拓展游戲整理匯總

./拓展培訓(xùn)項(xiàng)目高空項(xiàng)目：翻越繩網(wǎng)、走鋼絲、獨(dú)木橋、相依為命、高空單杠、緬甸橋、高空斷橋、天使之手、巨人梯。地面項(xiàng)目：信任背摔、畢業(yè)墻、智過(guò)電網(wǎng)、孤島求生、智過(guò)沼澤、羅馬炮架、同心鞋、真人CS、梅花樁、同心桿。場(chǎng)地項(xiàng)目：鼓動(dòng)人心、急速60秒、不倒森林、孤島求援、盲人方陣、漫漫人生路、諾曼底登陸、無(wú)間道、挑戰(zhàn)150、音樂(lè)晚會(huì)。室內(nèi)項(xiàng)目：團(tuán)隊(duì)圣塔、彩色板、茫茫人海、心手相連、一圈到底、激情拍掌、貪吃蛇、七巧板。拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)訓(xùn)練須知：1.生存環(huán)境：在訓(xùn)練之時(shí),我們會(huì)建立一個(gè)積極健康的活動(dòng)模式,杜絕煙酒的不良習(xí)慣。2.藥物處理：如果你正處于服用某種特定藥物期間,請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)開(kāi)始前通知培訓(xùn)師,以便培訓(xùn)師確定此種藥物是否會(huì)對(duì)您的活動(dòng)造成影響。3.個(gè)人保險(xiǎn)：將為參加者購(gòu)買(mǎi)個(gè)人保險(xiǎn),若有需要,請(qǐng)為自己做出適當(dāng)之保險(xiǎn)安排。4.心理態(tài)度：最基本之態(tài)度,就是具備一顆積極的心,勇于接受挑戰(zhàn)及做出嘗試。學(xué)員會(huì)在活動(dòng)中負(fù)起決策和執(zhí)行之任務(wù),又須學(xué)習(xí)的技能。在培訓(xùn)師的協(xié)助下,定會(huì)有新的啟發(fā)和突破。建議裝備：1.衣物：運(yùn)動(dòng)裝、舒適長(zhǎng)褲、輕便外套2.鞋襪：運(yùn)動(dòng)鞋〔跑步鞋或輕型登山鞋,質(zhì)料佳。忌皮鞋、高跟鞋3.個(gè)人用品：防曬用品及其他個(gè)人必需品等培訓(xùn)守則：1.關(guān)掉手機(jī)或靜音狀態(tài)2.課程進(jìn)行期間,不允許吸煙、飲酒3.如需離開(kāi)場(chǎng)地,必須提前通知帶隊(duì)教官4.拓展進(jìn)行期間,必須確保自身安全,勿擅自做危險(xiǎn)動(dòng)作5.培訓(xùn)期間,服從培訓(xùn)師的管理6.遇到身體不適,主動(dòng)通知隊(duì)長(zhǎng)和帶隊(duì)教練7.愛(ài)護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境親子競(jìng)賽活動(dòng)：1活躍氣氛：親子跳大繩游戲。規(guī)則——家長(zhǎng)牽著孩子共同成功跳入大繩,然后共同成功跳出大繩。成功者即派發(fā)小獎(jiǎng)品。2親子搶板凳：規(guī)則——家長(zhǎng)和孩子分組同時(shí)進(jìn)行搶凳,8個(gè)家庭同時(shí)PK,按出局家庭先后順序定名次派發(fā)小獎(jiǎng)品。親子大象拋接投沙包：規(guī)則——孩子彎腰如大象狀轉(zhuǎn)5圈,再拋出球,家長(zhǎng)于遠(yuǎn)處接球。按命中數(shù)順序定名次派發(fā)小獎(jiǎng)品。二人三足：規(guī)則——根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)定跑道,5個(gè)家庭同時(shí)PK,按到終點(diǎn)的先后名次派發(fā)小獎(jiǎng)品。媽媽認(rèn)孩：規(guī)則——5名媽媽蒙上眼睛,孩子們隨機(jī)站于媽媽們前,媽媽們通過(guò)觸摸孩子的頭部或臉部認(rèn)孩子；認(rèn)出自己的孩子的話就抱著。按情況派發(fā)小獎(jiǎng)品。6家長(zhǎng)、孩子、老師分享活動(dòng)體會(huì)。7親子派發(fā)、分享禮品。六、活動(dòng)結(jié)束：活動(dòng)結(jié)束,整理相關(guān)物品；提醒大家注意交通安全,各自返家。拓展訓(xùn)練游戲1、直呼其名時(shí)間:10~15分鐘人數(shù):不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由15~20個(gè)人組成的小組。道具:<每個(gè)小組>三個(gè)網(wǎng)球,或是三個(gè)比較軟的小球。概述:這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。目的:幫助大家記住彼此的名字。步驟:1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。2.隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字,然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去,直到球又重新回到你的手中。4.你重新拿到球后,告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字,然后把球扔給該隊(duì)員。5.幾分鐘后,隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字,這時(shí),再加一只球進(jìn)來(lái),讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去,游戲規(guī)則不變。6.在游戲接近尾聲的時(shí)候,再把第三只球加進(jìn)來(lái),其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。7.游戲結(jié)束后,在解散小組之前,邀請(qǐng)一個(gè)志愿者,讓他在小組內(nèi)走一圈,報(bào)出每個(gè)人的名字。安全:注意扔球的時(shí)候不可用力過(guò)猛。你最初的扔球應(yīng)當(dāng)是一個(gè)較慢的高球,為后續(xù)的扔球手法樹(shù)立典范。變通:1.如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲,可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊(duì)員。2.讓隊(duì)員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字,以便其他隊(duì)員扔球給他。2、齊眉棍一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì),相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開(kāi)棍子即失敗,這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

