體育與健康新課標復習資料

體育與健康新課標復習資料一、填空題：1、體育與健康課程是增進學生健康的重要途徑，對于提高全民族的健康素質含有重要而深遠的意義。2、義務教育體育與健康課程遵照“健康第一”的指導思想，強調實踐性特性，突出學生的學習主體地位，努力構建較為完整的課程目的體系和發(fā)展性的評價方式。3、義務教育體育與健康課程重視教學內容的基礎性、選擇性及教學辦法的有效性和多樣性，重視激發(fā)學生的運動愛好，引導學生掌握體育與健康基礎知識、基本技能和辦法，增強學生的體能，培養(yǎng)學生堅強的意志品質、合作精神和交往能力等，為學生終身參加體育鍛煉奠定基礎，增進學生健康、全方面發(fā)展。4、體育與健康課程是學校課程的重要構成部分。本課程是以身體練習為重要手段，以學習體育與健康知識、技能和辦法為重要內容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為重要目的的課程。5、體育與健康課程含有基礎性、實踐性、健康性和綜合性四大特性。6、根據(jù)多維健康觀和體育學科的特點，借鑒國際體育課程發(fā)展的經驗，體育與健康課程設立了課程目的體系以及運動參加、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面的課程內容，為各地區(qū)和學校制訂課程實施方案以及教學計劃提供明確的指導，確保學生更加好地達成學習目的。7、在義務教育階段，體育與健康課程將學生的學習劃分為四級水平，并在運動參加、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面分別設立了對應的學習目的。水平一至水平四分別對應1～2年級、3～4年級、5～6年級和7～9年級。8、體育與健康課程建立了有助于學生進步與發(fā)展的多元學習評價體系，規(guī)定對學生的體能、知識與技能、態(tài)度與參加、情意與合作進行綜合評價，倡導在以教師評價為主的基礎上引導學生進行自我評價和互相評價，重視形成性評價與終止性評價相結合，提高學生體育學習和鍛煉的主動性、主動性及自我評價能力。9、體育與健康課程的教學質量和效果重要體現(xiàn)在學生體育與健康知識的掌握、運動技能的習得、體能的增強和學習行為的變化等方面。10、體育與健康課程的學習目的應充足體現(xiàn)知識與技能、過程與辦法、情感態(tài)度與價值觀三維目的的思想，強調運動參加、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面目的的有機整合，充足體現(xiàn)體育與健康課程的多個功效和價值。11、學習目的是由水平目的、年目的、學期目的、單元目的、學時目的構成的完整體系。12、具體學習目的普通應當涉及“條件”（在什么情境中）、“行為”（做什么和怎么做）和“原則”（做到什么程度）三個部分。13、體育與健康課程的教材分為教科書、教師教學參考書和掛圖、卡片、圖片、音像資料等。教材含有協(xié)助學生預習、學習和復習體育與健康課程的教學內容，指導學生進行科學的體育鍛煉，協(xié)助教師制訂教學計劃、規(guī)范教學等重要作用。體育與健康課程原則是教材編寫的重要根據(jù)。14、水平一至水平四均要編寫體育與健康教師教學參考書；水平一至水平三不編寫教科書，水平四可編寫1冊教科書。15、編寫體育與健康教科書應注意下列幾個方面：教育性、科學性、實用性、可讀性、發(fā)展性、差別性。16、肌肉工作時的直接能源是ATP，它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。17、由一列橫隊變成二列橫隊時，應先1—2報數(shù)。18、決定投擲項目遠度的因素為出手的速度、力量、角度。19、跳遠的四個技術環(huán)節(jié)是助跑、起跳、騰空、落地。20、體育與健康課程原則加強對學生的指導，規(guī)定學生運用自主學習、合作學習、發(fā)明性學習、探究式學習、延伸性學習、信息化學習、評價式學習等七種學習方式進行學習。21、根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為準備、基本、結束三個部分。