《大學(xué)生心理健康教育》（教案） 第八課 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)激發(fā)潛能-大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的提升

學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能——大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的提升學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能——大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的提升第課8第課學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能第課學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能——大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的提升PAGE58PAGE6PAGE6

課題學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能——大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的提升課時(shí)2課時(shí)（90min）教學(xué)目標(biāo)知識(shí)技能目標(biāo)：（1）了解學(xué)習(xí)的含義、有關(guān)學(xué)習(xí)的理論，以及大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（2）了解學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的分類(lèi)、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素，掌握學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激勵(lì)方法（3）掌握大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法（4）了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙，并掌握其調(diào)適方法思政育人目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)心態(tài)，使其能夠積極樂(lè)觀地面對(duì)學(xué)習(xí)中遇到的心理障礙，以獲得更好的學(xué)習(xí)效果，為將來(lái)走向社會(huì)、服務(wù)社會(huì)做好準(zhǔn)備教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適教學(xué)難點(diǎn)：掌握調(diào)適大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的方法教學(xué)方法講授法、案例分析法、問(wèn)答法、討論法、游戲法教學(xué)用具電腦、投影儀、多媒體課件、教材教學(xué)設(shè)計(jì)第一節(jié)課：課前任務(wù)→考勤（2min）→互動(dòng)導(dǎo)入（13min）→頭腦風(fēng)暴（10min）→傳授新知（20min）第二節(jié)課：傳授新知（25min）→心理訓(xùn)練（15min）→課堂小結(jié)（3min）→作業(yè)布置（2min）→教學(xué)反思教學(xué)過(guò)程主要教學(xué)內(nèi)容及步驟設(shè)計(jì)意圖第一節(jié)課課前任務(wù)【教師】布置課前任務(wù)，和學(xué)生負(fù)責(zé)人取得聯(lián)系，讓其提醒同學(xué)通過(guò)文旌課堂APP或其他學(xué)習(xí)軟件，觀看《“漁王”的兒子》及其他資料【學(xué)生】提前上網(wǎng)觀看相關(guān)資料，熟悉教材通過(guò)課前的預(yù)熱，讓學(xué)生了解所學(xué)課程的大概內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望考勤

（2min）【教師】清點(diǎn)上課人數(shù)，記錄好考勤【學(xué)生】班干部報(bào)請(qǐng)假人員及原因培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，掌握學(xué)生的出勤情況互動(dòng)導(dǎo)入

（13min）【教師】播放音樂(lè)，組織學(xué)生進(jìn)行進(jìn)化游戲（詳見(jiàn)教材）【學(xué)生】在隊(duì)伍中找到扮演同等級(jí)動(dòng)物的同學(xué)，進(jìn)行“石頭、剪子、布”游戲。勝利者進(jìn)化到上一級(jí)，失敗者倒退一級(jí)，進(jìn)化到人類(lèi)就退出活動(dòng)（進(jìn)化順序：螳螂—小鳥(niǎo)—猴子—人）通過(guò)互動(dòng)活動(dòng)活躍課堂氣氛，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣頭腦風(fēng)暴

（10min）【教師】對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，每4～6人為一組，并指定一名組長(zhǎng)，然后提出以下問(wèn)題：（1）與高中相比，大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)目標(biāo)都發(fā)生了很大的變化。請(qǐng)分析高中和大學(xué)的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)目標(biāo)的差異有哪些？針對(duì)這些差異，作為大學(xué)生應(yīng)當(dāng)怎樣有效地開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)？（2）剛進(jìn)大學(xué)的學(xué)生，有的容易因沒(méi)有目標(biāo)，而容易產(chǎn)生頹廢消極的心態(tài)；有的因?qū)?zhuān)業(yè)不感興趣，而產(chǎn)生厭學(xué)思想；有的脫離了高中相對(duì)嚴(yán)格的管束后，因自我控制能力差，而沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲；等等。對(duì)于出現(xiàn)這些情況的同學(xué)，你有什么建議？【學(xué)生】小組成員討論問(wèn)題，并由組長(zhǎng)將討論及國(guó)以書(shū)面形式交給教師【教師】選出回答得最好的答案，并對(duì)其進(jìn)行分析【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考【教師】引入今天的課題并在黑板上板書(shū)：學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，激發(fā)潛能——大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的提升通過(guò)頭腦風(fēng)暴活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生思考應(yīng)如何開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)，引入本課課題傳授新知

