蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計

蹲踞式起跑教學(xué)對象：高中一年級指導(dǎo)思想根據(jù)新課程教學(xué)理念，本課樹立“立德樹人根本任務(wù)、健康第一指導(dǎo)思想、以學(xué)生發(fā)展為中心培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人”的指導(dǎo)思想，課堂上突出學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識、技能、方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)高中生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)增進高中生身心健康為主要目標(biāo)。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中要求的模塊教學(xué)本課選取田徑模塊中蹲踞式起跑，田徑教學(xué)不僅可以提高學(xué)生的速度素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生積極向上、勇于拼搏的精神，團結(jié)協(xié)作的意識，同時體驗體育運動的樂趣。教材分析<說教材>蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，是學(xué)生短距離跑起跑的重點，本教學(xué)內(nèi)容除了使學(xué)生知道快速跑完整過程的基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)外，主要通過練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。蹲踞式起跑運用了學(xué)生各方面的身體素質(zhì)，上下肢力量、身體協(xié)調(diào)能力和身體的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協(xié)調(diào)用力，既鍛煉了學(xué)生下肢的力量也鍛煉了學(xué)生上肢的力量，同時還鍛煉了學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。三、學(xué)情分析<說學(xué)情>高一學(xué)生處于青少年向青年過度期間，身體和心理方面都產(chǎn)生了很大變化，個體與社會環(huán)境的交感互動在加強。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生不僅感受到運動對身體的負荷，也感受到了在教學(xué)過程中心理喜怒哀樂各種情感的變化，它對學(xué)生心理的影響是其他學(xué)科不可替代的。體育教師通過認真研究體育教學(xué)中各個環(huán)節(jié)對學(xué)生心理的影響，可以幫助學(xué)生形成健康心理品質(zhì)，增進學(xué)生身體健康、促進學(xué)生全面發(fā)展。四、教學(xué)目標(biāo)<說教學(xué)目標(biāo)>1.認知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，初步了解學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：90%掌握蹲踞式起跑的動作方法，培養(yǎng)學(xué)生起跑的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏、下肢力量等素質(zhì)。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作、積極思考、發(fā)現(xiàn)問題解決問題的優(yōu)良品質(zhì)。五、教法<說教學(xué)方法>啟發(fā)式教學(xué)、講授法、直觀演示法、練習(xí)法、現(xiàn)場教學(xué)法講解——示范——學(xué)生演示——講解指導(dǎo)——練習(xí)反饋——講解糾正——教師小結(jié)。六、學(xué)法間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法七、教學(xué)重難點<說教學(xué)重難點>重點：各就位時身體各部分位置、預(yù)備時大小腿角度肩膀位置，目視前方半米。難點：學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)性。起跑后的快速啟動八、教學(xué)過程<說教學(xué)過程>開始部分由課堂常規(guī)與熱身活動組成。在課堂常規(guī)中導(dǎo)入蹲踞式起跑。由音樂熱身操代替?zhèn)鹘y(tǒng)慢跑熱身。教師講解示范時拋出問題采用啟發(fā)式教學(xué)突出學(xué)生主體教師主導(dǎo)引發(fā)學(xué)生思考，培養(yǎng)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力。