小學體育與健康六年級下冊全冊教案

周課內(nèi)和學次次11雙手向前、向后拋實心球（1千克圈籃2韻律活動和舞蹈：韻律球操投擲：雙手上步前拋實心球23跳躍：蹲踞式跳遠技巧：組合動作4韻律活動和舞蹈：韻律球操投擲：單手推實心球（1千克35投擲：上步投擲壘球游戲：障礙賽跑6小排球：正面雙手墊球選修內(nèi)容：游戲：滾球接47跳躍：蹲踞式跳遠小排球：正面雙手墊球8投擲：助跑投擲壘球游戲：截住空中球59投擲：助跑投擲壘球游戲：端線籃球6韻律活動和舞蹈：韻律球操跳躍：蹲踞式跳遠投擲：投擲壘球考核游戲：十字接力7投擲：投擲壘球考核游戲：播種與收割武術(shù)：組合拳（一跳躍：蹲踞式跳遠8韻律活動和舞蹈：韻律球操小排球：正面雙手墊球韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動跑：30米障礙跑9武術(shù)：組合動作（一小排球：跨一步墊球武術(shù)：組合動作（一支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下（橫放械跑：30米障礙跑武術(shù)：組合動作（一）①選修—支撐跳躍跳上成跪撐武術(shù)：組合動作（一）⑤支撐跳躍：分腿騰越（山羊）游戲：沖過火力網(wǎng)支撐跳躍：分腿騰越（山羊、跑：耐久跑小排球：跨一步墊球跑：4分鐘定時跑武術(shù)：組合動作（一小排球：跨一步墊球跑：400米耐久跑（考核小排球：正面雙手墊球跑：400米耐久跑（考核選修—小排球：正面雙手墊球小排球：跨一步墊球游戲：跳繩接力跑衛(wèi)生保??；青春期的營養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)、室內(nèi)活動：負重4~6體育常識：排球室內(nèi)活動：掰手養(yǎng)生之道：腭要常 齒要常叩室內(nèi)活動：猜拳寫字衛(wèi)生保?。杭怪漠惓澢c防治室內(nèi)活動：吹球入碗衛(wèi)生保健：怎樣才算身體好室內(nèi)活動：仰臥蹬車輪注：室內(nèi)課由天氣情況而定2020 日 一、投擲：雙手向前、向后拋實心球（1千克二、游戲：圈籃技能：能做出全身用力向前、向后拋實心球動作情感：樂于重復(fù)練習，能聽指揮，守紀律負荷：發(fā)展協(xié)調(diào)用力的能力課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 3、素質(zhì)練一、投擲：雙手向前、向后拋實心球（1克難點：出手時機的掌基分二、游戲：圈籃

1織：兩列橫隊***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口一、組織：兩列橫**********1、布置進行專門練習3、教師進行動作示范4二、組織1-X報數(shù)后同一數(shù)3、開始游

學生活 數(shù) 2、練習 原地高抬腿跑8 立臥撐20 1、學生進行專門練習 2、認真聽教師講解 示范3、積極進行練習 4、仔細體會，積極 1、報數(shù)（根據(jù)各班 況進行2、認真聽教師講解 示范 4、認真進行游

時間度23小2 4、宣布下課

1、組織：四列橫2、教師組織安排放松內(nèi)容3、指出本課的好人好事4、安排課后練習

2、學生練3、課后練習復(fù)習手推實心球動作

2020 日 一、韻律活動和舞蹈：韻律球操 二、投擲：雙手上步前拋實心球認知：記住韻律球操第二部分“環(huán)繞”的動作方法和特點 技能：能完成“環(huán)繞”的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習 課的組教

練習負課的內(nèi)過 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活組織：兩列橫*****3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)1、要求：精神飽滿、形整 2、練習 一、韻律活動和舞蹈一、組織：四列橫1、學生進行復(fù)習2韻律球操重點：基本掌握韻律********************3、認真體會動作要領(lǐng)2多中操“環(huán)繞”的分解動難點：能踏準音樂的1球操的動作4不懂就問認真提高多拍做動作3、教師進行講解和簡單示范部4、教師分步進行教授1、認真體會動作2分二組織：隊行同上面對面站1領(lǐng)2、在模仿動作中找感3、認真練習、認真體多多中難點：快慢節(jié)奏正確3步前拋實心球練習動作拋的遠有的同學拋不6理4、安排學生進行表演練習遠，他們的問題在哪結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

