小學(xué)第二學(xué)期第四周國旗下講話-保護(hù)視力

Word版本，下載可自由編輯小學(xué)第二學(xué)期第四周國旗下講話:保護(hù)視力小學(xué)第二學(xué)期第四周國旗下講話--保護(hù)視力

眼睛，是心靈的窗戶。我們對外界信息的獲取90％是通過視覺通道的。眼睛，是寶貴的感覺器官，同時也是最脆弱嬌嫩的，一雙健康的眼睛有賴于人們的愛眼意識。

為了擁有一雙明亮健康的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的概念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：

1、合理用眼，在看書寫字一段時間后要遠(yuǎn)眺，這樣對于視力的保護(hù)有極大的幫助作用。

2、要認(rèn)真做眼保健操，每天趁課間休息的時間做做眼保健操，不但可以緩解視疲勞，還能有效的預(yù)防近視的出現(xiàn)。

3、得了近視最好還是戴眼鏡。因?yàn)椴淮餮坨R，看東西時感覺更吃力，眼睛更容易疲勞，視力會下降得更快。同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴(yán)重。

4、多眨眼，這對視力有好處，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運(yùn)動即可。

5、注意眼睛的休息，避免長時間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí)，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應(yīng)該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

6、要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常鍛煉身體，具備良好的身體素質(zhì)，并注意保持充足的睡眠。

.-物業(yè)經(jīng)理人

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對于視力的保護(hù)可以起到積極的作用，操作電腦和看書學(xué)習(xí)時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體(如車輛)上看書?？磿臒艄庖杂萌展鉄魹橐恕?/p>

最后，祝愿同學(xué)們擁有一雙明亮健康的眼睛！

篇2：小學(xué)第二學(xué)期第四周國旗下講話:做一個文明人

小學(xué)第二學(xué)期第四周國旗下講話--做一個文明的人

老師們、同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是《做一個文明的人》。

記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人?！弊鲈鯓拥娜耍话賯€人會有一百種答案，但在每一個答案的背后都有一個基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個文明的人。

文明是什么？文明是路上相遇時的微笑，是同學(xué)有難時的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到師長時的問早問好，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動，是看到有人隨地吐痰時的主動制止……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

做文明的人，就要會用文明語，做文明事。再簡單地講就是要懂禮貌，明事理。中國素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚(yáng)這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個快樂的人?！傲佳匀攵瑦赫Z傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學(xué)問都重要。禮貌經(jīng)?？梢蕴娲钫滟F的感情。

同學(xué)們，讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花！祝愿我們自己一步步地邁向文明！

做文明的人，永遠(yuǎn)的呼喚！一生的追求！

謝謝大家！

篇3：小學(xué)第二學(xué)期第四周國旗下講話:爭當(dāng)小啄木鳥倡議書

小學(xué)第二學(xué)期第四周國旗下講話--爭當(dāng)小啄木鳥倡議書

親愛的同學(xué)們：

你們知道什么是“啄木鳥行動”嗎？這是學(xué)校全體老師在20**年對我們提出的新要求——成為班級中一只只“小啄木鳥”。發(fā)揮出我們“小啄木鳥”力所能及的作用，對學(xué)校內(nèi)的環(huán)境美化和不文明、不衛(wèi)生行為進(jìn)行監(jiān)督和勸導(dǎo)而開展的活動。希望大家動起來，找出你身邊的違規(guī)行為，提醒他、督促他、幫助他改正。班級內(nèi)可開展“曬蟲子”活動，看看哪只小啄木鳥最“有心”。本活動與學(xué)期末的規(guī)范禮儀標(biāo)兵評比直接掛鉤。

1、“彎彎腰”行動：在校園、班級內(nèi)開展小小啄木鳥彎彎腰行動，倡導(dǎo)大家都主動去彎彎腰，發(fā)現(xiàn)并撿拾校園、班級垃圾，拾起一片文明。

2、“亮亮眼”行動：班主任組織“小啄木鳥”在校園、班級查找身邊不文明現(xiàn)象，進(jìn)行文明勸導(dǎo)活動。

3、“微微笑”行動：以“小啄木鳥”的形象推廣文明衛(wèi)生用語，倡導(dǎo)個人衛(wèi)生，做講衛(wèi)生的好孩子。

4、“拉拉手”行動：通過小手拉大手，拉住自己的父母、爺爺奶奶等家人的手，來共同克服衛(wèi)生陋習(xí)，倡導(dǎo)大家自覺養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)校園主人翁意識，為樹立我校優(yōu)美形象作出自己的貢獻(xiàn)。

