如何解決學(xué)生厭煩耐久跑結(jié)題報告

,.如何解決學(xué)生厭煩耐久跑結(jié)題報告一、研究背景耐久跑是提高學(xué)生心肺功能的有效方法之一，體育教師如何讓耐久跑教學(xué)不再枯燥，提高耐久跑的趣味性，讓學(xué)生愿意參與、主動嘗試練習(xí)，是值得我們探討的。謝謝閱讀二、研究過程與方法1、研究方法1.文獻(xiàn)借鑒法。多角度、多渠道開展對情報資料的比較研究，借鑒已有研究成果和經(jīng)驗教訓(xùn)，防止重復(fù)研究，避免和少走彎路。感謝閱讀2.調(diào)查研究法。對學(xué)校老師、學(xué)生家長開展學(xué)生日常行為的調(diào)查，對學(xué)生建立體能和主動參與二項指標(biāo)，進(jìn)行實驗前后的對比研究。謝謝閱讀3.實驗監(jiān)測法。在實驗班開展評價操作(包括課堂中的過程性評價和學(xué)生自我評價、同伴間評價和家長對學(xué)生體育學(xué)習(xí)態(tài)度的評價等)，并及時調(diào)整不合適的評價標(biāo)準(zhǔn)和操作方法。感謝閱讀4.經(jīng)驗總結(jié)法。邊實驗邊總結(jié)，形成階段性總結(jié)，形成有特色的小學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價方案。謝謝閱讀2、研究對象二（1）四(1)班和六(1)班作為研究對象，并與平行班級進(jìn)行對比，獲得實驗班與非實驗班學(xué)生體育學(xué)習(xí)行為的變化數(shù)據(jù)。感謝閱讀3、研究過程1.準(zhǔn)備和啟動階段:主持人申報耐久跑課題，填寫申報、評審書，撰寫課題研究方案，組織開開題，制訂詳細(xì)的研究方案，組織課題組成員學(xué)習(xí)相關(guān)教育理論，明確研究思路。謝謝閱讀2.具體實施階段:對有關(guān)耐久跑進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，組織學(xué)生開展相關(guān)的體育學(xué)習(xí)評價經(jīng)驗總結(jié)，初步提出小學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價的基本理論與方法，進(jìn)行實踐研究請有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、專家指導(dǎo)，對課題進(jìn)行論證。學(xué)習(xí)理論，問卷調(diào)查、應(yīng)用研精品文檔放心下載究，探索小學(xué)生體育耐久跑學(xué)習(xí)評價的方法。案例研究，每學(xué)期開展課題研討活動，結(jié)合教學(xué)案例，探討在實踐中的成效和存在問題。撰寫中期研究報告，舉行一次中期研究成果報告會。將中期研究成果用各種方式向外宣傳。謝謝閱讀3.研究總結(jié)階段:對耐久跑趣味練習(xí)及效果進(jìn)行評價，整理課題研究資料進(jìn)行歸因分析，撰寫研究報告，做好結(jié)題準(zhǔn)備。收集整理課題研究的數(shù)據(jù)資料，進(jìn)行分析、總結(jié)。對小學(xué)生體育耐久跑學(xué)習(xí)評價方法，行成模式，并在全校推廣。進(jìn)行最后研究工作的文字工作，形成報告，組織專家鑒定。做好課題研究成果的推廣工作。感謝閱讀三、調(diào)查結(jié)果與分析在學(xué)校體育中，經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生“怕練”，教師“怕教”的現(xiàn)象。之所以產(chǎn)生這種情況，筆者認(rèn)為有以下幾種原因。1.學(xué)生對耐力跑的恐懼心理。學(xué)校耐力跑教學(xué)多數(shù)是在400米跑道（或其它非標(biāo)準(zhǔn)跑道）上進(jìn)行練習(xí)。無論教師以何種內(nèi)容、形式施教，總離不開跑道這個概念。這樣一圈接一圈周而復(fù)始地在跑道上進(jìn)行單調(diào)動作的頻繁練習(xí)，極易使學(xué)生產(chǎn)生枯燥無味的感覺，從而在心理上對耐力跑訓(xùn)練產(chǎn)生恐懼與厭煩情緒，由此而使運動興趣下降。2.隨著社會物質(zhì)生感謝閱讀活水平的提高，學(xué)生吃苦耐勞精神日趨減弱，對耐力跑這樣一種枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容必然產(chǎn)生一種畏避心理。而目前的大部分學(xué)生生活優(yōu)越，極少經(jīng)過艱苦磨練，缺謝謝閱讀乏吃苦精神，對耐久跑無興趣，畏難情緒嚴(yán)重。3.另一個不可忽視的原因是由于常見的耐力跑訓(xùn)練形式是在一定距離、時間重復(fù)同一周期動作，結(jié)果使學(xué)生對耐力跑運動的情感體驗得不到心理上的滿足。鍛煉情緒低落而難以堅持。精品文檔放心下載四、研究對策與實施介紹耐久跑趣味練習(xí)七法。1、多種方式與耐久跑替代練習(xí)耐久跑練習(xí)能提高學(xué)生心肺功能，培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)。如果教師利用一些替代練習(xí)，循循誘導(dǎo)，也會取得同樣的效果。例如采用學(xué)生感興趣的跳繩練習(xí)，大場地的足球比賽，“網(wǎng)魚”游戲(按體能相對分組，分成人數(shù)相等的兩隊，利用追、擋、堵等各種方法獲得勝利)等方法。精品文檔放心下載2、耐久跑簡化練習(xí)耐久跑課的教學(xué)目標(biāo)主要是讓學(xué)生了解耐久跑鍛煉的意義，知道耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)和鍛煉方法，能嘗試參與練習(xí)。大家都知道光2-3節(jié)耐久跑課的教學(xué)是提高不了學(xué)生多少的心肺功能、意志品質(zhì)。體育教師要從實際出發(fā)，多傳授些方法，把練習(xí)的要求“減一減”，學(xué)生“跳一跳”能摘到，讓學(xué)生愿意嘗試、主動參與。例如讓學(xué)生自由組合跑走交替練習(xí)，分組勻速接加速跑交替練習(xí)，規(guī)定時間內(nèi)完成一定距離練習(xí)等方法。謝謝閱讀3、“越野跑”練習(xí)大家都知道，一般熱身都是圍繞田徑場、足球場或者籃球場進(jìn)行的，場地的局限性讓學(xué)生覺得跑步很沒意思，這個時候可以采用“越野跑”的形式，比如讓學(xué)生圍繞學(xué)校范圍，以昌吉市十小為例，我校學(xué)生多，場地有限，若進(jìn)行長距離跑時，明顯覺得較亂，學(xué)生的注意力也很難集中，安全方面也不好保障，所以經(jīng)過教研組研討決定采用“越野跑”的方式進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練，具體方式為:班級兩列縱隊，從二號籃球場出發(fā)→田徑場西側(cè)藝術(shù)墻→西側(cè)觀眾臺→主席臺→東側(cè)觀眾臺→三號樓門口→學(xué)校加餐房→乒乓球場→階梯教室后門→一號樓→羽毛球場→一號籃球場→二號籃球場結(jié)束，途中要求學(xué)生進(jìn)行有氧呼吸式的慢跑。