2023年心理活動計(jì)劃書(四篇)

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心理活動計(jì)劃書篇一

心理健康教育理念的指導(dǎo)下，以加強(qiáng)對學(xué)生正確的心理健康教育為抓手，貫徹國家教育部下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，落實(shí)關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的有關(guān)精神，進(jìn)一步摸索小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，激發(fā)學(xué)生熱愛自我，熱愛班級，熱愛學(xué)校，滿懷信心地自主發(fā)展。

1、開展心理健康教育課的研究與觀摩活動，組織研討，提高學(xué)生素質(zhì)。

2、以“熱愛生活，學(xué)會生存〞體驗(yàn)活動方案和少先隊(duì)活動為載體，開展系列活動。

3、做好個別輔導(dǎo)工作，構(gòu)成個案，進(jìn)行跟蹤指導(dǎo)。培養(yǎng)小輔導(dǎo)員，繼續(xù)做好咨詢服務(wù)的創(chuàng)立工作。

（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。

望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百〞上。一旦成績不夢想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給他們造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與沖突。

此刻的小學(xué)生，絕大部分都是獨(dú)生子女，大量孩子從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依靠性強(qiáng)、不容他人等不良傾向。并且孤僻、不合群的情景也很嚴(yán)重，這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。小學(xué)生由于人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，譬如學(xué)校畏懼癥，或出走、自殺的情景也屢有發(fā)生。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著他們年齡的增長，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們異常期望父母、教師理解他們的想法和做法；在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來尋求幫忙，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們此刻大量學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、畏懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學(xué)行為等等。

其實(shí)這些都是心理的問題。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境造成的，有的是教育方法不當(dāng)造成的，有的是社會影響的等等。譬如一個小孩長期在棍棒下長大的，就有可能造成孩子膽小怯懦的性格或造就有暴力傾向的性格。其實(shí)每一個問題學(xué)生，造成這個樣貌都是有必需原因的，其實(shí)大多是心理因素造成的。

1、學(xué)會自我接納：以己為榮；認(rèn)知自我的優(yōu)、缺點(diǎn)。

2、發(fā)展自信心和自身才能，成為獨(dú)立的、信任自我的人；提高與周邊人交往的自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。

3、敢于自我確定，擅長自我鼓舞；對他人對自我的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自我的不足，并以進(jìn)取的態(tài)度處之。

4、了解別人的觀點(diǎn)；了解哪些行為是能夠被理解的，恰如其分地表達(dá)情緒；對人生抱有進(jìn)取的態(tài)度。

5、認(rèn)識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會耐挫方法。學(xué)習(xí)理解和適應(yīng)遭到的反對和不成功；學(xué)會給予和理解有益的批評；學(xué)會響應(yīng)指示和理解社會生活中的種種限制。

心理活動計(jì)劃書篇二

：促進(jìn)學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，加強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

：教學(xué)樓五樓

游戲分為三個項(xiàng)目，第一是“啄木鳥行動〞;其次是價值拍賣;第三是心理劇尋覓自我確立目標(biāo)追求夢想。

項(xiàng)目一：“啄木鳥〞行動

游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。

游戲規(guī)則及說明：

該項(xiàng)目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥〞，口銜吸管傳遞“蟲子〞(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊(duì)員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。

項(xiàng)目二：價值拍賣

游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價值，體驗(yàn)人生態(tài)度

游戲規(guī)則及說明：

該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學(xué)生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，馬上成交。

項(xiàng)目三：心理劇尋覓自我確立目標(biāo)追求夢想

1、活動目的

通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點(diǎn)評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進(jìn)取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想;加強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。

3、活動形式

心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實(shí)再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。

專家點(diǎn)評：演出終止后，當(dāng)場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際狀況進(jìn)行點(diǎn)評。

：通過海報(bào)和廣播的方式

按比賽狀況評出團(tuán)體前四名并發(fā)放獎品及證書(設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)

心理活動計(jì)劃書篇三

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，為參與者提供一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀測、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式。為了進(jìn)一步消除天馬晨練區(qū)隊(duì)員們之間的陌生感，達(dá)到更為親近的關(guān)系;以及提高他們團(tuán)隊(duì)合作的工作效率。十分必要進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

1、每個人都有一個“舒適區(qū)〞，“舒適區(qū)〞類似自身“溫度計(jì)〞。這個游戲通過讓不同人的身體部位進(jìn)行接觸的方式，打破了彼此之間的距離感，增進(jìn)了彼此間的親近度。

