高中 《玩轉(zhuǎn)時(shí)間魔法》主題班會(huì) 教學(xué)設(shè)計(jì)

玩轉(zhuǎn)時(shí)間魔法教學(xué)設(shè)計(jì)活動(dòng)背景根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展理論，青少年期的基本任務(wù)是發(fā)展自我同一感。如果不能順利完成這一任務(wù)，就可能發(fā)生自我同一性混亂，其中的一個(gè)表現(xiàn)就是時(shí)間混亂。如：缺乏時(shí)間觀念，不考慮時(shí)間限制，任意拖延或者急于立刻解決問題。通過心理輔導(dǎo)課，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，有助于青少年自我同一感的形成，對(duì)于他們認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，明確人生目標(biāo)有著重要的意義。輔導(dǎo)目標(biāo)對(duì)自己的生活安排做具體、客觀、系統(tǒng)的分析與檢查；學(xué)會(huì)將日常事情按輕重緩急分類。輔導(dǎo)重難點(diǎn)輔導(dǎo)重點(diǎn)：對(duì)自己的生活安排做具體、客觀、系統(tǒng)的分析與檢查；輔導(dǎo)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)將日常事情按輕重緩急分類?；顒?dòng)準(zhǔn)備多媒體課件、每人一條30里米長(zhǎng)、一厘米寬的紙條、時(shí)間分類坐標(biāo)表。輔導(dǎo)過程猜謎語（2分鐘）PPT展示法國哲人謎語，讓學(xué)生猜一猜，回答于引出主題。主題活動(dòng)：“撕思”時(shí)間（10分鐘）要想科學(xué)管理時(shí)間，首先要了解自己的時(shí)間使用情況，大家一起來做一個(gè)活動(dòng)“撕思”時(shí)間。（發(fā)放紙條，每條紙條都被均分為24格，代表一天中的24小時(shí)。）指導(dǎo)語：大家手上都拿到了24個(gè)小格，代表一天24小時(shí)，每個(gè)格子代表1個(gè)小時(shí)。請(qǐng)想一想你們一天的時(shí)間是如何度過的。假如睡覺用了8小時(shí)，那就請(qǐng)把紙條撕去8個(gè)小格，如果吃飯用了1小時(shí)，請(qǐng)撕下1個(gè)小格，以此類推···看看最后還剩下多少時(shí)間用來學(xué)習(xí)呢？（PPT展示步驟，老師喊口令，學(xué)生體驗(yàn)。）思考：（1）你對(duì)目前使用時(shí)間的情況滿意嗎？（2）你打算如何改進(jìn)？老師進(jìn)行小結(jié)：從剛才的活動(dòng)結(jié)果看，同樣的24小時(shí)，有的同學(xué)能夠剩余5小時(shí)學(xué)習(xí)，有的同學(xué)剩余不到1小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間?？梢?，在利用時(shí)間的效率上各有不同，因此，我們要提高時(shí)間管理的意識(shí)，學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間。提高單位時(shí)間的利用效率。（PPT展示魯迅名言）主題活動(dòng)2：蒼蠅的一分鐘人生（5分鐘）播放視頻，讓學(xué)生思考：（1）蒼蠅最初用怎樣的方式來管理自己時(shí)間？（2）小蒼蠅的時(shí)間不夠用了，它是怎么做的呢？主題活動(dòng)3：瓶子的容量（8分鐘）如何提高單位時(shí)間的利用效率呢？咱們一起來做個(gè)小競(jìng)賽。邀請(qǐng)三名同學(xué)上臺(tái)，并為每人提供一個(gè)大透明塑料瓶、一塊大石頭、40個(gè)小鵝卵石與一瓶沙子。當(dāng)老師喊“1、2、3”開始時(shí)，三位同學(xué)開始將提供的所有東西迅速裝入塑料瓶中。規(guī)則：（1）將所有東西放置瓶中，放置的高度不得超過瓶口；（2）放置過程，不得出現(xiàn)鵝卵石或沙子散落活動(dòng)結(jié)束：引導(dǎo)學(xué)生思考：如何做才能讓放進(jìn)瓶中的東西盡可能多？小結(jié)：無論你時(shí)間表多么緊湊，如果你真的加把勁，還是可以干更多的事情。按主次先后順序解決，會(huì)讓你的生命容量大不一樣。主題活動(dòng)4：置頂優(yōu)先高效利用時(shí)間要做到兩點(diǎn)：一是分清主次順序，或輕重緩急；二是利用零碎時(shí)間，擠一擠。接下來一起來學(xué)習(xí)“生活分類坐標(biāo)”。老師發(fā)放生活分類坐標(biāo)紙，并講解填寫方法。（PPT展示）高效率利用時(shí)間的方法和技巧小組討論其他高校利用時(shí)間的方法，派代表介紹本