第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)教資考試課件中公版

第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)1．心理健康的概念；2，心理健康的原則；3．中學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題。一、心理健康的概念心理健康是一種良好的、連續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程。體現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、主動(dòng)的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)、能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的主動(dòng)的社會(huì)功能。心理健康至少應(yīng)涉及兩層含義：一是無(wú)心理疾?。欢怯兄鲃?dòng)發(fā)展的心理狀態(tài)。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)二、心理健康的原則1．智力正常智力正常是衡量一種人心理健康的最主要的標(biāo)2．情緒適中3．意志品質(zhì)健全意志品質(zhì)是衡量心理健康的主要原則，其中行動(dòng)的自覺(jué)性、堅(jiān)決性、頑強(qiáng)性和反應(yīng)適度是意志健全的主要標(biāo)志。行動(dòng)的自覺(jué)性是對(duì)自己的行動(dòng)目的有正確的認(rèn)識(shí)，能主動(dòng)支配自己的行動(dòng)，以達(dá)成預(yù)期的目的；行動(dòng)的堅(jiān)決性是指善于明辨是非，合適而又當(dāng)機(jī)立斷地采用決定并執(zhí)行決定；行動(dòng)的頑強(qiáng)性是在做出決定、執(zhí)行決定的過(guò)程中，克服困難、排除干擾、堅(jiān)持不懈的奮斗精神；反應(yīng)適度是指人的行為體現(xiàn)協(xié)調(diào)有度，主要體現(xiàn)為意識(shí)和行為一致，為人處世合情合理，靈活變通，在相同或相類(lèi)似的情境下，行為反應(yīng)符合情境。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)4．人格穩(wěn)定協(xié)調(diào)人格是指一種人的整個(gè)精神面貌，即具有一定傾向性睜心理特征的總和。5．自我意識(shí)正確自我意識(shí)正確涉及了解自我與悅納自我。心理健康的人了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，了解自己的能力、性格、愛(ài)好和情緒的特點(diǎn)，根據(jù)自己的特點(diǎn)制定的生活目的、自我期待切合實(shí)際。另外，心理健康的人還能以喜悅的心情接納自我，總是努力發(fā)展本身的潛能，肯定自己；自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷，能泰然處之，修正自我、完善自我。6．人際關(guān)系友好人際關(guān)系友好是心理健康的主要原則，也是維持心理健康的主要條件之一。所謂人際關(guān)系友好指的是：第一，了解和了解別人。第二，樂(lè)于接受別人與被別人所接受。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)7．社會(huì)適應(yīng)良好心理健康的人，能與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，使自己的思想、信念、目的和行動(dòng)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。8．心理特點(diǎn)符合年齡特征人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相相應(yīng)的不同的心理行為體現(xiàn)，從而形成不同年齡階段獨(dú)特的心理行為模式。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。真題示例心理健康體現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，主動(dòng)的內(nèi)心體驗(yàn)和良好的（）。A社會(huì)適應(yīng)B社會(huì)化人格C精神面貌D精神狀態(tài)【答案】A第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)三、中學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題（一）中學(xué)生發(fā)展性心理問(wèn)題1．自我概念發(fā)展問(wèn)題青春期是自我意識(shí)發(fā)展的第二個(gè)奔騰期，初中生在日常生活中經(jīng)常將諸多心智用于內(nèi)?。蛔晕乙庾R(shí)高漲，使其人格出現(xiàn)了臨時(shí)的不平衡性。