教學(xué)基本部分由三個練習(xí)與游戲組成第一個部分為各就位動作的練習(xí)，所有同學(xué)動作要領(lǐng)基本掌握之后進行預(yù)備動作的練習(xí)。最后連接起跑完成完整的蹲踞式起跑教學(xué)。背對背接力賽跑緊密銜接課堂內(nèi)容，鍛煉學(xué)生起跑反應(yīng)速度。結(jié)束部分總結(jié)點評本課，放松拉伸肌肉。蹲踞式起跑教學(xué)教案授課班級學(xué)生人數(shù)授課教師授課時間課次教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑教學(xué)目標(biāo)運動能力：了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，建立快速反應(yīng)的概念。健康行為：通過蹲踞式起跑培養(yǎng)學(xué)生良好的合作意識和體育道德，并能在蹲踞式起跑的練習(xí)中充分體現(xiàn)與同伴的合作精神和創(chuàng)新精神，在獲得最快速度做好各種練習(xí)的同時體驗到合作學(xué)習(xí)成功的樂趣。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，團結(jié)協(xié)作，良好的合作精神，營造和諧課堂氣氛,培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的思想品質(zhì)。重點各就位”、“預(yù)備”、“跑”，三個命令發(fā)起時身體的動作技術(shù)。難點起跑時的迅速蹬地，上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺結(jié)合。教學(xué)方法與教具教法：講解示范法、分解練習(xí)法、提示練習(xí)法、糾錯法、分組練習(xí)法教具：標(biāo)志桶課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)與要求時間強度開始部分一、課堂常規(guī)1、師生問好。2、檢查著裝。3、宣布課堂內(nèi)容及要求。4、安排見習(xí)生任務(wù)，提出課堂要求組織：××××××××××××××××××××××××××××××××××××○▲×--學(xué)生○—體委▲--教師教法：1、聲音宏亮2、精神飽滿3、注重儀表4、語言親切要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、熱身操（音樂X2）開合跳提膝擊掌交叉跳踢臀跳2、徒手操①頭部運動②體轉(zhuǎn)運動③擴胸運動④弓步壓腿⑤活動膝關(guān)節(jié)⑥活動手腕、踝關(guān)節(jié)⑦原地縱跳介紹熱身：跟隨音樂節(jié)奏，每個動作四個八拍規(guī)則：音樂節(jié)奏多快動作多快要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織：四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲要求：認真練習(xí)，動作規(guī)范。組織：四列橫隊聽口令練習(xí)教法：1、教師用口令指揮學(xué)生進行練習(xí)2、口令提示完成動作要點要求：認真聽教師講解動作要領(lǐng)及要求，集中注意力練習(xí)?；静糠謱W(xué)習(xí)蹲踞式起跑起跑技術(shù)要領(lǐng)：起跑的動作過程包括“各就位”“預(yù)備”“跑”三個環(huán)節(jié)。A:“各就位”：聽到口令后，身體放松，走向起跑線，前腳位置距起跑線一腳至一腳半（40-45cm），后腳位置距前腳同為一腳至一腳半（40-45cm），有力腿作為后腿，后膝跪地，兩腳水平面上的距離為15cm，手臂伸直與肩同寬或比肩稍寬，兩手拇指張開，其余四指并攏，手成拱形，雙手緊靠起跑線后沿，虎口朝前，低頭、頸部自然放松。B:“預(yù)備”：聽口令后，重心稍前移，臀部慢慢抬起，稍高于肩，后膝離地，后腳彎曲角度約為110度，前腳彎曲角度約為90度，眼睛注視前方，集中注意力聽信號。B:“跑”：兩腳用力蹬起跑器的同時兩手用力向后推地，后腿積極前擺，兩手積極推地擺動，使身體迅速向前跑出，并保持較大的傾斜角度。三、蹲踞式起跑練習(xí)⑴在教師的引導(dǎo)下邊熟悉口令和口訣邊練習(xí)。雙手撐地，雙腳交換蹬練習(xí)（身體俯撐，兩臂打直，雙腳曲、直交換蹬地，要求蹬地有力，雙腳絞剪交換快速）。⑵展示交流。⑶集體展示。⑷教師評價游戲----“奮勇直追”游戲規(guī)則：接力跑。每一橫排同學(xué)為一個隊伍，背對背蹲踞式姿勢，響哨后右邊同學(xué)先跑向左邊，用手觸及對面同學(xué)的肩膀后對面同學(xué)才可啟動（鍛煉學(xué)生反應(yīng)速度）組織：四列橫隊成體操隊形散開××××××××××××××××××××××××××××▲教法：1、教師講解動作技術(shù)要求及方法2、教師進行分解動作教學(xué)3、重點講解示范易犯錯誤，糾錯，鼓勵學(xué)生積極參與運動4、把學(xué)生分成四個小組，自主練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。要求：1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。2、學(xué)