二、判斷題：1、學生身體的勻稱度是通過身高原則體重來評價的。（√）2、在實施《原則》時，四個學習領域目的在每節(jié)體育課上都要有所體現(xiàn)。（ⅹ）3、臺階實驗，重要用以測定心血管系統(tǒng)功效，也能夠間接推斷機體的耐力。（√）4、國家頒布的學生體質健康原則中規(guī)定，身高、體重、肺活量等都屬于身體形態(tài)項目。（ⅹ）5、在廣播體操的教學中，教師多采用背面示范授課。（ⅹ）6、現(xiàn)階段小學1至2年級每七天每班應安排4節(jié)體育課，5至9年級每七天每班應安排3節(jié)體育課。（√）7、學校體育是一種含有強制性的教育，是社會體育的基礎。（×）8、學生的學習方式的變化應重視提高學生的自主學習、探究學習和合作學習的能力，以增進學生學會學習，提高體育學習和增進健康的能力。（√）9、新課程《體育與健康》體現(xiàn)了實用性、活動性、愛好性和時代性特點，突出了課程以身體鍛煉為重要手段，增強學生健康為重要目的的課程性質。（√）10、科學的身體鍛煉能夠增進人體形態(tài)、機能的發(fā)育，運動能力的提高，適應環(huán)境抵抗疾病能力的增強。（√）11、一種人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好狀態(tài)才算得上真正的健康。（√）12、體育評價應實現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結合，學習評價的形式涉及：學生自我評，組內互相評價和教師評價。(√)13、巧妙運用模型、圖片、幻燈、錄音、電影等教學媒介來發(fā)揮教學作用，體現(xiàn)出了因材施教原則。（×）14、體育教師的職責就是上好體育課。(×)15、分層次教學是重視個體差別的教學組織形式之一。(√)16、科學技術進步對體育教學辦法的改善含有影響作用。(√)17、學校體育教學目的的改革，提出了將學校體育目的與終身體育相結合的新目的體系。(√)18、體育教學辦法的改革是從“教”到“學”的轉變。(√)19、“體育的研究性學習”是主張通過體育教學，使學生既懂又會，并使學生通過學習運動的原理，掌握較高的技術動作和辦法，提高體育教學“智育”因素的過程。（×）20、優(yōu)化體育教學過程，提高體育教學效率是體育教學追求的重要目的。優(yōu)化的辦法就是將教材進行取其精髓、排其糟粕，使學生學會某些高、精、尖的技術動作。（×）三、選擇題1、(D)對增進體育學習含有指向和強化的作用。A．技能指導B．堅持實踐C．不停優(yōu)化D．愛好2、(A)是人們對于體育的現(xiàn)象、事實及其規(guī)律的認識，是人們在長久的實踐中積累起來的經驗的概括和總結。A．體育知識B．體育實踐C．體育教學D．運動技能3、正常成年人身上骨的總數(shù)為(B)塊A．212B.206C4、體育教師的工作特點是(C)A．以身體練習為基本手段B．與訓練競賽相結合C．腦力與體力相結合D．形式靈活5、(D)是指為了確保體育課順利進行，提高教學效率，所采用的確保方法與手段。A．體育教學手段B．體育教學原則C．體育教學辦法D．體育教學組織6、新課程評價強調,應建立增進學生(C)的評價體系.A.全優(yōu)發(fā)展B.健康發(fā)展C.全方面發(fā)展D.自由發(fā)展7、從教學改革的角度看,課程改革的明顯特性和核心任務是(C)A.教學方式的轉變B.教學行為的轉變C.學習方式的轉變D.教育教學辦法的轉變8、體育教學計劃是學校體育教學的重要文獻，是教師進行教學不可缺少的根據(jù)。涉及（A）A．教學工作計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、學時計劃B．教學工作計劃、教案C．教學工作計劃、學期教學計劃、教學進度計劃、學時計劃D．教學進度計劃、學期教學計劃、學時計劃9、《國家學生體質健康原則》從哪幾個方面綜合評定學生的體質健康狀況的。（A）A、形態(tài)、機能、素質B、形態(tài)、運動技能、身體素質C、身高、體重、肺活量10、下列不屬于體育教學辦法中直觀法的是（B）A.示范B.指令和口令C.教具與模型演示D定向直觀標志11、肺活量體重指數(shù)是指(A)A.