衛(wèi)生與健康活動(dòng)日一覽表

#衛(wèi)生與健康活動(dòng)日一覽表中華人民共和國國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)2009-07-29編號(hào)時(shí)間名稱11月最后一個(gè)星期日世界防治麻風(fēng)病日（國際麻風(fēng)節(jié)）今天是世界防治麻風(fēng)病日！2月4日是世界抗癌日，其縣人民醫(yī)院提醒公眾，頁防癌癥要從五個(gè)方面著手：1有良好的應(yīng)對(duì)，吉合，不要過度；22月4日世界抗癌日2加強(qiáng)鍛煉，曾強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)；3生活要規(guī)律；4?不要食用被污染的食物；5.每年主動(dòng)做一次防癌檢查。33月3日中國愛耳日3月3日是每年一次的全國愛耳日，其縣人民醫(yī)院耳鼻咽喉科提醒公眾：不論什么時(shí)候，都不要忘記從細(xì)節(jié)入手保護(hù)我們的耳朵，呆護(hù)我們的正常聽力，上自己擁有一個(gè)更好的身體！3月第二個(gè)星4世界腎臟日期四今天是世界腎臟日，其縣人民醫(yī)院腎內(nèi)科提醒公眾，頁防腎臟疾病要注意以下四個(gè)方面:1?成年人應(yīng)每年檢查一次尿常規(guī)和腎功能；2.參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體；3月第二個(gè)星4世界腎臟日期四3月6日是世界青光眼日，其縣人民醫(yī)院眼科提醒公眾，頁防青光眼的發(fā)生：1保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)。53月6日世界青光眼日253月6日世界青光眼日5、注意藥物影響6、婦女經(jīng)期、閉經(jīng)期、絕經(jīng)期等如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)就診。7、有青光眼家族史及危險(xiǎn)因素者，必須定期復(fù)查。3月21日是世界睡眠日，淇縣人民醫(yī)院提醒公眾關(guān)注睡眠健康，失眠的時(shí)候不要給自己壓力，因?yàn)閴毫?huì)讓你更睡不著。。提高睡眠質(zhì)量的十個(gè)方法:1?堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間。2?睡前勿猛吃猛喝。63月21日世界睡眠日63月21日世界睡眠日5?保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。6?白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)。7?保持安靜。8?舒適的床。9?睡前洗澡。10?不要依賴安眠藥。

3月24日是世界結(jié)核病防治日，淇縣人民醫(yī)院提醒公眾關(guān)注結(jié)核。預(yù)防結(jié)核發(fā)病的方法73月24日世界結(jié)核病防治日有：1）生活有規(guī)律。2）預(yù)防與結(jié)核病有關(guān)的相關(guān)疾病。3）改變不良生活習(xí)慣。4）對(duì)高發(fā)人群進(jìn)行預(yù)防性治療。84月全國愛國衛(wèi)生月4月份是全國愛國衛(wèi)生月！今天是世界衛(wèi)生日，淇縣人民醫(yī)院提醒廣大公眾：世界衛(wèi)生94月7日世界衛(wèi)生日日的是希望引起世界各國對(duì)的重視，并動(dòng)員世界各國人民普遍關(guān)心和改善當(dāng)前的衛(wèi)生狀況，提高人類水平。世界衛(wèi)生日期間，包括中國在內(nèi)的世界衛(wèi)生組織各會(huì)員國都舉行慶?；顒?dòng)，推廣和普及有關(guān)健康知識(shí)，提高人民健康水平。今天是世界帕金森病世界帕金森病日日，淇縣人民醫(yī)院提醒廣大公104月11日眾：帕金森綜合征患者由于肌肉僵硬、，在日常生活中帶來諸多不便，需要家人給予更多

的關(guān)懷和照顧。1選擇容易穿脫的拉鏈衣服及開襟在前、不必套頭的衣服。洗浴時(shí)注意防滑。進(jìn)餐時(shí)不要催患者快吃快喝。預(yù)防感染。5?預(yù)防便秘。114月15日全國腫瘤防治宣傳周4月15日是全國腫瘤防治宣傳周。淇縣人民醫(yī)院提醒公眾改變不良生活習(xí)慣，積極做至U：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡，遠(yuǎn)離腫瘤威脅。腫瘤預(yù)防小知識(shí)：勿憋尿、戒煙、多喝蔬菜汁、多吃洋蔥和大蒜、多吃生蘿卜、限制高脂肪飲食。124月25日全國兒童預(yù)防接種宣傳日4月25日是全國兒童預(yù)防接種宣傳日，淇縣人民醫(yī)院提醒公眾:您的孩子按照程序進(jìn)行預(yù)防接種了嗎？134月最后一周全國《職業(yè)病防治法》宣傳周本周是全國《職業(yè)病防治法》宣傳周，淇縣人民醫(yī)院提醒公

