2022年沿海徒步行方案

歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助!歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助!歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對您有所幫助!沿海徒步行方案為打造國家級低碳生態(tài)城市，響應(yīng)國家節(jié)能減排的號召，實施低碳經(jīng)濟的發(fā)展戰(zhàn)略，倡導(dǎo)低碳交通、低碳生活的理念，“首屆營口沿海產(chǎn)業(yè)基地徒步大會”以“和諧、健康、低碳、交流”為主題，積極推進全民健身活動的深入開展，充分發(fā)揮徒步活動的“示范窗口”作用，增進市各界的廣泛交流與合作，促進我市經(jīng)濟社會更好更快發(fā)展，構(gòu)建和諧營口，具有十分重要的意義。

根據(jù)國際徒步聯(lián)盟有關(guān)規(guī)定，結(jié)合我市實際，經(jīng)市政府批準(zhǔn)，首屆營口沿海產(chǎn)業(yè)基地徒步大會定于今年7月底舉辦。

二、活動時間

（一）報名時間：2010年7月24日～7月28日，共計5天；

（二）徒步時間：2010年7月31日共計1天。（15：30開始，22：00結(jié)束）

三、報名方法

（一）報名資格

（1）不限年齡、性別、國籍，身體健康者，憑個人有效身份證明報名。不允許搞宗教、政治活動。特別聲明，報名徒步人員由于自身原因，在徒步過程中出現(xiàn)意外，均與本組委會無關(guān)。

（2）市內(nèi)各單位請以團體方式報名（20人以上）。為加快團體單位報名的錄入，需提供以excel形式錄入的軟盤或u盤（內(nèi)容包括：單位名稱、徒步人員姓名及身份證號碼、領(lǐng)隊及聯(lián)系人電話、參加日期）。

（二）報名費用

報名費10元/人（團體報名費8元/人），領(lǐng)取印有徒步大會標(biāo)識的文化衫、遮陽帽、環(huán)保手提袋、徒步證書（含徒步須知）等。

四、徒步路線

線路方案（12公里）。從市體育場出發(fā)→→沿市府路至民心河→→星匯奧城→→奧體中心→→新聯(lián)大街→→沿海產(chǎn)業(yè)基地大樓→→a公園→→d公園→→體育公園→→文化藝術(shù)中心→→沿海產(chǎn)業(yè)基地市政廣場。

五、服裝要求

徒步人員統(tǒng)一穿著印有“首屆營口沿海產(chǎn)業(yè)基地徒步大會”字樣的文化衫、遮陽帽。

六、活動規(guī)則

（一）徒步人員在報名時領(lǐng)取文化衫、遮陽帽、環(huán)保布袋、徒步證書（含徒步須知）等；

（二）7月31日15：30在市體育場舉行“首屆沿海產(chǎn)業(yè)基地徒步大會”簡短的開幕式，屆時市政府領(lǐng)導(dǎo)出席、講話，并參與徒步啟動儀式；

（三）徒步人員按路線圖和徒步須知的指引，沿指定線路徒步行至終點；

（四）徒步人員自起點出發(fā)，在終點蓋終止章，作為全程參與活動的憑據(jù)和紀(jì)念，并留下參加抽獎活動的依據(jù)。

（五）整個徒步過程時間段（2010年7月31日～8月1日，共計2天。16：00開始，19：00結(jié)束）由都邦財產(chǎn)保險股份有限公司營口中心支公司提供意外險保險。

（六）徒步人員可以連續(xù)參加兩天的徒步活動。報名者有一次中獎機會。

七、參加活動團體單位

（一）XX市委市政府的領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)部門；

（二）營口區(qū)域內(nèi)各區(qū)縣代表團隊、知名企業(yè)；

（三）遼寧（營口）沿海產(chǎn)業(yè)基地及園區(qū)入駐企業(yè)；

（四）非本市的社團組織和單位也可報名參加。

八、活動組織機構(gòu)

