傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下山西體育職業(yè)學院

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下山西體育職業(yè)學院山西體育職業(yè)學院

任務一測試

傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生功能有培補元氣、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、（）。

A:調(diào)理臟腑

B:治未病

C:身心舒暢

D:內(nèi)外合一

答案:調(diào)理臟腑

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項目的練習要遵循以下哪些原則（）。

A:循序漸進原則

B:舒適自然原則

C:持之以恒原則

D:動靜結(jié)合原則

E:運動適度原則

答案:循序漸進原則

;舒適自然原則

;持之以恒原則

;動靜結(jié)合原則

;運動適度原則

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法是一門交叉學科，它是養(yǎng)生學和傳統(tǒng)體育的有機結(jié)合。（）

A:錯B:對

答案:對

歷史上最早出現(xiàn)“導引”一詞是在《莊子·刻意》一書中，“吹呴呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣。此導引之士，養(yǎng)形之人，彭祖壽考者之所好也”。（）

A:錯B:對

答案:對

練習靜功時，一般采用坐、臥、站等安靜的姿態(tài)。（）

A:錯B:對

答案:對

武術(shù)在我國古代既是一種訓練個都技能的有效手段，又是一種強筋骨、理臟腑的鍛煉方法。（）

A:錯B:對

答案:對

導引是一種被動性地對形體和精神的自我調(diào)節(jié)、自我補益、自我增強的鍛煉手段與方法。（）

A:對B:錯

答案:錯

“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！背鲎浴端貑枴ど瞎盘煺嬲摗芬粫?。（）

A:對B:錯

答案:對

經(jīng)絡是人體氣、血、津液運行的通道，是聯(lián)絡五臟六腑的生理結(jié)構(gòu)。（）

A:錯B:對

答案:對

傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學的一個分支，是古代的養(yǎng)生學說與強身健體的鍛煉方法相結(jié)合的民族文化遺產(chǎn)。（）

A:對B:錯

答案:對

任務二測試

下列不屬于健身氣功·八段錦功法特點的是（）。

A:剛勁有力，功法兼?zhèn)?/p>

B:松緊結(jié)合，動靜相兼

C:神與形合，氣寓其中

D:柔和緩慢，圓活連貫

答案:剛勁有力，功法兼?zhèn)?/p>

古人云：“形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則（）”。

A:神散亂

B:神不安

C:神安定

D:神自聚

答案:神散亂

國家體育總局第4號令《健身氣功管理暫行辦法》是什么時間頒布的。（）

A:2018年

B:1978年C:2000年D:1989年

答案:2000年

下面哪個不是我國常見的太極拳派別（）。

A:孫氏

B:李氏

C:陳式

D:武氏

E:楊氏

答案:李氏

下列不屬于健身氣功·大舞功法特點的是（）。

A:神與形合，氣寓其中

B:以舞宣導，通利關(guān)節(jié)

C:以神領(lǐng)舞，以舞練形

D:古樸大方，外動內(nèi)舞

答案:神與形合，氣寓其中

“大舞”一詞源于羅泌的《路史》。（）

A:對B:錯

答案:對

大舞“擺臀勢”動作手與尾椎的方向一致，目隨手走，視線經(jīng)手

注視手指尖。（）

A:對B:錯

答案:對

太極拳動作圓活，處處帶有弧形，運動綿綿不斷。（）

A:對B:錯

答案:對

“五勞之傷”是指久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉，是謂五勞之傷也。（）

A:對B:錯

答案:對

健身氣功·八段錦動作難度大，只適合年輕人習練。（）

A:錯B:對

答案:錯

任務三測試

“兩手攀足固腎腰”該式動作兩手向下摩運時應該（）。

A:膝關(guān)節(jié)略曲

B:抬頭

C:膝關(guān)節(jié)彎曲

D:低頭

答案:抬頭

古代五行說的五行相生中，水生木，五行相克中，水克火。

（）

A:對B:錯

答案:對

健身氣功強調(diào)人與（）、人與（）的合一，進而達到身心和諧的完美境界。（）

A:社會

B:自然

C:家庭

D:單位

答案:自然

;單位

調(diào)息主要是通過筋、膜、骨、肉之間合理的相對運動來實現(xiàn)的。（）

A:錯B:對

答案:錯

天人合一是健身氣功學說的重要理論基礎(chǔ)。（）

A:對B:錯

答案:對

健身氣功練養(yǎng)結(jié)合主要是指將練功和自我調(diào)養(yǎng)有機地結(jié)合起來。（）

A:對B:錯

答案:對

調(diào)心是調(diào)身和調(diào)息的基礎(chǔ)。（）

A:對B:錯

答案:錯

健身氣功作為一項體育活動，具有體育教學的一般特點和共同規(guī)律，同時又有自身的教學特點和特殊規(guī)律。（）

A:對B:錯

答案:對

氣功作為一種獨特的身心鍛煉方法，在中國養(yǎng)生學中