體育心理學知識點醫(yī)學心理學

認為，雖然人格特質和情境因素確實都能影響運行行為，但情境論與特質論不能真正地預測行為，在預測運動行為介變量以及積極地結果聯(lián)系在一起，而成績目標則是非適應性的，它與一些（消極）的結果相聯(lián)系。1具體、明確性和集中性。（認為，雖然人格特質和情境因素確實都能影響運行行為，但情境論與特質論不能真正地預測行為，在預測運動行為介變量以及積極地結果聯(lián)系在一起，而成績目標則是非適應性的，它與一些（消極）的結果相聯(lián)系。1具體、明確性和集中性。（3）注意資源的有限性。在大多數(shù)情況下，注意是一種非常有限的認知資源。注意資源決定著執(zhí)行件誘發(fā)而來，可將運動動機分為內部動機和外部動機。（3）直接動機和間接動機。根據(jù)學生參與體育學習和鍛煉體育心理學1、體育心理學側重研究（體育教學過程中）的心理現(xiàn)象。運動心理學側重研究（競技運動訓練和比賽中）的心理現(xiàn)象。鍛煉心理學側重研究（體育鍛煉過程中）的心理現(xiàn)象。2、眾多的研究表明，高水平的競技運動中，獲勝因素（30%）歸于技戰(zhàn)術訓練，（70%）歸3、與廣義體育這一概念相對應，體育心理學所研究的問題就涵蓋了體育教育、競技體育和大眾體育領域中的問題。），6、建構主義理論繁多，主要包括（簡·皮亞杰）為代表的認知建構主義和以（列夫·維果斯基）為代表的社會建構主義。7、運動興趣和人的運動需要有著密切的聯(lián)系，其發(fā)生以一定的（運動需要）為基礎。11成就目標定向是一種重要的（動機變量它是指個體參與某一活動時所依據(jù)的（成就目標動向它不是具體要達到的行為的（數(shù)量標準而是個體內心心中追求的（成就能力有關的證據(jù)以獲得對自己能力的有力評價，避免消極評價。研究通常認為學習目標是適15、（名）歸因是指個體對自我或他人行為結果的原因進行（分析、解釋和推測）的認知過16、三度理論遵循的總原則是（協(xié)變性原則）。對上述三個因素的任何一個因素都取決于行為的下列三個變量：區(qū)別性、一貫性、一致性。維度、穩(wěn)定性維度、可控制維度。18、一個人對成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項任務時的成績來解釋或預測，即當19、常用的再歸因訓練方法有三種1）團體發(fā)展法（2）強化矯正法（3）觀察學習法時需要將人格特質因素與情境因素一并考慮，不僅需要考慮人格特質和情境因素可以單獨決定行為，同時它們還可進行評價，有助于定量化的檢驗是否達到了目標，特別是對于運動動機和技能水平較低的學生，設置具體明確的目尋成績目標的個體則認為（智力或能力）是天生的、固定不變的，因而力求搜集與能力有關的證據(jù)以獲得對自己能活動的心理動因是指向于體育活動過程，還是指向于體育活動的結果，可將運動動機分為直接動機和間接動機。體時需要將人格特質因素與情境因素一并考慮，不僅需要考慮人格特質和情境因素可以單獨決定行為，同時它們還可進行評價，有助于定量化的檢驗是否達到了目標，特別是對于運動動機和技能水平較低的學生，設置具體明確的目尋成績目標的個體則認為（智力或能力）是天生的、固定不變的，因而力求搜集與能力有關的證據(jù)以獲得對自己能活動的心理動因是指向于體育活動過程，還是指向于體育活動的結果，可將運動動機分為直接動機和間接動機。體21、應激被認為是（運動員對潛在的應急環(huán)境的認知），預測運動損傷的核心因素是（應激），22、注意是心理活動或意識對一定信息的指向和集中。25、Martens于1982年提出將競賽焦慮分為（認知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心）三個方面。當認知焦慮增加時，運動表現(xiàn)水平相應降低，兩者呈（線性）關系；當積極地成焦慮與運動表現(xiàn)的關系式（倒U形）的。26、心理技能的實施程序以運動員掌握某種心理技能開始按以下步驟——教育、實踐、實施計劃、堅持、評價、收獲。