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請(qǐng)同學(xué)說(shuō)出一個(gè)人物品質(zhì)或特點(diǎn)的詞語(yǔ),覺(jué)得自己符合的同學(xué)請(qǐng)做出花開(kāi)的樣子。第一位做出花開(kāi)樣子的同學(xué)再說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ),以此類(lèi)推。在學(xué)習(xí)和生活中,你有過(guò)害羞的感覺(jué)嗎?成長(zhǎng)營(yíng)地敬愛(ài)的心理老師:

您好。

我是涵涵,爸爸說(shuō)我原來(lái)的時(shí)候是很活潑的。有一次,我看到一位陌生阿姨沒(méi)有及時(shí)打招呼,媽媽就對(duì)阿姨說(shuō)我性格害羞。從那以后,家里來(lái)不熟悉的人我就會(huì)臉紅,說(shuō)不出話,想躲起來(lái)。

上數(shù)學(xué)課時(shí),我本來(lái)有更簡(jiǎn)單的解題方法。一想到要是回答錯(cuò)了同學(xué)們笑話我,就不敢舉手了。

老師,我不想做“含羞草”了。

不想做“含羞草”的涵涵

10.12自我探秘

仔細(xì)回憶在學(xué)習(xí)和生活中感到害羞的情境,你覺(jué)得自己當(dāng)時(shí)為什么害羞呢?合力尋蹤思考并在小組內(nèi)討論:

每當(dāng)害羞來(lái)臨之時(shí),有哪些適合自己的緩解方法呢?小妙招:336呼吸法吸氣3秒鐘,屏息3秒鐘,呼氣6秒鐘。在學(xué)習(xí)和生活中,我們面對(duì)哪些人害羞會(huì)少一點(diǎn),甚至不會(huì)感到害羞呢?微笑眼睛看著對(duì)方點(diǎn)頭小技巧:柔和身體語(yǔ)言

請(qǐng)同學(xué)說(shuō)出一個(gè)人物品質(zhì)或特點(diǎn)的詞語(yǔ),覺(jué)得自己符合的同學(xué)請(qǐng)做出花開(kāi)的樣子。第一位做出花開(kāi)樣子的同學(xué)再說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ),以此類(lèi)推?!昂卟荨钡亩Y物1.害羞使我們更謹(jǐn)慎,說(shuō)話之前充分思考。2.

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