主辦單位：遼寧（營口）沿海產(chǎn)業(yè)基地管理委員會

承辦單位：華科世博（營口）低碳科技產(chǎn)業(yè)園管理有限公司組委會：主任：宮成

副主任：曹遠(yuǎn)蔡廷如

組員：吳忠思賈秋林王勇李英俊張侃郭濤賈宇光高中林

九、抽獎活動

（一）設(shè)置目的

主要是促進大會的報名，提高市民的參與興趣和積極性。

（二）獎項說明（暫定）

1、一等獎。1個。獎品為液晶彩電。

2、二等獎。2個。獎品為數(shù)碼相機。

3、三等獎。5個。獎品為精美手機。

4、四等獎。75個。獎品為網(wǎng)球訓(xùn)練卡。

5、紀(jì)念獎。4000個。

（三）抽獎辦法

1、凡交付報名費的徒步人員，按照“首屆沿海產(chǎn)業(yè)基地徒步大會”的活動細(xì)則參加活動，即可參與大會所設(shè)的所有獎項的抽獎。

2、凡在徒步終點，登記注冊相關(guān)徒步人員的有效身份證明及信息，投入到公證部門所設(shè)立的抽獎箱，即可參與本次大會所設(shè)的所有抽獎活動。

3、由公證部門公證抽獎。抽獎結(jié)果將在《營口日報》上公布，中獎人憑登記時的有效證件領(lǐng)獎。

4、報名參加者只有一次中獎機會。但可以參加兩天的徒步活動。

5、“首屆沿海產(chǎn)業(yè)基地徒步大會”的工作人員，不得參與抽獎活動。

第二篇：沿海行考察報告沿海行考察報告

在第九個“教學(xué)質(zhì)量月”活動期間，我校組織了黨辦、校辦、教學(xué)、教務(wù)、遠(yuǎn)研室、工會等六部門一行10人，由副校長程一斌帶隊，于2006年10月30日至11月2日赴XX省沿海的舟山、臺州電大，考察學(xué)習(xí)，受到了兩所兄弟電大的熱情接待，并給我們詳細(xì)介紹了辦學(xué)理念、辦學(xué)經(jīng)驗及教學(xué)改革、教學(xué)管理等情況，雙方還就電大的改革發(fā)展及開放教育存在的問題進行了廣泛的交流。此次考察學(xué)習(xí)，使我們開闊了眼界，特別是他們許多的先進管理經(jīng)驗，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。

一、考察概況：

舟山電大管理隊伍集約精干，在開放教育的教學(xué)、教務(wù)管理等方面具有較為豐富的經(jīng)驗。特別是臺州電大屬XX省一流電大，其辦學(xué)實力雄厚、基礎(chǔ)設(shè)施完備，管理工作到位。在辦學(xué)模式和辦學(xué)特色等方面走出了一條可持續(xù)發(fā)展的成功之路，得到了XX市委、市政府的高度重視。近年來，臺州電大發(fā)展迅猛，集成人教育、遠(yuǎn)程教育、社區(qū)教育和職業(yè)教育為一體；集超市、便捷、規(guī)范、優(yōu)質(zhì)等特色辦學(xué)功能，為開放教育學(xué)生建立學(xué)分銀行、自主學(xué)習(xí)資源超市；為成人終身教育打造品牌基地；進而為構(gòu)建學(xué)習(xí)型社會奠定了堅實的基礎(chǔ)。

（一）舟山電大

舟山廣播電視大學(xué)與“浙江國際海運職業(yè)技術(shù)學(xué)院”合并辦學(xué)，一套人馬，

-1-

兩塊牌子。新校區(qū)占地474畝，其前身是兩所中專學(xué)校組建的浙江國際海運職業(yè)技術(shù)學(xué)院與電大合并，合署辦公。全日制學(xué)生現(xiàn)全部在新校區(qū)；成人教育學(xué)院（包括開放教育）的日常教學(xué)與管理在原舟山電大校址辦學(xué)，依托浙江國際海運職業(yè)技術(shù)學(xué)院的濃厚的師資力量和完備的硬件設(shè)施，進行日常教學(xué)。成人教育學(xué)院下轄普陀、岱山、嵊泗三個分校（學(xué)院、工作站）。