二、游戲人數(shù)：10-15人

三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

四、需要器材：3米長(zhǎng)的輕棍

五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

六、活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中,如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題,很多人馬上會(huì)找到別人的不足,卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家："照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)"。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。3、驛站傳書(shū)一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到,充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義；

制度規(guī)則的建立與修正。

三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列,你們每個(gè)人這時(shí)候就相當(dāng)于一個(gè)驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會(huì)把一個(gè)帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會(huì)進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過(guò)程當(dāng)中我們會(huì)有一些規(guī)則來(lái)約束.游戲規(guī)則:項(xiàng)目開(kāi)始后:<所謂項(xiàng)目開(kāi)始是指培訓(xùn)師喊開(kāi)始,信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起>

1,不能講話.

2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.<前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后>

4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條.

6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師<要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤>

7.第一輪時(shí)間≤2分鐘.

<給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK>

第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加:

8,第一輪所有方法不能再使用.

9.不能傳遞和扔任何物品.

10.第二輪時(shí)間≤1分鐘

<給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK>

第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時(shí)間≤40秒

<給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK>

第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

13.前三輪所有方法不可用.

14.屁股不可以離開(kāi)地面

15.第四輪時(shí)間≤20秒

<給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來(lái)PK>4、盲人方陣一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：長(zhǎng)繩一根

三．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

四．詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,在四十分鐘內(nèi),將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。5、坐地起身一．項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

二．道具要求：無(wú)需其他道具

三．場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

四．項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘

五．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組,圍成一圈,背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來(lái)；