肺活量÷體重B.肺活量×體重C.體重×肺活量D.體重÷肺活量12.新課程強化評價的（B）功效A.甄別B.激勵C.選拔D.尊重13、體育教師將某一教材內容按授學時數(shù)制訂的教學計劃應是：（B）A、學期體育教學計劃B、單元體育教學計劃C、學時教學計劃14、國務院頒布《學校體育工作條例》的時間是（A）A．1990年B．1998年C．1979年D．1993年15、學校體育最重要的本質功效是（D）A．教養(yǎng)功效B．教育功效C．美育功效D．強身健體功效16、衡量學校體育目的完畢的最后原則是（C）A．條件目的B．過程目的C．效果目的D．教學目的17、下列哪種屬于體育與衛(wèi)生保健知識專家法?（A）A．講授法B．直觀法C．完整法D．分解法18、學校體育工作的核心是指（A）A．體育教學B．課外活動C．課外訓練D．課外競賽19、體育與健康學習評價原則應為（A）A．由單一評價原則向多元評價原則轉變B．定性評價與定量評價相結合C．終止性評價與過程性評價相結合D．絕對性評價與相對評價相結合20、《國家學生體質健康原則》正式頒布實施是在：（C）A、B、C、四、名詞解釋1、運動參加：運動參加是指學生參加體育學習和鍛煉的態(tài)度及行為體現(xiàn)，是學生習得體育知識、技能和辦法，鍛煉身體和提高健康水平，形成主動的體育行為和樂觀開朗人生態(tài)度的實踐規(guī)定和重要途徑。2、運動技能：運動技能是指學生在體育學習和鍛煉中完畢運動動作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習為重要手段的基本特性，是課程學習的重要內容和實現(xiàn)其它學習方面目的的重要途徑。3、身體健康身體健康是指人的體能良好、機能正常和精力充沛的狀態(tài)，與體育鍛煉、營養(yǎng)狀況和行為習慣親密有關。4、心理健康與社會適應心理健康與社會適應是指個體自我感覺良好以及與社會和諧相處的狀態(tài)與過程，與體育學習和鍛煉、身體健康親密有關。5、教學過程：教學過程是指學生在教師有目的、有計劃的指導下，主動主動地掌握系統(tǒng)的文化科學基礎知識和基本技能，發(fā)展能力，增強體質，并形成一定的思想品德的過程。6、體育教學模式體育教學模式是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學活動構造和活動程序。7、健康指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完善的狀態(tài)。8、愉快三要素簡樸的，沒有附加條件的，發(fā)自內心的。。9、生物年紀指個體在解剖構造、生理機能等生物方面達成的實際年紀，它反映了每個人生長發(fā)育的快慢程度。10、運動指數(shù)課內的平均每分鐘脈搏數(shù)除安靜時的每分鐘脈搏數(shù)。11、體育與健康課堂常規(guī)體育與健康課堂常規(guī)是為使課堂教學有一種嚴密的組織和正常秩序，確保體育與健康教學的正常進行，對師生所提出的一系列基本規(guī)定。它普通涉及課前課中課后三個部分。12、體育教學模式體育教學模式是指在一定教學思想或教學理論指導下，建立起來的、較為穩(wěn)定的體育教學活動構造和活動程序。五、簡答題：1、簡述體育與健康課的課程基本理念？（一）堅持“健康第一”的指導思想，增進學生健康成長（二）激發(fā)學生的運動愛好，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣（三）以學生發(fā)展為中心，協(xié)助學生學會體育與健康學習（四）關注地區(qū)差別和個體差別，確保每一位學生受益2、簡述體育與健康課程的課程設計思路？（一）根據(jù)學生全方面發(fā)展的需求擬定課程目的體系和課程內容（二）根據(jù)學生的身心發(fā)展特性劃分學習水平（三）根據(jù)可評價的原則設立可操作和可觀察的學習目的（四）根據(jù)三級課程管理的規(guī)定確保課程內容的可選擇性（五）根據(jù)課程學習目的和發(fā)展性規(guī)定建立多元的學習評價體系3、簡述體育與健康課的課程目的？