第四節(jié) 合理用腦_第1頁
第四節(jié) 合理用腦_第2頁
第四節(jié) 合理用腦_第3頁
第四節(jié) 合理用腦_第4頁
第四節(jié) 合理用腦_第5頁
已閱讀5頁，還剩14頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

在我們的周圍，常?？匆娨恍┩瑢W廢寢忘食地學習到深夜，可是學習成績卻并不理想。那么，怎樣才能合理用腦，妙學巧思呢？身邊事第四節(jié)合理用腦

一臺精密的機床，長久不用，會生銹損壞；若無休止地使用，也會磨損甚至燒壞零件。

我們的大腦也是一樣，不愛用腦的人，腦子不靈；若持續(xù)不停地使大腦工作，人就會疲勞，甚至神經(jīng)衰弱。因此，合理地用大腦，是提高腦力勞動效率最重要的因素。探究竟?資料分析⒈分析下面的資料，想一想，要做到強身健腦，我們應該怎樣做呢？

讓一些健康的人連續(xù)72～90小時不睡覺，結果他們先后都出現(xiàn)了“精神異常”，可是，停止試

一般人從感受外界刺激（光、聲音）到經(jīng)過大腦皮層而形成的反射活動，往往需要0.3～0.5秒，而一個優(yōu)秀的乒乓球運動員只需要0.1秒。驗，讓他們睡上幾個小時后，這些異?，F(xiàn)象便消失了。

科學合理地用腦，能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，達到高效學習的目的。善用腦

要善用腦。學習時要精力高度集中，講究方法，有勞有逸，提高學習效率。勤用腦

要勤用腦。大腦皮層的信息貯存量是巨大的。學習要積極主動，勤于思考；遇事要多想多問，不要懶于動腦。這樣就能充分地發(fā)揮大腦皮層的功能，使人思維敏捷、記憶力增強，獲得的知識和技能更加靈活和牢固。合理安排作息制度認真聽課看、讀、寫結合2.分析圖4-11，想一想，所學的新知識什么時間遺忘得最快？我們應怎樣科學記憶，防止遺忘？圖4-11遺忘曲線根據(jù)遺忘曲線特點，科學合理的安排學習計劃。

根據(jù)遺忘曲線的特點，應科學合理地安排學習計劃。平時的學習要循序漸進，對每天學習的新知識，要及時復習、鞏固。在以后的學習過程中，還要對舊知識不斷地復習強化。

如何才能做到合理用腦呢？請仔細看一看下面的幾張圖片。合理安排作息制度

制定并

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論