國開《老年實用心理學》第1-3次形成性考核任務答案

國開《老年實用心理學》第1次形成性考核任務答案題目1：腦功能衰退明顯的癥狀是（）答案：記憶力衰退題目2：研究者測試噪聲所使用的實驗情境不包括（）答案：完全安靜題目3：不受到老化影響的智力類型是（）答案：晶體智力題目4：下列關于阿爾茨海默的描述不正確的是（）答案：發(fā)生在老年后期題目5：（）是輕度認知損傷和阿爾茨海默病最突出的認知損害領域：答案：情節(jié)記憶題目6：抑郁癥的病因包括()答案：遺傳；人格；生物學；社會應激題目7：心理功能衰退的生理基礎，主要表現(xiàn)在()答案：感覺器官；知覺器官；神經(jīng)系統(tǒng)題目8：應激反應可以體現(xiàn)為（）答案：生理反應；心理反應；行為反應題目9：下列屬于阿爾茨海默病類型的有（）答案：家族性早發(fā)；家族性晚發(fā)；散發(fā)性晚發(fā)題目10：下列有利于老年人改善記憶力的食品包括（）答案：豆制品；茄子；洋蔥；堅果題目11：簡述影響老年人心理變化的社會因素。答案：老年人的生活環(huán)境和社會關系隨著時代的發(fā)展而不斷變化，這些變化會對老年人的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。首先，家庭結構的變化是影響老年人心理狀態(tài)的重要社會因素之一。隨著家庭結構的改變，老年人可能會面臨子女紛爭、獨居、孤獨等問題，從而導致心理上的不適和壓抑感。其次，社會文化的變化也對老年人的心理狀態(tài)產(chǎn)生了影響。現(xiàn)代社會注重個人主義和個性化，老年人可能面臨與時代脫節(jié)的感覺，覺得自己被社會邊緣化或失去了重要地位，從而導致心理狀態(tài)的變化。再次，社會經(jīng)濟的發(fā)展也對老年人的心理狀態(tài)產(chǎn)生了影響。老年人可能會面臨經(jīng)濟問題、成本壓力和退休后身份認同的變化，從而導致心理上的焦慮和不安。最后，社會服務的變化也可以影響老年人的心理狀態(tài)。如醫(yī)療、教育和文化娛樂等服務的缺乏或低水平可能會引起老年人的失落、挫敗或抑郁情緒?？偟膩碚f，老年人的心理狀態(tài)是受到多種社會因素綜合影響的。為了提高老年人的生活質量和心理健康，社會應該關注老年人的生活狀況，提供適當?shù)纳鐣蘸完P愛。同時，家庭成員也應該給予老年人足夠的關心和關注，讓老年人能夠享有幸福晚年。題目12：簡述老年人應對感知覺衰退的方式。答案：隨著年齡的增長，許多老年人會出現(xiàn)感知覺衰退的情況，如視力、聽力、嗅覺等方面的下降。為了應對感知覺衰退，老年人可以采取以下措施：1.定期體檢和保持健康的生活方式。通過規(guī)律的身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療身體內部的問題，同時，保持健康的生活方式，如適當?shù)腻憻挕⒑侠淼纳攀?、充足的休息等，可以有助于保持感知覺的穩(wěn)定狀態(tài)。2.使用輔助設備。老年人可借助一些輔助設備來增強感知能力，如聽力助聽器、放大鏡等。這些設備有助于彌補感知能力的下降，提高老年人的生活質量。3.升級家庭設施，改善環(huán)境。為老年人提供更好的生活環(huán)境和更為舒適的家居設施，如改善室內照明、調整房間溫度、采用更為易于使用的器具等，有助于老年人維持良好的感知能力。4.進行認知和運動訓練。認知和運動訓練的方法有助于老年人維持大腦的良好狀態(tài)，防止感知能力較大程度的下降。老年人可以通過對腦力和體力都有起到作用的活動，如游泳、跳健身操、學習新技能等，來鍛煉感知能力。總之，老年人應對感知覺衰退的方式有很多，可以從身體健康、環(huán)境改善、輔助設備、訓練等方面下手。