3、隨后依次增加人數(shù),每次增加2個(gè)直至10人。

在此過(guò)程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

六．活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。6、銜紙杯傳水目的：增進(jìn)親近感,考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。要求：人員選八名一組,男女交替配合。共選十六名員工,分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi),最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi),最后在限定的五分鐘內(nèi),看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多,誰(shuí)就獲勝。7、找變化1、找一個(gè)你身邊的學(xué)員結(jié)成伙伴<partner>2、背對(duì)背,給你們3分鐘,在身上做3個(gè)變化3、回過(guò)頭,彼此找找對(duì)方的變化4、再背對(duì)背,給你們3分鐘,在身上做10個(gè)變化5、回過(guò)頭,彼此找找對(duì)方的變化雙方都找出10個(gè)變化的,請(qǐng)舉手8、交換名字內(nèi)容：這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于自己的名字,可說(shuō)是耳熟不過(guò)了,但若臨時(shí)更換名字,可就會(huì)覺(jué)得陌生了。方法：<1>人數(shù)在10個(gè)人最適合<2>參加者圍成一個(gè)圓圈坐著。<3>圍個(gè)圓圈的時(shí)候,自己隨即更換成右鄰者的名字。<4>以猜拳的方式來(lái)決定順序,然后按順序來(lái)提出問(wèn)題。<5>當(dāng)主持人問(wèn)及"張三先生,你今天早上幾點(diǎn)起床?"時(shí),真正的張三不可以回答,而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答："恩,今天早上我7點(diǎn)鐘起床!"??<6>當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答,不是自己該回答的人就要被淘汰。<7>最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。9、五毛和一塊道具：不需要;場(chǎng)地：稍微寬敞一點(diǎn)就可以,沒(méi)有特別要求;人數(shù)：10幾個(gè)人就可以,人多些更好玩的人員：一定要有男有女,比例不限裁判：一名,負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)司令規(guī)則如下：在游戲中,男生就是一塊錢(qián),女生則是五毛錢(qián)。游戲開(kāi)始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始,并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)<比如3塊5、6塊或8快5這樣的>,裁判一旦喊出錢(qián)數(shù),游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì),打比方說(shuō)喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快,因?yàn)橘Y源是有限的,人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配,所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢(qián)而慘敗,所以該出手時(shí)就出手,看見(jiàn)五毛<mm>先下手為強(qiáng);當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了,這時(shí)候你就需要踢人了,該狠心時(shí)就狠心,一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快,裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數(shù),就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求;動(dòng)作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。10、拍七令用具：無(wú)人數(shù)：無(wú)限制方法：多人參加,從1-99報(bào)數(shù),但有人數(shù)到含有"7"的數(shù)字或"7"的倍數(shù)時(shí),不許報(bào)數(shù),要拍下一個(gè)人的后腦勺,下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則表演節(jié)目。興奮點(diǎn)：沒(méi)有人會(huì)不出錯(cuò),雖然是很簡(jiǎn)單的算術(shù)。11、暴力氣球1、將游戲者分成6—7人的隊(duì)伍,每人的左右腳踝上分別綁上一顆氣球;2、用桌子或繩子圍成一個(gè)圈,每輪游戲放入三組隊(duì)員進(jìn)行比賽;3、隊(duì)員們只能用腳踩破敵方的氣球,且腳不可長(zhǎng)時(shí)間離地,否則算違規(guī)退出比賽;4、踩破敵方一個(gè)氣球得五分,踩破己方隊(duì)員氣球倒扣五分,自己氣球被踩破扣三分;5、每輪游戲截止時(shí)間為三分鐘,當(dāng)腳上氣球被踩破后,需立刻離場(chǎng)。P.S：可通過(guò)氣球顏色區(qū)分不同的隊(duì)伍。2、撲克牌游戲1、主持人事先將撲克牌里的大小王抽走,在撲克牌的背面貼上雙面膠,將撲克牌放在桌子中間;2、所有參加游戲的人隨機(jī)圍著桌子坐好;3、按照順時(shí)針的方向,依次任意抽取一張撲克牌,立刻將撲克牌貼在自己額頭上;4、每個(gè)人都能看到別人的點(diǎn)數(shù),卻看不到自己牌的點(diǎn)數(shù);5、按照逆時(shí)針的順序,每個(gè)人依次問(wèn)大家："我是否需要換牌?",根據(jù)眾人的回答判斷自己的大小;6、每人限換牌一次,所有人問(wèn)完后,開(kāi)始比較大小,點(diǎn)數(shù)最小的罰酒一杯或講個(gè)笑話。P.S：注意每個(gè)人的表情和回答,越是細(xì)致的人贏的機(jī)會(huì)越大。12、殺人游戲一、游戲類型：心理游戲、策略游戲