是指團體成員之間彼此喜歡和彼此愉快地交往的程度，它涉及友誼、社會支持和人際關系等所謂社會性懈怠是指在一個團體內的個體由于動機水平的下降，在集體工作時不像獨自工作時那樣付出100%的努力。具性攻擊根據(jù)個體的人格特點的不同，可以講攻擊性行為分為（特質性攻擊和狀態(tài)性攻33、練習過程的一般規(guī)律1）練習的進步先快后慢（2）練習的進步先慢后快（3）練習的進步先后比較一致（4）高原現(xiàn)象（5）練習成績的欺負現(xiàn)象34、預防和糾正錯誤動作法1）啟發(fā)思維（2）言語暗示刺激（3）正誤對比強化要求學生將錯誤的動作與糾正了的正確動作交替進行練習，使正確的動作從錯誤的動作中迅速分化出來（4）單獨與減速練習：這是一種糾正已經(jīng)建立動力定型的頑固性錯誤動作的方法。1、運動興趣是指人們積極地認識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健2、成就動機是一種高級的社會性動機，是指個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活人，按照“組內異質，組間同質”的原則組成。許多合作學習的方法都將小組間的競爭作為激勵學生在組內進行合動需要）為基礎。學生運動興趣的產(chǎn)生、發(fā)展和形成，一般都要經(jīng)歷（“有趣—樂趣—志趣”）的過程。運動動機測運動損傷的核心因素是（應激反應），而應激反應是在自身能力資源與情境的實際要求之間（不平衡）時產(chǎn)生的部動機和外部動機。根據(jù)學生參與體育學習和鍛煉活動的心理動因主要是由身體內在需要轉化而來，還是由外界條人，按照“組內異質，組間同質”的原則組成。許多合作學習的方法都將小組間的競爭作為激勵學生在組內進行合動需要）為基礎。學生運動興趣的產(chǎn)生、發(fā)展和形成，一般都要經(jīng)歷（“有趣—樂趣—志趣”）的過程。運動動機測運動損傷的核心因素是（應激反應），而應激反應是在自身能力資源與情境的實際要求之間（不平衡）時產(chǎn)生的部動機和外部動機。根據(jù)學生參與體育學習和鍛煉活動的心理動因主要是由身體內在需要轉化而來，還是由外界條動，并力求達到完美、取得優(yōu)異成績的心理傾向。失信心）的心理狀態(tài)與行為。4、歸因訓練是指通過一定得訓練程序，使個體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風5、心境狀態(tài)是由環(huán)境刺激而引起的情緒或情感的喚醒狀態(tài)，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情緒狀態(tài)。6、焦慮是個體在擔憂自己不能達到目標或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安，并帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)。行體育學習2）強調“自上而下”的學習策略，而“自上而下”學習策略可以在教學知識和新技能。2、運動興趣的特性3、運動動機的種類（1）生物性動機和社會性動機。根據(jù)學生參與體育學習和鍛煉活動的心理動因是以生物性需要，還是以社會性需要為基礎，可將運動動機分為生物性動機和社會性動機。（2）內部動機和外部動機。根據(jù)學生參與體育學習和鍛煉活動的心理動因主要是由身體內在需要轉化而來，還是由外界條件誘發(fā)而來，可將運動動機分為內部動機和外部動機。（3）直接動機和間接動機。根據(jù)學生參與體育學習和鍛煉活動的心理動因是指向于體育活4、體育成就動機的培養(yǎng)學生的體育成就動機可通過教育得到提高?？赏ㄟ^與學生的談話、討論，使他們對與體育學認識到采用實現(xiàn)目標的行為策略與成敗的關系，以及成敗對情感體驗的影響，獲得成功與失往又促進了進一步的成功。5、目標設置的作用。（2）能夠激發(fā)學生的學習動機并動員其能量，提高學生的運動表現(xiàn)。（3）能夠讓學生長時間的堅持參與體育活動。