健康體檢報告分析

尊敬的顧客：您好！感謝您選擇南醫(yī)尚健會健康管理中心，這是基于您2月份健康體檢的分析報告。評定成果顯示：您患有冠心病、高脂血癥的風險較高，根據(jù)您現(xiàn)在的血脂高、主動脈硬化、雙側(cè)頸動脈輕度硬化，預警將來心腦血管疾病的風險存在，如：高血壓、腦動脈硬化、中風；伴有慢性淺表性胃炎、脂肪肝、慢性膽囊炎、腎結(jié)石、前列腺增生、慢性咽炎、頸椎病，且有糖尿病的潛在危機。為了您的健康，提高警惕，提早防止。下列是有針對性的對您進行健康教育及對應疾病的防止干預方法，并制訂合理的健康管理方案。一、冠心病健康知識：冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引發(fā)血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而造成的心臟病。癥狀：（1）典型胸痛——因體力活動、情緒激動等誘發(fā)，突感心前區(qū)疼痛，多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛，也可為憋悶感。（2）需要注意——部分患者的癥狀并不典型，僅僅體現(xiàn)為心前區(qū)不適、心悸或乏力，或以胃腸道癥狀為主。某些患者可能沒有疼痛，如老年人和糖尿病患者。（3）猝死——約有1/3的患者初次發(fā)作冠心病體現(xiàn)為猝死。（4）其它——可伴有全身癥狀，如發(fā)熱、出汗、驚恐、惡心、嘔吐等。病因：可變化的危險因素有：高血壓，血脂異常（總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高、高密度脂蛋白膽固醇過低）、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式涉及吸煙、不合理膳食（高脂肪、高膽固醇、高熱量等）、缺少體力活動、過量飲酒，以及社會心理因素。不可變化的危險因素有：性別、年紀、家族史。冠心病的發(fā)作經(jīng)常與季節(jié)變化、情緒激動、體力活動增加、飽食、大量吸煙和飲酒等有關(guān)。治療：①生活習慣變化：戒煙限酒，低脂低鹽飲食，適宜體育鍛煉，控制體重等；②藥品治療、介入治療或外科手術(shù)，建議到醫(yī)院專科診治。防止：

日常生活中注意保健是避免冠心病發(fā)作的核心。冬季應注意保暖御寒，盡量避免室內(nèi)外溫差刺激，增強御寒能力的鍛煉，應避免過上午練，晨練時間宜選擇在上午九點至十點期間，晚間鍛煉應選擇在晚飯前，且時間不適宜過長。

飲食建議：控制熱量，保持抱負體重。

2．控制食糖攝入。碳水化合物攝入過多，可造成熱量入超，在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引發(fā)肥胖，并使血脂升高。3.適宜增加膳食纖維攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，制止膽固醇被人體吸取，并能增進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內(nèi)生成，故能減少血膽固醇。4.提供豐富的維生素。維生素C能增進膽固醇生成膽酸，從而有減少血膽固醇作用；還能改善冠狀循環(huán)，保護血管壁。維生素E含有抗氧化作用，能制止不飽和脂肪酸過氧化，保護心肌并改善心肌缺氧，防止血栓發(fā)生。維生素B6的食物如麥麩、燕麥、堅果等，維生素B6能夠抗動脈血管壁壞死、脫落，避免血栓形成，防止動脈粥樣硬化、腦血栓、心肌梗塞的發(fā)生。

5.確保必需的無機鹽及微量元素供應。鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等。6.少量多餐，切忌暴飲暴食。7.禁飲烈性酒。

