健康教育作文700字

本篇文檔格式為Word版，下載后可進(jìn)行任意編輯第第頁健康教育作文700字篇一：健康話題作文[1000字]

尋找健康

什么是健康？健康在哪里？我?guī)е@一古老而永恒的命題，去尋訪遠(yuǎn)古的靈魂。

屈原說：他追求人格的健康。當(dāng)勤政受阻、忠心遭謗時(shí)，白衣投江便是對(duì)“健康”的回答。

李白說：他追求文化的健康。當(dāng)退隱江湖時(shí)，對(duì)酒當(dāng)歌、賦詩歌唱便是對(duì)“健康”的詮釋。

康熙說：他追求體魄與精神的雙重健康。博覽群書，精研西學(xué)，圍獵豐收，總理朝政，便是他對(duì)“健康”的召喚。

魯迅說：他追求全民族的大“健康”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)國人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思時(shí)，棄醫(yī)從文，以筆戰(zhàn)斗便是對(duì)“健康”的追求。

我有些困惑，又帶著這一命題，去尋訪文學(xué)的生命。

林黛玉告訴我：她多么想擁有健康的身體。

桑地亞哥告訴我：人格的健康多么重要。

冉阿讓告訴我：一顆向善的心很健康。

哈姆雷特則說：健康的思想最重要。

我?guī)е涡紊幕卮?，走回了現(xiàn)實(shí)世界。

我看到了霍金，坐在輪椅中的他，無法講話的他，那充滿睿智的眼神，他有殘疾，卻又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言敗。

我看到了李嘉誠，腰纏萬貫又樸素平易的他，從一個(gè)窮苦孩子成為商界大賈的他，他的健康，在于有錢卻不迷戀錢，為公眾奉獻(xiàn)自己的一顆大心。

我還看到了他們——平常人——在別人有難時(shí)伸出援助之手，拼上性命保護(hù)滿島的白鷺??

一切，就在我們的身邊。

我忽然明白了，健康原來就是這樣，體魄、思想、心理、追求諸多方面。同時(shí)擁有固然極佳，但擁有一種也不失可喜。它是我們每個(gè)人的一種生存方式，只要心底有健康召喚，就不會(huì)誤入歧途。

是啊，健康原來就是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對(duì)別人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍空氣申訴的大氣，一種并不湍急的河流，一種并不陡峭的高度??

讓我們?nèi)ぴL屬于自己的健康，高歌這健康的美麗??

[評(píng)點(diǎn)]

作者緊緊圍繞話題寫就了這篇容量較大的小文，從方方面面周全地闡釋了“健康”的內(nèi)涵，其手法之所以顯得簡潔、凝練，主要因?yàn)闃?gòu)思上采用了“借創(chuàng)”法。所借來的人物，不僅以自身的經(jīng)歷、固有的品格印證了作者的觀點(diǎn)，更以語言作了畫龍點(diǎn)睛的概括。

思想與健康

身體是思想的奴仆，她服從于思想的引導(dǎo)，無論想法是特意選擇或自動(dòng)表現(xiàn)的。有罪惡思想的壓力，身體會(huì)迅速地墮落至疾病與腐朽。有愉悅，美好思想的指揮，身體也會(huì)受到青春與美麗的祝福。

疾病與健康，像環(huán)境一樣，深深地根植于思想之中。有缺陷的思想會(huì)通過有病的軀體表

現(xiàn)出來。眾所周知，恐怖的想法殺死一個(gè)人的速度不亞于一顆子彈。事實(shí)上，這些想法也一直不停地消磨著成千上萬人的生命。那些生活在對(duì)疾病的恐懼中的人是心理上有疾病的人。焦慮會(huì)迅速地侵蝕身體的銳氣，從而使身體無法抵御疾病的入侵。不純潔的思想會(huì)很快破壞人的神經(jīng)系統(tǒng)，即使這些想法并未變成實(shí)際行動(dòng)。