體育與健康課程對于實施素質教育，培養(yǎng)學生的愛國主義、集體主義精神，增進學生德、智、體、美全方面發(fā)展含有重要的意義。通過課程的學習：（一）學生將掌握體育與健康的基礎知識、基本技能與辦法，增強體能；（二）學會學習和鍛煉，發(fā)展體育與健康實踐和創(chuàng)新能力；（三）體驗運動的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣；（四）發(fā)展良好的心理品質、合作與交往能力；（五）提高自覺維護健康的意識，基本形成健康的生活方式和主動進取、樂觀開朗的人生態(tài)度。4、根據(jù)體育與健康課程的基本理念，教師在制訂教學方案時所選擇的教學內容要符合哪些規(guī)定？（1）符合學生身心發(fā)展、年紀和性別特性；（2）運動形式活潑，能激發(fā)學習愛好；（3）含有健身性、知識性和科學性；（4）對增強體能、增進健康有較強的實效性；（5）簡樸易行。5、水平一學生的身體健康領域的學習目的有哪些？（小學教師做）初步理解個人衛(wèi)生保健知識和辦法；注意保持對的的身體姿態(tài)；初步發(fā)展柔韌性、敏捷性和平衡能力；發(fā)展戶外運動能力。6、水平四學生的身體健康領域的學習目的有哪些？（初中教師做）理解生活方式與健康的關系；基本掌握衛(wèi)生防病的知識和辦法；基本掌握青春期保健知識；在運動項目練習中提高敏捷性、速度、力量、心肺耐力和健身能力。7、列出六種發(fā)展速度素質的練習辦法和手段？高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進間跑、順風跑、讓距跑、加速跑（答出六種即可）8、組織一次小型體育比賽，需制訂一種比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必需含有哪些方面的內容？組織一次小型體育比賽，制訂比賽規(guī)程必需含有下列內容：1、比賽名稱和任務；2、時間與地點；3、參賽方法（分組、人數(shù)、資格等）；4、比賽方法（辦法、擬定名次等）；5、比賽規(guī)則；6、獎勵方法；7、報名日期和辦法；8、對參賽單位的規(guī)定及注意事項。9、請編排5個隊參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表？0——50——40——30——20——11——45——34——23——12——52——31——25——14——53——410、在體育與健康新課程教學中，體育教師如何由知識的傳輸者轉為增進學生學習的增進者？①主動地旁觀；②給學生以心理上的支持；③培養(yǎng)學生的自律能力。11、簡述學校體育與健康教育的關系。健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。學校體育的重要目的也是通過體育活動增進學生健康，增強學生的體質。因此，學校體育教育和健康教育，在增進學生的健康方面是相一致的。12、如何讓學生成為課堂學習的主人？①教師教學觀的轉變。②教師起主導作用，學生是學習的主體。③教師的“教”是為學生的“學”服務的。六、敘述題1、體育與健康課程如何選擇和設計教學內容1．體現(xiàn)“目的引領內容”的思想。教師應根據(jù)體育與健康課程的目的，認真分析教材，選擇和設計教學內容，提高學生的運動技能和體能水平，加強學生健康維護的意識，增進學生身心協(xié)調發(fā)展。2．符合學生身心發(fā)展特點。教學內容的選擇和設計要充足考慮不同窗段學生的體育與健康學習基礎、身體特性、體能發(fā)展敏感期和心剪發(fā)展特點等，提高教學內容的針對性。3．充足考慮學生的運動愛好與需求。教學內容的選擇和設計應以學生喜聞樂見的運動項目為重點，并與學生已有的體育經驗和生活經驗相聯(lián)系，激發(fā)與培養(yǎng)學生的運動愛好，調動學生學習的主動性。4．適合教學實際條件。教學內容的選擇和設計要充足考慮場地與設施條件、季節(jié)、氣候和安全等具體狀況，因時、因地制宜地進行體育與健康教學。5．重視健康教育。各校應根據(jù)實際狀況，充足運用雨雪等天氣的上學時間，每年確保開展一定時數(shù)的健康教育內容教學。