（4）能夠使學生為完成體育活動目標而主動地設計、執(zhí)行最適合的實現(xiàn)目標的策略和手段。目標設置的作用。（1）能夠將學生的注意和行為指向到體育活動任務上。（2）能夠激發(fā)學生的學習動機并動員目標設置的作用。（1）能夠將學生的注意和行為指向到體育活動任務上。（2）能夠激發(fā)學生的學習動機并動員度的形成實際上是學生通過觀察和模仿等社會學習方法獲得體育價值觀和相應的行為方式的社會化過程。體育態(tài)度時，自信心增強，而且積極的成功期望對運動表現(xiàn)有顯著影響，故隨著自信心的增強，運動水平提高，兩者也呈（心理活動或意識職能優(yōu)先于選取需要加工的對象，而忽略了其余的信息。（2）注意的強度。注意的強度包括警覺6、注意的特點而忽略了其余的信息。（2）注意的強度。注意的強度包括警覺性和集中性。（3）注意資源的有限性。在大多數(shù)情況下，注意是一種非常有限的認知資源。注意資源決定著執(zhí)行任務的量與質，決定著可執(zhí)行任務的種類的多少及其之間的差異度與協(xié)同性?？紤]人格特質和情境因素可以單獨決定行為，同時它們還可以以獨特的方式互相作用或結合起來一起影響運動行為。運動行為=人格+情境+人格×情境+誤差8、心理機能訓練的作用技能（4）消除身心疲勞，加速恢復過程9、學校體育團體凝聚力發(fā)展的途徑和方法（1）明確并認同團體目標與成員角色（2）建立良好的團體規(guī)范（3）形成良好的師生關系（4）積極開展體育競賽活動1、運動動機的培養(yǎng)與激發(fā)。進一步促進學生參與的目的。（二）提高學生的體育成就動機。成就動機是一種高級的社會性動機，是指個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活動，并力求達到完美、取得優(yōu)異成績的心理傾向。習成就動機有關的自我行為產(chǎn)生“意識化”；通過游戲、競賽或其他相關活動安排，使學生學生自己體育學習和鍛煉前后的比較，使他們獲得更多的成功機會。成功的經(jīng)驗會提高學生往又促進了進一步的成功。（三）適當展開競爭，積極組織合作。堂教學氣氛。況，有利于他們進一步激發(fā)參與體育活動和鍛煉的動機。的重要動力。成就動機是一種高級的社會性動機，是指個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活動，并力求達設置目標時，應從學生現(xiàn)實的體能水平、運動技能以及心理素質等方面進行認真的分析和評價，設置出合理的目標介變量以及積極地結果聯(lián)系在一起，而成績目標則是非適應性的，它與一些（消極）的結果相聯(lián)系。1具體、明確的重要動力。成就動機是一種高級的社會性動機，是指個體積極主動地從事自認為重要或有價值的活動，并力求達設置目標時，應從學生現(xiàn)實的體能水平、運動技能以及心理素質等方面進行認真的分析和評價，設置出合理的目標介變量以及積極地結果聯(lián)系在一起，而成績目標則是非適應性的，它與一些（消極）的結果相聯(lián)系。1具體、明確（3）團體任務一致性：每一個團體成員對運動隊作為一個整體圍繞團體任務的相似性、親近感的感知。（4）團體育態(tài)度是學生對體育學習和鍛煉活動所持有的認知評價、情感體驗和行為意向的綜合表現(xiàn)。體育態(tài)度的形成實際上是學生通過觀察和模仿等社會學習方法獲得體育價值觀和相應的行為方式的社會化過程。體育態(tài)度的轉變包括方向和強度兩個方面。2、體育活動中有效目標設置的原則。（1）根據(jù)學生的實際能力設置目標。在進行設置目標時，應從學生現(xiàn)實的體能水平、運動技能以及心理素質等方面進行認真的分析和評價，設置出合理的目標。（2）設置明確、具體、可測量且容易觀察的目標。明確的目標可以使學生更清楚要做什么、怎么做，付出多大的努力才能達到目標。設置具體明確的目標有助于引導學生的目標尤為重要。實現(xiàn)的。目標最好是學生需要經(jīng)過較大努力才能達到的水平。（4）設置長期與短期相結合的目標。長期目標與短期目標