2、在工作中和生活中，有好多時候需要我們打破自身的“舒適區(qū)〞才能把事情做得更好，團(tuán)隊(duì)合作就是一個很好的例子。

3、在游戲中，有一些敏感的部位進(jìn)行接觸時，你可以聽見到人們的尖叫聲和笑聲，人們在游戲中，也將自身的“舒適區(qū)〞完全打破。

增進(jìn)隊(duì)員間的感情

“開啟心扉，暢游愛的海洋〞

“奇妙口香〞游戲

參與人數(shù)：全體

時間：1分鐘

1、先計(jì)算一下人數(shù)，假使是雙數(shù)，則先請一個人做發(fā)令員：假使是單數(shù)，則培訓(xùn)師先做發(fā)令員。

2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么?〞發(fā)令員開始發(fā)令，譬如“口香糖，粘肩膀。〞則所有人必需迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最終確定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么?〞發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。

3、最終請所有做過發(fā)令員的人(第一個發(fā)令員除外)，一起上臺演節(jié)目。

本卷須知：

1、尋常像粘鼻子、粘腦門、粘屁股等指令可以極大地活躍氣氛，長可以聽見人們的笑聲和尖叫聲，打破舒適區(qū)的目的也得到了很好的表達(dá)。

2、必需注意的是，培訓(xùn)師在開始的時候要聲明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被阻止的。

相關(guān)探討：

1、在工作中，有哪些狀況下要求我們打破自身的“舒適區(qū)〞?

2、為什么人們在開始的時候有些不好意思?

3、我們的“舒適區(qū)〞是如何產(chǎn)生的，如何拓展“舒適區(qū)〞?

4、做完游戲，全體成員間處于一種什么樣的狀態(tài)?

六、活動意義：

通過本次活動，提高隊(duì)員們之間親近度，建立和諧的人際關(guān)系。通過后面的相關(guān)探討，讓他們意識到自身的“舒適區(qū)〞。它是怎么產(chǎn)生的。應(yīng)當(dāng)怎么戰(zhàn)勝、拓展我們的“舒適區(qū)〞。我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!

“奇妙口香〞活動總結(jié)

一、活動意義

此次在天馬晨練區(qū)中開展的團(tuán)體心理小游戲，旨在消除隊(duì)員之間的陌生感和距離感，幫助他們相互迅速適應(yīng)和熟悉，學(xué)會構(gòu)建和諧人際關(guān)系，學(xué)會協(xié)調(diào)互助。通過游戲這種輕松的方式，讓每位同學(xué)感受團(tuán)隊(duì)氣氛，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，找到團(tuán)體歸屬感，引導(dǎo)隊(duì)員的心理朝積極健康方向發(fā)展，為他們開心的在“陽光〞下奠定基礎(chǔ)。

心理活動計(jì)劃書篇四

社交的痛楚與歡快

社交在人際交往與日常生活時刻存在，因此，好多人都想在社交場上做出最漂亮的表現(xiàn)。人們在泛交際，工作之余的公眾場合，迎來送往，私人交往中所講的禮儀，叫社交禮儀。

在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氣氛，通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對性強(qiáng)的活動載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識，普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、管理自我、學(xué)習(xí)成才、人際交往，交友戀愛、求職擇業(yè)等各方的能力。

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全班人員

模具14-1

(一)繞口令

1.形式:口訴

2.表演人員:模具14-1

(二)唱歌

1.形式:男女混唱

2.表演人員:模具14-1

(三)開心一刻:你懂幾個地方的方言?

1.形式:選擇題

2.范圍:各各地方方言

3.參與人員:在場的每位同學(xué)都有權(quán)利

4.游戲規(guī)則:搶答,先舉手先回復(fù).

5.主持人發(fā)獎品:回復(fù)正確者

(四)播放視頻社交禮儀

1.形式:多媒體播放

2.播放者:主持人

(五)游戲:你說我猜

1.游戲規(guī)則：

自由組合，兩人一組，一個比劃一個猜，在一分鐘內(nèi)答對題目最多的一組獲勝。題目一組是生活用品、一組是水果蔬菜。比劃的人可以用語言和肢體動作來提醒描述，但是不能描述某個字的讀音或?qū)懛ā?/p>

2.參與人員:在場所有同學(xué)都有權(quán)

3.主持人發(fā)獎品:獲勝者

1．我班所有班干部提前2個小時到教室裝扮教室，劃分好考察人員所要坐的位置，清理好教室垃圾，查看播放儀器是否完好，以及查看資料是否準(zhǔn)備齊全。

2.大會開展期時，主持人宣布全體人員保持會場紀(jì)律，保證大會順利進(jìn)行，參與人員也需積極協(xié)同。

計(jì)劃書