2、體育教師應如何選擇與運用教學辦法在體育與健康課堂教學中，教學辦法要根據(jù)學習目的、教學內容、學生實際、體育與健康課程資源等方面進行選擇與合理運用。1.應有助于增進學生體育與健康的知識與技能、過程與辦法、情感態(tài)度與價值觀的整體發(fā)展，充足發(fā)揮體育增進學生全方面發(fā)展的重要作用。2．應針對不同水平學生的身心發(fā)展特點，遵照不同內容的教學規(guī)律與規(guī)定，進行更有針對性和實效性的教法與學法創(chuàng)新，調動學生體育與健康學習的主動性。3．應創(chuàng)設民主、和諧的體育與健康教學情境，有效運用自主學習、合作學習、探究學習與傳授式教學等辦法，引導學生在體育活動中，通過體驗、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎知識、基本技能和辦法，培養(yǎng)應對問題、自我鍛煉、交往合作等能力，開展富有個性的學習，不停豐富體育活動經驗，學會體育學習和鍛煉。4.應在運動技能教學的同時，安排一定的時間，選擇簡便有效的練習內容，采用多個多樣的辦法，發(fā)展學生的體能。5．應高度重視學生之間的個體差別，在體育與健康教學中做到區(qū)別看待、因材施教，特別要關注體育基礎較差的學生，有針對性地采用對應的教學辦法，提高他們的自尊和自信，增進每一位學生更加好地發(fā)展。3、體育教師如何合理選擇體育與健康學習評價內容1．體能。重要根據(jù)教學的實際狀況以及參考《國家學生體質健康原則》，擬定體能測試的指標，評價學生的體能水平。2．知識與技能。重要根據(jù)本原則的學習目的與規(guī)定，以及教學的實際狀況，選擇對應的體育與健康知識、技能評價指標，評價學生掌握體育與健康知識和技能的程度，以及對所學知識和技能的應用能力等。3．態(tài)度與參加。重要對學生體育與健康課的出勤率、課堂體現(xiàn)、學習愛好、主動主動地探究問題，以及課外運用所學知識和技能參加體育與健康活動的行為體現(xiàn)等進行評價。4．情意與合作。重要對學生在體育學習和鍛煉中的情感體現(xiàn)、意志品質、人際交往與合作行為等進行評價。各地、各?？筛鶕?jù)教學的實際狀況和學生的學習需求，自行擬定各水平學生不同體育與健康學習評價內容的權重分派。4、在體育與健康教學中如何發(fā)揮多方面評價主體的作用為了更加好地發(fā)揮學習評價的作用，既要采用教師評價，也要關注學生的自我評價和互相評價，并努力發(fā)揮其它與學生體育與健康學習有關人員的評價作用。1．教師評價。教師在體育與健康學習評價中起重要作用。教師的評價應含有很強的權威性，須極力做到全方面和精確。教師要用發(fā)展的眼光來評價學生，以表彰和激勵為主，并提供盡量多的具體反饋以及改善與提高的建議。2．學生評價。教師應充足調動學生參加體育與健康學習評價的主動性和主動性。學生評價的方式有自評、互評和小組內評價等。教師應加強對學生評價的指導，提高學生對的評價自己和別人的能力。3．其別人員評價。學生的體育與健康學習需要得到各方面人士的支持和激勵。建議讓班主任乃至家長等參加到學生體育與健康學習評價中來，上述人員的評價能夠作為對學生評價的參考。5、要確保學生體育課中的安全，除了必要的規(guī)章制度和應有的教師的愛心與責任心還是不夠的，還須有一定的專業(yè)知識和安全保護技能。憑你的教學經驗，當學生在運動中發(fā)生運動性昏厥時臨場普通有哪些解決辦法？出現(xiàn)運動性昏厥的因素是什么？請予以簡述。體育鍛煉前后必須做好準備和整頓活動，準備和整頓活動是恢復及避免運動鍛煉中、后昏厥，甚至是防止死亡事故發(fā)生的重要方法。運動性昏厥是臨時性腦缺血或缺氧所引發(fā)的一種體現(xiàn)。暈倒者出現(xiàn)短暫的意識喪失，而多個反射仍然存在。碰到這種病人，能夠采用下列方法：1.立刻將病人平臥，最佳讓病人頭低腳高，以改善腦部的供血供氧。2.解開病人衣領、領帶，將頭側向一側，如病人出現(xiàn)嘔吐則協(xié)助去除口腔內的積物，以保持呼吸道暢通。3.給病人喝熱開水或熱糖水。4.可用手指壓人中或合谷穴。5.大多數(shù)病人通過上述解決后，狀況可很快得到改善，如果病人仍不見好轉，應立刻送醫(yī)院急診。