希望老年人可以關注自身感知能力變化，及時采取措施，改善自身的生活質量。題目13：結合實際，談談自己關于老年人認知訓練的看法。答案：認知訓練的目的是通過各種訓練方案來提高老年人的認知能力，包括注意力、記憶力、語言、空間認知等方面。我認為，老年人認知訓練是非常必要和有價值的，下面我將結合實際我們家庭長輩做一些講述。首先，老年人認知訓練對于預防認知功能障礙非常重要。隨著年齡的增長，老年人的認知能力可能會出現(xiàn)下降，而認知訓練可以幫助老年人保持大腦的活躍度，提高認知的靈活性、反應速度和記憶力，從而延緩認知功能的下降。其次，老年人認知訓練有助于提高生活質量，增強社會參與感。認知訓練可以幫助老年人提高語言能力、交流能力，提高獨立生活的能力，這對于老年人保持積極的生活狀態(tài)、增強自信心和獲得社會支持非常重要。最后，老年人認知訓練可以豐富老年人的生活內容，提高生活幸福感。老年人可以通過學習新技能、認知任務、團體活動等參與認知訓練，充實自己的生活，豐富退休生活的內容，增加生活的樂趣。在實際中，我經(jīng)常幫助家庭長輩進行各種認知訓練，如解謎游戲、閱讀、跳舞等，讓他們保持自信和樂觀的情緒，延緩認知退化。認知訓練的內容應當因人而異，根據(jù)老年人的身體狀況、個人興趣和能力的不同，系統(tǒng)制定和實施針對性的認知訓練計劃。綜上所述，老年人認知訓練是非常值得推廣和普及的，通過認知訓練，老年人可以在晚年更加健康、自信、幸福地度過晚年，同時，更好地參與社會生活，發(fā)揮積極作用。

國開《老年實用心理學》第2次形成性考核任務答案題目1：下列不會影響到人格變化的因素是（）答案：性別題目2：考察主觀幸福感的維度不包括（）答案：社會評價題目3：下列關于老化態(tài)度的說法，錯誤的一項是（）答案：年齡越大，老化態(tài)度越消極題目4：積極的老化態(tài)度通常與（）無關：答案：老化速度題目5：下列不屬于人格的是（）答案：情緒題目6：誘發(fā)抑郁癥的外在因素包括（）答案：經(jīng)濟虧損；家人死亡；意外事故題目7：下列屬于老年焦慮癥的治療方法有（）答案：苯二氮?類藥物治療；精神分析療法；認知療法；音樂療法題目8：下列屬于低質量的社會聯(lián)結質量包括（）答案：無效幫助；過度幫助；無保證的幫助；不愉快的幫助題目9：學習上自我效能感低的兒童，存在下列（）現(xiàn)象。答案：學業(yè)成績更差；問題行為更多；心理健康水平低；抑郁可能題目10：下列與C型人格有關的疾病包括（）答案：癌癥；支氣管哮喘；消化性潰瘍題目11：簡述老年人如何進行情緒調節(jié)。答案：老年人面臨的生活變化和身體機能退化等問題，常常會帶來一定的壓力和負面情緒。情緒調節(jié)是老年人保持心理健康的重要方式之一。下面是一些老年人可以采取的情緒調節(jié)策略:1.堅持適量運動。適當?shù)倪\動可以緩解焦慮和抑郁，促進身體健康，同時也會刺激身體產(chǎn)生內啡肽等物質，有助于提高心情。2.學習放松技巧。老年人可以學習深呼吸、漸進性肌肉松弛和正念等放松技巧，以減輕情緒和身體的緊張感。3.尋求社交支持。與家人、朋友和社會團體進行交流和交往，接受他們的支持和關愛，可以幫助老年人更好地緩解情緒問題，減輕壓力。4.培養(yǎng)良好的生活習慣。規(guī)律的生物鐘、質量保證的睡眠以及健康的飲食，有助于老年人身體和情緒的健康。5.尋求專業(yè)的幫助。老年人如果遇到情緒問題嚴重或者超出自身能力范圍，可以尋求醫(yī)生或心理咨詢師等專業(yè)幫助，包括藥物治療、認知行為治療和心理治療等。6.培養(yǎng)興趣愛好。老年人可以透過學習新知識和技能以及參與活動等方式，培養(yǎng)興趣愛好，以改善心情，幫助他們面對生活中的挑戰(zhàn)?？