而高中生的自我意識(shí)中的獨(dú)立意向日趨強(qiáng)烈。因?yàn)樗麄兊纳?、心理均處于急劇變化時(shí)期，思維的成熟度不足，忽然高漲的自我意識(shí)使他們的言行可能出現(xiàn)某些問(wèn)題，如比較強(qiáng)烈的主觀偏執(zhí)性，他們總覺(jué)得自己是正確的，聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)；覺(jué)得別人時(shí)刻都在對(duì)其進(jìn)行品評(píng)，緊張自己在別人心中的形象，感到別人似乎總是用尖刻挑剔的態(tài)度看待自己，所以，當(dāng)聽(tīng)到別人在低聲講話(huà)，便懷疑是在議論自己；當(dāng)別人面露微笑時(shí)，又覺(jué)得是在譏笑自己；這么的糾結(jié)想法使初中生感到壓抑、孤單而且神經(jīng)過(guò)敏。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)2．人際交往問(wèn)題人際交往也稱(chēng)為人際溝通，指?jìng)€(gè)體經(jīng)過(guò)一定的語(yǔ)言、文字或肢體動(dòng)作、表情等體現(xiàn)手段將某種信息傳遞給其他個(gè)體的過(guò)程。正常的人際交往和良好的人際關(guān)系是中學(xué)生心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。中學(xué)階段出現(xiàn)的人際交往問(wèn)題主要有如下幾種方面：(l)親子關(guān)系方面人們形成的第一種人際關(guān)系就是親子關(guān)系，這種人際關(guān)系對(duì)人的影響非常大。中學(xué)生強(qiáng)烈的“成人感”要求父母尊重他們，變化此前那種不獨(dú)立、不平等和依附的地位，要求在平等的基礎(chǔ)上建立新型的親子關(guān)系。這時(shí)，假如父母仍像看待小朋友那樣予以過(guò)多的照顧，提出過(guò)細(xì)的要求，往往會(huì)引起他們強(qiáng)烈的對(duì)抗情緒，甚至造成沖突，造成對(duì)立，產(chǎn)生疏遠(yuǎn)，給教育帶來(lái)難度。在親子交往中缺乏溝通和相互了解，會(huì)造成學(xué)生與父母之間關(guān)系緊張，相處得不快樂(lè)，甚至?xí)霈F(xiàn)家庭暴力、學(xué)生離家出走以致走上犯罪道路等嚴(yán)重后果。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)(2)師生關(guān)系方面師生關(guān)系是教育過(guò)程中人與人之間關(guān)系中最基本、最主要的人際關(guān)系，是教師和學(xué)生在教育活動(dòng)中經(jīng)過(guò)相互交往互動(dòng)形成的、對(duì)教育效果具有主要影響的特殊的人際關(guān)系。學(xué)生覺(jué)得在學(xué)校中以學(xué)習(xí)為中心，與教師缺乏情感的溝通，師生間有陌生感，相當(dāng)多的學(xué)生覺(jué)得教師可敬但不可親。中學(xué)生覺(jué)得與教師交往中最大的障礙是缺乏相互的了解，溝通不暢。(3)同伴關(guān)系同伴關(guān)系主要是指同齡人之間或心剪發(fā)展水平相當(dāng)?shù)膫€(gè)體在交往過(guò)程中建立和發(fā)展起來(lái)的一種人際關(guān)系。有75%~85%的同學(xué)明顯傾向于和同齡人交朋友，這種傾向基本反應(yīng)出他們對(duì)平等關(guān)系的向往，他們樂(lè)意對(duì)“志同道合”的知心朋友傾吐心聲。對(duì)于那些“非志同道合”的同伴則存在動(dòng)力性不足，親密性和信任度不高，缺乏真誠(chéng)的溝通等問(wèn)題。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)(4)異性交往方面伴隨年齡的增長(zhǎng)，中學(xué)生身心迅速發(fā)展，性不斷成熟，異性吸引逐漸強(qiáng)烈。正常的異性交往能夠取得成長(zhǎng)，有利于智力上的取長(zhǎng)補(bǔ)短，有利于情感上相互交流，有利于個(gè)性上相互豐富，有利于妥善處理人際關(guān)系，有利于活動(dòng)中增進(jìn)相互鼓勵(lì)。但在詳細(xì)與異性交往的實(shí)踐中，缺乏相應(yīng)的性知識(shí)和異性交往的經(jīng)驗(yàn)，不能掌握處理異性關(guān)系的技能技巧。有部分中學(xué)生把握不好交往的尺度，出現(xiàn)異性交往過(guò)頻、過(guò)深的情況。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)3．學(xué)業(yè)發(fā)展問(wèn)題(1)學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題中學(xué)生存在較多的學(xué)業(yè)問(wèn)題是學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，即厭學(xué)問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)毫無(wú)愛(ài)好，視學(xué)習(xí)為承擔(dān)，把學(xué)習(xí)作為一件痛苦的事情，不能從事正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)。