人教版一年級體育與健康上冊 跳短繩單元作業(yè)設(shè)計

單元信息學(xué)期體育一年級第一學(xué)期跳短繩1單、雙手搖繩第五章第四節(jié)2不同方向并腳跳第五章第四節(jié)3并腳跳短繩--上下肢配合第五章第四節(jié)4第五章第四節(jié)530秒并腳跳短繩--獨立完成連續(xù)跳第五章第四節(jié)6并腳跳短繩比賽第五章第四節(jié)（一）課標要求本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標準(2011年版)》(以下簡稱《課程標準》)中屬于“水平一運動技能——體操類活動”。教學(xué)中，教師要幫助學(xué)（二）教材分析1.跳短繩教材內(nèi)容價值跳短繩是體操類活動的主要教學(xué)內(nèi)容，也是低年級十分喜歡的一種體育活動。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地就容易開展，它也是國家體質(zhì)健康測試的內(nèi)容之一。通過跳短繩活動不僅能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展2.跳短繩教材的設(shè)計思路結(jié)合一年級學(xué)生實際情況選用了跳繩中最基本的并腳跳短繩作為主教材內(nèi)容。適合低年級起步教學(xué)，深受學(xué)生喜愛，在實際教學(xué)中本單元主要依據(jù)《課程標準》中關(guān)于水平一跳繩教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，遵循水平一學(xué)生的認知規(guī)律以及身心發(fā)展的規(guī)律，以學(xué)生為主體，讓教師成為學(xué)生的指導(dǎo)者和學(xué)伴。通過跳短繩內(nèi)容的學(xué)習(xí)，努力激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，熟練掌握和運用各項技術(shù)。同時，通過將技術(shù)與比賽相結(jié)合，啟發(fā)學(xué)生對于技術(shù)運用策略的思考，幫助學(xué)生體會跳繩運動是一項全身3.跳短繩教材的搭配建議針對低年級學(xué)生，讓學(xué)生從最基本原地并腳跳繩活動中認識和掌握并腳跳短繩基本方法。進一步引入計數(shù)跳短繩，根據(jù)學(xué)生實際設(shè)定不同的計數(shù)級數(shù)，將跳短繩變得更趣味和競技，豐富學(xué)生對跳繩運動的體驗，從中感受跳繩的魅力。采用親子游戲，合理設(shè)計練習(xí)量，注重練習(xí)方法的變換，讓學(xué)生分角色“闖關(guān)”,體驗跳（三）學(xué)情分析一年級學(xué)生具有活潑好動和想象力豐富、模仿能力強的身心特點，有很強的1.認知目標：通過單、雙手向前搖繩，雙腳不同方向跳的練習(xí)，初步掌握并腳跳短繩的動作，體會手臂用力搖繩和雙腳前腳掌連續(xù)同起同落的技術(shù)動作。2.技能目標：通過跳短繩活動，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性和彈跳力，促進神3.情感目標：在練習(xí)中能充分展示自我，培養(yǎng)相互學(xué)習(xí)交流與幫助他人的良好（二）課時學(xué)習(xí)目標課時目標11.系統(tǒng)地了解和掌握單、雙手向前搖繩的方法，并能說出用力時身體的部位。2.提高在教學(xué)練習(xí)中合理運用單、雙手甩繩技術(shù)的能力。3.通過游戲，發(fā)揚團體合作的精神，感受體育的樂趣。21.系統(tǒng)地了解和掌握并腳各種跳的練習(xí)方法，并能說出雙腳用力時的部位。2.提高在教學(xué)練習(xí)中合理運用各種跳技術(shù)的能力，發(fā)展彈跳力和增強下肢力量。3.通過學(xué)習(xí)展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質(zhì)。31.系統(tǒng)地了解和掌握并腳跳短繩上下肢配合技術(shù)動作。2.提高準確運用并腳跳短繩上下肢配合技術(shù)的能力。3.通過學(xué)習(xí)并腳跳短繩，培養(yǎng)克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神。41.系統(tǒng)地感知和掌握連續(xù)跳短繩節(jié)奏技術(shù)動作。2.提高準確運用連續(xù)跳短繩節(jié)奏的能力。3.通過學(xué)習(xí)并腳跳短繩，培養(yǎng)克服困難的堅強意志品質(zhì)，建立和諧的人際關(guān)系。51.通過游戲和比賽，進一步掌握基礎(chǔ)動作，提高運用并腳跳短繩方法和時機。2.提高上下肢協(xié)調(diào)配合，并能夠雙腳前腳掌輕巧起落。3.培養(yǎng)獨立完成練習(xí)任務(wù)，增強自信心和意志品質(zhì)。61.通過專項練習(xí)，能夠運用并腳跳短繩技術(shù)動作。2.發(fā)展靈敏、速度、彈跳、耐力等身體素質(zhì)，促進身體全面發(fā)展。3.在比賽中，提高參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實踐活動的能力，培養(yǎng)終身體育意識。作業(yè)目標11.掌握各種方式搖繩技術(shù)動作。2.提高單雙手搖繩的靈活性和節(jié)奏性以及發(fā)展身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生運用單手搖、雙手搖繩的意識和知識類課后復(fù)習(xí)21.提升學(xué)生并腳跳能力，熟練掌握前腳掌并腳跳動作。2.提高并腳跳短繩技術(shù)的能力。3.提高學(xué)生的觀察、模仿能力。知識類課后復(fù)習(xí)31.掌握上下肢配合跳短繩的技術(shù)動作。2.