眾：加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，學(xué)習(xí)掌握職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)知識(shí)積極防治職業(yè)??！今天是世界哮喘日，淇縣人民醫(yī)院呼吸柵醒公眾:預(yù)防哮喘首先要仔細(xì)查找引起哮喘5月第一個(gè)周發(fā)作的過敏原，并避免或清除14世界哮喘日這些過敏原，從而有效地預(yù)防哮喘發(fā)作；其次，建立合理的生活制度和飲食制度。積極預(yù)防和減少感冒的發(fā)生，對(duì)于哮喘患者來說，是很重要的。155月8日世界紅十字日5月8日，是世界紅十字日，在這天，國際紅十字會(huì)及其在各國的分會(huì)都以各種形式紀(jì)念這一日子，以表示紅十字運(yùn)動(dòng)的國際性以及紅十字人道工作不分種族、宗教及政治見解的特性。165月12日國際護(hù)士節(jié)5月12日是國際護(hù)士節(jié)，全院的護(hù)士姐妹們你們辛苦了！節(jié)日快樂！每年的5月12日

是國際護(hù)士節(jié)。是為紀(jì)念現(xiàn)代護(hù)理學(xué)科的創(chuàng)始人-弗勞倫斯?南丁格爾，于1912年設(shè)立的。設(shè)立國際護(hù)士節(jié)的基本宗旨是倡導(dǎo)、繼承和弘揚(yáng)南丁格爾不畏艱險(xiǎn)、甘于奉獻(xiàn)、救死扶傷、勇于獻(xiàn)身的精神。175月15日全國碘缺乏病宣傳日5月15日是全國碘缺乏病宣傳日旗縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌科提醒公眾:缺碘可導(dǎo)致骨齡延遲、低體重、身材矮小等后果。采用食鹽加碘是最為合理科學(xué)的補(bǔ)碘方法，也是防治碘缺之病的最佳方法。185月20日中國母乳喂養(yǎng)日5月20日是中國母乳喂養(yǎng)日,淇縣人民醫(yī)院產(chǎn)科、丿兒科提醒廣大公眾：“金水、銀水不如媽媽的奶水！”母乳喂養(yǎng)的好處：1?母乳是嬰兒必須和最理想的食品，其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最合適嬰兒的消化和吸收，而且具有最高的生物利用率2母乳含有豐富的抗感染物質(zhì)，因此能保

護(hù)嬰兒少得病3母乳最衛(wèi)生，經(jīng)濟(jì)和方便4母乳喂養(yǎng)可以增進(jìn)母嬰感情和愛心.5?哺乳期閉經(jīng)是天然避孕方法6吸吮可促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮復(fù)舊.195月20日中國學(xué)生營養(yǎng)日5月20日是中國學(xué)生營養(yǎng)日■淇縣人民醫(yī)院JL科.血液科提醒廣大公眾關(guān)注學(xué)生營養(yǎng)！205月31日世界無煙日5月31日是世界無煙日，淇縣人民醫(yī)院呼吸科?腫瘤?？铺嵝褟V大公眾遠(yuǎn)離煙草拒絕二手煙!我院系無煙醫(yī)院，所有室內(nèi)區(qū)域禁止吸煙！216月6日全國愛眼日6月6日是全國愛眼日，其縣人民醫(yī)院眼科提醒公眾，呆護(hù)學(xué)生視力要注意：1.經(jīng)常做眼保健操。

2.電腦與眼睛的距離不小于60厘米。3.看電視的距離不小于3米。4?每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。5?學(xué)生每天閱讀、看書，頭部與書本的距離最好不小于30厘米。6?堅(jiān)持正確坐姿。7?學(xué)生晚上閱讀，寫字臺(tái)燈不宜太亮。8?不要在強(qiáng)光、陽光下寫作業(yè)。9?不要戴別人的眼鏡。10?已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數(shù)準(zhǔn)確。226月14日世界獻(xiàn)血者日6月14日是世界獻(xiàn)血者日，淇縣人民醫(yī)院供血庫提醒公眾:定期獻(xiàn)血可預(yù)防心腦血管疾病。經(jīng)常獻(xiàn)血可降低血脂，可預(yù)防心臟病，可減少癌癥發(fā)生率。今天您獻(xiàn)血了嗎？238月第一周世界母乳喂養(yǎng)周本周是世界母乳喂養(yǎng)周淇縣人民醫(yī)院產(chǎn)科、兒科提醒廣大

公眾："金水、銀水不如媽媽的奶水！”母乳喂養(yǎng)的好處：1?母乳是嬰兒必須和最理想的食品，其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最合適嬰兒的消化和吸收，而且具有最高的生物利用率2母乳含有豐富的抗感染物質(zhì)，因此能保護(hù)嬰兒少得病3母乳最衛(wèi)生，經(jīng)濟(jì)和方便4母乳喂養(yǎng)可以增進(jìn)母嬰感情和愛心.5?哺乳期閉經(jīng)是天然避孕方法6吸吮可促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮復(fù)舊.9月8日是世界狂犬病日旗縣人民醫(yī)院感染科提醒公眾：被狗咬傷后，立即用肥皂水、249月8日世界狂犬病日消毒劑或單用清水反復(fù)清洗傷口，時(shí)間不低于15分鐘，傷口深時(shí)要用注射器灌注反復(fù)沖洗，時(shí)間至少30分鐘以