舟山電大的成人教育學(xué)院，主要承擔(dān)開放教育、網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程教育及其它成人教育的管理。現(xiàn)已開設(shè)會計學(xué)、金融學(xué)、工商管理、行政管理、法學(xué)、漢語言文學(xué)、計算機科學(xué)與技術(shù)、物流管理、土木工程等9個本科專業(yè)和會計學(xué)、金融學(xué)、法律、行政管理、電子商務(wù)、工商管理、物流管理、計算機信息管理、計算機應(yīng)用、新聞傳播、工業(yè)與民用建筑等10幾個?？茖I(yè)。開放教育在校生1644多人，奧鵬遠(yuǎn)程教育在校生53人，成人函授教育1067人，目前在校生共2664人。

成人教育學(xué)院的主要管理機構(gòu)。辦公室、教務(wù)科、教學(xué)一科和二科、招生辦等，在編人員31人。主要從事日常管理，承擔(dān)招生教學(xué)和教學(xué)管理工作，其中專職班主任12人。教學(xué)任務(wù)主要由本院（浙江國際海運職業(yè)技術(shù)學(xué)院）教師承擔(dān)，外聘少數(shù)其他教師共同完成成人教育學(xué)院的教學(xué)任務(wù)。舟山電大成人教育學(xué)院中的開放教育生源競爭激烈，目前的學(xué)生及生源主要來自漁民轉(zhuǎn)產(chǎn)、轉(zhuǎn)業(yè)等。開放教育課程教學(xué)及教學(xué)管理，基本安排在雙休日、每星期一至星期五的晚上。集中面授的到課率最低為30%，高的為60%。學(xué)生形成性考核，按XX省電大的統(tǒng)一要求，四次平時作業(yè)，占60%，網(wǎng)上形為學(xué)習(xí)等占40%。

（二）臺州電大

臺州廣播電視大學(xué)位于XX省XX市高教園區(qū)內(nèi)，目前行政隸屬XX市人民政府和XX市教育局，下轄臨海、溫嶺、黃巖、玉環(huán)、天臺、三門、仙居等7

所縣（市、區(qū)）電大分校（學(xué)院、工作站）。

現(xiàn)臺州電大由原XX省人大副主任、原浙江大學(xué)副校長、博士生導(dǎo)師王啟東教授擔(dān)任名譽校長；現(xiàn)任黨委書記邢積棟系全國模范教師、全國電化教育優(yōu)秀工作者、XX市人大常委、XX市勞模；校長潘先考年輕有為，充滿“敬業(yè)、誠信、和諧、創(chuàng)新”的精神。

目前全市電大在校生達2萬余人，教職工330人。市校本級在校生1055人，其中全日制本、?？茖W(xué)生2500余人，各類遠(yuǎn)程專科、開放本（專）科學(xué)生7100余人，專科專業(yè)23個，本科專業(yè)15個，聯(lián)辦研究生專業(yè)3個。學(xué)校投資千余萬元建成具有全省一流水平的遠(yuǎn)程教育硬件設(shè)施，建成并開通中國教科網(wǎng)臺州主節(jié)點，浙江電大寬帶專用網(wǎng)臺州主節(jié)點，南開大學(xué)遠(yuǎn)程教育專用網(wǎng)和電信公網(wǎng)，構(gòu)建了四網(wǎng)合一的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育高速平臺。市校本級教職工155人，專職教師70人，其中正教授3人，副高職稱20人，中級職稱教師51人，博士研究生1人，碩士20人，在讀研究生40余人。副高以上職稱及研究生以上學(xué)歷占專職教師的58%。常年聘請外籍教師和10多位客座教授、70多位中級以上職稱的兼職教師。