堅(jiān)強(qiáng)，純潔和快樂的思想會(huì)使思想充滿活力與魅力。身體是一種精致可塑的器具，它會(huì)迅速地對(duì)思想作出反應(yīng)。已成習(xí)慣的思想會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定影響，可能是好的，也可能是壞的。

只要人懷有不潔的思想，那么，在它的體內(nèi)就流淌著不純的有毒的血液。心靈的純潔會(huì)帶來純潔的生活和純潔的身體；骯臟的心靈會(huì)帶來骯臟的生活和腐化的身體。思想是行動(dòng)生活表現(xiàn)的源泉。如果源頭是干凈純潔的，那么，所有的都是干凈純潔的。

純凈的思想培養(yǎng)純凈的習(xí)慣。所謂的圣徒如果不清洗自己的身體，那他就不是圣徒。能夠保證思想的純潔，堅(jiān)強(qiáng)的人沒有必要顧忌邪惡的細(xì)菌。

如果你想有一個(gè)完美無缺的身體，請(qǐng)注意你的思想。如果你想使自己的身體煥然如新，請(qǐng)美化你的思想。邪惡，嫉妒，失望，沮喪的想法會(huì)奪走身體原有的健康與優(yōu)雅。不愉快的面容不是偶然得來的，那是不愉快的思想的作品。破壞了美麗線條的皺紋是愚蠢，狂熱與傲慢留下的痕跡。

我們的周圍不乏有鶴發(fā)童顏的形象，他們（她們）盡管年逾古稀，有少年一樣明朗，純潔的臉龐。而未老先衰的形象也很普遍，滿臉的滄桑與無奈，憂愁大于快樂，一直都在表現(xiàn)不如意的臉龐寫著痛苦與失望。一個(gè)是甜蜜燦爛的性格，另一個(gè)是因?yàn)殚L期的狂熱與欲望不滿足的惡魔蠶噬。

如果你的房間沒有自由的空氣和陽光，那么你就不可能有一個(gè)甜蜜，健康的住所。同樣的道理，只有當(dāng)你的內(nèi)心總是充滿歡樂，美好的愿望和寧靜時(shí)，你才有可能擁有強(qiáng)壯的體魄和明朗快樂或?qū)庫o的面容。

在老年人的臉上，有仁慈留下的皺紋，也有堅(jiān)強(qiáng)，純潔的思想留下的皺紋，還有些皺紋是狂熱與煩惱刻畫的作品：誰都能區(qū)分這些皺紋。對(duì)于那些過著正常生活的人來說，即便人老了，也如同柔和，安詳?shù)南﹃栆粯?，放射著美麗的光彩。最近，我看望了一位即將離世的老人，他面色安詳坦然，面帶微笑無悔生命，并告訴我們快樂是多么的重要。

沒有一個(gè)醫(yī)生能夠像愉悅的思想一樣驅(qū)除身體的疾??；沒有一個(gè)安撫者能夠像良好的祝愿和真實(shí)的幸福一樣趕走悲傷的陰影。長期地生活在惡欲，憤世嫉俗，懷疑與虛偽的世界里的思想，就像是被禁錮在自己建立的牢籠里。但如果能善意的思考，以愉快的態(tài)度面對(duì)一切，耐心地去發(fā)現(xiàn)生活中的善——這樣無私的思想正是天堂的入口。心中懷著平和的思想對(duì)待一切事物終將為你來永恒的安寧。

篇二：關(guān)于健康的一篇作文

關(guān)于健康的一篇作文關(guān)于健康的一篇作文

人們對(duì)身體健康的渴望是普遍的。如果人覺得生病了，那么在大多數(shù)情況下他對(duì)一切都表現(xiàn)比較悲觀并且生活的十分痛苦。此外，不管他多么雄心壯志，他可能太虛弱而不能大展宏圖。因此，盡管很多人追求富有或者權(quán)利，他們總是十分關(guān)注健康。因?yàn)椴∪藘A向不快樂的，全世界的人們竭盡全力保持身體健康。他們特別關(guān)注所吃的東西以便他們既不會(huì)營養(yǎng)不良也不會(huì)太胖。此外，人們，尤其是那么些腦力勞動(dòng)者進(jìn)行大量室內(nèi)或者室外的鍛煉來保持精力充沛。例如：像園藝師和農(nóng)民一樣在田野勞作，步行，騎自行車去工作，飯后散步，爬山，旅游，參加健身俱樂部的所有活動(dòng)等等。

