運動訓(xùn)練學(xué)名詞解釋

《運動訓(xùn)練學(xué)》考研重要名詞解釋與答案第一章1、競技體育是體育的重要組成局部，是以體育競賽為主要特征，以制造優(yōu)異運動成績、奪取競賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會體育活動。2、運發(fā)動選材是指通過各種方法和手段，將有潛質(zhì)的運發(fā)動選拔出來從事運動訓(xùn)練的競技體育活動。3、運動訓(xùn)練是競技體育活動的重要組成局部，是為提高運發(fā)動的競技力量和運動成績，在教練員的指導(dǎo)下，特地組織的有打算的體育活動。4、運動競賽是在裁判員主持下，按統(tǒng)一的規(guī)章要求，組織與實施的運發(fā)動個體。12年〕5、運動訓(xùn)練學(xué)是爭論和說明運動訓(xùn)練規(guī)律的綜合應(yīng)用性學(xué)科。6、教練員從事競技運動訓(xùn)練工作，培育運發(fā)動并指導(dǎo)他們參與運動競賽爭取優(yōu)異成績的專業(yè)人員。7、運發(fā)動是運動訓(xùn)練活動的主體，競技活動中競技力量的直接表達(dá)者和運動成績的制造者。其次章1、項群訓(xùn)練理論：提醒具有共同特點的工程群組訓(xùn)練規(guī)律的科學(xué)理論。2、體能主導(dǎo)類項群：以運發(fā)動的體能為競技力量主導(dǎo)因素的工程群組，按競技力量主導(dǎo)因素對競技工程劃分的分類體系中的一個大類，包括快速力氣性項群、速度性項群和耐力性項群三個亞類。3、快速力氣性項群：以運發(fā)動體能中的快速力氣力量為競技力量的主要打算因的一個亞類，主要包括田徑運動中的眾多跳動、投擲工程和舉重運開工程。4、速度性項群：以運發(fā)動體能中的速度力量為競技力量的主要打算因素的工程100200400米50100米短距離速度滑冰〔500米〕和短距離賽場自行車等工程。要包括中長距離走、跑、速滑、游泳、越野滑雪、長距離大路自行車、劃船及鐵人三項等工程。技能主導(dǎo)類項群：以運發(fā)動的技能為競技力量主導(dǎo)因素的工程群組，按競技力量主導(dǎo)因素對競技工程劃分的分類體系中的一個大類，包括表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群、表現(xiàn)難美性項群、隔網(wǎng)對抗性項群、同場對抗性項群和搏斗對抗性項群五個亞類。導(dǎo)類里的一個亞類，主要包括乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球和排球等工程。導(dǎo)類里的一個亞類，主要包括足球、手球、冰球、水球、曲棍球和籃球等工程。搏斗對抗性項群：以運發(fā)動技能與戰(zhàn)術(shù)力量中的搏斗對抗力量為競技力量的主能主導(dǎo)類里的一個亞類，主要包括摔跤、柔道、跆拳道、拳擊、擊劍、武術(shù)散打等工程。第三章10、表現(xiàn)難美性項群：以運發(fā)動技能中的表現(xiàn)難度和美麗程度為競技力量的主要導(dǎo)類里的一個亞類，主要包括體操、技巧、蹦床、跳水、把戲滑冰、把戲游泳、自由式滑雪、冰上舞蹈和武術(shù)套路等工程。(13年)11、表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群：以運發(fā)動技能中的表現(xiàn)準(zhǔn)確程度為競技力量的主要打算因的一個亞類，技能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項群主要包括射箭、射擊和弓弩三個競賽工程。12、單一動作構(gòu)造項群：以單一構(gòu)造為主要運動技術(shù)動作特征的工程群組，按動項群、周期性單元動作構(gòu)造項群和混合性單元動作構(gòu)造項群三個亞類。多元動作構(gòu)造項群：以多元構(gòu)造為主要運動技術(shù)動作特征的工程群組，按動作構(gòu)造群和變異組合多元動作構(gòu)造項群兩個亞類。個亞類，包括體操單項、武術(shù)單項、技術(shù)體操單項、技巧、把戲滑冰、自由式滑雪、馬術(shù)和盤旋滑雪等工程。15、變異組合多元動作構(gòu)造項群：以變異組合多元構(gòu)造為主要運動技術(shù)動作特征一個亞類，包括籃球、手球、足球、水球、曲棍球、冰球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球、拳擊、摔跤、和柔道等工程。16、測量類項群：可承受測量方法評定運動成績的工程群組，按運動成績評定方自行車、劃船和舉重等工程。評分類項群：承受裁判員評分的方法評定運動成績的工程群組，按運動成績評定方法對運開工程劃分的分類體系中的一個大類，包括體操、藝術(shù)體操、技巧、蹦床、跳水、把戲滑冰、把戲游泳、自由式滑雪、馬術(shù)和武術(shù)等工程。18、命中類項群：承受命中目標(biāo)計數(shù)的方法評定運動成績的工程群組，按運動成績評定方法對運開工程劃分的分類體系中的一個大類，包括無防型和設(shè)防型，包括籃球、手球、足球、水球、曲棍球、冰球和擊劍等工程。