校本級累計培養(yǎng)本?？飘厴I(yè)生2萬余名，中專畢業(yè)生近3000名，培訓(xùn)達15萬多人次，是全國16所首批命名的中央電大繼續(xù)教育基地之一，中央電大首批13個奧鵬遠(yuǎn)程教育學(xué)習(xí)中心之一，中央電大全國第八個教學(xué)實驗基地，學(xué)校與印度國家信息學(xué)院（niit）合作培養(yǎng)計算機軟件開發(fā)高級人才，與美國ohlone社區(qū)大學(xué)結(jié)成姊妹學(xué)校，與香港中文大學(xué)結(jié)成合作學(xué)校，成功申請美國福特基金會“臺州社區(qū)大學(xué)農(nóng)民培訓(xùn)模式探索研究”項目獲得批準(zhǔn)并獲基金會10萬美元資助。2004年，經(jīng)XX市委、市政府批準(zhǔn)，成功創(chuàng)辦臺州社區(qū)大學(xué)，在建設(shè)學(xué)習(xí)型社會、構(gòu)建學(xué)習(xí)型城市方面率先成為全國典范。

學(xué)校的發(fā)展定位。緊緊圍繞教育部“03－07教育振興行動計劃”賦予電大的三大任務(wù)，發(fā)揮系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，加強教學(xué)輻射功能，為高等教育大眾化和社會各類成員的終身教育服務(wù)，已成為XX市成人教育龍頭學(xué)校、遠(yuǎn)程教育中心和社區(qū)教育基地，已成為“萬人大學(xué)”和全國一流地市級電大。

歷來已久的辦學(xué)傳統(tǒng)。秉承“四個面向”，實踐“敬業(yè)、誠信、和諧、創(chuàng)新”的校訓(xùn)，以育人為中心，以教師為主體，依法行政，規(guī)范管理，開展高質(zhì)量的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育，推進臺州的高等教育大眾化。

鮮明的辦學(xué)特色：

1.現(xiàn)代化。

2.開放性。

3.系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)。

4.高效益。

5、實施“123工程”，即構(gòu)建一個體系（以臺州廣播電視大學(xué)和臺州自考辦為主體組建臺州開放大學(xué)作為龍頭的成人教育體系），強化兩個抓手（教科網(wǎng)中心和高素質(zhì)師資），加強三個開發(fā)（高層次學(xué)歷教育、網(wǎng)絡(luò)教育和繼續(xù)教育）。

不斷形成的八大核心理念及做法：

1、學(xué)校辦學(xué)態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范，辦學(xué)基礎(chǔ)扎實，以質(zhì)量求聲譽，注重學(xué)生能力培養(yǎng)，倡導(dǎo)學(xué)生“懷揣六大證書、練就八套本領(lǐng)”，全力打造成人教育龍頭學(xué)校的理念。

2、以就業(yè)為導(dǎo)向，以培養(yǎng)應(yīng)用性人才為目標(biāo)，形成適應(yīng)市場的“三棲人才”理念。

3、“思想領(lǐng)先，團結(jié)協(xié)作，艱苦創(chuàng)業(yè)、爭創(chuàng)一流”的人文精神理念。

4、“全員參與、全過程管理、全方位管理”的合力理念。其做法為全員聘任制、中層聘用制、干部值周制、引進iso9001認(rèn)證制。

5、實行iso9001國際質(zhì)量論證體系，創(chuàng)教學(xué)管理規(guī)范的品牌理念。明確教學(xué)環(huán)節(jié)之間的接口關(guān)系，向管理過程要品牌。

6、發(fā)揮系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，加強教學(xué)輻射功能，形成四網(wǎng)合一，整體推進系統(tǒng)

建設(shè)，形成系統(tǒng)領(lǐng)先的理念。

7、積極調(diào)整策略，對招生市場進行分析，“樹立雙贏”理念。

8、充分發(fā)揮學(xué)生的各種特長，確立“潛能平衡”的理念。

二、感想與啟迪

我們通過對沿海這二所電大的考察，雖然是走馬觀花，但與我校目前教學(xué)管理工作的現(xiàn)狀進行比較，他們有許多值得我們學(xué)習(xí)、思考的地方。