健康同樣包括心理健康。心理健康是人們健康生活或者工作順利又一重要保障。所以，專家建議我們保持冷靜，平和及開闊的心胸，并且盡量避免極端情緒例如暴怒，大悲大喜。因此，像太極，旅游等對(duì)身心有益的運(yùn)動(dòng)不僅在中國乃至其他國家都十分受歡迎。

就我個(gè)人而言，除了飲食均衡和平和的心胸，我喜歡各種各樣的運(yùn)動(dòng)。打籃球和羽毛球是我的最愛。

關(guān)于健康的作文

夏日的天氣悶熱，空氣里彌漫著知了喊吵的噪聲。心緒不寧的我在構(gòu)思：有什么才算好的呢?當(dāng)時(shí)時(shí)，一絲風(fēng)吹得樹葉沙沙響。心隨著風(fēng)吹樹葉的伴奏有了靈感，“有健康真好”。

還是悶悶沉沉的早晨，我被肚子發(fā)生的內(nèi)戰(zhàn)鬧醒了，腸胃好像在大架，翻滾得痛，我微微漲紅的臉冒出了汗。我邊捂著肚子邊想：“真煩，就要期末考了，折騰什么!”

百般無奈下，為了期末考，不知為什么蹦出這么個(gè)念頭。焦急地打給媽媽一電話，聽起來媽媽媽媽的肚子似乎比我還痛。問東問西，知道是胃痛，更像是片要燒著的樹葉。不僅問東問西，還勸我一定要吃飽，不要心疼買飯的錢。奇怪的是，媽媽問我第二節(jié)課何時(shí)下課，還讓我那時(shí)往走廊看，我就有些不知所措了。過了一陣子，隨著痛楚漸漸消失，心情也漸漸由煩躁到舒坦。

窗外的樹葉，綠中帶著些缺陷，缺些什么?正想著，目光平移，天哪!那個(gè)人是誰?好熟悉地身影!

這是誰?這是誰?這個(gè)熟悉的身影是誰!

我趕忙飛奔過去，是媽媽，她微笑著望著我，手里提著個(gè)保溫瓶。我很吃驚媽媽的到來，就像一片樹葉。她仔細(xì)打量我，說：“你瘦了，是不是飯都沒吃飽?”邊說邊小心地從袋子里端出藥，遞給我說：“這瓶別掉，以后這個(gè)時(shí)候媽媽都會(huì)來，這是治胃的，你那么瘦，這中藥還可以給你補(bǔ)補(bǔ)，希望兒子能盡快好起來，好好學(xué)習(xí)??”我明白了，媽媽是來給我送藥，送健康的!我的心被顫動(dòng)感動(dòng)了。旁邊大樓旁樹上的葉子反射太陽的綠，這是多健康的綠呀!仔細(xì)端詳，葉旁邊有一預(yù)放的花苞，那么平凡，那么不起眼，這不是我的健康嗎?

從此，連續(xù)了幾個(gè)星期，在家除外，媽媽每天不厭其煩地送藥，炎炎夏日，每當(dāng)媽媽離開，她的后背總是濕濕的。在期末前一天，媽媽給我送了最后一次藥，我講出了我憋了很久沒說的話：“早知如此，就不說肚子痛了?！眿寢屔詭е肛?zé)說：“怎么能行，記住飯要吃飽，不擔(dān)心，不管你期末考得怎樣，我的兒子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹淚。

那天花開了，在葉的培育下，花開得艷麗，在葉的養(yǎng)育下，花健康了。媽媽是葉，花是我，我有健康了，感謝您，母親。有健康真好!有母愛真好!

