體育理論課常見運動損傷的預(yù)防和緊急處置課件_第1頁
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文檔簡介

常見運動損傷的預(yù)防

和緊急處理掌握預(yù)防運動損傷的方法，了解擦傷等開放性損傷和關(guān)節(jié)扭傷等閉合性損傷的處理方法。學(xué)會冷靜處理運動損傷。教學(xué)重難點1掌握預(yù)防運動損傷的要求和方法。2了解擦傷等開放性損傷和關(guān)節(jié)扭傷等閉合性損傷的處理方法。3引起對安全運動觀念再思考，逐步提高安全運動能力。教學(xué)目的教學(xué)內(nèi)容123導(dǎo)入部分學(xué)習(xí)提升部分整頓部分新課導(dǎo)入運動損傷發(fā)生的原因運動損傷發(fā)生的原因一、客觀原因1.場地器械故障運動損傷發(fā)生的原因一、客觀原因2.氣候惡劣運動損傷發(fā)生的原因一、客觀原因3.對方犯規(guī)運動損傷發(fā)生的原因一、客觀原因4.身體疲勞二、主觀原因1.注意力不集中運動損傷發(fā)生的原因二、主觀原因運動損傷發(fā)生的原因2.運動量過大二、主觀原因運動損傷發(fā)生的原因3.準備活動不充分二、主觀原因運動損傷發(fā)生的原因4.情緒低落二、主觀原因運動損傷發(fā)生的原因5.不遵守運動規(guī)則運動損傷發(fā)生的原因預(yù)防運動損傷的要求預(yù)防運動損傷的要求預(yù)防運動損傷要求運動前預(yù)防措施個人預(yù)防措施著裝合理，佩戴護具客觀評價自己學(xué)習(xí)緊急處理方法運動環(huán)境體育場地體育設(shè)施天氣環(huán)境準備工作熱身準備物質(zhì)準備思想動員運動過程中運動后要放松運動負荷適宜遵循動作要領(lǐng)精力集中遵守規(guī)則預(yù)防運動損傷的要求運動中常見損傷的緊急處理運動中常見損傷的緊急處理1.擦傷運動中常見損傷的緊急處理碘伏雙氧水創(chuàng)可貼擦傷處理：運動中常見損傷的緊急處理2.關(guān)節(jié)扭傷扭傷處理：運動中常見損傷的緊急處理運動中常見損傷的緊急處理3.骨折運動中常見損傷的緊急處理骨折處理

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