6、體育與健康學習目的水平一（1-2年級）在運動參加中的掌握運動技能和辦法需達成什么規(guī)定？（小學教師做）達成該目的時，學生將能夠：（1）做出基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完畢多個形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、滾動和支撐等動作。（2）初步學會常見的球類游戲。如學習小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學生學習的球類游戲。（3）學習某些體操類活動的基本動作。如學習橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；多個個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等。（4）學習某些游泳或冰雪類活動的基本動作。如學習水中呼吸、蛙泳的基本動作，或者冰上行走等（有條件的地區(qū)和學校）。（5）學習某些武術類活動的基本動作。如學習基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡樸的武術基本動作、3～5個簡樸動作構成的動作組合等。（6）學習某些其它簡樸的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的基本動作。如學習滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動的基本動作。7、體育與健康學習目的水平四（7～9年級）在運動參加中的掌握運動技能和辦法需達成什么規(guī)定？（初中教師做）達成該目的時，學生將能夠：（1）基本掌握并運用某些田徑類運動項目的技術。如基本掌握并運用短跑、中長跑、定向越野、跨欄跑、接力跑、跳遠、跳高、投實心球等項目的技術。（2）基本掌握并運用某些球類運動項目的技術和簡樸戰(zhàn)術。如基本掌握并運用籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、毽球、珍珠球和三門球等球類運動項目的技術和簡樸戰(zhàn)術。（3）基本掌握并運用某些體操類運動項目的技術。如基本掌握并運用器械體操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等運動項目的技術動作與組合動作。（4）基本掌握并運用某些游泳或冰雪類運動項目的技術。如在基本掌握并運用蛙泳或滑冰、滑雪基本技術的基礎上，學習并掌握其它泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術等。（5）基本掌握并運用某些武術類運動項目的1～2組技術動作組合。如基本掌握并運用9～10個動作構成的武術套路等。（6）基本掌握并運用某些其它較復雜的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的技術。如基本掌握并運用竹竿舞、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽等項目的基本技術。8、結合本校實際，談談你在體育教學中如何對體育設施資源進行開發(fā)？（1）發(fā)揮體育器材的多個功效體育器材普通都含有多個功效，例如：欄架能夠用來跨欄，也能夠用作投射門，還能夠用作鉆越的障礙等；運用跳繩能夠做繩操、斗智拉繩等。只要轉換視角和思維方式，就能夠開發(fā)出慣用器材的許多新功效。（2）制作簡易器材各地學校能夠結合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作"山羊"，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿替代球網(wǎng)等。（3）改造場地器材，提高場地運用價值能夠把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材，例如：減少籃球架高度，減少排球網(wǎng)高