厭學(xué)的心理主要體既有：第一，缺失內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)力。這種現(xiàn)象在中學(xué)生中相當(dāng)普遍。他們覺(jué)得學(xué)習(xí)是為父母、為家人而學(xué)。第二，體會(huì)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。他們感到學(xué)習(xí)是一種苦差事，一提到學(xué)習(xí)就覺(jué)得痛苦，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件毫無(wú)樂(lè)趣可言的事情。第三，逃避學(xué)習(xí)。厭學(xué)行為體現(xiàn)為上課不仔細(xì)聽(tīng)講、不愿花時(shí)間寫(xiě)作業(yè)、不樂(lè)意參加考試，嚴(yán)重厭學(xué)的學(xué)生經(jīng)常逃學(xué)，甚至為規(guī)避學(xué)習(xí)離家、輟學(xué)等。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)(2)學(xué)習(xí)能力問(wèn)題學(xué)生學(xué)習(xí)能力問(wèn)題主要表目前：第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃性差。第二，缺乏有效的時(shí)間管理策略。第三，呈現(xiàn)出無(wú)意義學(xué)習(xí)狀態(tài)。學(xué)習(xí)中不求了解，不講究記憶措施和技巧，是最低形式的學(xué)習(xí)。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)（二）中學(xué)生障礙性心理問(wèn)題1抑郁癥(1)抑郁癥的含義抑郁癥是以持久性的心境低落為特征的神經(jīng)癥。過(guò)分的抑郁反應(yīng)，一般伴伴隨嚴(yán)重的焦急癥。焦急是個(gè)人對(duì)緊張情景的最先反應(yīng)。假如一種人確信這種情景不能變化或控制時(shí)，抑郁就取代焦急成為主要癥狀。(2)抑郁癥的體現(xiàn)一般抑郁癥的體現(xiàn)：一是情緒悲觀、悲哀、頹廢、淡漠，失去滿(mǎn)足感和生活的樂(lè)趣；二是悲觀的認(rèn)識(shí)傾向，低自尊、無(wú)能感，從悲觀方面看事物，喜歡責(zé)備自己，對(duì)將來(lái)不抱多大希望；三是動(dòng)機(jī)缺失、被動(dòng)，缺乏熱情；四是軀體上疲勞、失眠、食欲不振等。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)(3)抑郁癥的形成原因抑郁癥是由心理原因造成的，有多種不同理論的解釋。大多數(shù)抑郁癥患者經(jīng)治療或不經(jīng)治療能逐漸恢復(fù)正常，但有人有復(fù)發(fā)的傾向。(4)抑郁癥的治療措施對(duì)于有抑郁癥狀的學(xué)生應(yīng)讓他們做某些力所能及的事情，主動(dòng)行動(dòng)起來(lái)，從活動(dòng)中體驗(yàn)到成功與人際交往的樂(lè)趣，也可采用認(rèn)知行為療法，變化學(xué)生已習(xí)慣的自貶性的思維方式和不恰當(dāng)?shù)某蓴w因模式，發(fā)展對(duì)自己、對(duì)將來(lái)的更為主動(dòng)的看法。真題示例某生近期情緒低落、思維緩慢、活動(dòng)降低，輕易自我否定、甚至產(chǎn)生自殺念頭。他的主要問(wèn)題是（）。A焦急B逼迫C抑郁D恐怖【答案】C第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)2．恐驚癥(1)恐驚癥的含義恐驚癥是對(duì)特定的無(wú)實(shí)在危害的事物與場(chǎng)景的非理性懼怕。(2)恐驚癥的分類(lèi)及體現(xiàn)恐驚癥可分為單純恐驚癥（對(duì)一件詳細(xì)的東西、動(dòng)作或情景的恐驚）、廣場(chǎng)恐驚癥（害怕大片的水域、空蕩蕩的街道）和社交恐驚癥。中學(xué)生中社交恐驚癥較多見(jiàn)，涉及與異性交往的恐驚?；加猩缃豢煮@癥的人害怕在社交場(chǎng)合講話(huà)（在會(huì)場(chǎng)上講演、在公共場(chǎng)合進(jìn)餐時(shí)交談），緊張自己會(huì)因雙手發(fā)抖、臉紅、聲音發(fā)顫、口吃而暴露自己的焦急，覺(jué)得自己說(shuō)話(huà)不自然，因而不敢昂首，不敢正視對(duì)方眼睛。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)(3)恐驚癥的治療措施①情景治療。