二、游戲特點(diǎn)：

1.簡(jiǎn)單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)則或看別人玩過(guò)一盤(pán),馬上就會(huì)玩了。

2.參與性強(qiáng)：只要認(rèn)真對(duì)待所扮演的角色,無(wú)論是老朋友還是第一次見(jiàn)面的新朋友,馬上會(huì)"殺"成一片。

三、游戲環(huán)境：室內(nèi)室外均可,最好大家圍坐一起。光線暗一點(diǎn)效果更好。

四、游戲人物：

法官：控制游戲進(jìn)程的人。明確每個(gè)人的身份,要做到絕對(duì)公正。

殺手：白天隱藏在好人中間;黑夜出來(lái)殺人。被殺后沒(méi)有遺言,并不得再發(fā)言。

好人：白天和大家一起抓出壞人;黑夜閉眼,對(duì)殺手行兇完全不知;被殺后有遺言,然后不得再發(fā)言。

五、游戲規(guī)則：

以9人為例

1、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好9張牌,按照不同的花色事前規(guī)定好法官1人、殺手2人、好人6人。

2、每人取一張牌,明確自己的身份,除法官外,不要讓任何人知道。

3、法官宣布：所有人閉上眼睛,殺手睜眼相互認(rèn)識(shí)。

4、法官知道誰(shuí)是殺手后,宣布：殺手閉眼,所有人睜眼。

5、下面開(kāi)始個(gè)人發(fā)表意見(jiàn),按照座位順序依次發(fā)言,相互指正,找出壞人。

6、所有人發(fā)言完畢后,被指正最多的人有一次為自己申辯的機(jī)會(huì)。

7、申辯完畢后,大家舉手投票決定是否處決這個(gè)人。沒(méi)過(guò)半數(shù)則該人存活。<接9>

8、得票過(guò)半則處決,法官宣布亮牌,讓大家明確是成功抓到一個(gè)殺手,還是錯(cuò)殺一個(gè)好人。如錯(cuò)殺好人則有最后的遺言,殺手則沒(méi)遺言。

9、法官宣布天黑,所有人閉眼,殺手出來(lái)殺人。殺手用眼神相互交流,統(tǒng)一殺害的目標(biāo),并用眼神告訴法官殺誰(shuí)。

10、殺手殺人完畢后閉眼,所有人睜眼。法官宣布哪個(gè)好人被殺。被害人遺言。

11、繼續(xù)新一輪的討論。因?yàn)榇蠹叶及l(fā)過(guò)言了,并且也有人被指正,被殺害,因此線索會(huì)越來(lái)越多……思維會(huì)更活躍,討論會(huì)更激烈。

12、如此重復(fù),直到好人將殺手全部抓出,則好人獲勝;如好人全部被害,則殺手獲勝13、虎口脫險(xiǎn)全體同學(xué),圍成一圈后,伸出雙手。左手食指向上,右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說(shuō)道一個(gè)字或詞〔自己決定的時(shí)候,每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問(wèn)：在我說(shuō)到這個(gè)〔字或詞的時(shí)候,你的第一反應(yīng)是什么？第一動(dòng)作是什么？

引導(dǎo)：〔得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系

14、生命線每位同學(xué)拿出一張紙,在紙上畫(huà)出一條線段,在起始端標(biāo)注0,在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡〔學(xué)生自己決定,按照比例找見(jiàn)現(xiàn)在自己的年齡段,并標(biāo)注出來(lái),然后現(xiàn)在想幾個(gè)問(wèn)題,在你經(jīng)歷過(guò)的歲月中,也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,最讓你難忘的三件事?！矊?xiě)完后在你未來(lái)的時(shí)間中,也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間,你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。

引導(dǎo)：〔過(guò)去的是無(wú)法改變的,抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)

分享環(huán)節(jié)：

活動(dòng)環(huán)節(jié),到此結(jié)束,接下來(lái)我想請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)一下,他在活動(dòng)中的感受,與大家進(jìn)行一下分享?！蚕茸屚瑢W(xué)自己主動(dòng)說(shuō),然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá)