篇三：醫(yī)療網(wǎng)站健康教育文章

腦出血病人的健康教育知識(shí)

腦出血（intracerebralhemorrhage，ICH）俗稱“腦溢血”，是指原發(fā)性非外傷性腦實(shí)質(zhì)

內(nèi)出血。

1、病因：絕大多數(shù)腦出血是因高血壓所致，以高血壓病伴發(fā)的小動(dòng)脈硬化在血壓驟升時(shí)破

裂所致。其他因素：腦動(dòng)脈粥樣硬化、先天性腦血管畸形、動(dòng)脈瘤、血液病、腦動(dòng)脈炎等。

2、誘發(fā)因素：高血壓(服用降壓藥物不當(dāng)，導(dǎo)致血壓不降或降得過低)、情緒不佳（指生氣、

激動(dòng)、焦慮、悲傷、驚嚇、恐懼等）、用力排便、氣候變化、飲食不節(jié)（暴飲暴食、酗酒成

癮）、在腦力緊張活動(dòng)時(shí)易誘發(fā)腦出血。

3、用藥的目的：降低顱內(nèi)壓，控制腦水腫，防止腦疝形成；控制血壓防止進(jìn)一步出血。

（1）控制腦水腫，降低顱內(nèi)壓：常用藥物包括甘露醇、甘油果糖、速尿等。

（2）控制高血壓：血壓顯著高于正常時(shí)給予降壓藥物，防止再出血。

4、各種檢查的注意事項(xiàng)：

（1）CT：頭顱CT檢查目的是協(xié)助診斷和確定病變的部位，對(duì)人體無危害，也沒有痛苦。

（2）核磁共振（MRI）是一種以磁場值標(biāo)記人體內(nèi)共振核的位置，通過原子核對(duì)外界磁力

的反應(yīng)來獲取被檢體化學(xué)信息的一種全新方法。常用于腦血管病變的檢查。檢查時(shí)注意事項(xiàng)

患者要安靜，保持不動(dòng)；身體內(nèi)不能有金屬物體：如鑰匙、手表、起搏器、金屬支架等。

（3）其他檢查：在發(fā)病急性期，可約床旁檢查，如胸片、彩超等。

5、飲食指導(dǎo)

（1）急性期飲食：因腦出血后需要絕對(duì)臥床休息，體力活動(dòng)減少，應(yīng)食用易消化吸收的流

食或半流食。流食如牛奶、豆?jié){、米湯、菜湯等，易于消化吞咽，每日6次，每次200ml~250ml；

半流食如粥、面片湯、面條湯、餛燉等軟爛、易消化、易咀嚼的飲食，每日5次。必要時(shí)給

予鼻飼飲食。

（2）恢復(fù)期飲食：

1）低鹽：食鹽的攝入量2g/日，少食含鹽多的食品，如咸菜、醬菜、醬油、腌制品、海產(chǎn)

品等。

2）低脂肪：肉類75g/日，可食瘦肉、牛羊肉、去皮禽肉、魚，少食肥肉、加工肉制品、油

炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟等；食用油20g/日，可食用色拉油、花生油，避免動(dòng)物油、黃油等。

3）粗纖維飲食：多食含纖維素多的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、粗糧、豆類、谷類、新鮮

蔬菜水果類等，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防大便干燥。

腦出血病人應(yīng)如何進(jìn)行活動(dòng)與鍛煉

（1）開始鍛煉的時(shí)機(jī)

50-60％的病人在腦卒中之后可以恢復(fù)到生活自理，80％可以重新獲得行走的能力。中風(fēng)

