擲標(biāo)槍技術(shù) 教學(xué)設(shè)計

擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)明晰理論知識：能敘述擲標(biāo)槍運(yùn)動的起源與發(fā)展，描述擲標(biāo)槍技術(shù)發(fā)展的階段和變革，總結(jié)所受到的教育和擲標(biāo)槍運(yùn)動的價值等。建立技術(shù)概念：能夠明確擲標(biāo)槍完整技術(shù)的組成部分，簡要闡述決定擲標(biāo)槍成績的主要因素，對投擲步和最后用力技術(shù)進(jìn)行粗略分析，理解技術(shù)動作的實質(zhì)等。技能目標(biāo)掌握專項技術(shù)：能夠做出擲標(biāo)槍完整技術(shù)動作，熟悉標(biāo)槍性能和提高控制器械能力，表達(dá)引槍、交叉步、銜接步、滿弓、左側(cè)支撐和鞭打出手等技術(shù)動作要求；逐步提高擲標(biāo)槍成績，達(dá)到一定的運(yùn)動技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動才能。發(fā)展身體素質(zhì)：結(jié)合擲標(biāo)槍技術(shù)學(xué)會實心球的多種投擲方法，提高投擲能力；發(fā)展力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，尤其要發(fā)展肩、腰、髖等部位的快速力量和柔韌性。培養(yǎng)教學(xué)能力：了解擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)設(shè)計的依據(jù)、方法、內(nèi)容和要求，能初步分析教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，明確教學(xué)的步驟、方法、手段和組織形式等要求，判斷技術(shù)動作的正誤，說出擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)評價的內(nèi)容和方法；能獨(dú)立承擔(dān)擲標(biāo)槍的競賽組織和裁判工作，并將擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)的有關(guān)方法和手段在健身鍛煉中加以應(yīng)用。情感目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣：能主動客服在致寶強(qiáng)技術(shù)學(xué)習(xí)中遇到的各種困難，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，根據(jù)自己的能力制定學(xué)習(xí)目標(biāo)；勤于思考、分析和總結(jié)，勇于探索、鉆研和創(chuàng)造，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，加強(qiáng)自主性學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)；積極參加課外自練和交流等活動，提高擲標(biāo)槍技術(shù)的學(xué)習(xí)效果。加強(qiáng)素質(zhì)教育：理解擲標(biāo)槍教材的教育價值，不斷啟迪自己，為體現(xiàn)學(xué)習(xí)成功和自我價值而勤學(xué)苦練，培養(yǎng)進(jìn)取精神和意志品質(zhì)，以更專注負(fù)責(zé)的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活；樂于開展互幫互學(xué)等活動，表現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，陶冶思想情操；通過消除“恐槍”感覺，自覺改善心理狀態(tài)和調(diào)控情緒，促進(jìn)個性發(fā)展。