（20min）【教師】講解學(xué)習(xí)的含義和有關(guān)理論一、學(xué)習(xí)的含義從廣義上來(lái)講，它是指人和動(dòng)物的學(xué)習(xí)。從狹義上來(lái)講，學(xué)習(xí)就是指人的學(xué)習(xí)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)就是人類(lèi)學(xué)習(xí)的一種，具體是指大學(xué)生在大學(xué)校園里，在教師的指導(dǎo)下，有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行的過(guò)程，其目的是在較短時(shí)間內(nèi)系統(tǒng)掌握科學(xué)知識(shí)和技能，開(kāi)發(fā)智力，培養(yǎng)個(gè)性，形成一定的人生觀、世界觀和道德品質(zhì)。二、有關(guān)學(xué)習(xí)的理論（一）聯(lián)結(jié)理論這一理論用刺激與反應(yīng)的聯(lián)結(jié)即條件反射來(lái)解釋學(xué)習(xí)過(guò)程，它闡明了學(xué)習(xí)發(fā)生的原因及影響學(xué)習(xí)的主要因素。（二）認(rèn)知理論學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論以格式塔頓悟?qū)W習(xí)理論、托爾曼的符號(hào)學(xué)習(xí)理論、布魯納的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)理論等為代表。（1）格式塔頓悟?qū)W習(xí)理論強(qiáng)調(diào)頓悟在學(xué)習(xí)中的重要作用。（2）美國(guó)心理學(xué)家托爾曼的符號(hào)學(xué)習(xí)理論受格式塔理論的影響。（3）美國(guó)著名認(rèn)知學(xué)家布魯納認(rèn)為，學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的組織與重新組織。（三）人本主義理論羅杰斯的人本主義學(xué)習(xí)理論可以概括為以下幾點(diǎn)：①學(xué)習(xí)是有意義的心理過(guò)程，學(xué)習(xí)應(yīng)該包括人的情感，而非僅僅涉及知識(shí)；②學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者內(nèi)在潛能的發(fā)揮，是一種自發(fā)的、有目的的、有選擇的學(xué)習(xí)過(guò)程；③學(xué)習(xí)的內(nèi)容應(yīng)該是對(duì)學(xué)習(xí)者有用的、有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)；④最有用的學(xué)習(xí)是學(xué)會(huì)如何進(jìn)行學(xué)習(xí)：要掌握學(xué)習(xí)方法，能夠在學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。三、大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)【多媒體】播放《我的大學(xué)學(xué)習(xí)生活》短視頻，使學(xué)生了解大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（一）既定的學(xué)習(xí)內(nèi)容（二）集中的學(xué)習(xí)時(shí)間（三）可控的學(xué)習(xí)過(guò)程（四）戰(zhàn)略性的學(xué)習(xí)目標(biāo)【教師】講解大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用第一，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定學(xué)習(xí)方向。第二，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)決定學(xué)習(xí)過(guò)程。第三，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)影響學(xué)習(xí)效果。二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的分類(lèi)（一）內(nèi)部動(dòng)機(jī)（1）求知欲是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)。（2）焦慮主要通過(guò)個(gè)體對(duì)刺激的情緒反應(yīng)產(chǎn)生強(qiáng)化或弱化學(xué)習(xí)的作用。（3）自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。（二）外部動(dòng)機(jī)（1）獎(jiǎng)懲包括獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。（2）競(jìng)爭(zhēng)是指?jìng)€(gè)體（或群體）為了自己的正當(dāng)利益和需求，同他人（或其他群體）爭(zhēng)勝的心理傾向和行為活動(dòng)。（3）期望是教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生取得好成績(jī)的一種希望。三、影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素（一）外部因素1．社會(huì)因素2．家庭因素3．學(xué)校因素（二）內(nèi)部因素所謂內(nèi)部因素是指影響學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的自身或內(nèi)在的因素。四、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激勵(lì)（一）確立學(xué)習(xí)目標(biāo)以激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（二）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣以增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（三）配合學(xué)校管理以強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、理解、記憶通過(guò)理論講解，以及生動(dòng)的故事分析，讓學(xué)生了解關(guān)于學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的相關(guān)知識(shí)第二節(jié)課傳授新知