發(fā)生后，應(yīng)在急性期生命體征穩(wěn)定就立即開始，中風(fēng)病人在發(fā)病頭3個(gè)月中，功能改善最大，

即便如此，康復(fù)鍛煉也應(yīng)持續(xù)更長時(shí)間，以防功能減退。

（2）鍛煉的原則

早期開始，先主動(dòng)，后被動(dòng)；癱瘓肢體各個(gè)肌肉、關(guān)節(jié)都要鍛煉到；不能過分勞累，要在病

人能承受的范圍內(nèi)；要重視對(duì)病人的心理治療；應(yīng)重視對(duì)于深靜脈血栓形成的預(yù)防；應(yīng)重視

對(duì)于卒中復(fù)發(fā)和卒中合并癥的治療。

（3）急性期的鍛煉方法

病人生命體征平穩(wěn)后即可進(jìn)行活動(dòng)與鍛煉，腦出血后7～14天。

1）急性期：要絕對(duì)臥床休息。每2小時(shí)翻身1次，盡量減少仰臥位。同時(shí)保持各肢體于功

能位。功能位是將患肢是將患肢平放，手關(guān)節(jié)稍背屈，肘關(guān)節(jié)稍屈曲，上肢稍高于肩部水平，

避免關(guān)節(jié)內(nèi)收，下肢用夾板將足底墊起，使踝關(guān)節(jié)呈90度角，避免足下垂，膝關(guān)節(jié)下墊一

小枕，使腿微屈，并支托外側(cè)，避免下肢外旋。以上方法由護(hù)士協(xié)助。病情穩(wěn)定后，由護(hù)士

指導(dǎo)或家屬協(xié)在床上鍛煉，適于體力弱的病人。

2）關(guān)節(jié)活動(dòng)：被動(dòng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)順序?yàn)橄却箨P(guān)節(jié)后小關(guān)節(jié)，幅度從大到小。患者也可用健側(cè)幫

助患肢進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以避免健側(cè)肢體功能退化。按摩可促進(jìn)血液、淋巴液回流，對(duì)肢體功

能恢復(fù)也有幫助。

（4）恢復(fù)期的鍛煉方法

1）良肢位的擺放：

①仰臥位方法：頭部放在枕頭上，面部朝向患側(cè)，枕頭高度要適當(dāng)，胸椎不得出現(xiàn)屈曲?；?/p>

側(cè)臀部下方墊一個(gè)小枕頭，使患側(cè)骨盆向前突，防止髖關(guān)節(jié)屈曲、外旋?；紓?cè)肩關(guān)節(jié)下方墊一個(gè)小枕頭，使肩胛骨向前突。上肢肘關(guān)節(jié)伸展，置于枕頭上，腕關(guān)節(jié)背伸，手指伸展。下肢大腿及小腿中部各放一沙袋，防止髖關(guān)節(jié)外展、外旋。

②患側(cè)在下方的側(cè)臥位方法：患側(cè)肩胛帶向前伸、肩關(guān)節(jié)屈曲，肘關(guān)節(jié)伸展。前臂旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，手指伸展?；紓?cè)下肢伸展，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲。健側(cè)下肢髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)屈曲，下面墊一個(gè)枕頭，背部擠放一個(gè)枕頭，軀干可依靠其上，取放松體位。

以上兩種臥位對(duì)患側(cè)不良刺激較大，容易誘發(fā)異常的反射活動(dòng)，因此不宜長時(shí)間采用。③患側(cè)在上方的側(cè)臥位方法：最佳選擇。在側(cè)臥著的患者軀干的前面和后面，各墊放一塊高枕，用以保持身體的穩(wěn)定。患側(cè)上肢充分前伸；肩關(guān)節(jié)保持在屈曲約100о的位置；患側(cè)上肢下方墊一高枕?；紓?cè)下肢的下方需墊放一長枕，一直放至足部，防至踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)內(nèi)翻；髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)保持屈曲位。

2）臥位鍛煉方法：為了預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮和早期使患者體會(huì)正常的運(yùn)動(dòng)感覺，促使運(yùn)動(dòng)功能改善，在臥床期進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)度維持訓(xùn)練是非常必要的。具體的被動(dòng)活動(dòng)范圍可參考下列標(biāo)準(zhǔn)：

肩關(guān)節(jié)：屈曲0о~90о

外展0о~90о

外旋0о~30о

肘關(guān)節(jié)：屈曲20о~120о

前臂：