上；然后用酒精反復(fù)消毒，最后涂上碘酒;傷口盡量要求不止血、不包扎、不縫合；然后根據(jù)暴露的分級(jí)和程度進(jìn)行被動(dòng)免疫，即：使用人抗狂犬病免疫球蛋白或馬抗狂犬病免疫血清在傷口底部和周圍行局部浸潤(rùn)注射伺時(shí)以相同劑量做臂部肌肉注射。必要時(shí)使用抗菌藥物;傷口深時(shí)還要使用破抗毒^素。最后，采取主動(dòng)免疫措施，即注射狂犬病疫苗，咬傷后注射越早越好。269月20日全國愛牙日9月269月20日全國愛牙日由外向里。刷上牙時(shí)由上向下刷,刷下牙時(shí)由下往上刷，刷咬合面時(shí)先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢/冉上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。279月21日世界老年性癡呆病宣傳日9月21日是世界老年性癡呆病宣傳日旗縣人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科提醒公眾：1?勤動(dòng)腦防癡呆。2?走出豕門、融入社會(huì)。3?避免各種負(fù)性心理刺激。4?合理飲食。5?抗氧化劑應(yīng)用。6?用藥物調(diào)理。7?積極防治其他疾病。今天是世界心臟日，淇縣人民289月最后一個(gè)世界心臟日醫(yī)院心血管科提醒公眾:從改周日變生活方式入手積極預(yù)防心臟病，愿您擁有一顆健康的心臟！心臟病的生活預(yù)防方法:四、戒煙。五、注意飲食。六、適量飲酒。七、當(dāng)心。八、控制情緒。今天是世界聾人節(jié)淇縣人民醫(yī)院耳鼻咽喉科提醒廣大聽障者應(yīng)到正規(guī)的耳鼻9月最后一個(gè)29大聽障者應(yīng)到正規(guī)的耳鼻9月最后一個(gè)29周日國際聾人節(jié)喉科接受檢查，角認(rèn)聽力損失的原因、類型和程度，由醫(yī)生根據(jù)患者的實(shí)際需要來正確選配助聽器。10月8日是全國高血壓日，31103110月8日公眾:非藥物治療高血壓事半功倍！

高血壓患者生活注意事項(xiàng)1?減少鈉鹽攝入控制體重戒煙4?限酒適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉減輕精神壓力，保持心理平衡33103310月11日世界鎮(zhèn)痛日343510月第二個(gè)星期四日10月12日世界視覺日世界關(guān)節(jié)炎日今天是世界視覺日，淇縣人民醫(yī)院眼科提醒公眾:注意用眼衛(wèi)生，保持良好視力，愿您擁有一雙明亮的眼睛！10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，淇縣人民醫(yī)院骨科提醒公眾：對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘。預(yù)防骨應(yīng)3610月20日3710月22日該注意以下幾點(diǎn)：1改變不合理的運(yùn)動(dòng)方式2、改變不合理的生活習(xí)慣3避免關(guān)節(jié)受傷4、減輕體重5、正確處理6、關(guān)節(jié)應(yīng)及時(shí)診治10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，其縣人民醫(yī)院骨科提世界骨質(zhì)疏松日醒廣大老年朋友：骨質(zhì)疏松，預(yù)防是關(guān)鍵！10月22日是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日，其縣人民醫(yī)院中醫(yī)科提醒廣大公眾：中醫(yī)藥治療慢性病療效可靠，毒副作用小，費(fèi)用世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日相對(duì)低廉，特別是中醫(yī)注重人體功能的整體調(diào)節(jié)滋發(fā)人體的抗病能力和康復(fù)能力有利治療與康復(fù)。

應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。3911月第一周全國《食品衛(wèi)生法》宣傳周本周是全國食品衛(wèi)生法宣傳周旗縣人民醫(yī)院消化科提醒廣大公眾：預(yù)防發(fā)生食物中毒，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。不吃生、冷、不清潔食物。不吃變質(zhì)剩飯菜。少吃、不吃冷飲。少吃、不吃零食。不要長(zhǎng)期吃辛辣食品。不要隨便吃野果/吃水果后不要急」喝飲料特別是水。劇烈運(yùn)動(dòng)后不要急于吃食品或喝水。不到無證攤點(diǎn)購買油炸、煙熏食品。不喝生水，建議喝開水。今天是聯(lián)合國糖尿病日，其縣人民醫(yī)院內(nèi)分泌科提醒公眾:糖尿病患者請(qǐng)動(dòng)起來！糖尿病患運(yùn)動(dòng)療法注意事項(xiàng)：―、要因人而異二、要量力而行體力差時(shí)不4011月4011月14日聯(lián)合國糖尿病日第三，要循序漸進(jìn)即先做熱身運(yùn)動(dòng)，應(yīng)將自己的心率慢慢地提高，然后進(jìn)行正常運(yùn)動(dòng)；第四，要持之以恒三天打魚兩天曬網(wǎng)是達(dá)不到效果的。今天是世界慢阻肺日，淇縣人民醫(yī)院呼吸科提醒廣大公眾：慢阻肺是慢性阻