希望每一位小啄木鳥寫一封《給家人的信》，向父母長輩立志表明自己要在哪些方面得到改進(jìn)，以得到家人的支持、配合和參與！

篇4：小學(xué)第一學(xué)期第二十一周國旗下講話:休學(xué)式

小學(xué)第一學(xué)期第二十一周國旗下講話--休學(xué)式

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好！

當(dāng)冬日的陽光暖意融融的時候，當(dāng)天天縈繞耳畔的讀書聲戛然而止的時候，我們又一次踏著時間的節(jié)拍，迎來了盼望已久的寒假。今天，我們?nèi)w師生將為一個學(xué)期畫上一個圓滿的句號。

同學(xué)們，你們知道嗎，為了迎接好期末考試，為了把好教學(xué)質(zhì)量關(guān)，我們的老師付出了艱苦的勞動。同學(xué)們，你們知道嗎？為了讓大家能更全面、更系統(tǒng)地掌握知識，理解知識，我們的老師刻苦鉆研教材，精心準(zhǔn)備復(fù)習(xí)資料，我們每一位老師的備課都是厚厚的一疊。這些比我們的同學(xué)難得多的“作業(yè)”，老師們是完成得認(rèn)認(rèn)真真。在這次期末考試中，我們的同學(xué)取得了優(yōu)良的成績。同學(xué)們，我們多么幸福，我們有一群敬業(yè)的好老師，一群優(yōu)秀的好老師。

同學(xué)們，你們說，我們的老師辛苦嗎？

從明天開始，同學(xué)們就開始放寒假了。同學(xué)們，你們知道嗎？我們的老師有的還要參加繼續(xù)教育；有的老師要準(zhǔn)備下學(xué)期的新課了，同學(xué)們，你們說，我們的老師辛苦嗎？我建議大家一起對老師們一學(xué)期的辛勤勞動表示真誠的感謝。讓我們一起對老師說，老師，謝謝！一、二、三，一起說：老師，謝謝！

親愛的同學(xué)們，貴駟小學(xué)就像一個大家庭，你們是我們的孩子，你們的快樂就是我們的快樂，你們的幸福就是我們的幸福，我們始終將以你們的進(jìn)步和成長而驕傲，不管是現(xiàn)在還是將來！

最后，祝同學(xué)們新年快樂，祝你的家人健康、平安！

篇5：小學(xué)第一學(xué)期第二十周國旗下講話:期末考試你準(zhǔn)備好了嗎？

小學(xué)第一學(xué)期第二十周國旗下講話--期末考試你準(zhǔn)備好了嗎？

各位老師、同學(xué)們：早上好！

今天我國旗下講話的題目是：期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎？

轉(zhuǎn)眼間一個學(xué)期即將結(jié)束，在過去的時間里，我們收獲著快樂，收獲著成功，不知不覺中，我們就要迎來本學(xué)期的期末考試了。期末考試是對我們一學(xué)期以來學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn)，通過考試，我們可以總結(jié)一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，并檢查自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，以便在今后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，期末考試對于我們每一個人都有極其重要的意義，我們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對待期末考試。

同學(xué)們，面對本周的考試，你準(zhǔn)備好了嗎？我想，經(jīng)過老師和我們自己的不懈努力，我們應(yīng)該有理由理直氣壯地說一聲：“期末考試，我準(zhǔn)備好了！”面對考試，我們應(yīng)該做些什么呢？

首先是做好考前準(zhǔn)備。為了使考試達(dá)到預(yù)期的效果，在復(fù)習(xí)期間，要講究科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)的效率，并要保持正常的作息習(xí)慣。雖然離考試只有2天的時間，我們還是應(yīng)該充分利用好這2天的時間，查漏補(bǔ)缺，互相學(xué)習(xí)，發(fā)揮出最好的效率。

其次要正確對待考試?？荚嚰仁侵R的檢測，又是意志的磨煉?？荚嚂r要緊張但不能過于緊張，要沉著冷靜，對自己充滿信心，同時要科學(xué)對待考試，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難。遇到容易的試題不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎；遇到難題也不要驚慌，認(rèn)真思考。許多同學(xué)考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把會做的題隨手做錯了。我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題不失分，爭取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時間。

最后我們要“誠信”。在期末考試中，我們要遵守考風(fēng)考紀(jì)，發(fā)揚(yáng)“誠信”品質(zhì)，把真才實(shí)學(xué)充分發(fā)揮出來。

同