心理課吳小蘭課件

吳小蘭20211103196認(rèn)識(shí)你的大腦

加拿大科學(xué)家威特爾森和他的同事們最近發(fā)現(xiàn)愛(ài)因斯坦的大腦構(gòu)成有兩個(gè)明顯的〞特殊之處〞。一是神經(jīng)細(xì)胞的連接比常人多，這有助于愛(ài)因斯坦的神經(jīng)元更容易傳遞信息，思維比常人活潑；二是愛(ài)因斯坦的“頂葉〞比常人寬15％，這個(gè)區(qū)域正好是大腦用于數(shù)學(xué)運(yùn)算、視像空間和立體影像思考的地方。這可能是愛(ài)因斯坦為何在數(shù)學(xué)和空間領(lǐng)域取得超人成就的主要原因。大腦的利用率正常人的腦細(xì)胞約140億～150億個(gè)，但只缺乏10%被開(kāi)發(fā)利用，其余大部份在休眠狀態(tài)〔腦細(xì)胞已死或未開(kāi)發(fā)的〕，更有研究統(tǒng)計(jì)認(rèn)為有98.5%的細(xì)胞是處于休眠，甚至有專(zhuān)家認(rèn)為只有1%參加大腦的功能活動(dòng)。而人在30歲以后每天腦細(xì)胞是以十萬(wàn)個(gè)的速度在死亡，雖然這對(duì)大腦150億腦細(xì)胞來(lái)說(shuō)是微缺乏道的，我們大腦約有95％的大腦潛能尚待開(kāi)發(fā)與利用，美國(guó)心理生物學(xué)家斯佩里博士〔RogerWolcottSperry，—〕通過(guò)著名的割裂腦實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了大腦不對(duì)稱(chēng)性的“左右腦分工理論〞，因此榮獲1981年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。正常人的大腦有兩個(gè)半球，由胼胝體連接溝通，構(gòu)成一個(gè)完整的統(tǒng)一體。在正常的情況下，大腦是作為一個(gè)整體來(lái)工作的，來(lái)自外界的信息，經(jīng)胼胝體傳遞，左、右兩個(gè)半球的信息可在瞬間進(jìn)行交流〔每秒10億位元〕，人的每種活動(dòng)都是兩半球信息交換和綜合的結(jié)果。大腦兩半球在機(jī)能上有分工，左半球感受并控制右邊的身體，右半球感受并控制左邊的身體。研究說(shuō)明，在世界范圍內(nèi)智商最高的人群是中國(guó)、新加坡、韓國(guó)和日本的國(guó)民，他們的平均智商高達(dá)105。人的大腦是什么樣的？大腦是人身上最復(fù)雜的器官。腦是高級(jí)神經(jīng)中樞所在地，控制人的感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、情感、思維等。人的大腦結(jié)構(gòu)美國(guó)心理生物學(xué)家斯佩里博士〔RogerWolcottSperry，1913.8.20—1994.4.17〕通過(guò)著名的割裂腦實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了大腦不對(duì)稱(chēng)性的“左右腦分工理論〞，因此榮獲1981年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。正常人的大腦有兩個(gè)半球，由胼胝體連接溝通，構(gòu)成一個(gè)完整的統(tǒng)一體。認(rèn)識(shí)左右腦下面我們來(lái)做一個(gè)測(cè)試！看一下你是右腦型的人還是左腦型的人！看一下結(jié)果B選項(xiàng)多說(shuō)明你是右腦型的人A選項(xiàng)多說(shuō)明你是左腦型的人A/B項(xiàng)一樣多，那你是左右腦型的人在正常的情況下，大腦是作為一個(gè)整體來(lái)工作的，來(lái)自外界的信息，經(jīng)胼胝體傳遞，左、右兩個(gè)半球的信息可在瞬間進(jìn)行交流〔每秒10億位元〕，人的每種活動(dòng)都是兩半球信息交換和綜合的結(jié)果。大腦兩半球在機(jī)能上有分工，左半球感受并控制右邊的身體，右半球感受并控制左邊的身體。開(kāi)發(fā)右腦的必要性1.右腦是創(chuàng)新能力的源泉2.“左腦人〞將被電腦取而代之3.95%以上的人僅僅使用自己一半的大腦，即左腦。原因：一是由生理屬性決定的二是傳統(tǒng)教育培養(yǎng)了一大批只會(huì)循規(guī)蹈矩，缺乏應(yīng)變能力、創(chuàng)造力的左腦型人群。

