田徑運動安全和游泳安全

—田徑運動安全和游泳安全田徑運動安全和游泳安全上課班級：06服裝班上課日期：20XX-4-10教學(xué)目標：1、學(xué)習(xí)有關(guān)田徑運動和游泳安全的根本學(xué)問。2、浸透情感教育，提高安全意識。教學(xué)重難點：如何預(yù)防田徑運動和游泳過程中的安全隱患。教學(xué)方法：情感浸透法直觀教學(xué)法理論講授法商量法教具準備：田徑賽場上及游泳池顯現(xiàn)意外的DVD片段課時布置：一個課時教學(xué)過程：一、課前導(dǎo)入，浸透情感。（一）談話引入：同學(xué)們，我們上節(jié)課已經(jīng)學(xué)習(xí)了體育運動安全中的球類活動安全及體操安全。今天我們連續(xù)學(xué)習(xí)體育安全中的田徑運動和游泳安全。首先我們先一起來看幾個案例。（二）播放田徑賽場上及游泳池顯現(xiàn)意外的DVD片段。提問：聽完這幾個案例，你們肯定有許多的想法，誰能說說老師小結(jié)引題：是啊，同學(xué)們，在我們進行錘煉時，在盡情地享受體育帶給我們的歡樂的時分，殊不知安全隱患也在我們四周呢。此時我們更應(yīng)做好預(yù)防工作，確保安全。我們平常說感恩，這樣的時辰愛護好自己，珍惜生命，不糊涂地丟棄自己的生命，才是對父母對自己對社會最大的感恩呀。所以學(xué)習(xí)一些有關(guān)學(xué)問，實是重要。二、學(xué)習(xí)田徑運動安全學(xué)問。（一）田徑運動的損害事故的隱患。（結(jié)合看的案例，具體講解）1、場地不平、設(shè)備不好2、布置不當3、狀態(tài)不良（二）事故隱患的預(yù)防。（商量溝通，抓重點要點進行剖析，強化認識）1、改善和標準活動場地2、建設(shè)和修理裝備3、建立良好的體育教學(xué)秩序4、細心設(shè)計活動方案5、培育同學(xué)自我愛護意識6、建立運動監(jiān)督制度（三）聯(lián)系實際，我們學(xué)校田徑運動中還有那些隱患，怎么預(yù)防（四）老師小結(jié)：別看田徑運動只是跑跑跳跳這么簡潔，一個不當心，也是時時有生命危險的，所以，關(guān)鍵在于我們要因地制宜，恰當?shù)剡\用方法，就能愛護好自己。三、學(xué)習(xí)游泳安全。依據(jù)學(xué)習(xí)田徑運動安全的方法，學(xué)習(xí)游泳安全學(xué)問。（一）游泳損害事故的隱患。1、組織不嚴密，降低本錢患有疏漏。2、技術(shù)動作不過關(guān)。（二）那些人不適合游泳（同學(xué)先答復(fù)，老師再補充）導(dǎo)入：游泳是錘煉人的意志、錘煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。2、忌猛烈運動后游泳：猛烈運動后趕緊游泳，會使心臟加重負擔(dān)；體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。3、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。4、忌在不熟識的水域游泳：在自然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域四周和水下情況冗雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。5、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上愛護皮膚，或在身體暴露處涂防曬霜。6、忌不做準備活動即游泳：水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必需做準備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。7、忌游泳后趕緊進食：游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔(dān)，久之簡單引起胃腸道疾病。8、忌游泳時間過久：皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留肯定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫的熱散大于熱發(fā)，皮膚顯現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)按時出水。游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1．52小時。9、忌有癲癇史游泳：無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，假如在游泳中突然誘發(fā)，就難免滅頂之災(zāi)。10、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于掌握，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)肯定防止。11、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴峻冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴峻心律失常等患者，對游泳應(yīng)敬而遠之。12、忌有中耳炎者游泳：不管是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于雪上加霜，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。13、忌有急性眼結(jié)膜炎的人游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病盛行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)防止到游泳池內(nèi)游泳。14、忌有某些皮膚病者游泳：如某個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。15、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲藏的葡萄糖大量消耗會顯現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，阻礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲藏，從而發(fā)生意外。16、忌無視游泳后衛(wèi)生：泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采納同側(cè)跳將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩1520分鐘，以防止肌群僵化和疲憊（三）游泳損害事故的預(yù)防。1、強化組織領(lǐng)導(dǎo)，落實安全措施。2、強化救生員責(zé)任心，嚴防事故發(fā)生。（四）拓展：結(jié)合我們的實際生活，假設(shè)有人溺水了，你如何救四、老師總結(jié)，升華情感。今天我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)