小2020 日 一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、技巧：組合動作認知：知道起跳后騰空成蹲踞姿勢的動作要領(lǐng) 技能：能在空中做出蹲踞動作 課的組

練習負課的內(nèi)

教師活

學生活

時 間一、檢查一、檢查人數(shù)、檢查11、體育委員組織整隊準裝；安排見習生*****報告人數(shù)備二、準備活*****1、要求：精神飽滿、部1、隊列、慢2、接受匯形整分2、徒手操、伸展運3、教師宣布本課內(nèi)容，任2、練習3、專門性練4、教師指揮，口 一、跳躍：蹲踞式跳遠（分組輪換分二、技巧：組合動作（分組輪換重點：改進和提高組

組織：兩路從12重點：在空中做出蹲落地和提重點：在空中做出蹲落地和提高動作動作33積極練習發(fā)現(xiàn)并糾正難點：蹲踞動作到位4錯誤644組織：分成四1、教師講解男女生在各自的組合動作中存在的問題；2、織學生針對問題進行練習3巡視

1師的動作和自己的有哪些差別 2在不斷的練習中改 1、前滾翻和后滾 2、復(fù)習兩腿交叉轉(zhuǎn)體180 3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn) 180

動作的質(zhì)量

導糾正錯誤動作。4、女生復(fù)習前段動作 5、女生完整動作練習結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

4、表1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 一、韻律活動和舞蹈：韻律球操 二、投擲：單手推實心球（1千克認知：記住韻律球操第三部分“滾拍”的動作方法和特點 技能：能完成“滾拍”的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習標 情感：對學習韻律球操有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習負荷：發(fā)展學生樂感和協(xié)調(diào)性。課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)1、要求：精神飽滿、形整 2、練習 一、韻律活動和舞蹈：重點：學會韻律球操第三部分“滾拍”的動基難點：動作連貫、到位本 二、投擲：單手推實 球（1千克重點：初步學會蹬地、轉(zhuǎn)體、挺胸的動作，能迅速用力將球向前上方難點：動作連貫、協(xié)調(diào)

組織：四列橫組織學生觀看示范（錄像4、安排學生進行表演練習

1、認真聽講2仔細觀察認真比劃；3積極練習初步體會；4認真體會不斷總結(jié)；5敢于想象敢于創(chuàng)新；21、認真體會動作、在模仿動作中找 覺 3、認真練習、認真體動作 4、想一想你的問題出哪

結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 一、投擲：上步投擲壘球 二、游戲：障礙賽跑認知：知道上一步投擲壘球動作的方法和意義 技能：能改進上一步投擲最后用力動作 課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小2中多多多1224322小2中多多多112、練習一、投擲：上步投擲壘重點：改進上步投擲壘球動作，提高揮臂的速 難點：解決動作的連 二、游戲：障礙賽跑結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

組織：四列橫隊迎面而3、分組，安排練習4、組織游戲比賽1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

3、清楚投與撿的信號3在練習中體會通過障1、學生學習，體會2、學生練

23 2020 日 一、小排球：正面雙手墊球 二、選修內(nèi)容：游戲：滾球接 認知：能了解雙手墊球的動作方法 技能：試做出墊球手型和雙手墊球動作 情感：對練習感興趣，樂于重復(fù)練習，勇于克服困難 負荷：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)和控制球的能力課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小多224322小多2、練習一、小排球：正面雙手重點：做好：一插（手二夾（兩臂夾緊 難點：做出正確的墊球 3、分組4、安排練習動作要3、分組4、安排練習動作要領(lǐng)3、認真比賽，團結(jié)一15、組織游戲比賽努力拼搏3多3小1、放松活1、教師組織領(lǐng)1、學生學習，體會2、總2、指出本課優(yōu)點與缺2、學生練3、下3、組織：四列橫