8.食物的選擇：新鮮蔬菜、水果如冬瓜、蘿卜、蜂蜜、山楂等食品。應多選用豆類及豆制品，避免動物性食品飽和脂肪酸和膽固醇的過多攝入，適宜增加海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海蜇、水產(chǎn)魚類，盡量少用動物肝、腦、腎，魚子，墨斗魚，松花蛋等含膽固醇高的食物以及含飽和脂肪酸高的食品，如肥肉、動物油脂、黃油、奶油等。二、高脂血癥健康知識：高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引發(fā)某些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。癥狀：重要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引發(fā)的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引發(fā)的動脈硬化。病因：高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺點或多基因缺點，使參加脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境因素（飲食、營養(yǎng)、藥品）和通過未知的機制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾?。ㄌ悄虿?、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功效低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功效亢進），或與其它因素年紀、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關(guān)。防止與治療：1.控制抱負體重2.運動鍛煉：體育運動不僅能夠增強心肺功效、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，并且還可減輕體重、減少血漿三酰甘油和膽固醇水平。（注意：每次運動開始之前，應先進行5～10min的預備活動，使心率逐步達成上述水平，然后維持20～30分鐘。運動完后最佳再進行5～10min的放松活動。每七天最少活動3～4次。）3.戒煙。飲食建議：每天需要量大概為250克；輕體力活動的成年男性每天需要量大概為350克。多個米、面、雜糧等能夠任意選擇，但要盡量避免吃油炸食品和多個甜點心。肉類食物：每天需要量大概為100克；需盡量選擇瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚和去皮禽肉，避免吃肥肉、動物內(nèi)臟和家禽皮。蛋類：每七天1-4個。奶類：每天250克。牛奶酸奶均可。食用油：每天不超出20克。應選擇植物油，盡量避免動物油。新鮮蔬菜和水果：每天需要400-500克。鹽：每天的食用量不超出6克（咸菜盡量少吃）。豆類：盡量經(jīng)常吃豆類食品。每天可在干豆30克，豆腐150克或豆腐干45克中選擇一種。盡量避免吃油豆腐和素什錦。三、高血壓健康知識：癥狀：1.普通癥狀：頭暈、頭脹、失眠、健忘、耳鳴、乏力、多夢、易激動等。2.靶器官損害：心臟、腎臟、腦、眼底變化。病因：1.遺傳因素：父母均患高血壓者，其兒女患高血壓概率高達45%，相反，雙親血壓均正常者，其兒女患高血壓的概率僅為3%。；2.高鈉、低鉀膳食；3.超重和肥胖；4.飲酒；5.精神緊張；6.其它危險因素：涉及吸煙、血脂異常、糖尿病、肥胖等。防止與治療：保持健康的生活方式有助于避免和延緩高血壓的發(fā)生。1.減少鈉鹽攝入（1）盡量減少烹調(diào)用鹽，建議使用可定量的鹽勺；（2）減少味精、醬油等含鈉鹽的調(diào)味品用量；（3）少食或不食含鈉鹽量較高的各類加工食品，如咸菜、火腿、香腸以及各類炒貨；（4）增加蔬菜和水果的攝入量；（5）腎功效良好者，使用含鉀的烹調(diào)用鹽。2.控制體重超重和肥胖是造成血壓升高的重要因素之一，而以腹部脂肪堆積為典型特性的中心性肥胖還會進一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風險，適宜減少升高的體重，減少體內(nèi)脂肪含量，可明顯減少血壓。3.不吸煙吸煙是一種不健康行為，是心血管病和癌癥的重要危險因素之一。被動吸煙也會明顯增加心血管疾病危險。吸煙可造成血管內(nèi)皮損害，明顯增加高血壓患者發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。4.限制飲酒長久大量飲酒可造成血壓升高，限制飲酒量則可明顯減少高血壓的發(fā)病風險。5.體育運動建議每天應進行適宜的30分鐘左右的體力活動；而每七天則應有1次以上的有氧體育鍛煉，如步行、慢跑、騎車、游泳、做健美操、跳舞和非比賽性劃船等。減輕精神壓力，保持心理平衡飲食建議：應少量多餐，避免過飽，不饑不飽，不暴飲暴食；可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。為了保持血壓相對穩(wěn)定，高血壓病人應盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調(diào)味品。每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相稱于1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。四、頸椎病健康知識：頸椎病又稱頸椎綜合征，重要由于頸椎長久勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功效障礙的臨床綜合征。癥狀：重要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物含糊、心動過速及吞咽困難等。病因：1.頸椎的退行性變；2.發(fā)育性頸椎椎管狹窄；3.慢性勞損：（1）不良的睡眠體位、（2）不當?shù)墓ぷ髯藙?、?）不適宜的體育鍛煉；4.頸椎的先天性畸形。治療：1.藥品治療：可選擇性應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），對癥狀的緩和有一定的效果。2.運動療法。3.牽引治療。4.手法按摩推拿療法。5.理療。6.溫熱敷。7.嚴重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時可手術(shù)治療。防止：1、注意適宜休息:避免睡眠局限性。睡眠局限性、工作過分緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將造成神經(jīng)肌肉的過分緊張，強化頸椎病癥狀。

2、變化用枕習慣3、主動鍛煉:特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，對的的鍛煉能夠強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學構(gòu)造的穩(wěn)定性，同時增進血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復。