該方式實行后，學(xué)生的興趣明顯足了不少，雖然也有部分學(xué)生注意力不集中，但總體來說較以前有了很大的改善。謝謝閱讀若條件允許，可以讓學(xué)生走出校園，到大自然中去，選擇較安全的自然地形或路道。集中做好準(zhǔn)備活動，教師講清交通安全、練習(xí)注意事項。按照體能相對分組，體育骨干或班干部擔(dān)任組長，組內(nèi)同學(xué)相互鼓勵、團(tuán)結(jié)一致、頑強(qiáng)拼搏，努力完成練習(xí)任務(wù)，體育教師統(tǒng)籌負(fù)責(zé)。精品文檔放心下載4、“全能1+1”練習(xí)讓學(xué)生自由組合分成若干個小組，每組2-4人，進(jìn)行任務(wù)完成，完成規(guī)定路段與規(guī)定要求的“爬、跑”練習(xí)內(nèi)容。兩人一組，相互配合，自由選擇，按要求可輪換，完成內(nèi)容包括:四肢爬行、推小車、加速跑等。一個五人制足球場就可以開展了?，F(xiàn)在以兩人一組示范:第一個學(xué)生出發(fā)，四肢爬行到場地對面，將對面的同隊隊員的雙腳抱起，用推小車的方式回到起點，第二名隊員到位置后轉(zhuǎn)身迅速回到自己的位置，先到者視為勝利的小組。根據(jù)場地、時間以及學(xué)生的年齡、狀態(tài)可以設(shè)定不同的內(nèi)容，項目，以及難易程度。感謝閱讀5、“障礙跑”練習(xí)將耐久跑練習(xí)道路上增加有形的“障礙”，調(diào)動學(xué)生挑戰(zhàn)困難，挑戰(zhàn)自我的積極性。例如:將男女生分成各兩組，第一組學(xué)生練習(xí)，第二組為他們加油，然后交換。在女生800米，男生1000米跑中，在規(guī)定路段中完成“障礙一”行進(jìn)間運籃球30米、“障礙二”跨越3個跨欄、“障礙三”跳30次繩等練習(xí)內(nèi)容。精品文檔放心下載6、“尋寶”練習(xí)利用學(xué)生獵奇尋寶的心理，讓耐久跑變成完成一定運動量的尋物跑。教師講明“尋寶”練習(xí)要求，將學(xué)生按體能相對分成男女生各3-5組，分別完成不同難度的“按圖尋寶”練習(xí)內(nèi)容。例如:第一組第一目標(biāo)為繞籃球3圈到第2付雙杠下拿第二個目標(biāo)內(nèi)容，第二個目標(biāo)內(nèi)容為繞田徑場一圈到綜合樓四樓教室3取寶，然后到田徑場向教師匯報。“寶貝”不讓學(xué)生先知道，一般可放一些學(xué)生喜歡的體育器材(“尋寶”完了可活動，不喜歡的可交換)，或者給學(xué)生一些名言或鼓勵表揚的話。精品文檔放心下載7、“接力跑”練習(xí)學(xué)生在短跑接力比賽中表現(xiàn)欲望強(qiáng)，能頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)一致。讓學(xué)生嘗試中長跑接力賽，可想比賽的精彩激烈程度。體育教師按學(xué)生體能相對分組，分成若干小組，每組為四人。分別進(jìn)行女生4*800米接力、男生4*1000米接力。體育教師要根據(jù)課的情況靈活運用，組織這樣的比賽可分4-6個大組進(jìn)行(每人都參加)，也可每大組派四名代表進(jìn)行，尤其要加強(qiáng)學(xué)生的安全教育。精品文檔放心下載五、效果本小課題自提出至今，七個方法都已經(jīng)或多或少的進(jìn)行過實踐，針對三個學(xué)段的特點，發(fā)現(xiàn)方法1、2、4、7適合高段的學(xué)生,方法2、3、4、5適合中段的學(xué)生，方法3、5、6適合低段的學(xué)生。謝謝閱讀各學(xué)段的學(xué)生在經(jīng)過這些方式的訓(xùn)練后明顯不會主觀排斥耐久跑，而是視為一種“游戲內(nèi)容”，在經(jīng)過教師的專業(yè)講解后，一個班達(dá)95%學(xué)生了解耐久跑的作用和簡單方法，并表示愿意將訓(xùn)練方式帶回家，想和家長一起完成。對耐久跑的興趣達(dá)到一個空前的高度。學(xué)生的體質(zhì)在不知不覺中進(jìn)步，在5個課時左右之后，漸漸適應(yīng)這種耐久跑內(nèi)容，練習(xí)跑步的長度慢慢加長，以六年級為例:從200米堅持開始，練習(xí)五個課時之后，進(jìn)行200-400米的練習(xí)，效果明顯。加大耐久跑七法的訓(xùn)練強(qiáng)度，3個課時后，進(jìn)行400-600米的練習(xí)，學(xué)生明顯已經(jīng)掌握耐久跑的呼吸，擺臂，擺動腿的方式，比一個一個動作教效果明顯的多，并且相互學(xué)習(xí)，相互配合的意識也有所加強(qiáng)?？梢?，該方式方法確實能夠起到明顯的作用。精品文檔放心下載,.耐力跑課堂上的嘆息聲的研究結(jié)題報告我們從耐力跑從運動項目分析看，800米、1000米屬于動力性工作，周期性練習(xí)、次最大強(qiáng)度運動，主要發(fā)展速度耐力素質(zhì)(提高跑的能力)。從生理特點看，影響耐力的因素是人的感受器與中樞神經(jīng)系統(tǒng)與肌肉神經(jīng)協(xié)調(diào)關(guān)系，以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制，發(fā)展有氧與無氧代謝的供能關(guān)系。在耐力跑教學(xué)中多種教學(xué)手段，能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的技能穩(wěn)定性，謝謝閱讀一、耐力跑教學(xué)困難的原因它是周期性的大強(qiáng)度運動項耐力跑是發(fā)展一般耐力素質(zhì)的基本訓(xùn)練形式之一。它是周期性的大強(qiáng)感謝閱讀,.度運動項目，能培養(yǎng)持久奔跑能力和速度耐力。它要求運動者的中摳神經(jīng)系統(tǒng)具備較高的機(jī)能穩(wěn)定性，心血管機(jī)能與運動機(jī)能相適應(yīng)。經(jīng)過長時間實際鍛煉，心臟功能、呼吸功能得到提高。在冬冷夏熱和疲勞的耐久跑練習(xí)中還培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。但在學(xué)校體育中，經(jīng)常出現(xiàn)學(xué)生“怕練”，教師“怕教”的現(xiàn)象。之所以產(chǎn)生這種情況，筆者認(rèn)為有以下幾種原因。1.學(xué)生對耐力跑的恐懼心理。學(xué)校耐力跑教學(xué)多數(shù)是在400米跑道（或其它非標(biāo)準(zhǔn)跑道）上進(jìn)行練習(xí)。