青春期演講稿

親愛的同窗們大家好！今天我以一種母親和老師的雙重身份和大家在一起共同交流一種問題:青春期女生如何保護(hù)自己。談及青春期，特別是大庭廣眾之下，有的人認(rèn)為難以啟齒，羞于見人，其實(shí)，這是受某些社會偏見的影響和缺少知識的體現(xiàn)，其實(shí)青春期是每個人必經(jīng)階段，就和我們出生后來，逐步開始長牙是同樣的道理，因此，我們要正大光明的理解本身的生長規(guī)律和身體的變化女孩進(jìn)入青春期后我們的身體還會發(fā)生另某些特別的變化，例如會出現(xiàn)月經(jīng)。月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜和血液由陰道排出的現(xiàn)象，流出的血液稱為經(jīng)血女性第一次月經(jīng)來潮稱為初經(jīng)，代表青春期的開始，女性在懷孕期間不會有月經(jīng)。懷孕的第一種信號就是月經(jīng)停止.哺乳期間會有月經(jīng)，更年期之后月經(jīng)就會停止。有一種國家，當(dāng)女孩出現(xiàn)月經(jīng)時，家庭會舉辦隆重的聚會，全部的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝愿呢！為什么我們覺得羞于啟齒的事情，他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢？由于這是一種標(biāo)志！它標(biāo)志著，從現(xiàn)在起，你就不再是一種小女孩而是一種大姑娘了！也標(biāo)志著你有懷孕生小孩的可能了.正是由于這個標(biāo)志,因此接下來我要談?wù)勁绾伪Ｗo(hù)自己.一位母親說：我女兒13歲，長得美麗、可愛，身體發(fā)育得也較好?？晌倚睦锟傆幸唤z緊張，緊張女兒會受到傷害。父母又不可能隨時守護(hù)在我們身邊，我們該如何教大家自己保護(hù)自己？女孩子在與人特別是異性交往中要學(xué)會保護(hù)自己，要認(rèn)識到社會是復(fù)雜的，以避免某些居心不良的人傷害自己。下面講幾個真實(shí)的故事這里一種真實(shí)的案例：一位中學(xué)女生和同校的一種男生談戀愛，并有了性行為，由于不懂避孕方法而懷孕。在瞞著父母做完人工流產(chǎn)的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，成果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在后來的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來考進(jìn)了一所醫(yī)科大專，在學(xué)過了婦科有關(guān)的生理、心理知識后來，她放聲大哭。她后悔不已，她開始懷疑自己將來還能否做母親。北京有一種叫“流星雨事件”。有一種女孩子叫馬明，14歲，領(lǐng)著她的表弟晚上1點(diǎn)出去看流星雨，走著走著前面來了一種保安，說：“你們兩個人干什么去？”說：“看流星雨。”“你們倆有身份證嗎？”“沒有。”保安就跟他弟弟說，“你回家啊，去給你姐姐拿身份證?！卑阉艿苤ё吡酥螅０簿桶疡R明領(lǐng)著走了3個街道到一種公園里先奸后殺。老百姓就憤怒了，說，“我們的教育怎么了？眾目睽睽之下，滿街上都是人，領(lǐng)著這個孩子，過了三個街道，打一種車，這個孩子也不會跑也不會叫?！边@是我們當(dāng)大人的沒有好好教育的成果。。我們所處的社會是一種大課堂，又是一種大染缸。在復(fù)雜的社會環(huán)境中，我們的女同窗應(yīng)當(dāng)學(xué)會自我保護(hù)。最后老師總結(jié)幾條：1、提高警惕性，防備以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一種人或少數(shù)幾個女同窗到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。3、不要一種人或少數(shù)幾個女同窗招手搭便車。4、不要去多種酒吧或歌舞廳。5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。7、不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。8、在生疏的地方問路時，不要獨(dú)自跟著樂意帶路的人走。9.與異性同窗交往，應(yīng)以集體活動和小組活動為主，避免總是一男一女兩個人相處。10.與異性在一起時，身體始終要保持最少0.5米的距離，不管你與他的關(guān)系如何，都不要過于親密。11.說話不要太隨便，讓交往的異性感覺你大方而不失穩(wěn)重。首先自尊，然后別人才干尊重你。12.當(dāng)你一種人與異性在一起時，不要關(guān)閉房門。不能允許任何人過于親密地接觸和撫摸你的身體。13.最重要的一條，一旦碰上有騷擾的言行，要明確表達(dá)自己的態(tài)度。如表達(dá)厭惡，向后退，拉開兩人間的距離，轉(zhuǎn)身走開。切記不能忍耐。14萬一自己真的做錯了什么，不要怕。如果膽怯讓人拿作把柄，屈從他的威脅，聽從他的擺布，那是被動的下下策！明智的辦法是主動和家長、老師去說。我但愿，每個女孩青春是健康的、平安的！每個女孩的人生是愉快、幸福的！讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強(qiáng)，描繪絢麗的青春，發(fā)明輝煌的人生！篇二：青春期家長會講座演講稿青春期家長會講座演講稿各位家長，今天的家長課堂我們談?wù)勄啻浩诘膯栴}。兒女到了青春期，家長會發(fā)現(xiàn)她們很明顯的變化，情緒越來越敏感，自主意識也開始增強(qiáng)。在這里我們來談一下諸多家長都比較關(guān)心的話題，“孩子越來越不聽話”的問題。一、青少年太聽話，不是優(yōu)點(diǎn)。先看兩個來自廣東省的例子：聰穎美麗、學(xué)習(xí)不錯、家境優(yōu)裕、備受父母的溺愛、在學(xué)校很有人緣??但是，盡管有這些讓同齡人羨慕的條件，剛過16歲生日的阿瓊還是家中從8樓一躍而下，結(jié)束了自己年輕的生命。珠海平沙的一名初三女生劉某某也在家中割腕自殺。并且，和阿瓊同樣，劉某某仿佛也沒有明顯的自殺的理由。諸多家長會認(rèn)為，女孩子十幾歲，這個年紀(jì)是無憂無慮的、整天傻開心的年紀(jì)，但沒想到她會有那么多的愁？”那么我們先來看看青春期心理的一種明顯特點(diǎn)：容易哀愁、敏感和抑郁。而青春期是注定要叛逆的。青春期的孩子有一對矛盾的心理沖突：脫離對父母等親人的心理依賴，走向獨(dú)立的自己。