4、可使用熱敷：對于緩和局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。五、慢性淺表性胃炎健康知識癥狀：多數(shù)患者無任何癥狀。少數(shù)病人可有上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣、惡心等非特異性消化不良癥狀。某些慢性萎縮性胃炎患者可有上腹部灼痛、脹痛、鈍痛或脹悶且以餐后為著，食欲缺少、惡心、噯氣、便秘或腹瀉等癥狀。伴有胃黏膜糜爛者，可有少量或大量上消化道出血，長久少量出血可引發(fā)缺鐵性貧血。病因：1.幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素；2.刺激性物質(zhì)（長久飲烈性酒、濃茶、濃咖啡等刺激性物質(zhì)）；3.藥品；4.口腔、咽部的慢性感染；5.膽汁反流；6.X線照射；7.環(huán)境變化；8.長久精神緊張；9.其它病變的影響（如尿毒癥、潰瘍性結(jié)腸炎等）治療：目的是緩和消化不良癥狀和改善胃黏膜炎癥。治療應盡量針對病因，遵照個體化原則。戒煙、忌酒，避免使用損害胃黏膜的藥品，以及避免對胃黏膜有刺激性的食物和飲品。其它對癥治療：涉及解痙止痛、止吐、改善貧血（補充鐵劑、維生素B12或葉酸等）。慢性萎縮性胃炎常合并腸上皮化生，大多數(shù)預后良好，少數(shù)可癌變，其癌變率為1%-3%。飲食建議：應避免粗糙、油膩、辛辣和過熱，減輕對胃粘膜的刺激。每天吃適量的新鮮蔬菜水果，盡量避免煙熏、腌制食物的攝入。補充胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸和鋅等抗氧化物質(zhì)協(xié)助逆轉(zhuǎn)或防止胃粘膜異常增生。慢性膽囊炎慢性健康知識膽囊炎是由急性或亞急性膽囊炎重復發(fā)作，或長久存在的膽囊結(jié)石所致膽囊功效異常，約25%的患者存在細菌感染，其發(fā)病基礎(chǔ)是膽囊管或膽總管梗阻。根據(jù)膽囊內(nèi)與否存在結(jié)石，分為結(jié)石性膽囊炎與非結(jié)石性膽囊炎。癥狀：1.慢性膽囊炎急性發(fā)作型，患者有膽囊炎病史，急性發(fā)作時與急性膽囊炎一致。2.隱痛性膽囊炎，長久出現(xiàn)右上腹隱痛。3.餐后上腹飽脹、噯氣。病因：1.慢性結(jié)石性膽囊炎與急性膽囊炎同樣，膽囊結(jié)石可引發(fā)急性膽囊炎重復小發(fā)作，即慢性膽囊炎與急性膽囊炎是同一疾病不同階段。2.慢性非結(jié)石性膽囊炎在尸檢或手術(shù)時發(fā)現(xiàn)，占全部膽囊病變的2%～10%。3.伴有結(jié)石的慢性萎縮性膽囊炎又稱瓷瓶樣膽囊，結(jié)石引發(fā)的炎癥刺激，造成膽囊壁鈣化而形成，鈣化可局限于黏膜，肌層或兩者皆有，多見于65歲以上的女性病人。4.黃色肉芽腫樣膽囊炎少見，系由膽汁脂質(zhì)進入膽囊腔的結(jié)締組織致炎性反映而成。治療:以保守治療為主。對于癥狀輕、不影響正常生活的患者，可選用非手術(shù)治療，低脂飲食，患者癥狀重或重復發(fā)作膽絞痛，伴有膽囊結(jié)石者，可選則手術(shù)治療。防止：1.注意飲食衛(wèi)生，避免感染發(fā)生；2．合理調(diào)配食譜，不適宜過多食用含動物脂肪類食物，如肥肉和動物油等；3.當有腸蟲(重要為蛔蟲)時，及時應用驅(qū)蟲藥品，用量要足，以防用藥局限性，蛔蟲活躍易鉆入膽道，造成阻塞，引發(fā)膽囊炎，具體用藥到醫(yī)院?？圃\治。飲食建議：