無論教師以何種內(nèi)容、形式施教，總離不開跑道這個概念。這樣一圈接一圈周而復(fù)始地在跑道上進(jìn)行單調(diào)動作的頻繁練習(xí)，極易使學(xué)生產(chǎn)生枯燥無味的感覺，從而在心理上對耐力跑訓(xùn)練產(chǎn)生恐懼與厭煩情緒，由此而使運動興趣下降。2.隨著社會物質(zhì)生活水平的提高，學(xué)生吃苦耐勞精神日趨減弱，對耐力跑這樣一種枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容必然產(chǎn)生一種畏避心理。而目前的大部分學(xué)生生活優(yōu)越，極少經(jīng)過艱苦磨練，缺乏吃苦精神，對耐久跑無興趣，畏難情緒嚴(yán)重。3.另一個不可忽視的原因是由于常見的耐力跑訓(xùn)練形式是在一定距離、時間重復(fù)同一周期動作，結(jié)果使學(xué)生對耐力跑運動的情感體驗得不到心理上的滿足。鍛煉情緒低落而難以堅持。感謝閱讀二、耐力跑教學(xué)的探索針對以上原因，筆者在課堂教學(xué)實踐中注重從減輕學(xué)生對耐力跑的心理負(fù)擔(dān)入手，激發(fā)誘導(dǎo)其訓(xùn)練興趣，從而達(dá)到提高練習(xí)效果之目的。耐久跑在體育教學(xué)中占有特殊的地位，是中學(xué)田徑教學(xué)的主要內(nèi)容之一。因此，精品文檔放心下載,.我們在各個年級的體育教學(xué)中也給予高度的重視。教學(xué)實踐也使我們深深地認(rèn)識到耐久跑既是一項身體鍛煉價值很高的運動，又是增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì)的典型練習(xí)。經(jīng)常進(jìn)行耐久跑，可以改善和提高學(xué)生心肺機(jī)能，磨練頑強(qiáng)的毅力、堅強(qiáng)的意志，有利心理氣質(zhì)的培養(yǎng)以及生理發(fā)育和身體的均衡發(fā)展。然而，在具體的教學(xué)實踐中，卻并不容易，因為耐久跑練習(xí)單調(diào)，枯燥無味，且持續(xù)時間長，運動強(qiáng)度大，十分艱苦。現(xiàn)就如何上好初中生耐久跑課謝謝閱讀程，淺談一下做法。 1.聯(lián)系實際、正面教育、激發(fā)積極性感謝閱讀我們在讓學(xué)生進(jìn)行耐久跑的練習(xí)前，總是先對學(xué)生進(jìn)行必要的正面教育，激發(fā)他們參與練習(xí)的熱情，調(diào)動其投身鍛煉的積極性。步入社會，投身于祖國物質(zhì)建設(shè)和精神文明建設(shè)，諸如文學(xué)、藝術(shù)、體育、衛(wèi)生、新聞出版、教育等方面的工作，即使參觀祖國名勝古跡，飽覽大好河山等都需要有耐力素質(zhì)和頑強(qiáng)的毅力，需要有健壯的體魄，需要具備有吃苦耐勞和克服困難的勇氣。2.謝謝閱讀根據(jù)學(xué)生年齡特點，選用練習(xí)方法，培養(yǎng)興趣初中生大部分是十三四歲，正處于身體發(fā)育成長時期，身體各器官發(fā)育不平衡；骨骼發(fā)育快于肌肉，肌肉中水分較多，蛋白質(zhì)和無機(jī)物較少，心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能較差，導(dǎo)致肌肉弱、耐力差、易疲勞、大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的興奮和抑制不均衡，對耐力項目的適應(yīng)性較差。因此，中跑項目男1500米，女800米，對他們來說委實是“長跑”了。但在初中這個年齡階段，身體各器官有承受一般耐力練習(xí)的能力，如能適時適度地進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練，對提高肌肉、精品文檔放心下載,.心血管和呼吸系統(tǒng)長時間工作的能力，改進(jìn)大腦皮層神經(jīng)過程興奮抑制的均衡，逐漸提高耐力水平，使學(xué)生身體均衡發(fā)育，無疑是十分必要的。（1）隱伏法。耐久跑課應(yīng)該安排在學(xué)期計劃的第四、五單元。這樣便于把耐久跑的練習(xí)內(nèi)容貫穿在一、二、三單元課程里。如每節(jié)課都在“準(zhǔn)備”部分或“課課練”部分，有計劃、有目的的逐漸增加慢跑的量。隨著時間推移，跑的練習(xí)增多，學(xué)生逐漸適應(yīng)，為以后練習(xí)耐久跑打下良好基礎(chǔ)。（2）老師帶跑法和壓陣法。在耐久跑教學(xué)中，如果有條件的話，不要一開始就在操場上跑。應(yīng)該跑出操場到外面去。那兒有山、有水、有樹。風(fēng)景秀麗迷人，優(yōu)美環(huán)境會于無意中消除學(xué)生疲勞。在越野跑動練階段均由老師領(lǐng)跑始終，以克服初中生年齡段易興奮，開始跑太快，破壞以“勻速跑”節(jié)奏為目的的缺陷，確保按計劃跑到終點。在此期間每節(jié)課要逐漸增長距離，提高學(xué)生的肌肉、心血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)有氧代謝能力。（3）采用多種形式教學(xué)法。耐久跑的教法和訓(xùn)練千萬不能三年或六年一員制，即操場干跑圖。應(yīng)充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，千方百計克服學(xué)生各種心理障礙和不良情緒，想方設(shè)法在課堂上經(jīng)常改變練習(xí)的內(nèi)容和形式，使學(xué)生有新鮮感，提高趣味性。①變換比的隊形。如跑道上跑圖跑、“8字”形跑、“S字”形跑、螺旋形跑。②變耐力練習(xí)為活動性游戲。如拉魚網(wǎng)、捉俘虜、直道上追逐跑、接力跑競賽等。③各種姿勢跑的輔助練習(xí)。如小步跑、后蹬跑、跨步跑和高抬腿跑，變速跑或間歇跑。④利用學(xué)生喜愛的籃球、足感謝閱讀,.球運動進(jìn)行耐久跑素質(zhì)訓(xùn)練。多組織開展形式多樣的籃、足球練習(xí)、以比賽提高耐久跑能力。如此的訓(xùn)練，學(xué)生就不覺得索然寡味，并能興趣盎然地投到老師所設(shè)計的耐久性練習(xí)中，不知不覺謝謝閱讀在練習(xí)中提高耐力素質(zhì)。 （4）采用變換，活躍課堂氣氛。一是變換跑的動作形狀和方向，采用小步跑，跨步跑，后蹬跑，后退跑等練習(xí)，二是變換環(huán)境跑，如利用學(xué)校附近的地形進(jìn)行聯(lián)系，三是變換內(nèi)容和形式，運用流水作業(yè)法，如第一圈小步跑，后蹬跑練習(xí)，第二圈慢跑，中速跑，快速跑練習(xí)。精品文檔放心下載（5）運用障礙跑，增強(qiáng)練習(xí)情趣。巧設(shè)障礙，增加難度，能增強(qiáng)學(xué)生耐力跑的練習(xí)情趣，如跳越，鉆越等各種認(rèn)為或自然的地感謝閱讀形障礙跑等 （6）運用競賽法，引入競爭機(jī)制。 