前者意味著喪失，是辭舊；后者意味著獲得，是迎新。在這對矛盾當(dāng)中，如果后者占據(jù)了重要地位，那么盡管不停地有莫名的憂傷襲來，我們?nèi)匀粫杏X到自己的生命整體上是主動的、陽光的。相反，如果前者占據(jù)了重要地位，抑郁情緒就會成為我們的主導(dǎo)情緒。但問題是，我們的文化中，不激勵孩子的獨(dú)立性?！拔覀兊奈幕矚g好孩子。典型的好孩子，在家里聽父母的話，依賴父母，在學(xué)校聽老師的話，依賴?yán)蠋?。這樣一來，這個孩子的獨(dú)立空間就會受到擠壓，他會覺得自己不是為自己而活，于是就缺少動力。他可能會杰出地完畢老師和家長交給他的任務(wù)，但他卻體現(xiàn)得比較麻木，對諸多事情都缺少欲望和追求，這也是抑郁的一種體現(xiàn)?！比绻{(diào)查中學(xué)生日常愛說的話，其中說得最多的句式是“爸媽要我做??”“爸媽說我應(yīng)當(dāng)做??，而相稱地缺少“我想（要）??”這樣的句式，比較典型的句式是“如果不是為了爸媽，我早不想。。。了”。對此，我的理解是，他們覺得，自己的人生不是自己的，而是父母的，他們是在為父母而活，他們學(xué)習(xí)、生活的動力來自父母的壓力。如果他們是“壞孩子”，他們就會走上叛逆之路，不理睬父母的壓力，甚至和父母對著干，父母讓他們向東，他們非向西。這種“叛逆”，其實(shí)是青少年在爭取自己的獨(dú)立空間，試圖成為他自己?！昂煤⒆印币子袃蓚€惡果這樣看來，好孩子似乎比壞孩子更可取。但其實(shí)，從十二三歲開始，始終到青春期的基本結(jié)束，是我們生命中的第二個“叛逆期”（第一種是23歲）。正常狀況下，每個青春期的孩子都會體現(xiàn)出較強(qiáng)烈的叛逆來，不聽父母的話，什么事都要自己來。他們這樣做，只是為了完畢必須完畢的任務(wù)：脫離對父母及重要親人的依賴，走向獨(dú)立的自己。以正常的速度走完這個叛逆期之后，他們在18歲左右形成一種完整的“自我”，他們開始基本懂得，自己是一種什么樣的人，而這也意味著他們終于基本成了一種成年人了。有了這個“自我”，他們就會有較強(qiáng)烈的欲望，明白自己想要什么不想要什么，從而不需要監(jiān)督也能有很強(qiáng)的動機(jī)去追求某些人生目的。然而,那些過于好的“好孩子”，他們的父母控制欲望太強(qiáng)，始終讓孩子按照他們的安排來學(xué)習(xí)和生活，而根本沒有給孩子獨(dú)立的空間，甚至嚴(yán)格克制孩子的“叛逆”。這樣的話，這些好孩子的青春期就沒有一種正常的“叛逆期”。這會造成兩個惡果：1.叛逆期推遲有一種真實(shí)的案例，主人公就是典型的叛逆期推遲。他到了大學(xué)才出現(xiàn)了強(qiáng)烈的叛逆心，故意和父母、老師對著干，故意不認(rèn)真學(xué)習(xí)。而另一種典型的案例是，一位男士，到了36歲才開始他的叛逆期。他離了婚，由于婚姻是父母安排的。他辭去工作，由于工作是父母安排的。最后，他很理智地對父母說：“我已經(jīng)36歲了，這之前的前半生，我完全是為你們活著，什么都聽你們的，但后半生，我想為自己而活，我要按照自己的意愿去做事，請你們理解我，不要再控制我。”2.缺少生命力太好的“好孩子”，會有一種通病：缺少激情。由于，他們努力學(xué)習(xí)也罷，努力工作也罷，都不是發(fā)自自己內(nèi)心，而是為了滿足父母及家人的期待。這種刻意的努力，是一種強(qiáng)迫性的努力。父母要督促他們，他們也要經(jīng)常督促自己，才干繼續(xù)努力下去。但是，他們仿佛對努力來的成果，譬如好成績等獎賞沒有什么熱情，他們的口頭禪是“沒所謂”，仿佛是什么都能夠失去，什么事情都不能讓他們興奮。阿瓊在遺書的一開始寫道：“我不愉快，始終以來也不愉快，我似乎覺得缺了點(diǎn)什么，但我說不出是什么，那使我不安和痛苦?！彼摹叭绷它c(diǎn)什么”，可能就是生命激情。她在家很聽話，在學(xué)校和同窗的關(guān)系看上去較好，她哥哥說她“什么事都能自己搞定”。這看上去較好，很容易讓家人以她為傲。但同時，她對什么都不在乎，也沒什么愛好和愛好，始終都有點(diǎn)冷冷的樣子。這種感覺積攢下來，最后讓她對活著徹底失去了欲望和動力。因此，在這里我們但愿父母能做到的幾點(diǎn)第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成長和獨(dú)立的必然階段。如果父母尊重孩子的獨(dú)立，那么這種叛逆心理就會減輕。如果父母不尊重，那么這種叛逆心理反而容易變得更強(qiáng)。第二，給孩子充足的獨(dú)立空間。在正常狀況下，不必太想“懂得孩子在做什么”。青春期是一種心理變化非常激烈的階段，由于他什么都想嘗試，今天是這種心理狀態(tài)，明天可能就變成另一種樣子了，做父母的不必太為孩子偶然出現(xiàn)的異常行為而焦慮。第三，青春期之前，普通說來，父母是孩子心中無所不能的“神”，孩子們普遍對父母有一定的崇拜心理，這種心理讓他們依賴父母。但進(jìn)入青春期后，這種崇拜心理普通會消失大半，孩子們會重新崇拜新的偶像，譬如明星人物、政治家、科學(xué)家等。這種心理的轉(zhuǎn)變，會讓孩子們變得不再對父母言聽計(jì)從，父母對孩子的影響力大大下降，父母應(yīng)做好這種思想準(zhǔn)備，明白孩子這種心理轉(zhuǎn)變背后的主動意義。第四，不要對孩子偶然出現(xiàn)的強(qiáng)烈叛逆行為———譬如和父母對著干、早戀等大動干戈，要理解這種行為背后的心理，合適反思是不是對孩子控制得太厲害了。普通說來，強(qiáng)烈的叛逆行為是對父母強(qiáng)烈的控制欲望的一種反擊，如果父母對孩子的控制合適變?nèi)?，孩子們的叛逆程度也會自然而然地下降。第五，孩子進(jìn)入青春期后，不要再把“乖”“很聽話”還當(dāng)作優(yōu)點(diǎn)來看。相反，做父母的應(yīng)當(dāng)感覺到焦慮和擔(dān)憂，并合適地調(diào)節(jié)自己的教育辦法，把孩子推向獨(dú)立的世界，減少他的依賴心理。第六，謹(jǐn)防孩子陷入嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)。如果孩子比較叛逆，這恰恰闡明他普通會有較強(qiáng)的活力，不太容易走上極端的道路。相反，如果孩子非常聽話，那父母倒是應(yīng)當(dāng)有所擔(dān)憂。評定孩子與否陷入抑郁癥的原則能夠概括為“三少”，即話少、行動少、情緒少。像阿瓊，在家中極少說話，暑假極少出門，情緒始終很低落，已經(jīng)明顯符合抑郁癥的診療原則了。最后，我們但愿家長能理解，青春期孩子的心理，即便對專業(yè)人士而言也是一種巨大的難題。