跪跳起吳冬梅_第1頁(yè)
跪跳起吳冬梅_第2頁(yè)
跪跳起吳冬梅_第3頁(yè)
跪跳起吳冬梅_第4頁(yè)
跪跳起吳冬梅_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩15頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

跪跳起大同小學(xué)吳冬梅特種兵大挑戰(zhàn)第一關(guān)：模仿我能行第二關(guān)學(xué)習(xí)我最棒觀看視頻，看一下老師在干什么教師示范動(dòng)作仔細(xì)觀察，老師的腳背是什么動(dòng)作試一試，擺臂練習(xí)手臂平行由后向前擺，并制動(dòng)第二，壓腿起跳練習(xí)腳背和小腿用力壓墊，配合手臂擺動(dòng)要求；膝蓋離地向上抬第三，挑戰(zhàn)完整動(dòng)作保護(hù)與幫助：兩人一組，一人練習(xí)，兩人保護(hù)。當(dāng)練習(xí)者手臂由后向前擺制動(dòng)時(shí)，保護(hù)這雙手迅速握其手臂，幫助其起立。要求：練習(xí)者身體向上騰起時(shí)，迅速提膝收腿每人三次輪換挑戰(zhàn)，從高處往低處跳青銅組：挑戰(zhàn)從兩床高的墊子起跳挑戰(zhàn)，從高處往低處跳白銀組：挑戰(zhàn)從一床高的墊子起跳挑戰(zhàn)，從高處往低處跳鉆石組：挑戰(zhàn)從平墊上起跳跪跳起重點(diǎn)：擺臂制動(dòng)，小腿壓墊跪跳起難點(diǎn)：壓墊與擺臂協(xié)調(diào)配合游戲：愛(ài)心接力規(guī)則：全班同學(xué)分為四組，站于起跑線后。當(dāng)聽(tīng)到起跑口令時(shí)迅速跑至終點(diǎn)后繞回，并將手中的球交至下一位同學(xué)。先跑完的小組獲勝。放松天氣實(shí)在太熱了，我要買個(gè)大西瓜。一半放進(jìn)冰箱里，一半送給朋友吧！

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論