偠灾榫w調節(jié)對老年人的心理健康至關重要。老年人可以采取上述策略來幫助自己調節(jié)情緒，提高心理韌性，更好地應對生活挑戰(zhàn)，保持積極向上的生活態(tài)度。題目12：簡述培養(yǎng)自我效能感的方法。答案：自我效能感是一個人對于自己能力的主觀評估，是行為和結果的信心信念，是人們成功實現(xiàn)目標的一個重要因素。下面是一些培養(yǎng)自我效能感的方法：1.設定具有挑戰(zhàn)性和可行性的目標。目標不宜過高或過低，應該具有挑戰(zhàn)性并且可以實現(xiàn)，以保證實現(xiàn)目標的信心和動力。2.獨立完成任務或接受較少的指導和幫助。獨立完成任務是培養(yǎng)自我效能感的一個很好的方法，因為可以在實踐中不斷堆積經(jīng)驗和信心。3.學習成功案例或模仿成功者。了解成功案例或成功人士的經(jīng)驗和方法，以學習他們的成功行為和決策，增強自信心和信念。4.注重反饋和評價。通過收集各種反饋意見，及時了解自身的長、短處，分析自身的優(yōu)點和不足，有利于提高自我評價和自我效能感。5.尋求社交支持和鼓勵。與家人、朋友和同事進行交流和交往，接受他們的支持和關愛，可以促進自我效能感的培養(yǎng)和提高?？偟膩碚f，培養(yǎng)自我效能感需要不斷地努力和實踐，關鍵在于給自己設定具有挑戰(zhàn)性和可行性的目標，積累經(jīng)驗和信心，同時接受他人的支持和反饋，逐步提高自我評價和自我效能感。題目13：結合案例與實際，談談如何增進老年人的人格與心理健康。答案：老年人人格和心理健康是社會繁榮與發(fā)展的重要組成部分，也是老年人維系自我認同和自我價值的重要方面。以下是一些增進老年人人格和心理健康的方法，結合具體案例進行講解：1.維系社交關系。老年人與年輕人之間存在著代溝，導致年輕人對于老年人的忽略，給老年人的心理健康帶來了影響。老年人可以通過參加社區(qū)活動、加入興趣小組、通過學習使用互聯(lián)網(wǎng)等方式拓展社交圈子。例如，在社區(qū)健康講座中結識新朋友，在興趣小組中學習跳廣場舞等，可以為老年人提供心理支持和社交支持。2.積極的生活態(tài)度。老年人應該自我肯定，了解自己的優(yōu)勢和不足，并積極面對生活中的問題。積極態(tài)度的培養(yǎng)可以通過參加自我鼓勵小組、學習認知行為療法等方式進行。例如，老年人可以參加諸如“樂齡之家”等綜合性服務中心，進行自我認識、聚會交友、閱讀或參加一些文化課堂等群體活動，從而增加生活中的樂趣和信心。3.適當?shù)纳眢w鍛煉。適當?shù)纳眢w鍛煉對實現(xiàn)自我肯定和控制情緒有很好的效果，尤其是針對老年人常見的心血管疾病和運動器官機能退化，適當?shù)倪\動有助于預防、緩解或延緩其發(fā)生的程度。如垂釣、太極、大笑等有健身認證身體健康的活動，并通過參加社區(qū)運動會等形式增強老年人的自信和體育鍛煉的知識，從而增加老年人的心理健康?？偟膩碚f，老年人的人格和心理健康可以通過不斷積極、自我肯定、拓展社交圈子、適當?shù)纳眢w鍛煉和學習認知行為療法等方式進行提升和保護。例如，實施互助、志愿者活動、智慧社區(qū)、電子商務、醫(yī)養(yǎng)結合等創(chuàng)新服務模式，以提高老年人的自我認同感和社會參與感，為老年人營造和諧的社會環(huán)境，促進老年人社會價值的體現(xiàn)。

