運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院冬季健身活動月活動方案

運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院冬季健身活動月活動方案為響應(yīng)校工會“冬季健身活動月”倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活和工作理念，旨在提高教職工的健身意識，讓大家在繁忙的工作之余走出辦公室，在快樂有趣的團(tuán)體活動中鍛煉身體，增進(jìn)相互間的溝通和了解。在我院廣大教職工中逐步形成了崇尚健身、追求健康文明生活的良好氛圍。我院工會分會將根據(jù)實(shí)際情況，陸續(xù)組織各類健身娛樂活動。一、活動目的

為豐富我院教職工課余文化生活，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活和工作理念，全面推進(jìn)我院健身運(yùn)動的深入開展，增強(qiáng)身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我院舉辦趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：賀兆濤

副組長：劉方永

小組長：胡睿潘峰婁志國孫黎曼

劉潤芝趙志秋

周輝周路三、活動時間和地點(diǎn)

1、時間：2017年1

2、地點(diǎn)：校本部，新籃球場內(nèi)東側(cè)。四、活動內(nèi)容及方法

活動均為分組對抗的集體項目。具體項目內(nèi)容及計分規(guī)則見附件一。五、參加對象：全體運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院58名教職工。隨機(jī)分成8組。分組為按照打亂教研室格局的同時，按照兼顧性別、年齡等分布情況，抽簽分組。分組名單見附件二。六、名次和獎勵辦法：（一）每個項目按照每組所得成績?nèi)∏?名，分優(yōu)勝獎和參與獎。（二）兩個層次的獎項，每個組只能獲得一次。若重復(fù)獲獎的情況下，每種獎項只計算其一次獲獎。七、注意事項：1、比賽期間，各組小組長做好組員參賽組織工作，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。2、無特殊事情必須參加此次活動。九、器械組：運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院學(xué)生會秘書處安排8名學(xué)生（8組╳1人）。十、裁判組成員及記分員：運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院體育部安排24名學(xué)生（8組╳3人）.十一、照相：運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院學(xué)生會宣傳部。十二、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。2017年12月10日

附件一：運(yùn)動醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院冬季健身活動月活動內(nèi)容及計分辦法1、跳繩比賽：每組派6人參賽（4男2女），每位選手比賽時間為1分鐘，各組選手跳繩個數(shù)之和為本組成績。成績最高為優(yōu)勝獎，其次為參與獎，其他組無獎。比賽地點(diǎn)：校本部新足球場內(nèi)西南角。2、足球射門：五人制足球門放置在新足球場球門當(dāng)中，射門距離為新足球場南側(cè)球門區(qū)，弧頂?shù)角蜷T線。每組派6人參賽（4男2女），每位選手射門次數(shù)為5次，每組隊員射門進(jìn)球數(shù)之和為本組成績。成績最高的組為優(yōu)勝獎，其次為參與獎，其他組無獎。比賽地點(diǎn)：校本部新足球場南側(cè)球門區(qū)。3、乒乓球托球跑接力賽：比賽方法：每組派6人參賽（4男2女），跑步距離為校本部新足球場中線區(qū)由東向西跑到西側(cè)后折返。發(fā)令后,運(yùn)動員手持乒乓球拍上托乒乓球，以S形穿過跑道中部的兩個標(biāo)志物之間，經(jīng)折返處返回繼續(xù)穿過過標(biāo)志物之間返回起點(diǎn)后，將球和球拍交給隊友，每組的隊員依次完成比賽后計時。比賽規(guī)則:①運(yùn)動員必須自始至終單手或雙手手持乒乓球拍的把。②不得用手扶住乒乓球，乒乓球不得以任何方式固定在球拍上。③乒乓球掉地需拾起放上球拍，從落地處繼續(xù)前進(jìn)。④運(yùn)動員必須穿過標(biāo)志物之間，凡不穿過標(biāo)志物之間者判為違規(guī)。比賽隊員違反上述4項限制中的任何一項要求，其所在的組的比賽成績直接記為6分鐘。用時最少組為優(yōu)勝獎，其次為參與獎，其他組無獎.比賽地點(diǎn)：校本部新足球場中線附近的兩個色塊。4、釣瓶子跑：比賽方法：每組派6人參賽（4男2女），參賽隊員站在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，用垂線頭帶小橫棍的釣竿，將啤酒瓶釣起后，在跑步距離為校本部新足球場北半?yún)^(qū)中部區(qū)域由西向東跑到東側(cè)后折返后，隊友重復(fù)上述動作比賽，各組隊員完成比賽后計時。中途掉瓶子的，原地釣起后繼續(xù)比賽。用時最少組為優(yōu)勝獎，其次為參與獎，其他組無獎。比賽地點(diǎn)：校本部新足球場北半?yún)^(qū)中部的兩個色塊。5、踢毽子：每組派6人參賽（4男2女），每人以一分鐘為限在規(guī)定區(qū)域內(nèi)踢毽子，各組的隊員完成比賽后，個數(shù)之和為本組比賽成績。成績最高為優(yōu)勝獎，其次為參與獎，其他組無獎。比賽地點(diǎn)：校本部新足球場最東北角角球區(qū)附近。6、定點(diǎn)投籃：每組派6人參賽（4男2女），每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，每組的成績?yōu)楦麝爢T投中個數(shù)之和。參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，梯形線兩側(cè)分別投2次，頂端投1次。個數(shù)最多者為優(yōu)勝獎，其次為參與獎，其他組無獎。比賽地點(diǎn)：校本部新籃球場最東南角的南部那個籃球架。7、拋毽子進(jìn)桶：比賽方法：每組派6人參賽（4男2女），參賽隊員站在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，距離5米處放桶1個，每名隊員手持3個毽子，比賽開始后，每名隊員依次把毽子投進(jìn)桶內(nèi)，每組隊員依次比賽。每組成績?yōu)檫M(jìn)入桶內(nèi)毽子數(shù)量之和。成績最高為優(yōu)勝獎，其次為參與獎，其他組無獎。比賽地點(diǎn)：校本部新籃球場最東南角的北部那個籃球架。8、雙人背身挽手?jǐn)y籃球接力賽：每組派6人參賽（4男2女），2人為一小隊，每組派3對選手參賽進(jìn)行接力。參賽的第一隊選手背身挽手，用背部夾住1個籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)志物后再回到起點(diǎn)，然后把籃球傳給本隊的下一隊隊員，每組3個小隊輪換完成比賽后計時，用時