19、得分類項群：承受競賽得分的方法評定運動成績的工程群組，按運動成績評定方法對運開工程劃分的分類體系中的一個大類，包括乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球和排球等工程。20、制勝類項群：承受競賽中運發(fā)動扼制住對手取得確定成功，或計分戰(zhàn)勝對手的一個大類，包括摔跤、柔道、跆拳道武術(shù)散打和拳擊等工程。第四章1、運動成績：是指運發(fā)動參與競賽的結(jié)果，是依據(jù)特定的評定行為對運發(fā)動及中表現(xiàn)出來的競技水平，也包括運動競賽的勝敗或名次。2、競技水平：運發(fā)動所具備的競技力量在競賽中的表現(xiàn)稱做競技水平，是運動成績的構(gòu)成局部。3、競技力量：運發(fā)動的參賽力量。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)力量、運動智能以及心理力量所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項競技的過程之中。4、運動力量：人體從事體育活動的力量，在競技運動中即稱為競技力量。5、訓(xùn)練水平：運發(fā)動在訓(xùn)練過程中所到達(dá)的競技力量的水平稱做訓(xùn)練水平，反映訓(xùn)練中運發(fā)動競技力量的進展程度。6、運發(fā)動現(xiàn)實訓(xùn)練狀態(tài)：運發(fā)動在運動成績、競技力量、訓(xùn)練負(fù)荷等方面的現(xiàn)實狀態(tài)。運發(fā)動競技力量狀態(tài)是對其運動成績狀態(tài)構(gòu)造的具體描述，而訓(xùn)練負(fù)荷狀態(tài)則反映著運發(fā)動的訓(xùn)練根底。7、運發(fā)動目標(biāo)訓(xùn)練狀態(tài)：對特定時限訓(xùn)練后，在運動成績、競技力量以及訓(xùn)練負(fù)荷等方面的目標(biāo)要求。訓(xùn)練的競技力量目標(biāo)是運動成績目標(biāo)的具體化，而訓(xùn)練負(fù)荷目標(biāo)則是實現(xiàn)運動成績和競技力量目標(biāo)的保證。8反映著競技力量各要素之間的關(guān)系。9、競技力量構(gòu)造模型：依據(jù)競技力量各要素之間相互聯(lián)系、相互作用方式的具概括、歸納、抽象，反映著競技力量內(nèi)部各要素之間關(guān)系的本質(zhì)特性。1011、競技力量非衡構(gòu)造的補償效應(yīng)：運發(fā)動競技力量構(gòu)成因素中某種素養(yǎng)或力量的缺陷，可由其它高度進展的素養(yǎng)或力量所彌補和代償，使其總體競技力量保持在特定水平，這種現(xiàn)象稱為運發(fā)動競技力量非衡構(gòu)造的補償效應(yīng)。12、運動訓(xùn)練過程：運動訓(xùn)練活動進展的步驟和程序。是運動訓(xùn)練在時間維度上的表達(dá)，是運動訓(xùn)練的固有屬性。13、運發(fā)動狀態(tài)診斷：對運發(fā)動在特定時刻訓(xùn)練狀態(tài)與競賽狀態(tài)的評價。14、競技狀態(tài)：運發(fā)動制造優(yōu)異運動成績所處于的適宜的預(yù)備狀態(tài)，也可以理解為運發(fā)動競賽狀態(tài)的綜合表現(xiàn)。15、競技力量單因素特征模型：為運發(fā)動競技力量的某一個打算因素所建立的特征模型，稱為單因素特征模型。16、競技力量組合特征模型：為運發(fā)動競技力量的某些打算因素所建立的組合模型。17、競技力量總體特征模型：對運發(fā)動競技力量打算因素所做的全面分析及所建立的相應(yīng)的特征模型。第五章1科學(xué)爭論成果的結(jié)晶，運動訓(xùn)練必需遵循的準(zhǔn)則。(12年)2、訓(xùn)練規(guī)律：指運動訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在構(gòu)造與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和進展的必定趨勢。3、制勝規(guī)律：在競賽規(guī)章的限定下，人們在競賽中戰(zhàn)勝對手，爭取優(yōu)異運動成績所必需遵循的準(zhǔn)則。4、三從一大訓(xùn)練原則：從難、從嚴(yán)、從實戰(zhàn)需要動身科學(xué)地進展大運動量訓(xùn)練的原則。5、競技需要原則：依據(jù)提高運發(fā)動競技力量及運動成績的需要，從實戰(zhàn)動身，科學(xué)安排訓(xùn)練階段劃分及訓(xùn)練內(nèi)容，方法，手段，負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。6、動機鼓勵原則：指通過多種方法和途徑，激發(fā)運發(fā)動主動從事困難訓(xùn)練的動機和行為的訓(xùn)練原則。