讓學(xué)生在一種假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐驚癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)反復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，不斷地鼓勵(lì)學(xué)生面對(duì)這種場(chǎng)面，讓學(xué)生從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦急緊張的環(huán)境。②認(rèn)知療法。這是一種不斷灌輸觀念的治療措施，不斷告訴學(xué)生這種恐驚是非正常的，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序和與人交往的措施。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)3．焦急癥(1)焦急癥的含義焦急癥是一種具有持久性焦急、恐驚、緊張情緒和植物神經(jīng)活動(dòng)障礙的腦機(jī)能體不適感。（2)焦急癥的體現(xiàn)學(xué)生中常見(jiàn)的焦急反應(yīng)是考試焦急?？荚嚱辜笔窃趹?yīng)試情境的激發(fā)下，受個(gè)體認(rèn)知評(píng)價(jià)能力、人格傾向于其他身心原因所制約的，以擔(dān)憂(yōu)為基本特征，以防御或逃避為行為方式，經(jīng)過(guò)緊張不安的情緒反應(yīng)所體現(xiàn)出來(lái)的一種心理狀態(tài)。焦急癥的體現(xiàn)是伴隨考試臨近，心情極度緊張?？荚嚂r(shí)不能集中注意，知覺(jué)范圍變窄，思維刻板，出現(xiàn)慌亂，無(wú)法發(fā)揮正常水平。考試后又持久地不能松弛下來(lái)。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)(3)焦急癥的原因?qū)W生焦急癥狀產(chǎn)生的原因是學(xué)校的統(tǒng)考，升學(xué)的持久的、過(guò)分的壓力，使學(xué)生缺乏內(nèi)在的自尊心和價(jià)值感，家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)高的期望，學(xué)生個(gè)人過(guò)分地爭(zhēng)強(qiáng)好勝，學(xué)業(yè)上屢次失敗的體驗(yàn)等。某些人具有輕易誘發(fā)焦急反應(yīng)的人格基礎(chǔ)：遇事易于緊張、害怕，對(duì)困難情境作過(guò)高程度估計(jì)，對(duì)身體的輕微不適過(guò)分關(guān)注，在發(fā)生挫折與失敗時(shí)過(guò)分自責(zé)。這些人格傾向可稱(chēng)做焦急品質(zhì)。(4)焦急癥的治療措施為預(yù)防考試焦急癥發(fā)生，學(xué)校征詢(xún)?nèi)藛T能夠經(jīng)過(guò)某些早期干預(yù)的措施，如對(duì)這些學(xué)生集體指導(dǎo)、講授自我放松緩解緊張的措施等進(jìn)行早期干預(yù)。采用肌肉放松、系統(tǒng)脫敏措施，利用自助性認(rèn)知矯正程序，指導(dǎo)學(xué)生在考試中使用正向的自我對(duì)話(huà)，如“我能應(yīng)付這個(gè)考試”，“成績(jī)并不主要，學(xué)會(huì)才是主要的”，“不論考試的成果怎樣，都將不會(huì)是最終一次”，對(duì)于緩解學(xué)生的考試焦急，都有很好的效果。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)4．逼迫癥(1)逼迫癥的含義逼迫癥即逼迫性神經(jīng)癥，是一種神經(jīng)官能癥。大多數(shù)人都有過(guò)逼迫觀念，但只有當(dāng)它干擾了我們的正常適應(yīng)時(shí)，才是神經(jīng)癥的體現(xiàn)。(2)逼迫癥的體現(xiàn)逼迫癥涉及逼迫觀念和逼迫行為，逼迫觀念指當(dāng)事人身不由己地思索他不想考慮的事情，逼迫行為指當(dāng)事人反復(fù)去做他不希望執(zhí)行的動(dòng)作，假如不這么想不這么做，他就會(huì)感到極端焦急。逼迫洗手、逼迫計(jì)數(shù)、反復(fù)檢驗(yàn)（例如門(mén)是否鎖）、逼迫性?xún)x式動(dòng)作是生活中常見(jiàn)的逼迫癥狀。(3)逼迫癥的原因社會(huì)心理方面的原因涉及學(xué)習(xí)過(guò)分緊張、家庭要求過(guò)于嚴(yán)格、學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系不良。個(gè)人方面的原因主要是膽小怕事、優(yōu)柔寡斷、偏執(zhí)刻板等。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)(4)逼迫癥的治療措施日本的森田療法強(qiáng)調(diào)，當(dāng)事人力圖控制逼迫癥狀的努力以及這種努力所造成的對(duì)癥狀出現(xiàn)的專(zhuān)注和預(yù)期，只會(huì)對(duì)逼迫癥狀起維持和增強(qiáng)作用。所以，為了矯正逼迫癥狀，應(yīng)放棄對(duì)逼迫觀念作無(wú)用控制的意圖，而采用“忍受痛苦，順其自然”的態(tài)度治療逼迫行為。治療逼迫行為另一種有效的措施是“暴露與阻止反應(yīng)”。真題示例小娟近來(lái)有一種毛病，寫(xiě)作業(yè)時(shí)總覺(jué)得不整齊，擦了寫(xiě)，寫(xiě)了又擦，反反復(fù)復(fù)。