最后感謝大家參與今天的活動(dòng),以后類似的活動(dòng),心理中心還會(huì)開(kāi)展,希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下,成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀,最團(tuán)結(jié)的班集體。〔大聲詢問(wèn)大家大家有用沒(méi)信心？

好的,今天活動(dòng)到此結(jié)束,下來(lái)每個(gè)人寫(xiě)一份活動(dòng)的感受,不限制字?jǐn)?shù),只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來(lái)就行。15、"你抓我逃"游戲規(guī)則及說(shuō)明：

這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤,右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心,連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語(yǔ)中一旦出現(xiàn)"拓展"二字時(shí),我們就立刻縮回食指,而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。

相關(guān)說(shuō)明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況,第一種是只想抓住別人,而不在乎是否被別人抓,這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲；第二種是只在乎自己能逃掉,而不在乎是否能抓住別人,這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感；剩余的兩種人,都可納入比較追求完美的人,但由于每一個(gè)人心理資源的差異性,才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。16、"心語(yǔ)心愿"游戲規(guī)則及說(shuō)明：

活動(dòng)期間,組織方會(huì)給大家提供一塊"心愿板",同學(xué)們可以將想說(shuō)的話,想表達(dá)的情感寫(xiě)在便箋上,然后貼在板上,拋下煩惱,許下心愿,分享幸福。

相關(guān)說(shuō)明：每個(gè)人都有自己的小秘密,每個(gè)人都有自己的難言之隱,每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。"心愿板"給每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì),說(shuō)說(shuō)自己最近煩心的事和心理上的困惑,同時(shí)也可以通過(guò)這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外,還能結(jié)交更多的好朋友?！捕睦硭刭|(zhì)游戲與體能訓(xùn)練：17、"背靠背、心連心"游戲規(guī)則及說(shuō)明：

有六名隊(duì)員參賽〔最少有兩名女生。每?jī)扇吮晨勘硦A住一個(gè)氣球橫向滑步前進(jìn),途中繞過(guò)折返點(diǎn),返回到出發(fā)點(diǎn)由下兩名同學(xué)進(jìn)行接力,行進(jìn)中氣球不得落地、爆炸,途中手、臂不能碰球,最先完成者勝出。按時(shí)間記名次,按名次計(jì)分,最后一名只記一分,其他參賽隊(duì)得分按名次依次累加。

相關(guān)說(shuō)明：

〔1比賽過(guò)程中如有氣球落地、爆炸情況出現(xiàn)需從原地準(zhǔn)備好再前進(jìn),途中不得以手、臂碰球,如有違反均視為犯規(guī)。

〔2本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度,其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。18、"攻防兼?zhèn)?游戲規(guī)則及說(shuō)明：

每隊(duì)派出六名隊(duì)員參賽,兩隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行對(duì)戰(zhàn),一方用沙包向另一方攻擊,被攻擊的一方要躲閃確保不被擊中,一旦有隊(duì)員被擊中則他的游戲結(jié)束主動(dòng)退場(chǎng),若場(chǎng)上隊(duì)員接住沙包,則可增加隊(duì)友一條生命,使下場(chǎng)的隊(duì)友復(fù)活繼續(xù)比賽,如此往復(fù)循環(huán),在規(guī)定的三分鐘時(shí)間結(jié)束后場(chǎng)上剩余隊(duì)員人數(shù)多的一方則獲得勝利。

相關(guān)說(shuō)明：本項(xiàng)目對(duì)隊(duì)員們的反應(yīng)能力和身體素質(zhì)要求比較高,既能鍛煉他們的體能,又能使場(chǎng)上隊(duì)員在為隊(duì)友爭(zhēng)取機(jī)會(huì)過(guò)程中感受到一種責(zé)任,增深隊(duì)友們之間的情誼。19、"同心合體"游戲規(guī)則及說(shuō)明：

每組兩名隊(duì)員相互將腿綁在一起,排成直線往返走,以此進(jìn)行組間接力,最后以各個(gè)團(tuán)隊(duì)走完規(guī)定行程的時(shí)間為評(píng)分依據(jù)。