中學(xué)生好勝心強(qiáng)，采用競賽法進(jìn)行耐久跑練習(xí)，能調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，可按體質(zhì)的強(qiáng)弱分組，各組進(jìn)行4×200米，4×400米，4×800米接力跑比賽，還可以將學(xué)生編組進(jìn)行追逐跑比賽。精品文檔放心下載（7）運用游戲法，練習(xí)新穎活潑。在跑進(jìn)中按事先規(guī)定的各種形式，做各種追隨，竭力，傳遞等游戲，采用依次跑，結(jié)伴跑，感謝閱讀超前跑等游戲形式進(jìn)行，使練習(xí)新穎活潑。三、進(jìn)行耐久跑練習(xí)應(yīng)重視的幾個問題1.耐久跑練習(xí)一定要嚴(yán)格遵感謝閱讀循循序漸進(jìn)原則。初練或中斷重練者須因個體而異，根據(jù)自我感覺合理安排運動量，掌握適度運動強(qiáng)度。既要給身體各器官以一定刺激，使機(jī)體的功能得以提高，又要防止超負(fù)荷訓(xùn)練。以避免出現(xiàn)過度疲勞。通常以訓(xùn)練后的第二天基本恢復(fù)疲勞為準(zhǔn)，控制感謝閱讀,.訓(xùn)練總量。 2.應(yīng)該懂得人體運動規(guī)律，講究科學(xué)鍛煉方法。精品文檔放心下載初中生是長身體的黃金時期，在發(fā)展耐力素質(zhì)的同時，不失時機(jī)謝謝閱讀注重其他身體素質(zhì)練習(xí)，使身體全面發(fā)展。合理安排體力，才能精品文檔放心下載創(chuàng)造最佳成績。3.指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)春、夏、秋、冬四時節(jié)氣的變化進(jìn)行不同的自訓(xùn)安排。春到氣溫轉(zhuǎn)暖春困；酷熱盛夏防中暑；秋天氣候多變防感冒；朔風(fēng)凜冽的寒冬防凍傷。掌握科學(xué)方法，練成堅強(qiáng)的意志，培養(yǎng)了堅韌不拔的精神，養(yǎng)成終身鍛煉身體的謝謝閱讀習(xí)慣，使耐久跑成為終身的體育運動項目。四、提高耐久力的一些看法和建議1.應(yīng)在學(xué)校大力宣傳國家倡導(dǎo)的全民健身計劃，提高自覺鍛煉意識，把提高全民素質(zhì)當(dāng)成百年大計來抓，謝謝閱讀為青少年終身健康打下良好基礎(chǔ)。2.建議教育有關(guān)部門在修訂體育教學(xué)大綱時要加大提高耐久力教學(xué)內(nèi)容的比例。謝謝閱讀如何提高小學(xué)學(xué)生耐久跑的結(jié)題報告發(fā)布時間：2014-12-2322:13寫字是一項重要的語文基本功，把字寫得正確端正，行文美觀整齊，有一定的速度，不僅可以鞏固識字，有助于更好地完成各科作業(yè)，而且還為將來的學(xué)習(xí)、工作打下基礎(chǔ)，對于提高小學(xué)生的文化素養(yǎng)也有重要作用。因此，必須從小打好寫字基礎(chǔ)，本學(xué)期繼續(xù)開展教小課題“如何提高寫字教學(xué)的有效性”的研究。兩學(xué)期研究以來，有了許多收獲，也產(chǎn)生了新的困惑，現(xiàn)小結(jié)如下：一、加強(qiáng)理論感謝閱讀,.學(xué)習(xí)，提高研究能力開學(xué)初，根據(jù)課題組計劃安排，首先認(rèn)真學(xué)習(xí)了課題實施方案，仔細(xì)研讀了教育部制訂的《全日制義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)》和《教育部關(guān)于在中小學(xué)加強(qiáng)寫字教學(xué)的若干意見》中有關(guān)寫字教學(xué)的要求，深入領(lǐng)會新的教育思想教學(xué)理論，努力轉(zhuǎn)變教學(xué)教育觀念。查閱了《寫字課教學(xué)用書》《小學(xué)語文教師》《小學(xué)語文教學(xué)通訊》等教學(xué)書籍、雜志以及媒體信息資源，并做了認(rèn)真地摘錄，內(nèi)化了認(rèn)識，在不斷地學(xué)習(xí)中夯實自己的工作理論基石，同時，把學(xué)到的理論用于平常的教學(xué)中，使自己的教學(xué)實踐不斷完善。二、激發(fā)書寫興趣興趣是最好的老師。學(xué)生寫字和繪畫一樣，要培養(yǎng)一種情趣。首先用學(xué)生自己書寫的作品，更具有激勵性。因為學(xué)生自己的作品來源于學(xué)生之中，貼近學(xué)生實際，使學(xué)生感到可信、可親。其次，利用書法作品中本身具有的賞心悅目的感染力，對學(xué)生起熏陶作用。教學(xué)中，教師從學(xué)生作業(yè)中，從書法作品中，挑選出優(yōu)秀的作品，引導(dǎo)他們欣賞，激發(fā)他們的興趣，誘導(dǎo)他們臨摹和創(chuàng)作，從而提高他們的學(xué)習(xí)積極性。第三，小學(xué)生愛聽故事，利用書法家的軼事感染學(xué)生，激發(fā)他們書寫的熱情和興趣。教師組織學(xué)生開展講書法家的故事的主題活動，在黑板報上刊登書法家的故事等一系列活動，讓學(xué)生潛移默化受到熏陶，激發(fā)興趣，樂于書寫。教學(xué)中，及時總結(jié)出簡便易學(xué)、通俗易懂的寫字口訣，比如主筆突出、筆畫謙讓、疏密勻稱、首筆定位等，孩子們用這些方法觀察字、分析字、書寫字，效果顯著，興趣盎然、快樂寫字。不但提高了學(xué)生的審美能力，還培養(yǎng)了學(xué)生的書寫技能。指導(dǎo)書寫時，扶放結(jié)合，選擇難寫的字、有規(guī)律性的字，作為重點指導(dǎo)。放手讓學(xué)生自己寫簡單的字，同時以兒歌、口訣幫助學(xué)生注意雙姿，培養(yǎng)學(xué)生自檢、自評、互評的習(xí)慣。這樣一來，不但提高課堂教學(xué)效率，而且還能培養(yǎng)學(xué)生的書寫的習(xí)慣和技能。這堂課，使我對寫字教學(xué)有了更深刻的認(rèn)識。三、圍繞課題有感謝閱讀,.針對性的進(jìn)行教學(xué)自本課題開題以來，我做到了意識地備好寫字課，備課時自己先觀察后再練寫，書寫的過程中，總結(jié)寫好這個字的要點做到心中有數(shù)，以便對學(xué)生進(jìn)行有效的指導(dǎo)。并積極思考：這堂課我要采用方式才能讓學(xué)生的書寫水平和能力達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)？課堂上根據(jù)課堂的實情，進(jìn)行靈活的引導(dǎo)，并注重從培養(yǎng)學(xué)生書寫習(xí)慣開始做起，教給學(xué)生寫字的方法和技巧。課后結(jié)合教學(xué)實情，認(rèn)真反思自己的做法是否到位。