7、有效掌握原則：指要求對運動訓(xùn)練活動實施有效掌握的訓(xùn)練原則。8、系統(tǒng)訓(xùn)練原則：指持續(xù)地，循序漸進地組織訓(xùn)練活動的訓(xùn)練原則。9、周期安排原則：指周期性地組織運動訓(xùn)練過程的訓(xùn)練原則。依運發(fā)動機體的生物節(jié)奏變化規(guī)律，競技狀態(tài)形成與進展的周期性規(guī)律，以及運動競賽安排的周10、適宜負(fù)荷原則：是指依據(jù)運發(fā)動的現(xiàn)實可能和人體機能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運發(fā)動競技力量的需要，在訓(xùn)練中賜予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得抱負(fù)的訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。11、區(qū)分對待原則：是指對于不同專項、不同的運發(fā)動或不同的訓(xùn)練狀態(tài)、不同的訓(xùn)練任務(wù)及不同的訓(xùn)練條件，都應(yīng)有區(qū)分地組織安排各自相應(yīng)的訓(xùn)練過程，選擇相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，賜予相應(yīng)的訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原則。12提高運發(fā)動競技水平的訓(xùn)練原則。13、適時恢復(fù)原則：指準(zhǔn)時消退運發(fā)動在訓(xùn)練中所產(chǎn)生的疲乏，并通過生物適應(yīng)過程產(chǎn)生超量恢復(fù)，提高機體力量的訓(xùn)練原則。第六章1、運動訓(xùn)練方法：是在運動訓(xùn)練活動中，提高競技運動水平，完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和方法。2、運動訓(xùn)練手段：是指在運動訓(xùn)練過程中，以提高某一競技運動力量，完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所實行的身體練習(xí)。3、模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的標(biāo)準(zhǔn)式目標(biāo)模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的掌握性方法。4、程式訓(xùn)練法：是依據(jù)訓(xùn)練過程的時序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性的特點，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且規(guī)律性的編織成訓(xùn)練程序，依據(jù)預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動，對訓(xùn)練過程實施科學(xué)掌握的方法。5、分解訓(xùn)練法：是將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)協(xié)作過程合理的分成假設(shè)干個環(huán)節(jié)或局部，然后按環(huán)節(jié)或局部分別進展訓(xùn)練的方法。6、完整訓(xùn)練法：是指從技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的開頭到完畢，不分局部和環(huán)節(jié)，完整的進展練習(xí)的訓(xùn)練方法。7、重復(fù)訓(xùn)練法：是指屢次重復(fù)同一練習(xí)，兩次〔組〕練習(xí)之間安排相對充分的休息練習(xí)方法。8、間歇訓(xùn)練法：是指對屢次練習(xí)時的間歇時間進展嚴(yán)格規(guī)定，使機體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進展練習(xí)的訓(xùn)練方法。9、持續(xù)訓(xùn)練法：是指負(fù)荷強度低，負(fù)荷時間較長，無連續(xù)的連續(xù)進展練習(xí)的訓(xùn)練方法。10、變換訓(xùn)練法：是指對運動負(fù)荷、練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件實施變換，以11、循環(huán)訓(xùn)練法：是指依據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，將練習(xí)手段設(shè)置為假設(shè)干個練習(xí)站，運發(fā)動依據(jù)既定挨次、路線，依次完成每站練習(xí)任務(wù)的訓(xùn)練方法。