組織：四列橫隊、散點墊球存在的問題和提高的辦3、組織學生進行練習組織：四列從2、示范游戲

1、仔細聽 4、積極提高動作質(zhì)量；1、聽教師講解、示范 正確理解游戲內(nèi)容方和規(guī)則 2、在練習中體會游戲

2020 日 一、跳躍：蹲踞式跳遠 二、小排球：正面雙手墊球 認知：能說出起跳后騰空成騰空步姿勢的動作要領(lǐng)，知道緩沖落地的方法 技能：進一步改進空中騰空步和蹲踞姿勢，做到落地方法正確 情感：敢拼搏、肯吃苦 負荷：發(fā)展學生的腿步力量，提高跳躍能力課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)1、要求：精神飽滿、形整 2、練習 一、跳躍：蹲踞式跳遠（輪換練習組織：兩路從1、教師講解動作要領(lǐng)、示2、組織學生練2、認真改進和提高動2多中上重點：改進空中動作（助跑起跳體會空中動作落地3、針對性的做好起跳4難點：起跳有力度，騰空有高度3、學生做蹲踞式跳遠練習4、巡視指導，糾正錯誤動作騰空動作3積極動腦勇于探索45二、小排球：正面雙手墊球。（輪換練習重點：提高：一插（手二夾（兩臂夾緊三提（提肩抬臂）動組織：四列橫隊、散點墊球存在的問題和提高的辦3、組織學生進行練習示范中找到自己的錯誤2、認真做模仿練習2結(jié) 1、放松整理活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 認知：知道助跑投擲壘球的最后交叉步的動作方法和要領(lǐng)目 技能：能改進助跑投擲壘球交叉步的動作，做到最后用力動作連貫到位；標 情感：能認真學習，表現(xiàn)出積極上進的品質(zhì)；負荷：發(fā)展學生的上肢力量，提高投擲能力課的組學生學生活次數(shù)時間1、體育委員組織整隊12報告人數(shù)1、要求：精神飽滿、形整222、練習43221、學生認真聽講，仔2比較2、認真進行模仿練習多不懂就問3、清楚投與撿的信號24、不斷改進和提高動質(zhì)量多

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢

教師活 1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口 一、投擲：助跑投擲壘重點：改進投擲交叉步動作，做到動作連貫、 難點：助跑與用力的 分二、游戲：截住空中球

組織：四列橫隊迎面而1、教師講解、示范助跑投擲壘球與上步投擲壘球的區(qū)別；2、指導學生進行無球的模仿練習；4、開始練習，中途糾正錯誤組織：組成若干圓2、分組講解、示范游戲方法3、安排練習4、觀摩，分析規(guī)則5、組織游戲

1、聽教師講解、示范 戲內(nèi)容方法和規(guī)則2、在觀摩時充分掌握 則要領(lǐng)3、認真游戲，充分利規(guī)則規(guī)定，運用合理 戰(zhàn)術(shù)，取得游戲勝利

中 結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 認知：知道全程助跑投擲壘球的動作方法，以及助跑距離的丈量方法目 技能：能改進全程助跑投擲壘球的動作方法，提高助跑與最后用力的連貫性；標 情感：學會互相配合，積極努力，有創(chuàng)新意識；負荷：發(fā)展學生的上肢力量，提高投擲能力課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢

1織：兩列橫隊***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小2中多2多中224322小2中多2多中2、練習一、投擲：助跑投擲壘重點：改進全程助跑投 難點：助跑與用力的連 二、游戲：端線籃球結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

4、開始練習，中途糾正錯誤組織：組成若干小2、分組復(fù)習游戲方法3、安排練習4、觀摩，分析動作是否合理5、組織游戲1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

3、清楚投與撿的信號規(guī)則規(guī)定，運用合理的1、學生學習，體會2、學生練

121多 2020 日 一、韻律活動和舞蹈：韻律球操 二、跳躍：蹲踞式跳遠認知：知道每部分操的名稱和動作方法 技能：能音樂節(jié)拍將整套動作連貫起來練習標 情感：對能較好地完成韻律球操學習任務(wù)感到高興負荷：發(fā)展學生樂感和協(xié)調(diào)性。課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習一律活動和舞蹈：韻一律活動和舞蹈：韻一、組織：四列橫*****球操；（輪換練習*****重點：基本掌握韻律球難點：能踏準音樂的**********基拍做動作，動作連貫2韻律球操的動作3、組織學生分散練習4、教師指導糾正3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高分二、跳躍：蹲踞式跳遠分二、跳躍：蹲踞式跳遠組織：兩路從（輪換練習1、教師講解準確踏板的重重點：提高踏板的準2、組織學生練習跑踏標志線難點：助跑有節(jié)奏，起3、學生做助跑起跳練習跳有力4、巡視指導，糾正錯誤動作5、做助跑蹲踞式跳遠練習多2、在模仿動作中找感 4、想一想：為什么有 同學踏不準板3