她明知這么做沒(méi)有必要，就是控制不住。她可能出現(xiàn)了()。A．抑郁癥B．焦急癥C．逼迫癥D．恐怖癥【答案】C。解析：逼迫癥涉及逼迫觀念和逼迫行為，逼迫行為指當(dāng)事人反復(fù)去做他不希望執(zhí)行的動(dòng)作，假如不這么想不這么做，他就會(huì)感到極端焦急。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)5．網(wǎng)絡(luò)成癮(1)網(wǎng)絡(luò)成癮的含義中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮是指中學(xué)生因?yàn)檫^(guò)分地和不本地使用網(wǎng)絡(luò)而造成的一種難以抗拒再度使用網(wǎng)絡(luò)的著迷狀態(tài)，并影響到其正常的學(xué)習(xí)和生活。(2)網(wǎng)絡(luò)成癮的體現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮者本身有某些軀體癥狀，如頭暈、心煩、胸悶氣憋、緊張性興奮、懶散等，而且與家長(zhǎng)、朋友打電話(huà)或與朋友聚會(huì)次數(shù)降低，下網(wǎng)后變得空虛、失落，不愿與人交流?？梢?jiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮傾向影響了中學(xué)生的身體健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步和人際責(zé)任感。(3)網(wǎng)絡(luò)成癮的原因①網(wǎng)絡(luò)本身的誘惑；②網(wǎng)絡(luò)的有關(guān)法規(guī)不健全；③家庭環(huán)境的影響；④上網(wǎng)者本身原因。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)(4)網(wǎng)絡(luò)成癮的治療措施治療網(wǎng)絡(luò)成癮主要采用心理干預(yù)的手段。常用的幾種心理干預(yù)法有：①?gòu)?qiáng)化干預(yù)在網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)中，獎(jiǎng)勵(lì)的使用條件是一旦發(fā)覺(jué)成癮學(xué)生有了降低上網(wǎng)的行為時(shí)，就予以獎(jiǎng)勵(lì)、表?yè)P(yáng)或肯定性評(píng)價(jià)。處分的使用條件是一旦發(fā)覺(jué)成癮學(xué)生上網(wǎng)時(shí)間增長(zhǎng)時(shí)，立即予以處分。處分能夠是物質(zhì)性的，如取消他取得他最想要的東西的權(quán)利，也能夠是精神上的，如校紀(jì)處分等。②厭惡干預(yù)法厭惡干預(yù)指采用處分性的厭惡刺激來(lái)降低或消除某些不良行為的措施。常用做法有橡皮圈拉彈法、不贊成干預(yù)、內(nèi)隱致敏法等。A．橡皮圈拉彈法。是由成癮學(xué)生預(yù)先在自己手腕上套上一根橡皮圈，當(dāng)他坐到電腦前準(zhǔn)備上網(wǎng)時(shí)，自己用力拉彈手腕上的橡皮圈，使其手腕有強(qiáng)烈的疼痛感，從而提醒自己下網(wǎng)。也可借助外力如鬧鐘發(fā)出尖利的噪音，來(lái)促使自己停止上網(wǎng)。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)B．社會(huì)不贊成厭惡干預(yù)。主要是利用圖片、影視、輿論等手段，使學(xué)生在上網(wǎng)的同步產(chǎn)生一種來(lái)自社會(huì)的壓力，并在心理上造成威懾和畏懼心理，從而達(dá)成戒除網(wǎng)癮的一種干預(yù)措施。C．內(nèi)隱致敏法。又叫想象性厭惡干預(yù)，是指用想象上網(wǎng)的過(guò)程和成果的措施，使自己對(duì)上網(wǎng)感到厭惡感，從而逐漸降低上網(wǎng)時(shí)間直至戒除網(wǎng)癮的一種干預(yù)措施。這種措施可與橡皮圈拉彈法結(jié)合使用，效果會(huì)愈加好。③轉(zhuǎn)移注意力法學(xué)校或班級(jí)經(jīng)過(guò)組織各類(lèi)有意義的文體活動(dòng)，讓成癮學(xué)生參加其中，從而轉(zhuǎn)移他的注意力和減輕他對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度的一種干預(yù)措施。第六章中學(xué)生心理輔導(dǎo)④替代、延遲滿(mǎn)足法一方面學(xué)校和老師要幫助學(xué)生培養(yǎng)替代活動(dòng)（其感愛(ài)好的課外活動(dòng)）吸引其注意力，并搞清他的上網(wǎng)習(xí)慣，然后使其反其道而行之，在原來(lái)上網(wǎng)的時(shí)間里做其他事情。另一方面，了解問(wèn)題學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間（起初要控制上網(wǎng)時(shí)間，不必絕對(duì)戒除），將其上網(wǎng)總時(shí)間列表，納入周計(jì)劃，在能夠控制的前提下，逐漸降低上網(wǎng)時(shí)間最終實(shí)現(xiàn)戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的目的。