傳承田徑運(yùn)動文化：能夠認(rèn)識擲標(biāo)槍運(yùn)動的文化特點(diǎn)，進(jìn)而理解奧林匹克精神和田徑運(yùn)動文化；能利用不同的途徑闡述擲標(biāo)槍運(yùn)動的文化特點(diǎn)；培養(yǎng)自己客服艱難、迎接挑戰(zhàn)和勇于進(jìn)取的精神。教學(xué)內(nèi)容分析教學(xué)內(nèi)容的作用擲標(biāo)槍教學(xué)內(nèi)容的作用可以從多個不同的側(cè)面進(jìn)行歸納，從顯性作用和隱形作用的視角去分析更值得提倡。顯性作用一般包括擲標(biāo)槍教材對學(xué)生掌握理論知識、技術(shù)概念和專項技術(shù)動作，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)相關(guān)能力等方面的影響和促進(jìn)；隱形作用主要是指通過擲標(biāo)槍的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)環(huán)境、教師的教學(xué)行為等顯性要素，對學(xué)生思想作風(fēng)、道德修養(yǎng)、意志品質(zhì)、體育精神、良好人格、個性心理，以及情感、態(tài)度、文化等方面所起到的潛移默化的影響。教師要根據(jù)擲標(biāo)槍的教學(xué)進(jìn)度和每次課的具體內(nèi)容，恰當(dāng)?shù)靥岢鼋滩牡淖饔?，更要重視通過顯性教學(xué)要素盡可能地獲得擲標(biāo)槍教材的隱形作用。技術(shù)重點(diǎn)和難點(diǎn)盡管擲標(biāo)槍完整技術(shù)結(jié)構(gòu)是相對不變的，但是，由于教學(xué)對象的層次不同，擲標(biāo)槍技術(shù)重點(diǎn)與難點(diǎn)的確定應(yīng)有區(qū)別。一下是針對普通體育教育學(xué)生而提出的技術(shù)重點(diǎn)與難點(diǎn)。技術(shù)重點(diǎn)：引槍、交叉步、銜接步、最后用力順序、左側(cè)支撐、滿弓、鞭打出手和沿標(biāo)槍縱軸用力等技術(shù)動作。技術(shù)難點(diǎn)：控制標(biāo)槍的正確位置、投擲步連貫、投擲步連貫、投擲步與最后用力銜接、完整技術(shù)加速節(jié)奏等技術(shù)環(huán)節(jié)。技術(shù)教學(xué)的順序擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)中，不同的教師具有各自的教學(xué)特點(diǎn)，對教學(xué)順序的安排也不盡相同。一般來說，可以按照一下順序安排投擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)。幫助學(xué)生建立擲標(biāo)槍技術(shù)概念。技能進(jìn)行最后用力技術(shù)教學(xué)。進(jìn)行投擲步擲標(biāo)槍的教學(xué)。進(jìn)行全程助跑擲標(biāo)槍的教學(xué)。幫助學(xué)生改進(jìn)和提高擲標(biāo)槍的完整技術(shù)。影響擲標(biāo)槍成績的主要因素標(biāo)槍出手時的初速度是決定擲標(biāo)槍成績的重要因素。同時，適宜的出手角度和赫爾利的出手高度也是影響成績的因素。由于標(biāo)槍器械細(xì)而長、重量輕等特點(diǎn)，空氣對標(biāo)槍的飛行產(chǎn)生較大的影響，要使這些因素都達(dá)到能夠提高擲標(biāo)槍成績的最佳效果,技術(shù)的正確合理是重要保證。教學(xué)策略（一）準(zhǔn)備活動由于擲標(biāo)槍技術(shù)動作復(fù)雜、教學(xué)時數(shù)較少、學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱等原因教師必須十分重視技術(shù)加血準(zhǔn)備活動的組織和實施，精心選擇和合理設(shè)計準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，為提高課堂基本部分的教學(xué)效果創(chuàng)造有利條件。