相關(guān)說(shuō)明：此項(xiàng)目需要兩名隊(duì)員之間有很高的默契程度,使他們認(rèn)識(shí)到自身做的優(yōu)劣對(duì)別人是多么重要,能使隊(duì)員們?cè)谕膮f(xié)力之時(shí)感受合作的美妙。20、"海底穿月"游戲規(guī)則及說(shuō)明：每個(gè)隊(duì)派出六名隊(duì)員依次排開(kāi)排成一列,間距一臂。第一名隊(duì)員雙手舉起籃球,其余隊(duì)員彎下腰,雙腳分開(kāi),當(dāng)聽(tīng)到裁判發(fā)令后,第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員,依次類推傳到隊(duì)尾,然后最后一名隊(duì)員跑到隊(duì)伍最前面,再用同樣方法傳球,直至最初排頭隊(duì)員成為排尾,用時(shí)最少的隊(duì)伍勝出。

相關(guān)說(shuō)明：該項(xiàng)目要求隊(duì)員有較好的身體靈活性,相互之間配合的默契程度也是一項(xiàng)重要的因素。21、"你隨我動(dòng)"游戲規(guī)則及說(shuō)明：

每隊(duì)派出2名隊(duì)員參加,接球者站于距拋球者6m之外的圓圈〔直徑0.5m內(nèi)用簍子接球；接、拋球者壓或超過(guò)邊界拋出或接住的球,不得計(jì)入成績(jī)；接球者只能用簍接球,否則接住的球亦不得計(jì)入成績(jī)；拋球者共拋出20個(gè)球,接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝。

相關(guān)說(shuō)明：本項(xiàng)目旨在考驗(yàn)隊(duì)友間的配合,一直個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)的球隊(duì)也拿不了世界杯冠軍。同樣,一個(gè)再好的投手也需要?jiǎng)e人的配合。22、"信任背摔"游戲規(guī)則及說(shuō)明：

有了前面幾個(gè)活動(dòng)的配合,大家相互彼此之間已經(jīng)非常默契和信任。我們推出的這個(gè)"信任背摔"更是一種團(tuán)隊(duì)信任的考驗(yàn),每一組同學(xué)雙手緊緊的握在一起,形成一個(gè)平面。而站在高臺(tái)上的同學(xué)必須腰板挺直,雙手抱胸,向后直直倒下。

相關(guān)說(shuō)明：沒(méi)有對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任,沒(méi)有人敢于挑戰(zhàn)這個(gè)項(xiàng)目。在老師講解了動(dòng)作要領(lǐng)和安全保護(hù)措施后,每一組開(kāi)始大膽嘗試,甚至有同學(xué)一次不滿意,再來(lái)第二次,每一個(gè)隊(duì)員在信任隊(duì)友的同時(shí)也挑戰(zhàn)了自己。這項(xiàng)活動(dòng)讓大家意識(shí)到一個(gè)人的成功自己的努力很重要,但朋友的支持、團(tuán)隊(duì)的幫助也顯得至關(guān)重要,沒(méi)有一個(gè)人可以在人生中單打獨(dú)斗。

23、無(wú)敵風(fēng)火輪一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

二、道具要求：報(bào)紙、膠帶

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

四、游戲時(shí)間：10分鐘左右

五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán),將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

24、解手鏈一、游戲簡(jiǎn)介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的,但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓,一個(gè)聯(lián)系著大家,能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下,如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

二、游戲人數(shù)：8-12人/組

三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

四、游戲時(shí)間：15分鐘左右

五、活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通,執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

25、七彩連環(huán)炮一.項(xiàng)目類型：競(jìng)技游戲

二.比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員<3男3女>

三.道具要求：氣球若干

四.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

五.游戲方法：

男女間隔排列,先男后女,以接力的形式,第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球,直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué),如此輪換,以二分鐘為限,計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。

六.競(jìng)賽規(guī)則：

<1>、男女必須間隔排列<為了增加公平性>

<2>、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹,否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

