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-讓每一個人同樣地提升自我在生活中,你有沒有察覺以下這些現(xiàn)象?當(dāng)你坐云霄飛車時,會閉著眼睛;當(dāng)快要跌倒的時候,你會將身體往反方向拉回來(重心轉(zhuǎn)移);當(dāng)兩眼視差太大時,會有頭暈、快要跌倒的感覺,其實這些都是人的前庭平衡覺在發(fā)揮作用。終究什么是前庭平衡覺呢?前庭平衡覺分為靜態(tài)平衡和動向平衡兩部分。靜態(tài)平衡是指,人體在靜止的狀態(tài)下(比方單腳站立、站在平衡木上)保持不動。而動向平衡則是指,在搬動的狀態(tài)下(比方坐車的時候、玩搖搖椅、玩云霄飛車、坐車、溜滑梯、蕩秋千)保持自己的牢固和重心的轉(zhuǎn)移。和前庭平衡相關(guān)系的因素,包含視覺空間、肢體強(qiáng)度、硬度。而影響我們發(fā)揮平衡覺的基本生理器官,則是內(nèi)耳的三半規(guī)管、液體和內(nèi)耳絨毛。對于一般人而言,在生理機(jī)能正常的狀況下都能保持身體的平衡,以及平時的行走坐臥。但是若是前庭平衡的任一個環(huán)節(jié)產(chǎn)生問題,就會致令人體暈眩、常跌倒、碰撞、無法做較精巧的動作。這一點,從孩子的身上很簡單看出來。比方:有的孩子喜歡做眩暈的游戲,而有的孩子則特別害怕。搖晃,提升平衡覺當(dāng)胎兒在母親體內(nèi)孕育時,隨著母體的搬動,他就經(jīng)常接受搖晃刺激。所以當(dāng)寶寶出生后,他很喜歡大人抱著他搖晃,特別是當(dāng)他哭鬧或當(dāng)你哄他睡覺時。這其中除了親情和觸覺的接觸外,搖晃也發(fā)揮了安慰的作用。所以適當(dāng)?shù)乇е⒆訐u晃,或讓他躺在搖搖床上、坐在搖搖椅上都是不錯的平衡練習(xí)。自然,對于出生三個月以下的再生兒來說,由于肌肉骨骼的強(qiáng)度、硬度還不足以應(yīng)付較激烈的搖晃,所以父親母親的動作應(yīng)較輕柔些。隨著寶寶年齡的長大,父親母親可慢慢加大搖晃的幅度,提升活動的興趣性。床上做的平衡游戲游戲1:春卷我們可以利用大浴巾,讓寶寶橫躺在浴巾上,使其頭伸出浴巾外,讓他的手挺直緊貼大腿,雙腿挺直,用浴巾將寶寶卷起來,卷好后抓住浴巾外側(cè)的兩角,爾后向上拉浴巾,使寶寶順勢滾出浴巾。這樣的活動適合六個月以上的寶寶。自然對于較小的寶寶,你要慢慢地拉浴巾,讓寶寶練習(xí)翻身,并慢慢地翻滾出浴巾,爾后躺在軟軟的床上。1歲以上較大的寶寶,你則可以用力地向上拉浴巾,讓寶寶很快地滾出來,使其感覺剎時的空間改變,他會感覺很幽默的。1-讓每一個人同樣地提升自我在家里,除了利用浴巾玩春卷的游戲外,父親母親還可以讓寶寶躺在大浴巾上,各持浴巾的兩角,輕輕地左右搖晃,給孩子搖晃的酣暢感。游戲2:造飛機(jī)你躺下,雙腳弓著,讓六個月以上的寶寶和你當(dāng)面地坐在或趴在你的小腿上,你牽著寶寶的雙手,寶寶的身體就自然貼在你的小腿上。你可以抬起小腿上下?lián)u動,讓寶寶隨著上下?lián)u動。當(dāng)他適應(yīng)這樣的晃動后,你可以抬高小腿,讓寶寶成為頭下腳上的地址,增加他抗地心引力的能力。這個活動還可以讓愛美的媽媽們,達(dá)到瘦身的收效哦!若是要練出小蠻腰,你不如和寶寶多做這樣的活動哦!走路時的平衡游戲游戲1:小腳踩大腳這個游戲適用于學(xué)步期以上的寶寶,你和孩子當(dāng)面,讓他的小腳分別踩在你的腳面上,你的雙手也抓牢他的雙手。游戲時,你的雙腳向前走,讓寶寶隨著一起走。TIPS:心心老師的經(jīng)驗分享:當(dāng)孩子耍賴不愿意自己走路時,或叫他去吃飯、洗浴、睡覺,他不愿意去時,我就會和他玩這樣的游戲。游戲2:小飛機(jī)這個游戲同樣適用于學(xué)步期以上的孩子,適合在戶外有較長的距離或較空曠的地方,全家人一起來玩。兩個大人一左一右地抓住孩子的腋下,爾后快速地向前跑,讓孩子感覺不同樣的速度感,就像一架小飛機(jī)同樣向前飛。有時帶著孩子一起全家出游時,也可以試一試這樣的游戲哦!隨時做的平衡游戲游戲1:騎膝馬有時父親母親常帶孩子到餐廳用餐,或是到朋友家作客,大人聊得快樂,孩子卻由于無聊而喧華,這時你不如和孩子來玩騎膝馬的游戲,讓孩子感覺幽默又增加平衡的刺激,而大人仍可以連續(xù)說話聊天。游戲的方法是:你坐著,雙腿并攏,讓寶寶和你當(dāng)面地坐在你的大腿上,較大的寶寶雙手由你牽著,1歲以下的嬰幼兒則請你用雙手環(huán)繞著寶寶的頸背。2-讓每一個人同樣地提升自我爾后你上下震動或是左右搖晃雙腿,讓寶寶隨著你的雙腿一起搖動。自然,游戲過程中,你還是要隨時逗弄孩子一下,這樣可以讓他不喧華好一會。BOX:游戲中的安全3注意:在玩搖晃等平衡覺游戲中,提示父親母親注意孩子的安全。第一,要觀察孩子的表情,一旦發(fā)現(xiàn)孩子因害怕而表現(xiàn)出慌張的表情,就應(yīng)該馬上停止游戲或降低活動的刺激性。第二,要注意孩子的安全。有時,較大一些的孩子喜歡激烈的旋轉(zhuǎn)活動,感覺暈眩感很好玩;有的喜歡將秋千蕩的很高,追求剎時地址重心改變及速度感的刺激,但這些經(jīng)常都是造成少兒不測的因素之一,所以父親母親要特別注意孩子在進(jìn)行這類活動時周圍環(huán)境的安全以及孩子自己的動作,比
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