（一）、求真、務(wù)實的理念

從緊張的三天沿海行考察來看，舟山電大、臺州電大這二所電大都在求真務(wù)實、真抓實干方面為我們做出了表率。特別是臺州電大全新開拓的“大品牌”理念，鮮明的辦學(xué)特色，給他們提供了騰飛的翅膀；不斷的創(chuàng)新改革，為他們迎來了機遇，迎來了大鵬展翅的今天和明天。他們超前的發(fā)展意識、務(wù)實的工作作風(fēng)、團結(jié)拼搏及開拓創(chuàng)新的精神，讓我們感慨。令我們敬佩。同在一片藍(lán)天下，奇跡都是人創(chuàng)造的，我們唯有追趕、努力，才不妄虛此行。

（二）、iso9001質(zhì)量認(rèn)證體系的規(guī)范理念

管理出效益、管理出成果，這是不爭的事實。通過短短的三天考察，我們認(rèn)為，在教學(xué)及過程管理中引進iso9001的質(zhì)量認(rèn)證體系，重視規(guī)范化管理，形成品牌效應(yīng)，使他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地走在了全國地級市電大同行的前列。

臺州電大領(lǐng)導(dǎo)們的大智慧，就是充分調(diào)動人的積極性、主觀能動性，凝心聚力。在工作內(nèi)容、角色存在差距的前提下，引進iso9001的質(zhì)量認(rèn)證體系的先進理念已在規(guī)范化管理方面，使每個教職員工有位、有為，做到了人盡其能;全員參與，上下擰成一股繩，吸引了大量的人才，真正做到事業(yè)留人、感情留人、待遇留人。全力改變電大形象，把電大事業(yè)做大做強，至下而上的推動政府、影響政府，形成電大開放教育的大品牌江浙效應(yīng)，繼而成就成人終身教育

這一偉業(yè)。

（三）適應(yīng)時代發(fā)展和經(jīng)濟發(fā)展，開拓創(chuàng)新的理念。

為適應(yīng)時代發(fā)展和經(jīng)濟發(fā)展，臺州電大開拓創(chuàng)新的理念就是以提高質(zhì)量為抓手，積極發(fā)展本科、穩(wěn)定專科、擴大非學(xué)歷教育、社區(qū)大學(xué)；聯(lián)辦大、中、研多層次的辦學(xué)；強化遠(yuǎn)程教育的支持服務(wù)體系；利用電大在社區(qū)教育領(lǐng)域的優(yōu)勢，加強國際間的合作，爭取國際基金支持，與世界接軌，贏得政府的支持。全力創(chuàng)建學(xué)習(xí)型社會，使之成為亮點工程，率先走在全國前列。

看到臺州電大的發(fā)展前景，如何著力我們今后的發(fā)展。這才是我們此行學(xué)習(xí)的主要目的。電大的下一步發(fā)展，我們認(rèn)為機遇與挑戰(zhàn)并存，風(fēng)險與成就同在。臺州電大“銳意進取，改革創(chuàng)新，奮發(fā)有為”的精神與業(yè)績，將是鞭策我們前進的動力，也是我們今后進一步努力的方向。

滁州電大教學(xué)處

2006年11月3日

第三篇：健康徒步行-20150928健康徒步行，快樂佛山科勒人

不知道從什么時候開始“健康徒步”這四個字已經(jīng)成為了佛山科勒人的熱聊詞語。經(jīng)常在餐廳或在球場聽到同事們的對話是：“你昨晚走了多少公里?！薄澳銈儙讉€又去哪里徒步了，怎么沒叫上我”?！爸苣┘s嗎，一起去走走?！薄?。。。原來徒步活動，已經(jīng)成為佛山科勒員工的一個健康生活習(xí)慣。

還記得是2014年9月，人力資源部開始組織團隊徒步活動，起初活動通知郵件發(fā)出去，報名的只有十幾個同事，作為活動組織者的我有些擔(dān)心和顧慮：大家日常工作節(jié)奏快，工作任務(wù)多，不會排斥這項辛苦的運動吧。事實證明我的顧慮是多余的，徒步活動得到了科勒中國工廠人力資源副總監(jiān)羅寧友先生的積極響應(yīng)和大力支持，他第一個報名，在羅領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，人力資源部同事們和七八個徒步愛好者在三水森林公園開啟了一場快樂的徒步之旅。在徒步過程中大家三三兩兩的組合，一邊走一邊聊著工作，談著生活，共同揮灑著汗水享受著大自然的天然氧吧。