提高上下肢配合跳的個數(shù)。3.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和彈跳能力。知識類課后復(fù)習(xí)41.提升感知連續(xù)跳短繩，掌握并腳跳的技術(shù)2.提高學(xué)生在原地狀態(tài)下人繩結(jié)合的能力。3.發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和耐力能力。課后復(fù)習(xí)51.通過自主學(xué)練，初步掌握并腳跳短繩的技術(shù)動作。2.提高并腳跳短繩，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。3.提高學(xué)生跳短繩運動興趣，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、探究能力。課后復(fù)習(xí)61.復(fù)習(xí)鞏固并腳跳短繩技術(shù)動作。2.通過跳短繩比賽，提升學(xué)生的耐力和堅持不懈的意識。3.通過體育游戲練習(xí)，營造良好的家庭氛課后復(fù)習(xí)四、單元作業(yè)設(shè)計思路（一）分析課標要求、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情：在“雙減”政策下，對（二）制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)目標：通過體育作業(yè)的設(shè)計與實施，有目的、有計劃地引導(dǎo)學(xué)生開展課余體育鍛煉，提高參與體育鍛煉的興趣與積極性。（三）課時作業(yè)目標：提高有效地銜接課內(nèi)外的教學(xué)，幫助學(xué)生鞏固和復(fù)習(xí)課堂上（一）第一課時單、雙手搖繩1.練習(xí)一（2）量繩方法：單人跳繩一般以雙腳(或一腳)踏在繩子中段，以兩手握繩、繩在腰側(cè)且使大小臂約成直角較為合適。3.練習(xí)二徒手練習(xí)搖繩4.1.練習(xí)一2.作業(yè)分析與設(shè)計意圖根據(jù)學(xué)生的跳繩練習(xí)情況和課上學(xué)生掌握跳繩動作的實際水平，在學(xué)生作業(yè)布置是由簡單逐步到復(fù)雜，循序漸進，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標挑戰(zhàn)。家長參與，加深和學(xué)生之間的感情，融洽了親子（三）第三課時并腳跳短繩-上下肢配合1.無繩上下肢配合（1）動作方法進行無繩的上下肢配合練習(xí)，手臂轉(zhuǎn)一圈，雙腳跳一下，先搖后跳，反復(fù)練（2）練習(xí)建議次數(shù)和強度要因人而異，25個/組，共4組。（3）注意事項注意身體姿勢，徒手練習(xí)向前搖繩動作，雙腳前腳掌起跳輕著地。心放松。（四）第四課時完整并腳跳短繩-感知連續(xù)跳繩的節(jié)奏（2）練習(xí)建議次數(shù)和強度要因人而異，20個/組，共4組。2.（五）第五課時30秒并腳跳短繩-獨立完成連續(xù)跳1.次數(shù)和強度要因人而異，20個/組，共4組次數(shù)和強度要因人而異，成功1-2次即可，連續(xù)過繩6-10個；過繩10個以（3）注意事項2.作業(yè)分析與設(shè)計意圖通過達標、挑戰(zhàn)作業(yè)，更好地推進對30秒跳短繩測試，家長和教師既能了解教學(xué)情況，又能了解學(xué)習(xí)情況。再加上有效評價更好的檢查學(xué)生并腳跳短繩的效果，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、彈跳力、耐力等身體素質(zhì)，培養(yǎng)主動完成作業(yè)的好家長評價(按課時)一二完成情況每日按時完很棒(5)還能進步(3)仍需努力(2)知識方面能說出所學(xué)內(nèi)容很棒(5)還能進步(3)仍需努力(2)合，主動自覺很棒(5)還能進步(3)仍需努力(2)運動技能成動作熟練很棒(5)還能進步(3)仍需努力(2)體能柔韌完成輕松，勇于挑戰(zhàn)很棒(5)還能進步(3)仍需努力(2)打卡積分家長根據(jù)情況評分表現(xiàn)情況按照建議和注意事項，作業(yè)完成出色，豎大拇指送給自己15-19分再接再勵，相信你會遇見更好的自己10-14分堅定信心不懈努力，定能超越昨天的自己體育家庭作業(yè)自我評價表(并腳跳短繩)班級姓名第1課時第2課時第3課時第4課時第5課時第6課時達標型挑戰(zhàn)型親子游戲親子柔韌拉伸備注：達標內(nèi)容必做，學(xué)生根據(jù)自身實際情況，完成挑戰(zhàn)內(nèi)容，完成一項打輕松甩繩，并腳跳前腳掌同起同落，屈膝緩沖，落地輕巧。動作較為協(xié)調(diào)連貫，雙手搖繩平衡，并腳跳前腳掌同起同落，屈膝緩沖，落地輕巧。18個以上動作基本自然連貫，雙手搖繩，前腳掌著地，落地輕巧。12個以上15個以上動作有待提高，能夠用前腳掌著地，落地輕巧。備注根據(jù)一年級學(xué)生初學(xué)實際情況進行適當調(diào)整達標個數(shù)。（一）連續(xù)并腳跳短繩1.每人3次進行跳短繩，連續(xù)跳不斷繩(或中途跳繩絆腳)停止計數(shù)，取其中個數(shù)最好的1次。2.教師評價表（二）30秒并腳跳短繩1.受試者持繩站立，聽到“預(yù)備-開始”或哨聲的口令后，發(fā)令員開表進行30秒計時，受試者聽到口令后立即開始用雙腳并腳跳短繩方法進行計數(shù)跳繩。中途跳繩絆腳，除該次不計數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進行，當聽到“時間到”或哨聲是停止，記錄30秒并腳跳短繩次數(shù)。測2次，取其中成績最好的1次。30秒并腳跳短繩(供參考)性別女生55個以上上下肢配合的很輕松、協(xié)調(diào)、連貫，手腕小臂搖繩，前腳掌輕著地