（25min）【教師】講解大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法一、廣泛閱讀書(shū)籍（一）專(zhuān)業(yè)書(shū)籍為了學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該充分利用課余時(shí)間閱讀專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，深入思考教師課堂所講授的內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。（二）人文書(shū)籍大學(xué)生不僅要掌握精深的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還應(yīng)充分利用閑暇時(shí)間廣泛閱讀人文類(lèi)書(shū)籍，學(xué)習(xí)政治、哲學(xué)、法律、地理、歷史等方面的知識(shí)，從而拓展自己的知識(shí)廣度。二、掌握科學(xué)的記憶方法（一）興趣記憶（二）理解記憶（三）強(qiáng)化記憶（四）遺忘記憶三、合理運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)法【多媒體】播放《幾種有效的學(xué)習(xí)方法》短視頻，使學(xué)生了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法（一）整體學(xué)習(xí)法與部分學(xué)習(xí)法整體學(xué)習(xí)法是指將學(xué)習(xí)材料作為一個(gè)整體來(lái)學(xué)習(xí)，即在學(xué)習(xí)過(guò)程中，將材料從頭至尾反復(fù)學(xué)習(xí)，以獲得對(duì)材料的總體印象和了解，從而為進(jìn)一步學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。部分學(xué)習(xí)法把學(xué)習(xí)材料劃分為若干單元，每個(gè)單元可以是一章、一節(jié)，甚至一段，學(xué)習(xí)者可每次集中學(xué)習(xí)某一單元。（二）集中學(xué)習(xí)法與分散學(xué)習(xí)法集中學(xué)習(xí)法是指較長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行某項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)，而學(xué)習(xí)的次數(shù)相對(duì)少一些。分散學(xué)習(xí)法又稱(chēng)間隔學(xué)習(xí)法，與集中學(xué)習(xí)法相對(duì)。（三）過(guò)度學(xué)習(xí)過(guò)度學(xué)習(xí)是指完全掌握學(xué)習(xí)材料后繼續(xù)學(xué)習(xí)一段時(shí)間，以鞏固學(xué)習(xí)效果。（四）遷移學(xué)習(xí)遷移學(xué)習(xí)是指先前的學(xué)習(xí)或訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)后來(lái)的類(lèi)似學(xué)習(xí)或訓(xùn)練內(nèi)容的影響?！窘處煛恐v解大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙（一）認(rèn)知失調(diào)認(rèn)知失調(diào)是指一個(gè)人的態(tài)度和行為等認(rèn)知成分相互矛盾，導(dǎo)致從一個(gè)認(rèn)知推斷出另一個(gè)對(duì)立的認(rèn)知時(shí)產(chǎn)生的不舒適感、不愉快感。造成認(rèn)知失調(diào)的原因大致有以下幾個(gè)方面：（1）自我認(rèn)同危機(jī)。（2）特殊的生活閱歷。（3）思維方式的片面性。（二）情緒失調(diào)1．學(xué)習(xí)冷漠癥2．學(xué)習(xí)無(wú)助感3．學(xué)習(xí)焦慮癥（三）學(xué)習(xí)定勢(shì)學(xué)習(xí)定勢(shì)也稱(chēng)學(xué)習(xí)定向，是指一個(gè)人進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。（四）高原現(xiàn)象高原現(xiàn)象是指學(xué)習(xí)成績(jī)的進(jìn)步并非總是直線(xiàn)上升，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)停頓的現(xiàn)象。二、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的調(diào)適（一）坦然對(duì)待得失，克服“唯分?jǐn)?shù)”等功利傾向（二）培養(yǎng)對(duì)知識(shí)的真正興趣（三）探索適合自己的學(xué)習(xí)方法（四）回味成功經(jīng)驗(yàn)，維持自信心（五）主動(dòng)與老師、同學(xué)進(jìn)行交流【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、理解、記憶通過(guò)理論講解，以及播放短視頻，讓學(xué)生了解大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙，及其調(diào)適方法心理訓(xùn)練

（15min）【教師】組織學(xué)生填寫(xiě)“學(xué)習(xí)動(dòng)力自我測(cè)試”問(wèn)卷（詳見(jiàn)教材）【學(xué)生】填寫(xiě)“學(xué)習(xí)動(dòng)力自我測(cè)試”問(wèn)卷，并根據(jù)評(píng)分規(guī)則了解自己學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)欲望的情況【教師】根據(jù)學(xué)生不同的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)欲望情況，提供相應(yīng)的調(diào)適建議【學(xué)生】根據(jù)教師建議調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)通過(guò)心理訓(xùn)練，使學(xué)生了解自己學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)欲望的情況，并有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)適課堂小結(jié)

（3min）【教師】簡(jiǎn)要總結(jié)本節(jié)課的要點(diǎn)本節(jié)課同學(xué)們了解了學(xué)習(xí)的含義和有關(guān)學(xué)習(xí)的理論，掌握了大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)；了解了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的作用、類(lèi)型和影響因素，掌握了大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法；了解了大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理障礙，并掌握了其調(diào)適方法。希望大家學(xué)習(xí)完本課知識(shí)，可以找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，并通過(guò)調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，排除影響自己學(xué)習(xí)的障礙?！緦W(xué)生】總結(jié)回顧知識(shí)點(diǎn)總結(jié)知識(shí)點(diǎn)，鞏固印象作業(yè)布置

（2min）【教師】布置課后作業(yè)（1）在文旌課堂APP中完成本書(shū)配套題庫(kù)中項(xiàng)目八的試題（2）對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)行反思，看看是否存在學(xué)習(xí)障礙，若存在該如何進(jìn)行調(diào)適。最后編寫(xiě)自己的學(xué)習(xí)障礙調(diào)適方案?！緦W(xué)生】完成課后任務(wù)使