1.宜多食多個新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。2.宜多食干豆類及其制品。3.宜選用植物油，不用動物油。4.少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。脂肪肝健康知識癥狀：輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的體現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的變化。病因：1.肥胖性脂肪肝；2.酒精性脂肪肝；3.快速減肥性脂肪肝；4.營養(yǎng)不良性脂肪肝；5.糖尿病脂肪肝；6.藥品性脂肪肝；7.妊娠脂肪肝；8.其它疾病引發(fā)的脂肪肝:結(jié)核、細菌性肺炎及敗血癥等感染時也可發(fā)生脂肪肝。防止與飲食建議：（1）找出病因，如長久大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應主動有效地控制血糖。（2）調(diào)節(jié)飲食構(gòu)造，倡導高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（涉及含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。（3）適宜增加運動，增進體內(nèi)脂肪消耗。行走、慢跑、打乒乓球、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。（4）補充硒元素。（5）另外心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相稱重要的。七、慢性咽炎健康知識癥狀：咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出，咽部癢感、燒灼感、干燥感或刺激感，有可有微痛感等。常在晨起時出現(xiàn)刺激性咳嗽及惡心。由于咽部異物感可體現(xiàn)為頻繁吞咽。咽部分泌物少且不易咳出者常體現(xiàn)為習慣性的干咳及清嗓子咯痰動作。病因：1.急性咽炎的重復發(fā)作；2.咽部鄰近的上呼吸道病變；3.氣候及地區(qū)環(huán)境變化；4.職業(yè)因素；5.職業(yè)因素；6.全身因素；7.過敏因素。治療：1.去除病因-戒煙酒，主動治療引發(fā)慢性咽炎的原發(fā)?。毙匝恃住⒈呛捅茄什柯匝装Y、反流性胃食道疾病、改善工作及生活環(huán)境）。2.生活方式變化-進行適宜體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態(tài)以通過增強本身整體免疫功效狀態(tài)來提高咽部黏膜局部功效狀態(tài)。2.局部治療：建議到醫(yī)院?？圃\治。防止：1.避免急性咽炎重復發(fā)作；2.進行適宜體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高本身整體免疫力；3.避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質(zhì)量差的環(huán)境等；4.主動治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部有關(guān)疾?。?.主動治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身有關(guān)疾?。喝缲氀?、消化不良、胃食道反流、心臟病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風濕病、肝、腎疾病等；6.避免長久過分用聲；7.盡量避免接觸造成慢性過敏性咽炎的過敏原。飲食建議：飲食清淡，多吃某些助消炎的食物，如姜黃、櫻桃、藍莓、洋蔥、黃瓜等。前列腺增生健康知識癥狀：前列腺增生的早期由于代償，癥狀不典型，隨著下尿路梗阻加重，癥狀逐步明顯。1.尿頻；2.排尿困難；3.血尿；4.泌尿系感染；5.膀胱結(jié)石；6.腎功效損害；7.其它如長久依靠增加腹壓協(xié)助排尿可引發(fā)疝、痔和脫肛。病因：有關(guān)前列腺增生的發(fā)病機制研究頗多，但病因至今仍未能闡明?，F(xiàn)在已知前列腺增生必須含有睪丸存在及年紀增加兩個條件。治療：前列腺增生的危害性在于引發(fā)下尿路梗阻后所產(chǎn)生的病理生理變化。其病理個體差別性很大，并且也不都呈進行性發(fā)展。一部分病變至一定程度即不再發(fā)展，因此即便出現(xiàn)輕度梗阻癥狀也并非均需手術(shù)。具體治療到醫(yī)院?？圃\治。防止與飲食建議：1.保持樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液淤滯。避免久坐少動；2.不要憋尿，保持大便暢通；3.少食辛辣刺激食物，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等；4.忌煙酒；5.性生活不適宜過分頻繁；6.適量補充飲水；7.慎用某些藥品。九、糖尿病健康知識糖尿病是一組以高血糖為特性的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺點或其生物作用受損，或兩者兼有引發(fā)。糖尿病時長久存在的高血糖，造成多個組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功效障礙。癥狀：1．多飲、多尿、多食和消瘦2．疲乏無力，肥胖病因：1．遺傳因素：1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。臨床上最少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點參加發(fā)病，其中以HLA抗原基因中DQ位點多態(tài)性關(guān)系最為親密。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多個明確的基因突變，如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。2．環(huán)境因素：進食過多，體力活動減少造成的肥胖是2型糖尿病最重要的環(huán)境因素，使含有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發(fā)病。1型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常，在某些病毒如柯薩奇病毒，風疹病毒，腮腺病毒等感染后造成本身免疫反映，破壞胰島素β細胞。治療：現(xiàn)在尚無根治糖尿病的辦法，但通過多個治療手段能夠控制好糖尿病。重要涉及5個方面：糖尿病患者的教育，自我監(jiān)測血糖，飲食治療，運動治療和藥品治療。（一）普通治療1．教育：要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病對健康的益處。根據(jù)每個糖尿病患者的病情特點制訂恰當?shù)闹委煼桨浮?．自我監(jiān)測血糖：隨著小型快捷血糖測定儀的逐步普及，病人能夠根據(jù)血糖水平隨時調(diào)節(jié)降血糖藥品的劑量。藥品治療：建議到醫(yī)院糖尿病?？七M一步診治。（三）運動治療：增加體力活動可改善機體對胰島素的敏感性，減少體重，減少身體脂肪量，增強體力，提高工作能力和生活質(zhì)量。運動形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、慢跑步、游泳等。飲食建議：飲食治療是多個類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一