預(yù)防為主的演講稿5篇

預(yù)防為主的演講稿5篇預(yù)防為主的演講稿篇1同學(xué)們，時(shí)下青少年近視問題被社會(huì)廣泛關(guān)注，國(guó)家有關(guān)部門召開了防控近視視頻會(huì)議，各地也紛紛采取措施預(yù)防青少年近視。下面我們來了解一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防方法。隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)也越來越重，由此導(dǎo)致了越來越多的近視眼的出現(xiàn)，而且年齡也越來越小，這是令家長(zhǎng)和學(xué)校非常擔(dān)憂的問題。小學(xué)生怎樣預(yù)防近視眼？下面為大家介紹一下小學(xué)生近視眼的預(yù)防：（1）在學(xué)習(xí)中注意適當(dāng)選擇使用聽來替代閱讀，以減輕眼睛看近負(fù)荷。（2）避免連續(xù)看近時(shí)間過長(zhǎng)。注意閱讀、寫字、操作電腦等連續(xù)看近40分鐘后應(yīng)休息，看遠(yuǎn)處10—15分鐘。盡量控制每天累計(jì)看近時(shí)間，最好不要超過6小時(shí)。（3）注意改善需要較長(zhǎng)時(shí)間看近的環(huán)境。教室光線要充足，桌面、黑板不要反光過強(qiáng)，光強(qiáng)要拉窗簾，坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25—40w之間，位置以不直接照射眼睛為宜。（4）糾正不良看近姿勢(shì)。閱讀和操作電腦時(shí)，要注意眼睛與書的距離要保持在約33厘米，眼睛距離35厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的電腦屏幕不應(yīng)少于70厘米。姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看。（5）如果在持續(xù)看近的時(shí)候出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，說明已經(jīng)出現(xiàn)視覺疲勞癥狀，要立即停止看近，可以做眼保健操，還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解視覺疲勞。如果通過上述處理，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。（6）盡量少玩需要長(zhǎng)時(shí)間看近的游戲?，F(xiàn)代城市學(xué)生游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹鳎鐐€(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，同學(xué)們要改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。預(yù)防為主的演講稿篇2親愛的老師、同學(xué)們：大家好！非常榮幸能在臺(tái)上給大家?guī)磉@次的演講，今天，我給大家?guī)淼难葜v題目是——愛護(hù)眼睛預(yù)防近視！說到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們需要靠它，才能看到祖國(guó)壯麗的山河，此能欣賞的美麗的景色！更是因?yàn)橛辛搜劬?，我們才能更加方便的學(xué)習(xí)和生活！這就是我們的眼睛，他們無(wú)比的重要，同時(shí)又非常的脆弱，如果我們不去愛護(hù)和保護(hù)它，就可能再看不到眼前這座美麗的校園！但保護(hù)的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡(jiǎn)單。我們的身體十分的精密，就像是一個(gè)由各種零件組成的機(jī)器！在我們的身上，各個(gè)部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的`生活。但與我們?cè)接迷届`活的大腦不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實(shí)非常容易受到外界的影響！光線強(qiáng)了，我們會(huì)覺得刺眼，光線暗了，我們又會(huì)看不清東西，但無(wú)論是過強(qiáng)還是過暗的光線，對(duì)我們的眼睛而言都會(huì)造成非常嚴(yán)重的傷害！不僅會(huì)降低我們的視力，損害我們的健康，到最后，還有可能會(huì)變成近視眼，那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會(huì)給我們的生活帶來非常多的麻煩。其實(shí)，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學(xué)，雖然有些同學(xué)也是因?yàn)樘焐木壒蕦?dǎo)致的近視，但也有很大一部分同是因?yàn)楹笃谠趥€(gè)人生活與學(xué)習(xí)上的用眼不當(dāng)，過度用眼導(dǎo)致了近視！這是非常不應(yīng)該的。同學(xué)們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學(xué)習(xí)和生活之中，是否有因?yàn)殄e(cuò)誤的習(xí)慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學(xué)們，你們更需要注意對(duì)自己眼睛的保護(hù)！眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們出生至今，幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今，如果說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看見前方，卻看不清是什么。而且無(wú)論什么時(shí)候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位愿意嗎？當(dāng)然，也有同學(xué)說：“那我可以戴眼鏡??！”是啊，眼鏡確實(shí)是我們發(fā)明出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會(huì)方便起來嗎？大家不妨在之后問問自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時(shí)候起霧、早上起來找不到眼鏡……等情況，有些的時(shí)候，在寒冷的冬天里，稍微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會(huì)給我們的生活帶來很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認(rèn)真的保護(hù)自己的視力，保護(hù)自己的眼睛！即使已經(jīng)近視，也不能再加深！讓我們用清澈的眼睛，去面對(duì)更加美麗的明天吧！謝謝大家！