⑤團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)法將患有網(wǎng)絡(luò)成癮癥的學(xué)生組合成一種團(tuán)隊(duì)由富有經(jīng)驗(yàn)的老師作為指導(dǎo)者，利用團(tuán)隊(duì)動(dòng)力理論做理論基礎(chǔ)，綜合利用團(tuán)隊(duì)征詢(xún)的原則和多種措施，達(dá)成使參加團(tuán)隊(duì)的組員整體戒除網(wǎng)癮的目的。對(duì)中學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮，要點(diǎn)應(yīng)是預(yù)防，而不只是對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的補(bǔ)救性矯治。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施1．心理輔導(dǎo)的含義、目的和途徑；2．心理輔導(dǎo)的內(nèi)容；3．心理輔導(dǎo)的主要措施：強(qiáng)化法、系統(tǒng)脫敏法、認(rèn)知療法、來(lái)訪者中心療法、理性一情緒療法。一、心理輔導(dǎo)概述（一）心理輔導(dǎo)的含義心理評(píng)估是指根據(jù)心理學(xué)措施和技術(shù)搜集資料，對(duì)學(xué)生的心理特征與行為體現(xiàn)進(jìn)行評(píng)鑒，以擬定其性質(zhì)和水平并進(jìn)行分類(lèi)診療的過(guò)程。心理輔導(dǎo)是指教師直接或間接地對(duì)學(xué)生在適應(yīng)與發(fā)展上的問(wèn)題予以幫助和指導(dǎo)，以及對(duì)有關(guān)的心理和行為障礙進(jìn)行診療矯治的過(guò)程。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施（二）心理輔導(dǎo)的目的心理輔導(dǎo)的一般目的能夠歸納為兩個(gè)方面，第一是學(xué)會(huì)調(diào)適，涉及調(diào)整與適應(yīng)。第二是謀求發(fā)展。這兩個(gè)目的中，學(xué)會(huì)調(diào)試是基本目的，以此為主要目的的心理輔導(dǎo)可稱(chēng)為調(diào)適性輔導(dǎo)；謀求發(fā)展是高級(jí)目的，以此為主要目的的心理輔導(dǎo)可稱(chēng)為發(fā)展性輔導(dǎo)。簡(jiǎn)言之，這兩個(gè)目的也就是要引導(dǎo)學(xué)達(dá)成基礎(chǔ)層次的心理健康與高層次的心理健康。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施（三）心理輔導(dǎo)的途徑學(xué)校開(kāi)展心理輔導(dǎo)教育的途徑有：(1)開(kāi)設(shè)以普及心理健康教育知識(shí)為主的有關(guān)課程；(2)開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課；(3)在學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)的內(nèi)容；(4)結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)展心理輔導(dǎo)教育；(5)開(kāi)展面對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理輔導(dǎo)或征詢(xún)；(6)開(kāi)展小組輔導(dǎo)；(7)進(jìn)行對(duì)學(xué)生家庭的心理輔導(dǎo)教育。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施二、心理輔導(dǎo)的內(nèi)容（一）學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是指教育者利用心理輔導(dǎo)的專(zhuān)業(yè)技能，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的原理及措施，提升其學(xué)習(xí)效果、發(fā)揮其潛能的過(guò)程。涉及對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)情緒與學(xué)習(xí)習(xí)慣進(jìn)行訓(xùn)練與輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的關(guān)鍵是提升學(xué)生的自學(xué)能力、判斷能力和獨(dú)立思索能力。（二）人格輔導(dǎo)人格輔導(dǎo)是指教育者利用教育學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多種學(xué)科的理論和技術(shù)，幫助和增進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)與發(fā)展的教育活動(dòng)。