準(zhǔn)備活動內(nèi)容主要包括一般性準(zhǔn)備活動和專項性準(zhǔn)備活動。專項性準(zhǔn)備活動設(shè)計以下方面的內(nèi)容：發(fā)展柔韌性：利用肋木、標(biāo)槍、體操棍、膠帶或者雙人做各種壓肩、拉肩、轉(zhuǎn)肩、上體后屈反弓、挺髖、振胸等聯(lián)系。發(fā)展靈敏性：做各種轉(zhuǎn)髖跑、轉(zhuǎn)髖跳、墊跳步；做各種擺肩、臂繞環(huán)、體側(cè)屈、體轉(zhuǎn)練習(xí)以及游戲等。專項技術(shù)模仿：持膠帶做拉滿弓、側(cè)向上兩步拉滿弓等練習(xí)；持標(biāo)槍做交叉步走、交叉步跑、引槍等練習(xí)。實心球練習(xí)：單人或者雙人做各種傳球、接球、拋球、擲球練習(xí)。教師要根據(jù)每次課的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，選擇與整合以上練習(xí)手段，使準(zhǔn)備活動內(nèi)容既豐富多樣，又具有針對性，以便為達(dá)成教學(xué)目標(biāo)服務(wù)。（二）技術(shù)教學(xué)擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)中，一般采用講解法、問答法、示范法、演示法、分解教學(xué)法、完整教學(xué)法、條件教學(xué)法、循環(huán)練習(xí)法、比賽法等教學(xué)方法。隨著教學(xué)改革的深入和現(xiàn)代教育理念的樹立，應(yīng)積極倡導(dǎo)討論法、情景法、發(fā)現(xiàn)法、問題探究法、小群體學(xué)習(xí)法等教學(xué)方法在擲標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用。在教學(xué)過程中，要把握不同教學(xué)階段采用的主要教學(xué)方法。例如，教學(xué)初期以采用講解法、示范法、分解教學(xué)法為主，教學(xué)后期則更多地采用完整教學(xué)法、比賽法和討論法等。無論任何教學(xué)階段，都不應(yīng)孤立地采用某一種教學(xué)方法，而是要根據(jù)實施教學(xué)內(nèi)容、完成教學(xué)目標(biāo)的需要和組織教學(xué)的實際情況，靈活、綜合地運(yùn)用多種教學(xué)方法，最大限度地發(fā)揮每一種教學(xué)方法的作用，并使之符合體育教學(xué)原則和遵循體育教學(xué)規(guī)律。建立正確的擲標(biāo)槍技術(shù)概念通過講解、示范和其他電化教學(xué)手段，使學(xué)生了解擲標(biāo)槍的技術(shù)過程、主要技術(shù)環(huán)節(jié)及其特點(diǎn)；簡單介紹擲標(biāo)槍的發(fā)展、比賽規(guī)則、場地器材，提出擲標(biāo)槍的教學(xué)要求與安全措施，使學(xué)生掌握擲標(biāo)槍的一般知識。學(xué)習(xí)最后用力技術(shù)學(xué)習(xí)、掌握擲標(biāo)槍的各種誘導(dǎo)練習(xí)和專門練習(xí)。學(xué)習(xí)握槍與持槍的方法：學(xué)習(xí)現(xiàn)代式握法，介紹普通式握法。在講解、示范后讓學(xué)生練習(xí)，教師檢查并且組織學(xué)生相互糾正。也可以組織學(xué)生對兩種握槍方法進(jìn)行比較與分析；學(xué)習(xí)肩上持槍方法原地正面插槍：面對投擲方向，兩腳前后開立，左腳在前，身體成“反攻”型姿勢，轉(zhuǎn)肩翻肘，投擲臂伸直持槍于右肩后上方，槍尖低于槍尾，左臂微屈于體前。然后兩腿蹬地，以胸帶臂，沿槍尖指向擲出標(biāo)槍。①向目標(biāo)插槍：在投擲前方約10米處的地上畫小圓圈或設(shè)置其他目標(biāo)，投擲時使槍尖插中目標(biāo)。設(shè)置的目標(biāo)由大到小，由近至遠(yuǎn)（目標(biāo)不動，人向后移）。