12、競賽訓(xùn)練法：是指在近似、模擬或真實、嚴(yán)格的競賽條件下，按競賽的規(guī)章和方式進展訓(xùn)練的方法。第七章12、相對力氣：相對力氣是指運發(fā)動單位體重所具有的最大力氣。3、最大力氣：最大力氣是指肌肉通過最大隨便收縮抑制阻力時所表現(xiàn)出來的最高力值。4、爆發(fā)力：是速度力氣的一種表現(xiàn)形式，爆發(fā)力是指張力已經(jīng)開頭增加的肌肉以最快的速度抑制阻力的力量。5、力氣耐力：力氣耐力是指肌肉長時間抑制阻力的力量。6、動作速度：動作速度是指人體或人體某一局部快速完成某一個動作的力量。7()快速應(yīng)答的力量。8、移動速度：移動速度是指人體在特定方向上位移的速度。以單位時間內(nèi)機體移動的距離為評定指標(biāo)。9、耐力素養(yǎng)：耐力素養(yǎng)是指有機體堅持長時間運動的力量。很多工程的運動競賽都要持續(xù)較長或很長的時間。運發(fā)動要在競賽全過程保持特定的運動強度，或動作質(zhì)量，就必需具備良好的耐力素養(yǎng)，就必需具備能與在持續(xù)運動過程中不斷積存和加深的疲乏作斗爭的力量。10、有氧耐力：有氧耐力是指機體在氧氣供給比較充分的狀況下，能堅持長時間力量，促進有機體的陳代謝。11、無氧耐力：無氧耐力又分為磷酸原供能無氧耐力和糖酵解供能無氧耐力。機體處在這種狀態(tài)下，堅持較長時間工作的力量，稱為磷酸原代謝供能的無氧耐力。在無氧代謝的肌肉活動中，糖的酵解供能，產(chǎn)生乳酸。機體處在這種狀態(tài)下，堅持長時間工作的力量，稱為糖酵解代謝供能的無氧耐力。12、柔韌素養(yǎng)：柔韌素養(yǎng)是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動力量以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展力量。13、靈敏素養(yǎng)是指在各種突然變換的條件下，運發(fā)動能夠快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地轉(zhuǎn)變身體運動的空間位置和運動方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的力量。14、速度障礙：速度提高到肯定程度時，常會消滅進展停滯、難以提高的現(xiàn)象，第八章1、技術(shù)風(fēng)格，是指某運發(fā)動或運動隊的技術(shù)系統(tǒng)，區(qū)分于其他運發(fā)動或運動隊的技術(shù)系統(tǒng)的、較為成熟和定型化了的、常常表現(xiàn)出來的特征。2、特長技術(shù)是指運發(fā)動所把握的技術(shù)“群”中那些對其獵取優(yōu)異運動成績有打算(或)得分概率相對較高的技術(shù)。3()在科學(xué)評價理論指導(dǎo)下，運用現(xiàn)代科技手段或依據(jù)自身閱歷覺察、描述(定性或定量的)與評價運發(fā)動議的活動。45(直線、曲線、弧線等)、軌跡方向(前后、左右、上下等六個根本方向及各種旋轉(zhuǎn)與圍繞等)和軌跡幅度(長度、角度)。6、動作速率，指在單位時間內(nèi)同一動作重復(fù)的次數(shù)。7、多維測試指運用多種手段尤其是現(xiàn)代科技手段，從多種角度對運動技術(shù)進展測試。8、技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)又稱技術(shù)規(guī)格。在訓(xùn)練學(xué)中，特指依據(jù)科學(xué)原理而確立的、人們在進展技術(shù)訓(xùn)練時所必需遵從的模式化要求。9、動作根本構(gòu)造由動作根本環(huán)節(jié)和環(huán)節(jié)之間的挨次構(gòu)成。亦可稱為技術(shù)的微觀構(gòu)造。每一項技術(shù)動作的根本構(gòu)造都包括假設(shè)干個根本環(huán)節(jié)。如跳遠(yuǎn)技術(shù)動作由助跑、踏跳、騰空、落地等四個根本環(huán)節(jié)組成。這些根本環(huán)節(jié)按特定的、一般不能加以轉(zhuǎn)變環(huán)節(jié)則可視作“技術(shù)鏈”上的各個點改善動作根本構(gòu)造可從改善動作根本環(huán)節(jié)、改善環(huán)節(jié)間挨次兩個方面進展。10、技術(shù)組合，假設(shè)干獨立的技術(shù)動作連結(jié)組成的集合。如乒乓球運發(fā)動的“左推11、協(xié)調(diào)力量是指運發(fā)動機體不同系統(tǒng)、不同部位、不同器官協(xié)同協(xié)作完成技術(shù)動作的力量，協(xié)調(diào)力量是形成運動技術(shù)的重要根底。12、所謂技術(shù)環(huán)境，是對運發(fā)動個體來說，一個群體(國家、地區(qū)或運動隊)的整體技術(shù)水平。13、語言法，指在技術(shù)訓(xùn)練中，運用各種形式的語言，指導(dǎo)運發(fā)動學(xué)習(xí)和把握技術(shù)動作的訓(xùn)練方法。