主要涉及自我意識(shí)輔導(dǎo)、情緒輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)和青春期輔導(dǎo)。人格輔導(dǎo)著重對(duì)學(xué)生的自我意識(shí)、情緒的自我調(diào)適、意志品質(zhì)、人際交往與溝通，以及群體協(xié)作技能進(jìn)行輔導(dǎo)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性心理與社會(huì)適應(yīng)能力。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施（三）生活輔導(dǎo)生活輔導(dǎo)是經(jīng)過(guò)休閑輔導(dǎo)、消費(fèi)輔導(dǎo)和日常生活技能輔導(dǎo)等，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活情趣、樂(lè)觀的生活態(tài)度和良好的生活技能。（四）生涯輔導(dǎo)生涯輔導(dǎo)是為學(xué)生將來(lái)的生活作準(zhǔn)備的教育活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生在了解自己的能力、專(zhuān)長(zhǎng)、愛(ài)好和社會(huì)就業(yè)條件的基礎(chǔ)上，確立自己的人生志向，！進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，為今后順利地踏上社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施三、心理輔導(dǎo)的主要措施（主要考點(diǎn)，僅考單項(xiàng)選擇題）（一）強(qiáng)化法強(qiáng)化法又稱(chēng)“操作條件療法”，是應(yīng)用強(qiáng)化手段增進(jìn)某些適應(yīng)行為，以減弱或消除某些不適應(yīng)行為的措施，這是中小學(xué)常用的心理健康教育的措施。（二）系統(tǒng)脫敏法系統(tǒng)脫敏法的創(chuàng)建者是南非的精神病學(xué)家沃爾普，主要用于當(dāng)事人在某一特定的情境下產(chǎn)生的超出一般緊張的焦急或恐怖狀態(tài)。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施系統(tǒng)脫敏法涉及三個(gè)環(huán)節(jié)：一是訓(xùn)練來(lái)訪者松弛肌肉；二是建立焦急層次（從最輕微的焦急到引起最強(qiáng)烈的恐驚依次安排）；三是讓來(lái)訪者在肌肉松弛的情況下，從最低層次開(kāi)始想象產(chǎn)生焦急的情境，這么直到來(lái)訪者能從想象情境轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)情境，并能在原引起恐驚的情境中保持放松狀態(tài)，焦急情緒不再出現(xiàn)為止。真題示例心理輔導(dǎo)老師經(jīng)過(guò)幫助李曉明建立焦急等級(jí)，讓他想象引起焦急的情境，進(jìn)行放松訓(xùn)練，從而緩解他的考試焦急。這種心理輔導(dǎo)的措施是()。A．強(qiáng)化法B．系統(tǒng)脫敏法C．理性一情緒療法D．來(lái)訪者中心療法【答案】B。解析：系統(tǒng)脫敏法主要是誘導(dǎo)求治者緩慢地暴露出造成神經(jīng)癥焦急、恐驚的情境，并經(jīng)過(guò)心理的放松狀態(tài)來(lái)對(duì)抗這種焦急情緒，從而達(dá)成消除焦急或恐驚的目的。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施（三）認(rèn)知療法1．認(rèn)知療法的含義認(rèn)知療法是根據(jù)認(rèn)知過(guò)程影響情感和行為的理論假設(shè)，經(jīng)過(guò)認(rèn)知和行為技術(shù)來(lái)變化患者的不良認(rèn)知的一類(lèi)心理治療措施的總稱(chēng)。認(rèn)知治療是20世紀(jì)60-70年代在美國(guó)迅速發(fā)展起來(lái)的一種心理征詢(xún)與治療的理論和措施。2．認(rèn)知療法的基本觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)過(guò)程是個(gè)體情感和行為的中介，適應(yīng)不良的情感和行為與適應(yīng)不良的認(rèn)知有關(guān)。認(rèn)識(shí)治療尤其注重變化不良的認(rèn)知，即不合理的歪曲的、悲觀的信念和想法，覺(jué)得不良的認(rèn)知是引起自我挫敗行為的根本原因，經(jīng)過(guò)變化人的認(rèn)知過(guò)程以及在這一過(guò)程中產(chǎn)生的認(rèn)識(shí)觀念，能夠變化情緒和行為。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施3．認(rèn)知療法的四個(gè)基本輔導(dǎo)過(guò)程第一，建立求援的動(dòng)機(jī)。