②逐漸抬高準(zhǔn)備姿勢時槍尖的位置，逐漸加大出手角度進(jìn)行原地正面插槍。正面上一步插槍：面對投擲方向，兩腳前后開立，右腳在前，右臂伸直持槍于右肩后上方。然后左腿前邁，體重移向右腿，隨左腳落地右腿用力蹬地、送髖，上體和右胸積極向前，帶動右臂向前下方插槍。原地側(cè)向擲標(biāo)槍：側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，體重落在彎曲的右腿上，左腿自然伸直，上體向右傾斜，投擲臂伸直持槍于肩軸延長線上，槍尖約與眼同高，左臂微屈于左肩前，目視投擲方向，然后右腿蹬轉(zhuǎn)，送髖轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)肩翻肘，左肩、左臂制動，在左腿支撐、蹬伸的配合下，以胸帶臂“鞭打”擲出標(biāo)槍。①徒手或持標(biāo)槍練習(xí)原地側(cè)向擲標(biāo)槍的準(zhǔn)備姿勢。②徒手、持標(biāo)槍或者兩人互拉手，從準(zhǔn)備姿勢開始用力完整“滿弓”動作③右手持軟樹枝，做好原地側(cè)向擲標(biāo)槍的準(zhǔn)備姿勢，然后按最后用力順序快速向前上方的標(biāo)志物做鞭打動作，結(jié)合學(xué)習(xí)右腿前跨一步緩沖并維持身體平衡的動作。④原地側(cè)向擲小壘球、小沙包等輕器械。⑤原地側(cè)向擲標(biāo)槍。側(cè)向上一步擲標(biāo)槍：準(zhǔn)備姿勢同（5），但是左腿靠近右腿，左腳尖在右腳跟處著地。在右腿蹬轉(zhuǎn)、送髖的同時，左腿前邁下插著地，并且連貫完成后繼動作擲出標(biāo)槍。學(xué)習(xí)投擲步擲標(biāo)槍技術(shù)（1）投擲步第三、四步的練習(xí)：側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，投擲臂后引伸直。然后右腿屈膝積極前擺，左腿配合蹬伸，經(jīng)低騰空右腳著地，右腿彎曲，左腳下插著地，上體右傾形成最后用力準(zhǔn)備姿勢。①徒手、扶同伴兩件或扶支撐物做右腿屈膝前擺、左腿蹬伸兩腿交叉的練習(xí)：要求兩腿協(xié)調(diào)配合，避免踢右小腿動作。②徒手、持標(biāo)槍做交叉步結(jié)合左腳著地的練習(xí)：要求交叉步右腳著地瞬間，左腿擺至右腿前，形成最后用力準(zhǔn)備姿勢。③徒手、持標(biāo)槍連續(xù)向前交叉步走和交叉步跑：要求兩腿擺、蹬協(xié)調(diào)配合，上體右傾，投擲臂保持穩(wěn)定。④側(cè)向上兩步成“滿弓”練習(xí)：隨后交叉步右腳著地屈膝緩沖，右腿蹬地用力，左腳下插著地，轉(zhuǎn)肩翻肘形成“滿弓”姿勢。⑤側(cè)向上兩步擲標(biāo)槍練習(xí)：開始動作同④，“滿弓”后連貫用力擲出標(biāo)槍。要求交叉步后形成超越器械姿勢，上步與最后用力結(jié)合最后用力順序正確。（二）投擲步第一、二步（引槍）的練習(xí)：原地正面兩腳前后開立，左腳在前，右臂彎曲肩上持槍，然后按投擲步第一、二步的技術(shù)要領(lǐng)完成引槍動作。①原地引槍練習(xí)：要求轉(zhuǎn)體與引槍配合，引槍方向正確。②上兩步引槍練習(xí)：隨教師的口令，引槍動作要由慢到快，注意兩腿前邁、轉(zhuǎn)體與引槍動作同步進(jìn)行。③走和慢跑4步接引槍練習(xí)：先做走4步接引槍的練習(xí)，再過渡到慢跑4步接引槍練習(xí)。要求上、下肢動作協(xié)調(diào)配合，在兩步內(nèi)完成引槍，控制好標(biāo)槍的位置。投擲步標(biāo)槍練習(xí)：面對投擲方向兩腳前后開立，左腳在前，肩上持槍。然后右腿前邁開始做投擲步動作，并連接最后用力擲出標(biāo)槍。①徒手或者持標(biāo)槍做投擲步練習(xí)：要求動作連貫，形成良好的最后用力準(zhǔn)備姿勢。②徒手或持標(biāo)槍做投擲步接“滿弓”練習(xí)：要求動作連貫，交叉步后右腿蹬地與左腳下插落地結(jié)合，保持好身體平衡。