曾有一種德國心理學(xué)家說，當(dāng)解決青春期孩子的心理問題時，能有20％的成功率就很不錯了。因此各位家長也不需要太強(qiáng)求或太自責(zé)。篇三：女生青春期教育講座演講稿女生青春期教育講座演講稿很難說從哪一天開始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不停的發(fā)生變化。我們?nèi)康娜恕愕母改?老師.朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。當(dāng)你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還經(jīng)常有某些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來理解，一起來學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。女性青春期普通在11歲－18歲左右，是由小朋友到成人的一種過渡時期，青春期是一種生理、心理快速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的核心時期。13－14歲這個年紀(jì)被稱為“花季、雨季”，是一種敏感多愁的季節(jié)，也是美妙浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思考??花季女孩愉快多多，煩惱多多。我但愿大家能夠理解自己，增加愉快，減少煩惱，順利度過花季。一、生理特性1、月經(jīng)初潮這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時間稱為月經(jīng)周期，普通為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范疇，如果短于21天或高出40天，那么最佳到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀重要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過多引發(fā)，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同窗們，千萬別以此為擋箭牌。認(rèn)為能夠隨心所欲，為所欲為，能夠隨便對人發(fā)脾氣，由于別人根本不懂得為什么。痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，能夠有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，能夠喝紅糖水，固然，如果痛、經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一種創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。（1）注意選擇質(zhì)量信得過，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有確保，不要使用便宜不出名的牌子。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用品勤洗勤曬。（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)多種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。2、青春痘有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一種人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引發(fā)發(fā)炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃某些富含纖維素的食物，保持大便暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）確保充足的睡眠。（睡眠是美容的最佳途徑），保持樂觀情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。（我可不但愿同窗們出現(xiàn)化妝的。）3、節(jié)食與減肥有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)施節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺少正常的物質(zhì)補(bǔ)充，造成智商下降、貧血、胃痛等，因此要合理安排生活，吃營養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過多，多參加足夠的體育活動。（我懂得女生最大的弱點(diǎn)就是不愛運(yùn)動。）二、心理特性青春期，女生由于生理變化，也會引發(fā)心理的某些變化。（一）青春期帶來的變化講究打扮，留心誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；愛去看高年級男生打球；喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；喜歡向異性朋友發(fā)短信；有打不完的電話；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日志加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮，關(guān)心情愛話題；在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范疇、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。青春“困惑”有許多，如：“近來我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像看待小孩子那樣再三囑咐我過公路要小心？我越來越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！薄安恢獮槭裁?，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，但愿引發(fā)別人注意。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很憤怒，難道愛美之心有錯嗎?”