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文檔簡介
請同學(xué)說出一個人物品質(zhì)或特點的詞語，覺得自己符合的同學(xué)請做出花開的樣子。第一位做出花開樣子的同學(xué)再說一個詞語，以此類推。在學(xué)習(xí)和生活中，你有過害羞的感覺嗎？成長營地敬愛的心理老師：
您好。
我是涵涵，爸爸說我原來的時候是很活潑的。有一次，我看到一位陌生阿姨沒有及時打招呼，媽媽就對阿姨說我性格害羞。從那以后，家里來不熟悉的人我就會臉紅，說不出話,想躲起來。
上數(shù)學(xué)課時，我本來有更簡單的解題方法。一想到要是回答錯了同學(xué)們笑話我，就不敢舉手了。
老師，我不想做“含羞草”了。
不想做“含羞草”的涵涵
10.12自我探秘
仔細回憶在學(xué)習(xí)和生活中感到害羞的情境，你覺得自己當(dāng)時為什么害羞呢？合力尋蹤思考并在小組內(nèi)討論：
每當(dāng)害羞來臨之時，有哪些適合自己的緩解方法呢？小妙招：336呼吸法吸氣3秒鐘，屏息3秒鐘，呼氣6秒鐘。在學(xué)習(xí)和生活中，我們面對哪些人害羞會少一點，甚至不會感到害羞呢？微笑眼睛看著對方點頭小技巧：柔和身體語言
請同學(xué)說出一個人物品質(zhì)或特點的詞語，覺得自己符合的同學(xué)請做出花開的樣子。第一位做出花開樣子的同學(xué)再說一個詞語，以此類推?！昂卟荨钡亩Y物1.害羞使我們更謹(jǐn)慎，說話之前充分思考。2.
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