我在這次活動中和羅領(lǐng)導(dǎo)聊天才知道原來在我們身邊還有許多的徒步達人，如歐陽總監(jiān)、黃錦經(jīng)理、馮文東經(jīng)理、曾慶華經(jīng)理等等，他們都是酷愛徒步運動的積極分子。羅領(lǐng)導(dǎo)還告訴我說：“平常不論工作多忙，回到家都會在小區(qū)走上幾圈；出差在外地，他也會選擇結(jié)束一天的工作后在酒店附近進行徒步運動，既可以健身又能欣賞到當(dāng)?shù)氐淖匀伙L(fēng)景”。為什么這么喜歡徒步，羅領(lǐng)導(dǎo)告訴我：徒步運動可以有效增強心血管系統(tǒng)的功能，能夠促進人體新陳代謝；可以防治骨關(guān)節(jié)疾病；可以疏緩緊張的情緒，輕快的散步是一項愜意的事情，隨著步伐有節(jié)的邁進和上肢配合有節(jié)奏的擺動，緊張的肌肉和神經(jīng)會逐漸地舒緩下來；并且徒步具有明顯的減肥效果，每天步行四五公里，可以消耗大量的熱量，促進體內(nèi)多余脂肪的氧化分解，通過運動增大人體消耗能量的需求，在保持舍入能量不變的情況下達到消耗脂肪的作用，它在消耗脂肪的同時還發(fā)達了肌肉。。。。徒步運動簡單說就是男女老少都皆宜，并且經(jīng)濟實惠好組織。聽了羅領(lǐng)導(dǎo)的專業(yè)分享，讓我們這些徒步運動的入門者受益匪淺啊。兩個多小時的三水森林公園路程，我們覺得很快就過去了，并且所有報名參加的同事，都堅持從起點到終點走完全程，沒有一個半途放棄，這一次徒步活動的成功舉辦，從此也讓我們這些平常不太愛運動的人員，對徒步運動增加了不少興趣和信心。

自三水森林公園徒步活動之后，佛山科勒便陸陸續(xù)續(xù)開展了很多不同形式的徒步活動。我們的管理層溝通活動選擇了三水北江堤徒步，并每次八公里，十公里的路程遞增，還約定一年之內(nèi)成功完成約定路程的人員將在年底得到徒步運動套裝；我們的職員戶外溝通會改變了原來的會議室填問卷，問答的溝通形式，我們把職員根據(jù)居住片區(qū)分批組織去了佛山亞藝湖公園，綠島湖公園等地方進行了溝通互動游戲和健康徒步活動，讓大家在游戲的過程增加溝通與互動，在徒步的過程中推進身體鍛煉的重要性理念；我們的年度管理評審中也融入了徒步比賽環(huán)節(jié)，大家結(jié)束一天的會議后，組織在南國桃園蝴蝶谷、西南江邊進行酣暢淋漓的徒步活動放松，并根據(jù)大家的徒步成績分名字進行表彰和獎勵；科勒中國陶瓷運營總監(jiān)劉嘉喜先生和科勒中國人力資源副總監(jiān)羅寧友先生及科勒中國陶瓷制程工程副總監(jiān)歐陽美環(huán)先生、佛山科勒陳樹權(quán)經(jīng)理、劉炳軍主管這五位同事自發(fā)報名參與了佛山五十公里徒步挑戰(zhàn)賽活動，他們的矯健身影還登上了佛山電視臺，并接受了相關(guān)采訪報道積極推廣了徒步活動；佛山科勒的管理層還自發(fā)組建了徒步運動微信群，大家一起熱聊，相互分享和監(jiān)督每日、月的運動徒步情況。。。。。等等這些，都說明徒步的運動方式已經(jīng)得到了佛山科勒全體員工的積極響應(yīng)，佛山科勒人健康徒步的快樂身影已經(jīng)遍布了樂平，三水，佛山等很多地方。