其主要作用在于幫助運發(fā)動借助語詞明確技術(shù)動作概念，訂正錯誤動作，提高技術(shù)水平。14、表象法，又稱念動法。指運發(fā)動在頭腦中對過去完成的正確技術(shù)動作的回憶與再現(xiàn)、喚起臨場感覺的訓(xùn)練方法。15、減難法指在技術(shù)訓(xùn)練中，以低于專項要求的難度進展訓(xùn)練的方法。如在跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的踏跳練習(xí)中，以彈簧板代替踏跳板。此種方法常用于技術(shù)初學(xué)階段。第九章1、競技戰(zhàn)術(shù)：指在競賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的競賽結(jié)果而實行的計策和行動。其主要構(gòu)成有戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)學(xué)問、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行動等。2、戰(zhàn)術(shù)意識：運發(fā)動在競賽中為到達(dá)特定戰(zhàn)術(shù)目的而打算自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程。由戰(zhàn)術(shù)信息選擇與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個前后為序、嚴(yán)密相連的局部所組成。內(nèi)容表達(dá)在：技術(shù)的有目的運用；戰(zhàn)術(shù)行動的預(yù)見性；推斷的準(zhǔn)確性；攻、防轉(zhuǎn)換的準(zhǔn)時性與平衡性；戰(zhàn)術(shù)變化的敏捷性；戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的協(xié)同性；戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性等。3、戰(zhàn)術(shù)觀念：指對競賽戰(zhàn)術(shù)概念、戰(zhàn)術(shù)價值成效及運用條件等進展生疏和思維后產(chǎn)生的觀念。4、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想：指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，依據(jù)競賽具體狀況提出的戰(zhàn)術(shù)運用的活動準(zhǔn)則。5、戰(zhàn)術(shù)學(xué)問：指關(guān)于競賽戰(zhàn)術(shù)理論及實踐運用的學(xué)問，有閱歷性和理論性學(xué)問兩種形態(tài)，包括對專項戰(zhàn)術(shù)運用原則與戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)的進展趨勢、競賽規(guī)章對戰(zhàn)術(shù)的制約等方面的了解與把握程度。是把握和運用具體戰(zhàn)術(shù)的根底。6、戰(zhàn)術(shù)形式：指戰(zhàn)術(shù)活動中具有相對穩(wěn)定的形態(tài)和構(gòu)造的行動方式，如籃球中的掩護等。7、戰(zhàn)術(shù)行動：指為到達(dá)特定戰(zhàn)術(shù)目的而實行的動作、動作系列或動作組合。8、陣形戰(zhàn)術(shù)：指在集體性工程中以肯定的陣形，使每名運發(fā)動有一個相對的位置分工，并按肯定的要求相互協(xié)作，從而構(gòu)成一個相對完整的陣營形式去戰(zhàn)勝對手的戰(zhàn)術(shù)行動。如球類中的防守陣形。9、體力安排戰(zhàn)術(shù)：指通過體力的合理安排而謀取成功的戰(zhàn)術(shù)行動，在體能主導(dǎo)類工程中的周期耐力性工程如長跑中應(yīng)用較多。10、創(chuàng)紀(jì)錄戰(zhàn)術(shù)：競速選手在競賽過程中，以打破紀(jì)錄或制造個人最高成績?yōu)槟繕?biāo)，按預(yù)先制定好的速度安排參與競賽，所選用的競賽戰(zhàn)術(shù)。11的競賽戰(zhàn)術(shù)。不同特點的運發(fā)動，奪冠軍的戰(zhàn)術(shù)也各有不同。12、心理戰(zhàn)術(shù)：指通過一些特定的方式和措施，對參賽對手心理上施加影響，使對手不能順當(dāng)完成其預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)決策和戰(zhàn)術(shù)行動13、組合戰(zhàn)術(shù)：運發(fā)動依據(jù)肯定的程式或依據(jù)競賽具體狀況，將兩套及兩套以上的戰(zhàn)術(shù)組織在一起加以運用的戰(zhàn)術(shù)行動。