在作業(yè)批改中適當(dāng)放低要求，多給學(xué)生批注鼓勵的話，有進(jìn)步就表揚，如：你的進(jìn)步真快哦，你的字和人一樣漂亮等，尤其是后進(jìn)生，要盡力挖掘閃光點，只要有一點進(jìn)步，哪怕是一個偏旁、一個筆畫寫得好，都加以肯定。個別輔導(dǎo)時，盡量走到學(xué)生中去，握著學(xué)生的手寫一寫，這樣不但可以注意自身的寫字姿勢，提高自身寫字水平，養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣，對于學(xué)生來說更使他們看到了一個活生生的寫字“標(biāo)本”，使學(xué)生潛移默化地受到了教育。四、開展多元化評價為了更好的將課題研究落到實處，多形式、多方式落實寫字素養(yǎng)的培養(yǎng)目標(biāo)。比如，以每天的午間練習(xí)活動和寫字課為主要抓手，對學(xué)生寫字給予指導(dǎo)，加強(qiáng)平日語文課對學(xué)生書寫的重視，注意積累成功經(jīng)驗；針對學(xué)生書寫中出現(xiàn)的問題，對全班學(xué)生進(jìn)行跟蹤分析，關(guān)注寫字過程的評價，將寫字興趣、寫字習(xí)慣、寫字姿勢和寫字技能都有機(jī)地納入到評價中來，實現(xiàn)寫字評價的全面化、全程化。在班級中開展形式多樣的寫字展示和寫字交流活動，開展自我縱向評比，小組動態(tài)評比，進(jìn)一步發(fā)揮學(xué)生中的榜樣示范引領(lǐng)作用；建立快樂書寫接力本，讓學(xué)生、全體教師、學(xué)生家長、社會共同參與到小學(xué)生寫字教育活動評價中來，構(gòu)建有利于全面提高小學(xué)生寫字水平的評價大環(huán)境。五、我的收獲與困惑經(jīng)過這一階段的教學(xué)實驗，我有了許多感悟與想法，知道了寫字教學(xué)時應(yīng)通過“比天地、量寬窄”引導(dǎo)學(xué)生觀察。在習(xí)字一刻鐘的寫字時間里怎樣進(jìn)感謝閱讀,.行講解、練習(xí)、復(fù)習(xí)、鞏固也初步形成模式。了解了學(xué)生存在的不足及產(chǎn)生的原感謝閱讀因，這些都是我在今后的實驗研究中不可或缺的基礎(chǔ)。學(xué)生通過訓(xùn)練，大部分學(xué)謝謝閱讀生的寫字端正率，筆畫、筆順的正確率都有了大幅度提高。同時，也產(chǎn)生了不謝謝閱讀少困惑，主要集中于這幾點：1.個別筆畫的書寫學(xué)生難以掌握。3.課堂枯燥無謝謝閱讀味，教學(xué)形式單一，學(xué)生出現(xiàn)了厭煩情緒，渴望得到相關(guān)的示范引領(lǐng)。六、努謝謝閱讀力的方向加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)與其他教師間的合作交流，多上研討課，多確立精品文檔放心下載個案研究對象，及時記錄反思，及時總結(jié)經(jīng)驗，力爭使得寫字教學(xué)研究富有成效。感謝閱讀回復(fù):才能使身體充分適應(yīng)大強(qiáng)度的耐久力訓(xùn)練。學(xué)生課下鍛煉的機(jī)會很少，采用多樣的訓(xùn)練手段;預(yù)先"值高.首先，對心肺功能的增強(qiáng)也沒有益處，才能收到良好的效果；先練速度，如何上好中長跑課，即"，在課時的安排或課外體育活動中，13歲為70％，方法很多，而且提高耐力素質(zhì)的任務(wù)全部交給課堂，做力量，并且具有共性。由于青少年正處于人生第二個發(fā)育高峰？謝謝閱讀耐力素質(zhì)是指人體在長時間活動中克服疲勞的能力，要提高能力是很困難的，必須增強(qiáng)練習(xí)的份額、加速跑等跑的專門練習(xí)。精品文檔放心下載2，避免教學(xué)的盲目性。相對而言、枯燥的情緒，其身體的變化極為明顯。如，也能獲得發(fā)展肌肉耐力的良好效果、肌肉，它必須在于日積月累，保持平穩(wěn)一致的運動節(jié)奏，但下降的卻很明顯；立定跳遠(yuǎn)，加之平時吃苦少，轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙毜淖杂X行動，難以調(diào)動和發(fā)揮充足的勁頭練耐久力了，心肺功能的發(fā)育是滯后的。精品文檔放心下載增強(qiáng)耐力素質(zhì)，對全面發(fā)展身體素質(zhì)很有溢處。在教學(xué)中，環(huán)境和條件的變換等都會消除單調(diào)：做一定量和強(qiáng)度的高抬腿跑、厭煩的情緒，必須經(jīng)過長時間感謝閱讀,.的具有鞏固性的鍛煉、枯燥，需要我們認(rèn)真選擇。3，15歲為84％；快挺中小重量的杠鈴;岔氣"，鍛煉時效果慢，奮發(fā)向上的精神，這對學(xué)生積極性的培養(yǎng)很不利，又要循序漸進(jìn)，不僅對學(xué)生生理機(jī)能的迅速發(fā)育具有很大的促進(jìn)作用中長跑平均分最低。因此，不單單只就耐力跑練習(xí)。在教學(xué)中應(yīng)注意和解決以下幾個問題，即課堂上常出現(xiàn)的"，負(fù)氧債能力較低.教師應(yīng)在采取練習(xí)內(nèi)容，以"，每個學(xué)期都要進(jìn)行三個周期，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情.在學(xué)時分配上要有所側(cè)重，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，是身體健康和體質(zhì)強(qiáng)弱的一個重要標(biāo)志，耐力素質(zhì)不高，比單純練習(xí)耐力效果好;極點"。在全身關(guān)節(jié);，我們的青少年正是缺乏這樣的錘煉，而且也對學(xué)生的思想意識：在保持或減輕阻力，做到既要有足夠的量又不能超強(qiáng)度，進(jìn)行5～7分鐘提高耐力素質(zhì)的練習(xí);;這三個內(nèi)容為一個周期，不怕累?？刹捎靡恍┢渌毩?xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉興趣與習(xí)慣，后練下肢，即人的綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，課上又僅憑三，對耐久力的提高影響很大，要注意培養(yǎng)學(xué)生刻苦頑強(qiáng)、縱跳。專家在對12-16歲青少年做三種大強(qiáng)度練習(xí)的研究實驗發(fā)現(xiàn)；壺鈴。在思想上要樹立不怕苦，其胸廓的發(fā)育，教育學(xué)生"，運用在教學(xué)實踐中收到了一定的效果，使無氧代謝與有氧代謝的訓(xùn)練巧妙地結(jié)合。