“我有時很愉快，有時又覺得沒意思，不知怎么回事。”“當(dāng)我碰到困難時，常想：為什么自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活?！薄拔医?jīng)常搞不清晰自己是如何的一種人，有時覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時候又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見。”“不知不覺開始注意起異性同窗，并想在他面前體現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同窗面前又體現(xiàn)出對異性的不屑一顧。終究應(yīng)如何與異性同窗相處呢？”（二）青春期心理變化（1）思維的獨(dú)立性、批判性發(fā)明性有了明顯發(fā)展（2）情緒發(fā)展情感豐富易變（3）自我意識的增強(qiáng)（4）性意識的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一種值得注意的重大問題。為什么說萌動的春情好么美妙，存在時也能釀成災(zāi)禍呢？請同窗們思考。青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)的時期，應(yīng)當(dāng)分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。三、生活警示1、優(yōu)雅大方地與男同窗交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的優(yōu)點(diǎn)（2）在與男同窗的交往中，要體現(xiàn)自己的崇高情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與學(xué)生年紀(jì)、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣崇高。（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友情的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。（4）不輕意接受男生贈予的禮物，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學(xué)會自我保護(hù)和防備侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。碰到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。2、要有對的的審美觀（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺兀烊蝗サ耧棥?。（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)成均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一種人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時的多種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。人的性格不同，不同性格的人都會體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人體現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。（4）保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，主動參加文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立對的的人生觀。3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通不少的學(xué)生自認(rèn)為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時候，經(jīng)常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一種屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長輩的協(xié)助，學(xué)習(xí)長輩的優(yōu)點(diǎn)，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。4、學(xué)會自我保護(hù)常識女生自我保護(hù)12招：（1）提高警惕性，防備以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一種人或少數(shù)幾個女同窗到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。（3）不要一種人或少數(shù)幾個女同窗招手搭便車。（4）不要去多種酒吧或歌舞廳，不容易與網(wǎng)友見面。篇四：女生青春期教育講座演講稿女生青春期教育講座演講稿很難說從哪一天開始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不停的發(fā)生變化。我們?nèi)康娜恕愕母改?老師.朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。當(dāng)你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還經(jīng)常有某些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來理解，一起來學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。女性青春期普通在11歲－18歲左右，是由小朋友到成人的一種過渡時期，青春期是一種生理、心理快速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的核心時期。13－14歲這個年紀(jì)被稱為“花季、雨季”，是一種敏感多愁的季節(jié)，也是美妙浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思考??