預(yù)防為主的演講稿篇3各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評(píng)委，各位同行：大家好！我叫，來自。今天，能站在這個(gè)演講臺(tái)上和大家一同分享我的演講，我感到非常榮幸。我演講的題目是《安全發(fā)展，預(yù)防為主》。安全是什么？我不知道大家是怎樣理解它，但我知道安全就象一個(gè)圓，沒有起點(diǎn)和終點(diǎn)，是永無(wú)間隙、永無(wú)止境。所以我們必須常抓不懈，警鐘長(zhǎng)鳴，不能忽冷忽熱、時(shí)緊時(shí)松、存有絲毫的僥幸心理和麻痹思想。相信很多人都沒有忘記：多年前特大井噴事故，劇毒氣體彌漫四周，吞沒了234條生命，近千人住進(jìn)醫(yī)院，近萬(wàn)人吸染毒氣。天地?zé)o言，江河無(wú)語(yǔ)。你可看見，白發(fā)的老母撫兒尸身昏厥于地的凄慘；你可看見，美麗的妻子抱夫遺體悲痛欲絕的凄楚。顆顆血淚，聲聲泣訴，面對(duì)這樣的場(chǎng)面，你能不為之撕心裂肺嗎？正是那些無(wú)視安全的無(wú)良之人，那些可悲可嘆的人為疏漏，奪走了人在世間最為寶貴的財(cái)富————生命。在企業(yè)生產(chǎn)中，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)低標(biāo)準(zhǔn)、老毛病、壞習(xí)慣等“低老壞”現(xiàn)象，譬如：跑冒滴漏習(xí)以為常，日常巡檢記錄敷衍了事，安全帽下長(zhǎng)發(fā)飄飄；少數(shù)領(lǐng)導(dǎo)干部好人思想嚴(yán)重，不敢不愿從嚴(yán)管理，遇事繞道走，對(duì)黨委、公司的決議、決定傳達(dá)不到位、執(zhí)行不得力，對(duì)職工隊(duì)伍中的低、老、壞現(xiàn)象麻木不仁，熟視無(wú)睹；少數(shù)部門內(nèi)部職責(zé)不清、忙閑不勻、賞罰不明，干好干壞一個(gè)樣等等，這些形成習(xí)慣就會(huì)如一劑毒素在企業(yè)蔓延，會(huì)使企業(yè)安全生產(chǎn)受到影響。作為一名企業(yè)人員，安全就更是我們的保護(hù)傘。然而安全意識(shí)的淡薄、心存僥幸、思想麻痹，安全技能的缺乏、違反安全操作規(guī)程的操作等等，稍稍不注意就會(huì)奪去我們的生命。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們企業(yè)有70—80%的人身死亡事故是習(xí)慣性違章造成的，而且有驚人的相似之處。這告訴我們：安全發(fā)展永恒的主題就是關(guān)愛生命、安全發(fā)展、預(yù)防為主，是遵章守紀(jì)的表率和崇高的敬業(yè)精神。讓我們把時(shí)間追溯到20xx年的11月20日，某公司發(fā)生了一起典型的因習(xí)慣性違章引發(fā)的人身觸電死亡事故。一位工作人員在沒有任何工作許可、未采取任何安全措施、無(wú)人監(jiān)護(hù)的情況下，野蠻作業(yè)，擅自登上開關(guān)支架，誤碰到油開關(guān)瓷瓶接線柱，觸電從桿上墜落。電弧劃過的瞬間是一條生命的消逝和一個(gè)家庭的破散。只有人人牢固樹立“安全發(fā)展，預(yù)防為主”的指導(dǎo)思想，安全發(fā)展工作才能有可靠的保證。中國(guó)國(guó)家足球隊(duì)前主教練米盧伴著議論離開了中國(guó)，但他留下的一句名言卻值得國(guó)人咀嚼和回味“態(tài)度決定一切”。引申到我們安全發(fā)展工作來講，安全發(fā)展工作的態(tài)度也決定了安全發(fā)展工作的一切后果。雖然，年輕女士都愛美，穿上高跟鞋身材增幾分，亭亭玉立，俊秀挺拔，丑小鴨瞬間變成了君子好逑的窈窕淑女。但為了安全，我們要在工作中脫下高跟鞋，壓抑這種愛美之心，留待下班后再釋放。雖然，男士們大都喜歡抽煙，火光一閃，青煙繚繞，煙霧中月朦朧，人朦朧，自我感覺成熟氣派。但為了安全，我們要在工作中抑制這種瀟灑，留待下班后再展示?！暗屠蠅摹毙纬捎薪逃蛩?、環(huán)境因素等，但最重要的是制定一個(gè)科學(xué)的工作標(biāo)準(zhǔn)。首先，企業(yè)管理人員應(yīng)把握一種科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)尺度。標(biāo)準(zhǔn)是依靠企業(yè)各項(xiàng)制度和崗位規(guī)范衡量的，如果執(zhí)行到位，要求切合實(shí)際，那就是標(biāo)準(zhǔn)高。反之，要求松懈，或是要求別人做到的自己沒有做到，那就很可能產(chǎn)生低標(biāo)準(zhǔn)。其次，標(biāo)準(zhǔn)不是一成不變的，有的人認(rèn)為，我們目前的狀態(tài)已經(jīng)很好了，殊不知與國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)相比，有很大差距，但是由于惰性思維和慣性思維，引發(fā)認(rèn)識(shí)上的偏差，認(rèn)為差不多可以了，導(dǎo)致標(biāo)準(zhǔn)不高，養(yǎng)成壞習(xí)慣，老毛病頻出。所以說，安全是根本，我們要時(shí)刻把“低老壞”銘記在心，這樣在生命的天空中，每天都會(huì)擁有一輪新的太陽(yáng)。平安是福，只要處事謹(jǐn)慎，幸福時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)緊緊圍繞在你我身邊。大家一起來！讓我們?cè)谄椒驳墓ぷ鲘徫簧希瑫r(shí)時(shí)謹(jǐn)慎，事事細(xì)心，為安全盡最大努力，共同創(chuàng)建和諧企業(yè)！預(yù)防為主的演講稿篇4老師們，同學(xué)們：早上好！今天，國(guó)旗下講話的主題是：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，它是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？有資料顯示，我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的.盲人，尤其是由于用眼不當(dāng)，我國(guó)的近視人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了1000萬(wàn)。據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！謝謝大家！預(yù)防為主的演講稿篇5尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。首先要養(yǎng)成良好的.用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長(zhǎng)時(shí)間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息；堅(jiān)持每天做好眼睛保健操。注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素a的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，