運動生理學(xué) 第00章 緒論

運動生理學(xué)1關(guān)于這門課教材:《運動生理學(xué)》第五版，王步標(biāo)、華明主編，高等教育出版社，2000。課時數(shù)：課堂教學(xué)62小時（周學(xué)時5）。此學(xué)期每周3節(jié)，共54節(jié)，主要講述緒論和第一篇。實驗教學(xué)18小時，包括9個實驗?？荚嚪謨纱芜M行：第一學(xué)期，期末考試考第一篇；第二學(xué)期，第二、三篇。每個學(xué)期期評成績=期末考試成績×60%＋平時成績×20%＋實驗成績×20%2緒論主要內(nèi)容：一、什么是生理學(xué)、運動生理學(xué)的內(nèi)容，任務(wù)和學(xué)習(xí)方法二、生命活動的基本表現(xiàn)三、穩(wěn)態(tài)四、人體功能活動的調(diào)節(jié)五、反饋的概念六、生理學(xué)的研究方法3一、運動生理學(xué)的概念、內(nèi)容、學(xué)科任務(wù)1、什么是生理學(xué)？生理學(xué)是研究生物體生命活動規(guī)律的科學(xué)。（英國生理學(xué)家威廉。哈維WilliamHarvey1628年，現(xiàn)代生理學(xué)創(chuàng)始人)研究機體生命活動規(guī)律和機理的一門科學(xué)。17世紀(jì)初，英國生理學(xué)家Harvey（哈維）在活體動物身上研究了血液循環(huán)，并于1628年出版了他的名著《心與血的運動》，他通過定量計算和邏輯分析，證明人體及一些動物體內(nèi)的血量是有限的，血液只能以循環(huán)的方式在體內(nèi)流動。

。HARVEY由于發(fā)現(xiàn)了血液循環(huán)而把生理學(xué)確立為科學(xué)——恩格斯

4生理學(xué)的分支Exercisephysiology52、什么是人體生理學(xué)？生命科學(xué)的一個分支，是研究人體生命活動規(guī)律的科學(xué)，是醫(yī)學(xué)科學(xué)的重要基礎(chǔ)理論學(xué)科。一般而言，生理學(xué)是指“人體和動物生理學(xué)”，簡稱“生理學(xué)”。還有：心血管生理學(xué)、呼吸生理學(xué)、神經(jīng)生理學(xué)、生殖生理學(xué)……；

humanphysiology63、什么是運動生理學(xué)？運動生理學(xué)：是人體生理學(xué)的分支，是專門研究人體的運動能力和對運動的反應(yīng)與適應(yīng)過程的科學(xué)，是體育科學(xué)中一門重要的應(yīng)用基礎(chǔ)理論學(xué)科。ExercisePhysiology?74、運動生理學(xué)的內(nèi)容緒論第一章肌肉的活動第二章呼吸第三章血液第四章血液循環(huán)第五章胃腸道、腎的功能第六章能量代謝第七章內(nèi)分泌第八章神經(jīng)系統(tǒng)第九章運動訓(xùn)練若干問題的生理學(xué)分析第十章肌肉力量第十一章有氧和無氧運動能力第十二章運動性疲勞和恢復(fù)過程第十三章兒童少年和體育運動第十四章女性與體育運動第十五章環(huán)境與運動第十六章運動與免疫第十七章體適能第十八章身體組成、肥胖與運動減肥第十九章老年人與健身運動85、運動生理學(xué)的任務(wù)是：（1）、揭示體育運動對人體機能影響的規(guī)律及機理；（2）、闡明運動訓(xùn)練、體育教學(xué)和運動健身過程中的生理學(xué)原理；（3）、指導(dǎo)不同年齡、性別和訓(xùn)練程度的人群進行科學(xué)的運動鍛煉，以達到提高競技運動水平、增強全民體質(zhì)、延緩衰老、提高工作效率和生活質(zhì)量的目的。96、運動生理學(xué)的學(xué)習(xí)方法對基本知識（基本原理、基本概念、基本生理常數(shù)）的識記、熟練掌握和加以牢記。理解——在識記基本概念的基礎(chǔ)上，需要真正地理解。理論聯(lián)系運動實踐——帶著問題來學(xué)、在術(shù)科課時從肌肉、心血管、呼吸、能量等知識去理解運動訓(xùn)練的合理性。107、運動生理學(xué)的基本方法1、人體實驗和測定法（1）運動現(xiàn)場測定和監(jiān)控法（2）實驗訓(xùn)練法（3）功能測試和評定2、動物實驗法（1）急性實驗（2）慢性實驗11二、穩(wěn)態(tài)（homeostasis）（一）內(nèi)環(huán)境：體液：人體的細(xì)胞內(nèi)含有大量的液體，總稱為體液。體液（約占體重的60%）