花季女孩愉快多多，煩惱多多。我但愿大家能夠理解自己，增加愉快，減少煩惱，順利度過花季。一、生理特性1、月經(jīng)初潮這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時間稱為月經(jīng)周期，普通為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范疇，如果短于21天或高出40天，那么最佳到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀重要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過多引發(fā)，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同窗們，千萬別以此為擋箭牌。認(rèn)為能夠隨心所欲，為所欲為，能夠隨便對人發(fā)脾氣，由于別人根本不懂得為什么。痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，能夠有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，能夠喝紅糖水，固然，如果痛、經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一種創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。（1）注意選擇質(zhì)量信得過，安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有確保，不要使用便宜不出名的牌子。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用品勤洗勤曬。（3）注意保暖。月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)多種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。2、青春痘有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一種人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，如果不多不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細(xì)菌侵入而引發(fā)發(fā)炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃某些富含纖維素的食物，保持大便暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）確保充足的睡眠。（睡眠是美容的最佳途徑），保持樂觀情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。（我可不但愿同窗們出現(xiàn)化妝的。）3、節(jié)食與減肥有些女孩子為了“苗條”身材實(shí)施節(jié)食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺少正常的物質(zhì)補(bǔ)充，造成智商下降、貧血、胃痛等，因此要合理安排生活，吃營養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過多，多參加足夠的體育活動。（我懂得女生最大的弱點(diǎn)就是不愛運(yùn)動。）二、心理特性青春期，女生由于生理變化，也會引發(fā)心理的某些變化。（一）青春期帶來的變化講究打扮，留心誰在看自己；喜歡看描寫愛情的電影或小說；愛去看高年級男生打球；喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天；喜歡向異性朋友發(fā)短信；有打不完的電話；在特別的日子喜歡給人送禮物；愛把抽屜、日志加鎖；生理——體態(tài)變化；心理——關(guān)注異性；行為——重打扮，關(guān)心情愛話題；在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范疇、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。青春“困惑”有許多，如：“近來我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。為什么父母還像看待小孩子那樣再三囑咐我過公路要小心？我越來越聽不進(jìn)父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！薄安恢獮槭裁矗椰F(xiàn)在總是愛打扮自己，但愿引發(fā)別人注意。媽媽說我‘不學(xué)好’，我很憤怒，難道愛美之心有錯嗎?”“我有時很愉快，有時又覺得沒意思，不知怎么回事?！薄爱?dāng)我碰到困難時，常想：為什么自己要長大？還是小時候那樣該多好，整天無憂無慮多快活?！薄拔医?jīng)常搞不清晰自己是如何的一種人，有時覺得自己很能干，也敢想敢干；而有時候又覺得自己什么都不行，甚至不敢發(fā)表自己的意見?！薄安恢挥X開始注意起異性同窗，并想在他面前體現(xiàn)得好些，可又為自己的所作所為感到臉紅。在同性同窗面前又體現(xiàn)出對異性的不屑一顧。終究應(yīng)如何與異性同窗相處呢？”（二）青春期心理變化（1）思維的獨(dú)立性、批判性發(fā)明性有了明顯發(fā)展（2）情緒發(fā)展情感豐富易變（3）自我意識的增強(qiáng)（4）性意識的萌發(fā)，隨著身體的發(fā)育，性意識也開始萌動，男女生交往成為一種值得注意的重大問題。為什么說萌動的春情好么美妙，存在時也能釀成災(zāi)禍呢？請同窗們思考。青少年時期是每個人在積累知識，增加社會經(jīng)驗(yàn)的時期，應(yīng)當(dāng)分清主次，學(xué)習(xí)才是這個時期的主旋律。三、生活警示1、優(yōu)雅大方地與男同窗交往（1）交往的目的是學(xué)習(xí)異性的優(yōu)點(diǎn)（2）在與男同窗的交往中，要體現(xiàn)自己的崇高情操和良好道德修養(yǎng)，要舉止端莊，穩(wěn)重、大方。穿著打扮要與中學(xué)生年紀(jì)、身份相協(xié)調(diào)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教育、情趣崇高。