精品文檔放心下載1、堅忍不拔的意志品質(zhì)、重復(fù)次數(shù)多是發(fā)展肌肉耐力的途徑，破壞學(xué)生的興趣和積極性，進(jìn)行其它項目的學(xué)習(xí)就不會保持長久和足夠的耐心，增強(qiáng)心肺功能，如果只單純的練中長跑，容易使學(xué)生在心理上產(chǎn)生單調(diào)，有氧代謝供應(yīng)能量的能力較差，為其終生鍛煉打下良好的基礎(chǔ)：12歲青少年動作的持續(xù)能力僅為成年人的65％，由于青少年大腦皮層對呼吸的調(diào)節(jié)機(jī)能尚未完全成熟，提高學(xué)生耐力素質(zhì)，采用三段循環(huán)、重復(fù)的次數(shù)及休息間歇時間，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使心肺功能提高到一定的水平，內(nèi)容的巧妙搭配。謝謝閱讀,.以上是我在教學(xué)中的點滴體會、速度等輔助練習(xí)。要知道，而且還可以在心理機(jī)能上產(chǎn)生重大的作用。如果耐力素質(zhì)發(fā)展不夠，這說明耐力素質(zhì)隨著人年齡的增長而增長，發(fā)展上下肢及腰部肌肉力量的輔助練習(xí)，對其它運動項目創(chuàng)造優(yōu)異成績具有重要作用，才能有很好的效果。謝謝閱讀中長跑項目又累又枯燥：阻力小。但是要注意、多級跳。4，隨著身體發(fā)育而變化，造成耐力素質(zhì)比較低，又由于大腦皮層對呼吸的感謝閱讀調(diào)節(jié)機(jī)能未全部成熟，嘴呼氣，甚至每節(jié)課都要留出一定的時間，很多學(xué)生不愿意上。改進(jìn)教學(xué)方法，才能增大吸氣量，具體的組織方法根據(jù)學(xué)生的情況采取不同的措施，如果過量、毅力差、后蹬跑，更使心肺功能提高到耐久跑的需要。一般在課結(jié)束前10分鐘左右;提早出現(xiàn)而產(chǎn)生的不適感。課的開始要重視準(zhǔn)備活動，耐久力這項素質(zhì)的提高是不可能一蹴而就的、鍛煉有限，充分克服因"，頑強(qiáng)的信念都具有很強(qiáng)的教育作用，要勇于磨練自己堅忍不拔的意志，14歲為76％、競賽式。那么增加多少課時為宜呢，在跑道上的跑圈，后練耐力。呼吸方法的不正確，16歲為94％，有意去培養(yǎng)自己吃苦耐勞的毅力、持之以恒;發(fā)展一般耐力-發(fā)展速度耐力-全程測驗"。游戲式、對抗式、強(qiáng)度，增加練習(xí)次數(shù)和延長練習(xí)時間的情況下;耐久跑"，勢必影響主題的訓(xùn)練，增加呼氣量，把老師讓我練、系統(tǒng)的安排鍛煉就更少。注意激發(fā)和調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性和自覺性，學(xué)生感覺太累，采用鼻嘴吸氣，采用兩步一吸兩步一呼或三部一吸三部一呼。明確鍛煉目的，有計劃，更不能顛倒。切記、時間長、輔助練習(xí)手段上多下功夫，不能搭錯：采用輔助練習(xí)要合理地安排練習(xí)的數(shù)量。感謝閱讀由于耐力素質(zhì)是其它素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)，進(jìn)行耐久力的鍛煉、舉腿；先練上肢，這樣保持長時間活動的能力就會下降、四個學(xué)時的鍛煉，只有準(zhǔn)備活動作充分，精品文檔放心下載,.具有頑強(qiáng)毅力的品質(zhì)、啞鈴等。在鍛煉中.增強(qiáng)練習(xí)的次數(shù)也是發(fā)展肌肉耐力的感謝閱讀一個有效方法。應(yīng)該教會學(xué)生正確的呼吸方法。5；以及仰臥起坐，不僅可以提高肌肉的耐力。比如.要特別注意教會學(xué)生呼感謝閱讀吸與步頻動作協(xié)調(diào)配合的能力，對提高學(xué)生的耐久力素質(zhì)起到一定作用，在中長精品文檔放心下載跑中很容易出現(xiàn)呼吸與步頻不協(xié)調(diào)現(xiàn)象、蹲跳？這就需要統(tǒng)籌安排。謝謝閱讀原因何在、韌帶充分伸展活動后，使呼吸節(jié)奏與動作節(jié)奏協(xié)調(diào)地配合，這一精品文檔放心下載問題長期困擾著各校的領(lǐng)導(dǎo)和任課教師，并且有一定的強(qiáng)度精品文檔放心下載回復(fù):天天早跑`回復(fù):天都練習(xí)一下，第一天跑少點回復(fù):硬撐??！回復(fù):耐久跑教學(xué)由于其形式單調(diào)枯燥,易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理。尤其是中學(xué)女生,因為剛剛步入青春期,生理、心理特點使得她們普遍厭煩并恐懼耐久跑。如何調(diào)動她們的鍛煉積極性,激發(fā)其學(xué)習(xí)熱情,以培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣,用科學(xué)合理的教學(xué)方法和手段,來提高學(xué)生的耐久跑能力,是本文的主要研究目的。1從思想上調(diào)動學(xué)生耐久跑自覺性耐久跑是周期性運動項目,即長時間不斷重復(fù)單一的跑步動作,因此顯得單調(diào)乏味。而耐久跑是中學(xué)各年級體育教材的主要教學(xué)內(nèi)容,也是中考必測項目。在教學(xué)中,應(yīng)讓學(xué)生認(rèn)識到耐久跑練習(xí)對增強(qiáng)心肺功能,謝謝閱讀,.尤其是意志品德鍛煉的重要性。使學(xué)生明確具備不怕苦,不怕累,頑強(qiáng)拼搏的精感謝閱讀神,并附之以堅持不懈的毅力,是耐久跑練習(xí)的精神基礎(chǔ),從而使學(xué)生從被動學(xué)感謝閱讀習(xí)轉(zhuǎn)向主動學(xué)習(xí),激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣,調(diào)動學(xué)生練習(xí)耐久跑的自覺性和積極謝謝閱讀性。2科學(xué)合理的訓(xùn)練方法是提高耐久跑成績的關(guān)鍵訓(xùn)練方法是實施運動訓(xùn)練過精品文檔放心下載程的重要載體。好的訓(xùn)練方法能起到事半功倍的作用。回復(fù):可以先給學(xué)生做好思想動員工作，長跑不是全靠體能了，更多是靠毅力！你可以感謝閱讀從這里找切入點。回復(fù):如何提高小學(xué)生計算能力課題研究結(jié)題報告2014-11-2922:46給我溫暖謝謝閱讀0043|分類:文檔/報告共享我有更好的答案分享到:...謝謝閱讀回復(fù):一、前言近年來，中小學(xué)生的身體素質(zhì)一些重要指標(biāo)持續(xù)下降，突出表現(xiàn)在耐力素質(zhì)下降。比如女生800米、男生1000米中長跑成績下滑嚴(yán)重，有的就跑不下來，說明心肺功能較弱。2002年，學(xué)生的肺活量在2000年比1995年下降的基礎(chǔ)上，又有所下降。與200...精品文檔放心下載如何提高小學(xué)學(xué)生耐久跑的結(jié)題報告發(fā)布時間：2014-12-2322:13天都練習(xí)一下，第一天跑少點,.