14、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)：賽場上同一運動隊中每個運發(fā)動按統(tǒng)一戰(zhàn)術(shù)方案所進展的戰(zhàn)術(shù)行動。亦稱團體戰(zhàn)術(shù)。集體工程運動隊整體競技力量的重要組成局部之一。廣義的全隊?wèi)?zhàn)術(shù)包括小組戰(zhàn)術(shù)〔2、3個運發(fā)動之間協(xié)同協(xié)作進展的戰(zhàn)術(shù)行動。15:動主動進攻所組成的戰(zhàn)術(shù)行動。16、防守戰(zhàn)術(shù)：指由個人或集體協(xié)同協(xié)作而實行的阻礙對手進攻的戰(zhàn)術(shù)行動。17、相持戰(zhàn)術(shù)：指競賽中雙方攻守態(tài)勢相對均衡時，為爭取主動、力求場上形勢向有利于己的方向轉(zhuǎn)化而實行的戰(zhàn)術(shù)行動。18、戰(zhàn)術(shù)力量：指運發(fā)動〔隊〕把握和運用戰(zhàn)術(shù)的力量，是運發(fā)動〔隊〕整體競識的強弱、把握戰(zhàn)術(shù)理論學(xué)問的程度，把握的戰(zhàn)術(shù)行動的質(zhì)量和數(shù)量、運用戰(zhàn)術(shù)的針對性和有效性加以衡量。19、戰(zhàn)術(shù)協(xié)作：二名以上的運發(fā)動相互協(xié)作進展的戰(zhàn)術(shù)活動。集體戰(zhàn)術(shù)行動中每一個戰(zhàn)術(shù)協(xié)作都是由參與協(xié)作的人數(shù)、每人的行動方式、個人行動對實現(xiàn)整個戰(zhàn)術(shù)活動目的所起的作用以及戰(zhàn)術(shù)活動的效果等因素所構(gòu)成的。20、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格：運發(fā)動〔隊〕的戰(zhàn)術(shù)體系中獨有的根本定型化的特征。鮮亮戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的形成有兩條途徑：自然形成；有意培育。21、戰(zhàn)術(shù)干擾：以使對手不能正確進展戰(zhàn)術(shù)決策和正確實施戰(zhàn)術(shù)行動為目的而實行的戰(zhàn)術(shù)活動。22、分解戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法：指把一個完整的戰(zhàn)術(shù)組合過程劃分為假設(shè)干個相對獨立的部分，然后分局部進展練習(xí)的方法。常在學(xué)習(xí)一種的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作形式時承受。23、完整戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法：指完整地進展戰(zhàn)術(shù)組合練習(xí)的方法。常在運發(fā)動已具備肯定的戰(zhàn)術(shù)學(xué)問和戰(zhàn)術(shù)力量后承受。24、減難訓(xùn)練法：指以低于競賽難度的要求進展訓(xùn)練的方法。常在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的初始階段承受。25、加難訓(xùn)練法：指以高于競賽難度的要求進展訓(xùn)練的方法。目的是提高運發(fā)動在簡單困難的狀況下運用戰(zhàn)術(shù)的力量。26、虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練法：指運用高科技設(shè)備，將將來可能消滅的競賽場景提前在電腦屏幕上“虛擬”出來，從而幫助運發(fā)動提高預(yù)見力量及在各種狀況下敏捷有效地運用戰(zhàn)術(shù)的力量的訓(xùn)練方法。27、想象訓(xùn)練法：是在運發(fā)動大腦內(nèi)部語言和套語的指導(dǎo)下進展戰(zhàn)術(shù)表象回憶，能夠幫助運發(fā)動在大腦中建立豐富而準(zhǔn)確的戰(zhàn)術(shù)運動表象。28、模擬訓(xùn)練法：指在獲得準(zhǔn)確情報信息的根底上，通過與仿照重大競賽中主要對手的主要特征的陪練人的對練，及通過在與競賽條件相像的環(huán)境中的練習(xí)，使運發(fā)動獲得特別戰(zhàn)術(shù)力量的一種針對性極強的訓(xùn)練方法。29、實戰(zhàn)法：指在競賽中培育戰(zhàn)術(shù)力量的方法。在重大競賽前，往往安排一些邀請賽或熱身賽等。30、制勝規(guī)律：指在競賽規(guī)章的限定內(nèi)，教練員、運發(fā)動在競賽中戰(zhàn)勝對手、爭取優(yōu)異運動成績所必需遵循的客觀規(guī)律。包括：一是制勝因素；二是制勝因素之間的本質(zhì)聯(lián)系。31、制勝因素：對專項運動成績有打算性影響的因素。