幼兒咀嚼力鍛煉

各年齡段嬰幼兒的飲食與喂養(yǎng)《嬰幼兒營養(yǎng)與喂養(yǎng)》0-1歲嬰兒咀嚼力鍛煉嬰兒的咀嚼能力需要訓(xùn)練嗎？吸吮是孩子出生后先天帶來的本能，但是吞咽和咀嚼卻需要后天的訓(xùn)練。有的孩子都兩歲多了還流口水，吃飯不咽或者吃飯慢，甚至說話不清楚，這是因?yàn)樵诰捉榔跊]有鍛煉孩子的咀嚼能力。一、嬰幼兒咀嚼能力訓(xùn)練的意義1.讓寶寶順利從輔食慢慢轉(zhuǎn)為成人化的食物。2.有利于腸胃功能的發(fā)育。3.有利于寶寶的營養(yǎng)吸收。4.有助于牙齒的發(fā)育及排列。5.有助于臉部、口腔肌肉的生長。6.舌頭、嘴唇等口腔器官的靈活度，會(huì)影響將來的語言能力。7.練習(xí)自己進(jìn)食的過程中，也提高了手眼協(xié)調(diào)的能力。二、咀嚼能力訓(xùn)練內(nèi)容

一般寶寶4-6個(gè)月我們可以開始添加輔食，由流質(zhì)食物慢慢過渡到成人食物?？梢酝ㄟ^輔食來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

二、咀嚼能力訓(xùn)練內(nèi)容

6個(gè)月后寶寶開始進(jìn)食糊狀或泥狀食物，這個(gè)時(shí)候可以開始訓(xùn)練寶寶的口腔動(dòng)作。三、咀嚼能力訓(xùn)練過程7個(gè)月大的寶寶也開始長牙，咀嚼及吞咽的能力會(huì)較前一個(gè)階段更進(jìn)步。寶寶會(huì)嘗試以牙床進(jìn)行上下咀嚼食物的動(dòng)作。寶寶主動(dòng)進(jìn)食的欲望也會(huì)增強(qiáng)。7-9個(gè)月我們可以提供一些一些需要咀嚼的食物，以培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力，并能促進(jìn)牙齒的萌發(fā)。10～12個(gè)月寶寶已經(jīng)長出4～6顆牙，咀嚼能力及口腔動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，寶寶會(huì)嘗試先咬碎或咬斷食物，再進(jìn)行簡單咀嚼的動(dòng)作。三、咀嚼能力訓(xùn)練過程實(shí)訓(xùn)材料：小吐司。實(shí)訓(xùn)過程：將小吐司撕成小條，讓寶寶自己用手拿著啃咬。與此同時(shí)媽媽在一旁示范咀嚼的動(dòng)作，讓孩子進(jìn)行模仿。注意事項(xiàng)：提供的咀嚼食物不宜太大塊，防止寶寶直接吞咽而噎住寶寶。延伸：隨著寶寶開始萌芽，可以供給嬰兒一些磨牙餅干、烤饅頭干等稍有硬度的輔食，通過咬、啃這些食物，刺激牙齦，幫助乳牙萌出，同時(shí)也及時(shí)地訓(xùn)練了嬰兒的口腔咀嚼功能。插入視頻實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目1：“親子示范”實(shí)訓(xùn)項(xiàng)目2：“咀嚼游戲”實(shí)訓(xùn)材料：橙子一個(gè)。實(shí)訓(xùn)過程：父母一方和孩子同時(shí)吃進(jìn)一片橙子，各自嚼嘴里的橙子20下，嚼完后，張嘴檢查是否橙子孩子嘴里，如果橙子還沒有咽下去則贏得比賽，獲得獎(jiǎng)勵(lì)。注意事項(xiàng)：游戲的規(guī)則并不重要，重要的是游戲過程中寶寶和爸爸或者媽媽一起咀嚼食物，體驗(yàn)咀嚼的樂趣。咀嚼完后一定要記得讓孩子將橙子咽下。延伸：在孩子吃碎塊食物時(shí)，都