回復(fù):寫字是一項重要的語文基本功，把字寫得正確端正，行文美觀整齊，有一定的速度，不僅可以鞏固識字，有助于更好地完成各科作業(yè)，而且還為將來的學(xué)習(xí)、工作打下基礎(chǔ)，對于提高小學(xué)生的文化素養(yǎng)也有重要作用。因此，必須從小打好寫字基礎(chǔ)，本學(xué)期繼續(xù)開展教小課題“如何提高寫字教學(xué)的有效性”的研究。兩學(xué)期研究以來，有了許多收獲，也產(chǎn)生了新的困惑，現(xiàn)小結(jié)如下：一、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，提高研究能力開學(xué)初，根據(jù)課題組計劃安排，首先認(rèn)真學(xué)習(xí)了課題實施方案，仔細(xì)研讀了教育部制訂的《全日制義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)》和《教育部關(guān)于在中小學(xué)加強(qiáng)寫字教學(xué)的若干意見》中有關(guān)寫字教學(xué)的要求，深入領(lǐng)會新的教育思想教學(xué)理論，努力轉(zhuǎn)變教學(xué)教育觀念。查閱了《寫字課教學(xué)用書》《小學(xué)語文教師》《小學(xué)語文教學(xué)通訊》等教學(xué)書籍、雜志以及媒體信息資源，并做了認(rèn)真地摘錄，內(nèi)化了認(rèn)識，在不斷地學(xué)習(xí)中夯實自己的工作理論基石，同時，把學(xué)到的理論用于平常的教學(xué)中，使自己的教學(xué)實踐不斷完善。二、激發(fā)書寫興趣興趣是最好的老師。學(xué)生寫字和繪畫一樣，要培養(yǎng)一種情趣。首先用學(xué)生自己書寫的作品，更具有激勵性。因為學(xué)生自己的作品來源于學(xué)生之中，貼近學(xué)生實際，使學(xué)生感到可信、可親。其次，利用書法作品中本身具有的賞心悅目的感染力，對學(xué)生起熏陶作用。教學(xué)中，教師從學(xué)生作業(yè)中，從書法作品中，挑選出優(yōu)秀的作品，引導(dǎo)他們欣賞，激發(fā)他們的興趣，誘導(dǎo)他們臨摹和創(chuàng)作，從而提高他們的學(xué)習(xí)積極性。第三，小學(xué)生愛聽故事，利用書法家的軼事感染學(xué)生，激發(fā)他們書寫的熱情和興趣。教師組織學(xué)生開展講書法家的故事的主題活動，在黑板報上刊登書法家的故事等一系列活動，讓學(xué)生潛移默化受到熏陶，激發(fā)興趣，樂于書寫。教學(xué)中，及時總結(jié)出簡便易學(xué)、通俗易懂的寫字口訣，比如主筆突出、筆畫謙讓、感謝閱讀,.疏密勻稱、首筆定位等，孩子們用這些方法觀察字、分析字、書寫字，效果顯著，興趣盎然、快樂寫字。不但提高了學(xué)生的審美能力，還培養(yǎng)了學(xué)生的書寫技能。指導(dǎo)書寫時，扶放結(jié)合，選擇難寫的字、有規(guī)律性的字，作為重點指導(dǎo)。放手讓學(xué)生自己寫簡單的字，同時以兒歌、口訣幫助學(xué)生注意雙姿，培養(yǎng)學(xué)生自檢、自評、互評的習(xí)慣。這樣一來，不但提高課堂教學(xué)效率，而且還能培養(yǎng)學(xué)生的書寫的習(xí)慣和技能。這堂課，使我對寫字教學(xué)有了更深刻的認(rèn)識。三、圍繞課題有針對性的進(jìn)行教學(xué)自本課題開題以來，我做到了意識地備好寫字課，備課時自己先觀察后再練寫，書寫的過程中，總結(jié)寫好這個字的要點做到心中有數(shù)，以便對學(xué)生進(jìn)行有效的指導(dǎo)。并積極思考：這堂課我要采用方式才能讓學(xué)生的書寫水平和能力達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)？課堂上根據(jù)課堂的實情，進(jìn)行靈活的引導(dǎo)，并注重從培養(yǎng)學(xué)生書寫習(xí)慣開始做起，教給學(xué)生寫字的方法和技巧。課后結(jié)合教學(xué)實情，認(rèn)真反思自己的做法是否到位。在作業(yè)批改中適當(dāng)放低要求，多給學(xué)生批注鼓勵的話，有進(jìn)步就表揚，如：你的進(jìn)步真快哦，你的字和人一樣漂亮等，尤其是后進(jìn)生，要盡力挖掘閃光點，只要有一點進(jìn)步，哪怕是一個偏旁、一個筆畫寫得好，都加以肯定。個別輔導(dǎo)時，盡量走到學(xué)生中去，握著學(xué)生的手寫一寫，這樣不但可以注意自身的寫字姿勢，提高自身寫字水平，養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣，對于學(xué)生來說更使他們看到了一個活生生的寫字“標(biāo)本”，使學(xué)生潛移默化地受到了教育。四、開展多元化評價為了更好的將課題研究落到實處，多形式、多方式落實寫字素養(yǎng)的培養(yǎng)目標(biāo)。比如，以每天的午間練習(xí)活動和寫字課為主要抓手，對學(xué)生寫字給予指導(dǎo)，加強(qiáng)平日語文課對學(xué)生書寫的重視，注意積累成功經(jīng)驗；針對學(xué)生書寫中出現(xiàn)的問題，對全班學(xué)生進(jìn)行跟蹤分析，關(guān)注寫字過程的評價，將寫字興趣、寫字習(xí)慣、寫字姿勢和寫字技能都有機(jī)地納入到評價中來，實現(xiàn)寫字評價精品文檔放心下載,.的全面化、全程化。在班級中開展形式多樣的寫字展示和寫字交流活動，開展自我縱向評比，小組動態(tài)評比，進(jìn)一步發(fā)揮學(xué)生中的榜樣示范引領(lǐng)作用；建立快樂書寫接力本，讓學(xué)生、全體教師、學(xué)生家長、社會共同參與到小學(xué)生寫字教育活動評價中來，構(gòu)建有利于全面提高小學(xué)生寫字水平的評價大環(huán)境。五、我的收獲與困惑經(jīng)過這一階段的教學(xué)實驗，我有了許多感悟與想法，知道了寫字教學(xué)時應(yīng)通過“比天地、量寬窄”引導(dǎo)學(xué)生觀察。在習(xí)字一刻鐘的寫字時間里怎樣進(jìn)行講解、練習(xí)、復(fù)習(xí)、鞏固也初步形成模式。了解了學(xué)生存在的不足及產(chǎn)生的原因，這些都是我在今后的實驗研究中不可或缺的基礎(chǔ)。學(xué)生通過訓(xùn)練，大部分學(xué)生的寫字端正率，筆畫、筆順的正確率都有了大幅度提高。同時，也產(chǎn)生了不少困惑，主要集中于這幾點：1.個別筆畫的書寫學(xué)生難以掌握。3.課堂枯燥無味，教學(xué)形式單一，學(xué)生出現(xiàn)了厭煩情緒，渴望得到相關(guān)的示范引領(lǐng)。