是人們在對專項競賽的各32、戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律：指為爭取競賽成功而制定的要求每個運發(fā)動必需按戰(zhàn)術(shù)打算行動的強制性規(guī)定。33、個人戰(zhàn)術(shù)行為：運發(fā)動在戰(zhàn)術(shù)活動中表現(xiàn)出的個人行為。是運發(fā)動個人戰(zhàn)術(shù)的直接表現(xiàn)，亦是集體戰(zhàn)術(shù)行為的根底。個人戰(zhàn)術(shù)行為包括個人進攻戰(zhàn)術(shù)、相持戰(zhàn)術(shù)與防守戰(zhàn)術(shù)以及體力安排戰(zhàn)術(shù)、心理戰(zhàn)術(shù)等多種類型。在集體工程中個人戰(zhàn)術(shù)行為的目的或為直接得分，或為隊友制造時機得分。個人戰(zhàn)術(shù)行為力量可分為“單兵作戰(zhàn)力量”和“協(xié)同作戰(zhàn)力量第十章1、運動智能：是智能的一種，是指運發(fā)動以一般智能為根底，運用包括體育運動理論在內(nèi)的多學(xué)科學(xué)問，參與運動訓(xùn)練和運動競賽的力量。2、運發(fā)動心理力量：指運發(fā)動參與訓(xùn)練競賽有關(guān)的共性心里特征以及依訓(xùn)練競賽的需要把握和調(diào)整心理過程的力量，是運發(fā)動競技力量的重要組成局部。3、意念訓(xùn)練法：指運發(fā)動有意識地、樂觀地利用頭腦中已經(jīng)形成的運動表象或充分利用表象進展訓(xùn)練的方法。4、誘導(dǎo)訓(xùn)練法：指在競賽中承受有效刺激物把運發(fā)動的心理狀態(tài)引導(dǎo)到某一個事物或方向上去的訓(xùn)練法，可為順當(dāng)完成訓(xùn)練與競賽任務(wù)建立良好的心里狀態(tài)。5、模擬訓(xùn)練法：是指模擬設(shè)置將來競賽中可能消滅的條件進展的訓(xùn)練。6、心理緊急:運發(fā)動在競賽之前由于對競賽刺激因素及本人參賽條件作出了具有威逼性的評價，從而產(chǎn)生的心理反響。7、心理可怕：是一些運發(fā)動常常消滅的一種心理狀態(tài),心理可怕使大腦皮層的控制系統(tǒng)陷入混亂狀態(tài),打亂了神經(jīng)系統(tǒng)的掌握,引起機能失調(diào),使運發(fā)動在競賽時不能發(fā)揮出應(yīng)有水平。8:是指運發(fā)動在訓(xùn)練與競賽中對當(dāng)前現(xiàn)狀,或者是所估量的結(jié)果對自尊心有潛在的威逼的情境所具有的擔(dān)憂傾向。9、心情消極：是指運發(fā)動在劇烈競爭的刺激下,對超限心理負(fù)荷所產(chǎn)生的一種失常的心理體驗.。第十一章1、全程性多年訓(xùn)練過程：運發(fā)動從開頭參與訓(xùn)練，經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)，到達(dá)個人競甚至二、三十年。2、全程性多年訓(xùn)練打算：對運發(fā)動從開頭承受根底訓(xùn)練，到達(dá)個人運動競技水平頂峰，到停頓參與競技訓(xùn)練活動的整個訓(xùn)練過程的設(shè)計與規(guī)劃，就是運發(fā)動的全程性多年訓(xùn)練打算。3、區(qū)間性多年訓(xùn)練過程：兩年以上特定時間的多年訓(xùn)練過程，是全程性多年訓(xùn)練過程的組成局部。4、區(qū)間性多年訓(xùn)練打算：多年訓(xùn)練全過程中的每一個特定的時間區(qū)域，都構(gòu)成一個區(qū)間。對兩年以上的一個特定時間的訓(xùn)練過程的設(shè)計，就稱為區(qū)間性多年訓(xùn)練打算。53-5年，主要任務(wù)為依據(jù)將來高水平專項競技的需要進展根底運動力量。6、啟蒙訓(xùn)練：對兒童少年所進展的最初始的根底訓(xùn)練，目的在于引導(dǎo)他們對運動的興趣與愛好，學(xué)習(xí)一些根本的運動技能，打好初步的身體根底，為今后從事某一個運開工程的特地訓(xùn)練做好預(yù)備。7、專項訓(xùn)練：承受專項運動的本身，或與專項在動作構(gòu)造上、能量供給上、對動所需要的身體機能，專項運動素養(yǎng)，專項運動技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，以及專項所需要的心理素養(yǎng)，以促進專項運動成績的提高。84-6年，主要任務(wù)為提高專項競技力量。9、訓(xùn)練年齡：運發(fā)動系統(tǒng)參與運動訓(xùn)練的年限。運發(fā)動通常需經(jīng)過6-10年的系統(tǒng)訓(xùn)練才有可能成為國際水平的選手，優(yōu)秀運發(fā)動訓(xùn)練的全過程可達(dá)15-20年。10、高原現(xiàn)象：優(yōu)秀運發(fā)動的多年訓(xùn)練過程，常常在專項提高階段的訓(xùn)練中到達(dá)較高水平之后，會消滅競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象。