所以當(dāng)您在佛山科勒工廠看到一位位昂首挺胸、身強力壯的人們向你神采飛揚地迎面走來，那都是我們身邊的運動達人代表。我們想告訴您：健康的生活方式，積極的運動習(xí)慣，已經(jīng)成為佛山科勒人的生活重要部分。在這里，我們推崇并熱愛健康徒步，因為這項運動不僅豐富了我們的業(yè)余生活，也給我們帶來了健康和快樂。

第四篇：徒步活動方案恒泰證券徒步旅行活動的方案

活動組織者：后臺支持部門

活動時間：2013.09.01--8：30—16：00

活動人員：全體員工

組織形式。分組，每組5人，由抽簽分組，每組自行討論選出一名組長，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組內(nèi)人員。

具體內(nèi)容：

1.早上8點30分大家在營業(yè)部門口集合出發(fā)，出發(fā)前每人發(fā)兩瓶礦泉水，徒步到達錫林水庫大門。

2.徒步旅程中，會有驚喜卡片（人民幣）等著大家採寶，例如沿途石頭縫、草叢、公路兩旁等，活動結(jié)束后，獲獎人員憑此卡片到營業(yè)部高娃處領(lǐng)取。

3.徒步旅途采用比賽形式，奪第一的團隊，營業(yè)部有300元獎勵，小組可自行花費。而最后到達的團隊，懲罰需給第一的團隊買獎品，每人不低于50元標(biāo)準(zhǔn)。

4.到達目的地后，大家的任務(wù)內(nèi)容，由抽簽決定，具體工作：做飯、洗菜、洗碗、燒烤，抽得的簽按照自己的能力可以互相自愿交換。

5.吃完飯后，組織大家排球比賽，每兩組比賽，淘汰最后產(chǎn)生冠亞軍，獎品另設(shè)，比賽規(guī)則見附件一。

6.活動結(jié)束后，大家收拾設(shè)施，依然徒步回程，返程后大家到營業(yè)部集合。

注意事項。此次活動不得請假，如有特殊情況，請向營業(yè)部總經(jīng)理請假，無正當(dāng)理由及不請假者，懷孕、重病者除外，按照部門經(jīng)理請假扣款300元，員工100元規(guī)定執(zhí)行，遲到者，需寫書面檢討交與總經(jīng)理，并在會議上宣讀。

錫林浩特營業(yè)部

2013-8-29

附件一：

排球比賽規(guī)則

1.每隊可擊球3次，將球擊回對方場區(qū)。

2.一名運動員不得連續(xù)擊球兩次。只有發(fā)球方可得分（決勝局除外），接發(fā)球方勝一球時，獲發(fā)球權(quán)（決勝局則得分），運動員必須輪流發(fā)球。每場比賽可采用一局制，勝一局即勝一場。也可采用三局兩勝制，勝兩局即勝一場。

3.一局制比賽以先得15分并同時超過對方2分以上者為勝，當(dāng)比分14比14時，要繼續(xù)比賽至一隊領(lǐng)先2分，但最高分限為17分。采用三局兩勝制時，前兩局以先得12分并領(lǐng)先對手2分以上的隊為勝，當(dāng)前兩局1比1時，第三局采用每球得分制，以先得12分并超過對手2分以上者為勝。

第五篇：徒步活動方案XX縣區(qū)第五小學(xué)徒步活動方案

為了緩解教師的壓力，提高教師的身體素質(zhì)，豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，營造積極向上的校園文化氛圍，學(xué)校工會決定開展教職工徒步健身活動。

一、活動主題

：低碳環(huán)保我能行

快樂行走我健康

二、活動時間

：2017年4月27日下午18：30-20：00

三、參加人員：全員教職員工

四、活動方式：松散式結(jié)隊，有序慢行

五、行走路線：

六、活動組織：工會組委會

七、活動程序：

（一）、18。20教學(xué)樓門前集合，由每組負(fù)責(zé)人組織列隊，具體分組如下。

1、

一、二年級組全體老師。

2、

三、四年級組全體老師