七.活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限,增強(qiáng)對(duì)他人的信任。

26、十人九足一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

三、需要道具：

每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排,相鄰的人把腿系在一起,一起跑向終點(diǎn),用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽,抽簽決定比賽次序。

五、活動(dòng)目的：

"十人九足"項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

27、鏈接加速一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽<3男3女>

三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

四、競(jìng)賽方法：參加游戲者6人一組,后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē),最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn),不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線和終點(diǎn)線,其距離為30米<以一籃球場(chǎng)寬為準(zhǔn),來(lái)回>,游戲開(kāi)始時(shí),各隊(duì)從起跑線出發(fā),跳步前進(jìn),繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn),最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。

五、競(jìng)賽規(guī)則：<1>游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn),不允許松手<一直保持抬起前邊的人的左腿>,以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象,隊(duì)伍斷裂必須重新組織好,從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織,繼續(xù)前進(jìn),則成績(jī)視為無(wú)效,記為0分;<2>以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn);<3>比賽過(guò)程中,參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽,不許亂道,犯規(guī)一次扣時(shí)2秒,依次累加。28、心靈相通規(guī)則主持人請(qǐng)各區(qū)選派一對(duì)選手上臺(tái)〔最好1男1女為1對(duì),助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫(xiě)有成語(yǔ)的白紙〔有幾對(duì)選手,就準(zhǔn)備幾張。2.主持人講解游戲規(guī)則,告知由男士先看白紙上的成語(yǔ),再用形體語(yǔ)言表達(dá)給女士看,女士猜出這個(gè)成語(yǔ)即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動(dòng)作,不準(zhǔn)出聲；女士最多猜兩個(gè)成語(yǔ),兩個(gè)都不對(duì),遭淘汰主持人請(qǐng)第一對(duì)選手中的女士面對(duì)墻壁站立,助手打開(kāi)白紙,把成語(yǔ)展示給男士和觀眾看主持人請(qǐng)男士向女士表演他所看到的成語(yǔ),若猜對(duì),請(qǐng)這對(duì)選手站到主持人的左側(cè)；若猜錯(cuò),則站到主持人的右側(cè)。第二對(duì)、第三對(duì)、……,依序進(jìn)行。4.主持人宣布獲勝者,并請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)紀(jì)念品5.備選四字成語(yǔ)舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴29、雞對(duì)鴨講--講讓你笑破肚皮的團(tuán)體游戲配備：兩個(gè)大碗,一本便條簿,一群人。玩法：最少要有四到五個(gè)人玩,人越多越好。每個(gè)人發(fā)一張紙。每個(gè)人在紙上針對(duì)另外某個(gè)人寫(xiě)下問(wèn)題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？。寫(xiě)完后丟在一個(gè)大碗里面。每個(gè)人輪流抽,如果抽到自己寫(xiě)的就丟回重抽。隨意想一個(gè)答案,寫(xiě)在另外一張紙上。答案丟在另一個(gè)碗里,問(wèn)題自己留著。問(wèn)題抽光、答案寫(xiě)光后,開(kāi)始玩：每個(gè)人輪流,先念出自己手上拿的問(wèn)題,再?gòu)耐肜锍橐粡埓鸢?念出來(lái)〔抽到自己原來(lái)寫(xiě)的答案就丟回重抽。這種玩法可以一直重復(fù)下去,不會(huì)玩膩的。效果："命中率"大約百分之七十五,搭對(duì)時(shí)很爆笑,自己去試試看。建議：要問(wèn)"為什么"型的問(wèn)題,以"因?yàn)?回答。可不要問(wèn)"是不是"型的問(wèn)題哦。30、游戲《A—B》程序：確定A、B的位置。游戲的目的是從A走到B。3.每個(gè)人都必須用不同的方法走過(guò)去。4.只能一個(gè)一個(gè)通過(guò)。5.監(jiān)督員是所有的學(xué)員。有重復(fù)的走法讓我們把他趕回去重新來(lái)過(guò)。分