運動訓(xùn)練學(xué)將11、最正確競技訓(xùn)練階段：全程性多年訓(xùn)練過程的第三個階段，持續(xù)時間4-8年，主要任務(wù)為制造專項優(yōu)異運動成績。12、競技保持訓(xùn)練階段：全程性多年訓(xùn)練過程的第四個即最終一個階段，是運動2-5年，主要任務(wù)為努力保持已到達(dá)的專項競技水平，盡力延緩和推遲專項競技水平的下降。第十二章1、訓(xùn)練大周期：通過很多連綿不斷的大小周期循環(huán)往復(fù)來表現(xiàn)運動訓(xùn)練過程的階段性特征。包括運發(fā)動競技狀態(tài)的形成、保持和消逝三個階段的一個完整的訓(xùn)練過程，稱為一個訓(xùn)練的大周期。2、單周期：全年訓(xùn)練按一個完整的大周期組織實施，稱為單周期安排。3、雙周期：全年訓(xùn)練按兩個完整的大周期組織實施，稱為雙周期安排。它包含兩個預(yù)備期、兩個競賽期和兩個過渡期。4、多周期：按三個或三個以上大周期組織全年訓(xùn)練的過程，稱為多周期訓(xùn)練安排。5、預(yù)備時期：以全面或重點提高運發(fā)動競技力量為目的組織實施的訓(xùn)練階段。訓(xùn)練大周期的第一個階段。運發(fā)動通過承受專項的和全面的訓(xùn)練手段，逐步加大訓(xùn)練負(fù)荷的量和強度，引起機體的適應(yīng)性反響，促進體能、技能、智能和心理力量制造必要的條件。6、競賽時期：以參與競賽、制造抱負(fù)成績?yōu)楦灸康亩M織的訓(xùn)練階段，訓(xùn)練大周期的核心組成局部。通過高強度為主的專項訓(xùn)練，把運發(fā)動在預(yù)備時期中所競賽，引導(dǎo)運發(fā)動的機體進入身心協(xié)調(diào)、高度發(fā)動的良好競技狀態(tài)，并力求在主要競賽中表現(xiàn)出已經(jīng)具有的競技力量，制造滿足的運動成績，實現(xiàn)預(yù)定的訓(xùn)練目標(biāo)。運發(fā)動連續(xù)保持最正確競技狀態(tài)的時間一般不超過兩個月。一個競賽時期的最長時間也不應(yīng)超過三個半月。7、恢復(fù)時期：在連續(xù)參與緊急劇烈的運動競賽之后，以促使機體生理和心理充分恢復(fù)為目的而組織實施的訓(xùn)練階段，訓(xùn)練大周期的完畢階段。又稱恢復(fù)時期或過渡時期。這一時期中訓(xùn)練的專項化程度與負(fù)荷強度明顯降低，承受多種訓(xùn)練手段和措施進展樂觀性休息，消退運發(fā)動的體力與精神疲乏，為轉(zhuǎn)入下一個大周期定，一般為１－４周。8、賽季：運動競賽連續(xù)地集中地舉辦期間。它有泛指、確指二種用法。泛指，系指某運開工程較常常、較頻繁地舉辦某種競賽的時期。如田徑的室內(nèi)賽季〔又稱冬令賽季，一般在２月份；田徑的室外賽季〔又稱夏令賽季，于歐美一般安排在５－８月份。確指，系指某運開工程組織以競賽規(guī)程形式明確規(guī)定的特定競〔ＮＢＡ規(guī)定的１９９５－１９９６賽季，對各隊、各場次競賽的時間、地點和競賽方法等項，事先都作了明確、具體的規(guī)定。9、賽前訓(xùn)練：競賽前調(diào)整運發(fā)動競技力量狀態(tài)為競賽取得好成績直接進展預(yù)備的階段性訓(xùn)練。賽前訓(xùn)練時間可長可短，一般特指重大競賽前２－６周的訓(xùn)練。它的任務(wù)是在現(xiàn)實的訓(xùn)練根底上，促使抱負(fù)競技狀態(tài)的消滅。它的根本特點是適當(dāng)?shù)亟档土?、提高?fù)荷強度〔有些隊將高原訓(xùn)練等非傳統(tǒng)手段也結(jié)合使用于賽前訓(xùn)練。并常常參與一次或?qū)掖螣嵘碣悺不蚋傎愋问降臏y驗、表演。10、賽間訓(xùn)練：間隔時間較短的兩次競賽之間所進展的訓(xùn)練。一個賽季中，通常包括屢次競賽，兩次競賽之間較短的時間間隔，既是前次競賽后的過渡，更是后次競賽的直接預(yù)備，組織好短時間間隔中的訓(xùn)練工作格外重要。賽間訓(xùn)練的任務(wù)是使運發(fā)動快速地從緊急的競賽中得到肯定程度的恢復(fù)，并相機進展競技狀態(tài)，因此需要針對工程、賽程、尤其是具體運發(fā)動前段競賽的狀況、特別是當(dāng)時的身心特點，具體地選擇訓(xùn)練的內(nèi)容、手段、方法，斟酌負(fù)荷的強度和數(shù)量，并處置好與恢復(fù)措施、作息行止等其它相關(guān)活動的結(jié)合，以爭取妥當(dāng)?shù)赝瓿少愰g訓(xùn)練的任務(wù)。11、競技性競賽：以制造優(yōu)異成績，奪取競賽成功為目的而參與的競賽。運發(fā)動參與競技性競賽賽前充分預(yù)備，賽中全力以赴。在一個訓(xùn)練大周期中，不宜安排過多的競技性競賽，一般以１－３次為宜。12、訓(xùn)練性競賽：以培育運發(fā)動專項所需的綜合力量或提高專項訓(xùn)練強度為主要提高狀況而安排的專項測驗賽，或不以提高運動