國開電大《老年實用心理學》第3次形成性考核任務答案1、下列不會增加阿爾茨海默病風險的生活方式或健康問題是（?）答案：打麻將2、家庭對老年人提供的支持不包括（?）答案：心理咨詢3、老年人中僅次于阿爾茨海默病的精神障礙是（?）答案：抑郁感4、失獨老人內心經(jīng)歷的階段不包括（?）答案：崩潰階段5、腦死亡的臨床診斷標準不包括（?）答案：心臟驟停1、阿爾茨海默病的影響因素包括（?）答案：年齡；性別；家族基因；生活方式2、老年適應退休包括（）階段答案：期待期；退休期；適應期；穩(wěn)定期3、預防戰(zhàn)勝退休綜合征的方法包括（）答案：重新設計生活，適應新環(huán)境；學習新知識；參加體育鍛煉4、死亡焦慮的影響因素包括（）答案：年齡；性別；自我效能感；文化背景5、個人在居喪后的反應類型包括（?）答案：韌性型；恢復性；慢性悲傷型1、簡述長壽老人的特點。答案：長壽老人一般被認為是指年齡在90歲以上的老年人，他們是人類生命的奇跡，是社會寶貴的財富。長壽老人具有以下特點：1.健康長壽。長壽老人一般擁有較好的身體健康和心理健康，他們能夠自理、行動自如，并且具有較強的抵御疾病的能力，這可能與他們的健康生活方式、合理飲食、常常運動、積極參與社交活動等相關。2.高度的抗挫折能力。長壽老人具有很強的心理抗挫能力，能夠應對生活中的各種挫折，不會輕易放棄或陷入消極情緒中，這可能與他們豐富的歷練經(jīng)驗，尤其是在生活中遭受的各種風雨后能夠更好地調整自己的心態(tài)，從而保持堅強樂觀等有關。3.積極的心態(tài)和趣味。長壽老人一般具有積極的心態(tài)和趣味，他們熱愛生活，對未來充滿希望和熱情，并且有著濃厚的生活興趣和愛好，例如閱讀、繪畫、文藝鑒賞、體育鍛煉、旅游等，及時捕捉新生活，新使命，并且談天說地、聊舞蹈，尋找自身的快樂與樂趣。4.擁有豐富的社會經(jīng)驗。長壽老人傳承了豐富的社會經(jīng)驗和智慧，他們長期以來在社會中的參與、工作和生活中的積累，能夠為自己和他人提供有益的建議和指導，成為家庭、社區(qū)、社會等層面的智慧之源和參謀。總之，長壽老人的健康和積極樂觀的心態(tài)，以及對生命的熱愛和對社會的關心，為我們樹立了備受推崇的榜樣，也讓我們認識到，我的天空不只有灰云，還有一片晴天。2、簡述與老年人的溝通技巧。答案：與老年人的溝通技巧是一項非常重要的技能，尤其是在現(xiàn)今人口老齡化的時代，正確的溝通方法能夠有效地促進老年人的心理健康和社會參與感。以下是一些與老年人溝通的技巧：1.積極地傾聽。老年人大多經(jīng)歷了較長的人生歷程，有著豐富的人生經(jīng)驗和智慧，因此應該積極地傾聽他們的意見和看法，尊重他們的想法和感受，避免打斷他們的話語，更不能表現(xiàn)出不耐煩的情緒。保持耐心和開放的心態(tài)，讓他們感覺到被尊重和被重視。2.簡明扼要地表達。老年人的聽覺能力可能有所下降，他們的理解能力也可能因為老化而下降，因此在與老年人交流時，應當使用簡單的語言、抑揚頓挫，一句話一句話地清晰表達，使老年人更容易理解。同時，避免使用生僻的詞語和概念，使用熟悉易懂的場景和語言。3.非語言溝通。非語言溝通也是與老年人溝通的重要部分，例如微笑、注視、肢體動作等。在與老年人交流時，應當保持比他們稍慢的語速，面對面的，通過眼神接觸，以及親和友好的微笑等動作讓老年人感受到親近和溫暖。信任和關注的情感，有助于老年人對自我的改變，接受新的看法和觀念，更好地參與社會生活。4.避免草率下結論。在與老年人交流時，避免草率下結論或評判他們的言論或行動，要通過探詢和發(fā)問，了解他們的真實想法和真實感受，建立共同的語境和互動場所。與老年人平等、尊重和體諒的態(tài)度培養(yǎng)出共同合作，共存共融的良好氛圍?？傊c老年人的溝通是一項細致入微、情感投入的工作，正確的溝通方法能夠促進老年人的心理健康和社會參與感，對于推動和促進老年人的好生活，和推進老年人和諧社區(qū)的建設具有重要的意義。結合案例與實際，談談如何維護空巢老人的心理健康。答案：空巢老人是指成年子女不與父母住在一起，而父母又因殘疾、疾病等原因無法自理的老年人。他們通常生活獨立，獨居在家，缺乏關愛和陪伴，往往