細(xì)胞內(nèi)液（2/3，約占體重的40%）

細(xì)胞外液（1/3，約占體重的20%）

血漿（1/4，約占體重的5%）

組織液（3/4，約占體重的15%）

12內(nèi)環(huán)境InternalEnvironment13內(nèi)環(huán)境：體內(nèi)細(xì)胞生活的液體環(huán)境，即細(xì)胞外液。人體的細(xì)胞外液是細(xì)胞生活的直接液體環(huán)境，它相對于人生活的外界環(huán)境而言，故稱此為內(nèi)環(huán)境。內(nèi)環(huán)境的意義：內(nèi)外環(huán)境的統(tǒng)一是通過內(nèi)環(huán)境這物質(zhì)交換的橋梁來實現(xiàn)的內(nèi)環(huán)境InternalEnvironment14（二）穩(wěn)態(tài)（homeostasis）穩(wěn)態(tài)：內(nèi)環(huán)境的理化性質(zhì)并非絕對靜止的，而是各種物質(zhì)在不斷轉(zhuǎn)換中達到相對平衡狀態(tài)，即動態(tài)平衡狀態(tài)。這種動態(tài)平衡狀態(tài)稱為穩(wěn)態(tài)（homeostasis）

。美國生理學(xué)家(Canon)內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)：細(xì)胞外液的各項物理（如溫度、O2和CO2的分壓）和化學(xué)因素（如各種溶質(zhì)的成分和濃度、pH值）的相對穩(wěn)定狀態(tài)即內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)。

15三、生理功能的調(diào)節(jié)：（一）神經(jīng)調(diào)節(jié)（二）體液調(diào)節(jié)（三）自身調(diào)節(jié)161、神經(jīng)調(diào)節(jié)（nervousregulation）

神經(jīng)調(diào)節(jié)是指神經(jīng)系統(tǒng)通過其的反射活動調(diào)節(jié)人體各種生理功能的過程。是人體生理功能調(diào)節(jié)的最主要方式。神經(jīng)調(diào)節(jié)的基本過程是反射（reflex）。神經(jīng)調(diào)節(jié)的特點：傳導(dǎo)速度快，作用迅速、準(zhǔn)確，但效應(yīng)范圍局限?？?、準(zhǔn)、短（一）神經(jīng)調(diào)節(jié)（nervousregulation)1718Forexample,ifone’sfingersareburnedbyacandle,thehandthatreceivesthepainfulstimulusisrapidlyremovedfromtheflamewithajerkingmotion.192、反射：在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的參與下，機體對內(nèi)、外環(huán)境變化所產(chǎn)生的規(guī)律性適宜反應(yīng)。3、反射的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)：反射活動的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)是反射弧，而反射弧由感受器、傳入神經(jīng)、中樞、效應(yīng)器五個部分所組成。20（二）體液調(diào)節(jié)（humoralregulation)體液調(diào)節(jié)是指機體某些細(xì)胞產(chǎn)生某些特殊的化學(xué)物質(zhì)（激素），借助于血液循環(huán)的運輸，到達特定的器官、組織或細(xì)胞，引起特殊的反應(yīng)。

大多數(shù)激素需要通過血液循環(huán)運輸?shù)骄嚯x較遠(yuǎn)的部位發(fā)揮作用，而血液是體液最活躍的部分，故將這種調(diào)節(jié)方式稱為體液調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)方式：激素調(diào)節(jié)特點：緩慢，持久，廣泛。21體液調(diào)節(jié)22（三）自身調(diào)節(jié)（autoregul