六、努力的方向加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)與其他教師間的合作交流，多上研討課，多確立個案研究對象，及時記錄反思，及時總結(jié)經(jīng)驗，力爭使得寫字教學(xué)研究富有成效。感謝閱讀回復(fù):天天早跑`回復(fù):才能使身體充分適應(yīng)大強(qiáng)度的耐久力訓(xùn)練。學(xué)生課下鍛煉的機(jī)會很少，采用多樣謝謝閱讀的訓(xùn)練手段;預(yù)先"值高.首先，對心肺功能的增強(qiáng)也沒有益處，才能收到良好的效精品文檔放心下載果；先練速度，如何上好中長跑課，即"，在課時的安排或課外體育活動中，13精品文檔放心下載歲為70％，方法很多，而且提高耐力素質(zhì)的任務(wù)全部交給課堂，做力量，并且精品文檔放心下載具有共性。由于青少年正處于人生第二個發(fā)育高峰？,.耐力素質(zhì)是指人體在長時間活動中克服疲勞的能力，要提高能力是很困難的，必須增強(qiáng)練習(xí)的份額、加速跑等跑的專門練習(xí)。精品文檔放心下載2，避免教學(xué)的盲目性。相對而言、枯燥的情緒，其身體的變化極為明顯。如，也能獲得發(fā)展肌肉耐力的良好效果、肌肉，它必須在于日積月累，保持平穩(wěn)一致的運動節(jié)奏，但下降的卻很明顯；立定跳遠(yuǎn)，加之平時吃苦少，轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙毜淖杂X行動，難以調(diào)動和發(fā)揮充足的勁頭練耐久力了，心肺功能的發(fā)育是滯后的。謝謝閱讀增強(qiáng)耐力素質(zhì)，對全面發(fā)展身體素質(zhì)很有溢處。在教學(xué)中，環(huán)境和條件的變換等都會消除單調(diào)：做一定量和強(qiáng)度的高抬腿跑、厭煩的情緒，必須經(jīng)過長時間的具有鞏固性的鍛煉、枯燥，需要我們認(rèn)真選擇。精品文檔放心下載3，15歲為84％；快挺中小重量的杠鈴;岔氣"，鍛煉時效果慢，奮發(fā)向上的精神，這對學(xué)生積極性的培養(yǎng)很不利，又要循序漸進(jìn)，不僅對學(xué)生生理機(jī)能的迅速發(fā)育具有很大的促進(jìn)作用中長跑平均分最低。因此，不單單只就耐力跑練習(xí)。在教學(xué)中應(yīng)注意和解決以下幾個問題，即課堂上常出現(xiàn)的"，負(fù)氧債能力較低.教師應(yīng)在采取練習(xí)內(nèi)容，以"，每個學(xué)期都要進(jìn)行三個周期，激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情.在學(xué)時分配上要有所側(cè)重，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，是身體健康和體質(zhì)強(qiáng)弱的一個重要標(biāo)志，耐力素質(zhì)不高，比單純練習(xí)耐力效果好;極點"。在全身關(guān)節(jié);，我們的青少年正是缺乏這樣的錘煉，而且也對學(xué)生的思想意識：在保持或減輕阻力，做到既要有足夠的量又不能超強(qiáng)度，進(jìn)行5～7分鐘提高耐力素質(zhì)的練習(xí);;這三個內(nèi)容為一個周期，不怕累?？刹捎靡恍┢渌毩?xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉興趣與習(xí)慣，后練下肢，即人的綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，課上又僅憑三，對耐久力的提高影響很大，要注意培養(yǎng)學(xué)生刻苦頑強(qiáng)、縱跳。專家在對12-16歲青少年做三種大強(qiáng)度練習(xí)的感謝閱讀,.研究實驗發(fā)現(xiàn)；壺鈴。在思想上要樹立不怕苦，其胸廓的發(fā)育，教育學(xué)生"，運用在教學(xué)實踐中收到了一定的效果，使無氧代謝與有氧代謝的訓(xùn)練巧妙地結(jié)合。精品文檔放心下載1、堅忍不拔的意志品質(zhì)、重復(fù)次數(shù)多是發(fā)展肌肉耐力的途徑，破壞學(xué)生的興趣和積極性，進(jìn)行其它項目的學(xué)習(xí)就不會保持長久和足夠的耐心，增強(qiáng)心肺功能，如果只單純的練中長跑，容易使學(xué)生在心理上產(chǎn)生單調(diào)，有氧代謝供應(yīng)能量的能力較差，為其終生鍛煉打下良好的基礎(chǔ)：12歲青少年動作的持續(xù)能力僅為成年人的65％，由于青少年大腦皮層對呼吸的調(diào)節(jié)機(jī)能尚未完全成熟，提高學(xué)生耐力素質(zhì)，采用三段循環(huán)、重復(fù)的次數(shù)及休息間歇時間，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使心肺功能提高到一定的水平，內(nèi)容的巧妙搭配。謝謝閱讀以上是我在教學(xué)中的點滴體會、速度等輔助練習(xí)。要知道，而且還可以在心理機(jī)能上產(chǎn)生重大的作用。如果耐力素質(zhì)發(fā)展不夠，這說明耐力素質(zhì)隨著人年齡的增長而增長，發(fā)展上下肢及腰部肌肉力量的輔助練習(xí)，對其它運動項目創(chuàng)造優(yōu)異成績具有重要作用，才能有很好的效果。感謝閱讀中長跑項目又累又枯燥：阻力小。但是要注意、多級跳。4，隨著身體發(fā)育而變化，造成耐力素質(zhì)比較低，又由于大腦皮層對呼吸的感謝閱讀調(diào)節(jié)機(jī)能未全部成熟，嘴呼氣，甚至每節(jié)課都要留出一定的時間，很多學(xué)生不愿意上。改進(jìn)教學(xué)方法，才能增大吸氣量，具體的組織方法根據(jù)學(xué)生的情況采取不同的措施，如果過量、毅力差、后蹬跑，更使心肺功能提高到耐久跑的需要。一般在課結(jié)束前10分鐘左右;提早出現(xiàn)而產(chǎn)生的不適感。課的開始要重視準(zhǔn)備活動，耐久力這項素質(zhì)的提高是不可能一蹴而就的、鍛煉有限，充分克服因"，頑強(qiáng)的信念都具有很強(qiáng)的教育作用，要勇于磨練自己堅忍不拔的意志，14歲為76％、競賽式。那么增加多少課時為宜呢，在跑道上的跑圈，后練耐力。呼吸感謝閱讀,.方法的不正確，16歲為94％，有意去培養(yǎng)自己吃苦耐勞的毅力、持之以恒;發(fā)展一般耐力-發(fā)展速度耐力-全程測驗"。游戲式、對抗式、強(qiáng)度，增加練習(xí)次數(shù)和延長練習(xí)時間的情況下;耐久跑"，勢必影響主題的訓(xùn)練，增加呼氣量，把老師讓我練、系統(tǒng)的安排鍛煉就更少。注意激發(fā)和調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性和自覺性，學(xué)生感覺太累，采用鼻嘴吸氣，采