在此過(guò)程中，要認(rèn)識(shí)適應(yīng)不良的認(rèn)知一情感一行為類(lèi)型。來(lái)訪者和心理醫(yī)生對(duì)其問(wèn)題達(dá)成認(rèn)知解釋上意見(jiàn)的統(tǒng)一；對(duì)不良體現(xiàn)予以解釋而且估計(jì)矯正所能達(dá)成的預(yù)期成果。例如，可讓病人自我監(jiān)測(cè)思維、情感和行為，治療醫(yī)師予以指導(dǎo)、闡明和認(rèn)知示范等。第二，適應(yīng)不良性認(rèn)知的矯正。此過(guò)程中，要使來(lái)訪者發(fā)展新的認(rèn)知和行為來(lái)替代適應(yīng)不良的認(rèn)知和行為。第三，在處理日常生活問(wèn)題的過(guò)程中。培養(yǎng)觀念的競(jìng)爭(zhēng)，用新的認(rèn)知對(duì)抗原有的認(rèn)知。此過(guò)程中，要讓來(lái)訪者練習(xí)將新的認(rèn)知模式應(yīng)用到社會(huì)情境之中，取代原有的認(rèn)知模式。第四，變化有關(guān)自我的認(rèn)知。此過(guò)程中，作為新認(rèn)知和訓(xùn)練的成果，要求病人重新評(píng)價(jià)自我效能以及自我在處理認(rèn)識(shí)和情境中的作用。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施（四）來(lái)訪者中心療法來(lái)訪者中心治療是由美國(guó)心理學(xué)家羅杰斯創(chuàng)建的，是人本主義心理療法的主要代表。來(lái)訪者中心療法具有同其他療法不同的新的特點(diǎn)，主要體目前如下幾方面：1．充分相信人的潛力，覺(jué)得來(lái)訪者有能力找出愈加好的應(yīng)付現(xiàn)實(shí)生活的措施，而無(wú)需治療者來(lái)干涉。強(qiáng)調(diào)只有來(lái)訪者本人最了解自己，只有他自己才干找到什么是更合適的行為。2．在治療過(guò)程中，征詢(xún)員不是指導(dǎo)者，也不是權(quán)威或教授，而是一種有專(zhuān)業(yè)知識(shí)的伙伴或朋友。在來(lái)訪者談話(huà)時(shí)，征詢(xún)員要以熱情的態(tài)度傾聽(tīng)，不打斷、不解釋?zhuān)话炎约旱挠^點(diǎn)強(qiáng)加給對(duì)方，也不妄加評(píng)論，只是對(duì)來(lái)訪者的講話(huà)表達(dá)愛(ài)好、了解和耐心。應(yīng)把主動(dòng)權(quán)交給來(lái)訪者，以來(lái)訪者為關(guān)鍵。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施3．強(qiáng)調(diào)征詢(xún)員與來(lái)訪者之間應(yīng)建立融洽的關(guān)系。4．在整個(gè)治療過(guò)程中征詢(xún)者不予以指導(dǎo)，這也是來(lái)訪者中心療法與其他心理療法最根本的區(qū)別。5．有關(guān)征詢(xún)的內(nèi)容，不是把要點(diǎn)放在來(lái)訪者的過(guò)去，不一定要追究來(lái)訪者的病史，而是直接處理來(lái)訪者目前的情況，尤其是目前的情緒困擾。6．成功的征詢(xún)體現(xiàn)為來(lái)訪者生活能力不斷提升，能妥善處理生活中的問(wèn)題；緩解了情緒困擾與內(nèi)心的緊張和焦急；變得更有信心；與別人的關(guān)系更融洽，行為也更成熟。另外，來(lái)訪者的心理適應(yīng)能力也增強(qiáng)了，能勇敢面對(duì)困難與挫折。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施（五）理性一情緒療法1．概述理性一情緒治療（RationalEmotiveTherapy，簡(jiǎn)稱(chēng)RET）是上世紀(jì)50年代由埃利斯在美國(guó)創(chuàng)建的。理性一情緒治療是認(rèn)知心理治療中的一種療法，它也采用行為治療的某些措施，故被稱(chēng)之為一種認(rèn)知行為治療的措施。2．理論基礎(chǔ)理性一情緒治療(RET)的理論要點(diǎn)是：情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身所引起的，而是由經(jīng)歷了這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。這一理論又被稱(chēng)作ABC理論。第二節(jié)中學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施在ABC理論的模型中，A是指誘發(fā)性事件(Acti。ati。gevents)；B是指?jìng)€(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念(Beliefs)，即他對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià)；C是指在特定情景下，個(gè)體的情緒及行為的成果(Consequences)。一般，人們會(huì)覺(jué)得人的情緒及行為反應(yīng)是直接由誘發(fā)性事件A引起的，即是A引起。RET的