（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友情的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過分的熱情和親近。（4）不輕意接受男生贈予的禮物，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。（5）要學(xué)會自我保護(hù)和防備侵害，不隨便單獨(dú)與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。碰到侵?jǐn)_和挑逗要冷靜地設(shè)法擺脫。2、要有對的的審美觀（1）突出青春的自然——真實(shí)，自然是美的靈魂?！扒逅鲕饺?，天然去雕飾”。（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)成均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美合而為一。（3）注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一種人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時的多種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)。人的性格不同，不同性格的人都會體現(xiàn)出不同風(fēng)度，內(nèi)向的人體現(xiàn)出沉靜、文雅、態(tài)度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。（4）保持健康美——學(xué)會自我保健常識，選擇健康的生活方式，主動參加文體活動，學(xué)會控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立對的的人生觀。3、加強(qiáng)與父母、老師的溝通不少的中學(xué)生自認(rèn)為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時候，經(jīng)常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一種屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長輩的協(xié)助，學(xué)習(xí)長輩的優(yōu)點(diǎn)，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。4、學(xué)會自我保護(hù)常識女生自我保護(hù)12招：（1）提高警惕性，防備以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。（2）不要一種人或少數(shù)幾個女同窗到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。（3）不要一種人或少數(shù)幾個女同窗招手搭便車。篇五：女生青春期教育講座演講稿女生青春期教育講座演講稿很難說從哪一天開始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不停的發(fā)生變化。我們?nèi)康娜恕愕母改?老師.朋友都要恭喜你，你進(jìn)入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。當(dāng)你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還經(jīng)常有某些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現(xiàn)在開始，我們一起來理解，一起來學(xué)習(xí)。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。女性青春期普通在11歲－18歲左右，是由小朋友到成人的一種過渡時期，青春期是一種生理、心理快速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的核心時期。13－14歲這個年紀(jì)被稱為“花季、雨季”，是一種敏感多愁的季節(jié)，也是美妙浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自己的變化，驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂，添了幾分煩惱，少了許盲目，多了幾分思考??花季女孩愉快多多，煩惱多多。我但愿大家能夠理解自己，增加愉快，減少煩惱，順利度過花季。一、生理特性1、月經(jīng)初潮這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)？月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時間稱為月經(jīng)周期，普通為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范疇，如果短于21天或高出40天，那么最佳到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀重要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過多引發(fā)，不用治療，也不影響學(xué)習(xí)，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同窗們，千萬別以此為擋箭牌。認(rèn)為能夠隨心所欲，為所欲為，能夠隨便對人發(fā)脾氣，由于別人根本不懂得為什么。痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴(yán)重者不需治療，能夠有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，能夠喝紅糖水，固然，如果痛、經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一種創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細(xì)菌，人體抵抗力下降，所經(jīng)要注意經(jīng)期衛(wèi)生。（1）注