③投擲步擲標(biāo)槍練習(xí)：練習(xí)時應(yīng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)交叉步和超越器械動作、投擲步第三四步最后用力銜接以及正確的最后用力順序。學(xué)習(xí)全程助跑擲標(biāo)槍技術(shù)持槍助跑練習(xí)：面對投擲方向兩腳前后開立，左腳在前，肩上持槍，然后右腿前邁開始做持槍助跑練習(xí)，助跑速度由慢到較快，距離20-30米。持槍慢跑4-6步接投擲步的練習(xí)。持槍中速跑4-6步接投擲步的練習(xí)。4-6步助跑擲標(biāo)槍或小壘球：4-6步是預(yù)先助跑，然后進(jìn)入投擲步結(jié)合最后用力投擲標(biāo)槍或小壘球。丈量全程助跑步點(diǎn)：以走步或者跑步的方法確定全程助跑距離和第一、第二標(biāo)志點(diǎn)，通過反復(fù)練習(xí)達(dá)到基本穩(wěn)定。8-10步助跑擲標(biāo)槍：預(yù)跑速度不要太快，引槍動作連貫，控制好標(biāo)槍，投擲步第三、四步形成超越器械姿勢，迅速進(jìn)行最后用力，最后用力順序正確。改進(jìn)和提高擲標(biāo)槍的完整技術(shù)全程助跑擲標(biāo)槍練習(xí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)動作的連貫性和節(jié)奏。確定個人助跑速度，全程逐漸加速助跑擲標(biāo)槍。根據(jù)每名學(xué)生掌握技術(shù)的情況，分別采用響應(yīng)的有效手段，改進(jìn)有關(guān)技術(shù)環(huán)節(jié)的動作，提高和鞏固擲標(biāo)槍完整技術(shù)動作。教師要注重培養(yǎng)學(xué)生分析技術(shù)和發(fā)現(xiàn)、糾正錯誤動作的能力，開展研究性學(xué)習(xí)活動。進(jìn)行助跑擲標(biāo)槍的技術(shù)評定。組織助跑擲標(biāo)槍的教學(xué)比賽。易犯錯誤、產(chǎn)生原因及糾正方法在預(yù)跑階段，拉大步或者倒小步。產(chǎn)生原因：預(yù)跑步點(diǎn)不準(zhǔn)。糾正方法：檢查調(diào)整預(yù)跑階段的步點(diǎn)，用白灰畫好第一、第二標(biāo)志線以及每步的標(biāo)志，按標(biāo)志預(yù)跑。投擲步第三、四步減速產(chǎn)生原因：預(yù)跑階段速度過快，增加了投擲步的難度，為了做好最后用力動作，不得不降低速度；第三、四兩投擲步騰空高，使兩腳著地慢。糾正方法：調(diào)整預(yù)跑階段的速度；在做投擲步時用信號“嗒！嗒！嗒！”刺激，體會投擲步的節(jié)奏，控制第三、四投擲步的騰空高度。肩側(cè)出槍產(chǎn)生原因：在做投擲步階段，投擲臂低于肩橫軸，造成最后用力時翻肩困難，形成不了“滿弓”，投擲臂的手腕沒有外旋，以至于最后用力時，標(biāo)槍不能翻到肩上；肩關(guān)節(jié)的柔韌性差，做不出翻肩動作，或者翻肩不充分。糾正方法：右手持一定長度的光滑竹竿，一段抵至墻上一定高度，持桿臂高于肩橫軸，手腕外旋，做投擲步練習(xí)，再次過程中體會竹竿所處的位置，最后做出“滿弓”；持標(biāo)槍做出投擲步練習(xí)，在完成第四步時，左手握住標(biāo)槍頭近處，做出將要擲槍出手的動作；做發(fā)展肩關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)。擲標(biāo)槍時，左肩后撤、左臂后擺，向左倒體。產(chǎn)生原因：最后用力時，左肩、左臂不制動；左腿蹬伸不積極或支撐無力。糾正方法：右手持標(biāo)槍，將槍頭抵至墻上一定高度，做原地或左腳上一步的最后用力練習(xí)。當(dāng)胸部轉(zhuǎn)到正對投擲方向時，左上臂與胸在以平面內(nèi)，前臂與上臂夾角90度，手低于肘，肘低于肩，左腿做好支撐；引槍后做交叉步緊接著完成“滿弓”姿勢，稍停一會，檢查左臂的姿勢是否正確，并且注意左腿的支撐，然后把標(biāo)槍擲出去。只用臂力擲槍。產(chǎn)生原因：用力順序不明確；最后用力前，身體重心過早前移，未做出超越器械的