如何開(kāi)發(fā)右腦？1、左右手同時(shí)寫(xiě)字2、左側(cè)運(yùn)動(dòng)3、借助音樂(lè)的力量如何保持大腦的健康？1、長(zhǎng)期飽食：現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子〞的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長(zhǎng)期飽食的話(huà)，勢(shì)必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。2、輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供給，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供給缺乏，久之對(duì)大腦有害。此外，早餐質(zhì)量與智力開(kāi)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最正確思維普遍相對(duì)延長(zhǎng)。而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。3、甜食過(guò)量：甜食過(guò)量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開(kāi)食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)損害胃口，降低食欲，減少人體對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。4、長(zhǎng)期吸煙：德國(guó)醫(yī)學(xué)家的研究說(shuō)明，常年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度的萎縮，易患老年性癡呆。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙可引起腦動(dòng)脈粥樣硬化，日久導(dǎo)致大腦供血缺乏，神經(jīng)細(xì)胞變性，繼而發(fā)生腦萎縮。5、睡眠缺乏：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠缺乏或質(zhì)量太差，會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明的人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。6、蒙頭睡覺(jué)：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對(duì)大腦危害很大。7、不愿動(dòng)腦：思考是鍛煉大腦的最正確方式。只有多動(dòng)腦筋，勤于思考，人才會(huì)變得聰明。反之，不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會(huì)變笨。8、帶病用腦：在身體不適或患疾病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。以上10點(diǎn)祝你越來(lái)越聰明！9、少言寡語(yǔ)：大腦中有專(zhuān)司語(yǔ)言的中樞，經(jīng)常說(shuō)話(huà)也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能；應(yīng)該多說(shuō)一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性和邏輯性的話(huà)。整日沉默寡言、不拘言笑的人并不一定就聰明。10、空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧500~600升。只有充分的氧氣供給才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí)，特別需要講究工作環(huán)境的空氣質(zhì)量。測(cè)試B結(jié)果將動(dòng)作1和2的結(jié)果(共兩個(gè)字)順序組合起來(lái)看一下你的結(jié)果是?1、SASA女性格：無(wú)堅(jiān)不摧的鐵娘子：為人一本正經(jīng)，給人精明干練的距離感，假設(shè)跟SASA女成為好友，那么是值得依賴(lài)的好幫手，但成為敵人，就會(huì)非常難纏!

2、USA女

性格：人情的好聽(tīng)眾：散發(fā)出安心，溫柔，善解人意的氣質(zhì)，是一個(gè)人人都想跟你說(shuō)心事的好聽(tīng)眾，如困別人苦苦哀求你，總是很難拒絕別人!3、UU女性格：直覺(jué)行事的俠女：熱血又充滿(mǎn)個(gè)人魅力，會(huì)突然失控大笑或大哭，但都是出自真心，因此頗受朋友喜歡，最明顯的就是購(gòu)置東西完全憑感覺(jué)，就算不實(shí)用或已有相同款式還是想買(mǎi)!4、SAU女性格：陽(yáng)剛味的大姊大：因?yàn)槔潇o觀察與分析的性格，在同性之間很容易展現(xiàn)氣慨與責(zé)任感，常常是女生之間的大姊大，但掌握全場(chǎng)之余又不失冷靜觀察!

5、SASA男性格：超級(jí)理性的數(shù)字人：完全以左腦為主的男性，以步驟跟數(shù)字為行事的準(zhǔn)那么，總是條理清楚，不太能覺(jué)察感情，所以會(huì)給人固執(zhí)，偏執(zhí)的感覺(jué)!6、USA男性格：情義相挺的漢子：雖然看似冷酷，其實(shí)很重感情，會(huì)以直覺(jué)印象為出發(fā)點(diǎn)，然后再以堅(jiān)決的步伐行事，就是那種看你順眼，就會(huì)收你做徒弟，挺你的那種大哥!7、UU男性格：永遠(yuǎn)樂(lè)觀的國(guó)王：因?yàn)?/p>