結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 一、投擲：投擲壘球考核 二、游戲：十字接力認知：知道投擲考核的要求和方法 技能：努力發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢考出好成績課的內(nèi)課的組課的內(nèi)課的組與教師活學生活練習負 時 間一、檢查人數(shù)、檢查裝；安排見習生1*****1、體育委員組織整隊報告人數(shù) 二、準備活*****1、要求：精神飽滿、1、隊列、慢1、隊列、慢2、徒手操、伸展運3、專門性練2、接受匯3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口形整2、練習1、學生進行復(fù)習一、投擲：投擲壘球考重點：發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢，難點：考核成績達到一、組織：四列橫********************1、復(fù)習投擲的技術(shù)動作3、宣布考核辦法及考核要求4、開始考核2、仔細觀聽講3、認真體會動作要領(lǐng)5、努力考出好成績1、認真復(fù)習動作要領(lǐng)難點：有序的進行游戲組織：兩路從1、復(fù)習游戲2、組織學生進行分組3、學生分組練習4、開始游戲4、想一想：在游戲時注意哪些224322小22中多多 多4結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 一、投擲：投擲壘球考核 二、游戲：播種與收割認知：知道投擲考核的要求和方法 技能：努力發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢考出好成績課的內(nèi)課的組課的內(nèi)課的組與教師活學生活練習負 時 間一、檢查人數(shù)、檢查裝；安排見習生1*****1、體育委員組織整隊報告人數(shù) 二、準備活*****1、要求：精神飽滿、1、隊列、慢1、隊列、慢2、徒手操、伸展運3、專門性練2、接受匯3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口形整2、練習一、組織：四列橫1、學生進行復(fù)習一、投擲：投擲壘球***************2、仔細觀聽講3、認真體會動作要領(lǐng)核；(女生*****4、積極探索，不斷提重點：發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢1、復(fù)習投擲的技術(shù)動作技術(shù)動作完成考核任務(wù)難點：考核成績達到3、宣布考核辦法及考核要求4、開始考核5、努力考出好成績224322小22中多多三、戲：播種與收割。難點：有序的進行游戲結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

2、組織學生進行分組3、學生分組練習4、開始游戲1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、認真復(fù)習動作要領(lǐng)2多中多43多3小2多中多43多3小1、學生學習，體會2、學生練2020 日 教一、武術(shù)：組合拳（一材二、跳躍：蹲踞式跳遠認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；目技能：初步學會動作方法，做到?jīng)_拳、彈踢、架打有力；標情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習重點：基本掌課內(nèi)學習難點：能做到?jīng)_拳、踢、架打有力基二、跳躍：蹲踞式跳遠重點：改進全程助跑蹲難點：助跑有節(jié)奏，起

一、組織：四列橫********************1、復(fù)習各部分基本動作4、學生進行分散體會動作5、教師指導糾正組織：兩路從2、組織學生練習助跑

1、學生進行復(fù)習3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高2多中多43多3小2多中多43多3小2、在模仿動作中找感跳有力

3、學生做半程助跑起跳練習；4、想一想：為什么有4、巡視指導，糾正錯誤動作5、做全助跑蹲踞式跳遠練習

同學踏不準板結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練2020 日 一、韻律活動和舞蹈：韻律球操 技能：能自己創(chuàng)編簡單的韻律球操來練習 課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322432、練習一律活動和舞蹈：韻律重點：簡單易 二、小排球：正面雙 墊球重點：掌握正確合理的難點：力量的把握和方結(jié)

一、組織：四列橫********************1習學過的韻律球操的動2、解說自編韻律球操的要求3、學生按要求散開進行創(chuàng)編4、教師指導5、學生進行匯報表演組織：兩列橫4、分組進行正面雙手墊球

1、學生進行復(fù)習22小22中多多22小22中多多3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高1、認真體會動作 多2、在模仿動作中找感 4、想一想：為什么有 同學踏不準板3

1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 一、韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動 二、跑：30米障礙跑認知：懂得自編韻律球操方法 技能：能用音樂表現(xiàn)自編的韻律球操 課的組課的內(nèi)課的內(nèi)與學生活教師活一、檢查人數(shù)、檢查11、體育委員組織整隊裝；安排見習生*****報告人數(shù)二、準備活*****1、要求：精神飽滿、1、隊列、慢2、接受匯形整2、徒手操、伸展運3、專門性練3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口2、練習一、組織：四列橫1、學生進行復(fù)習2、仔細觀看教學錄像

練習負 時 間 22432224322小22中多多一律活動和舞蹈：自我重點：自編韻律球 難點：能用音樂來表現(xiàn)二、跑：30米障礙重點：按要求完成練習

********************1、復(fù)習已學韻律球操的動作2、繼續(xù)韻律球操的自編活動3、學生分散練習4、教師指導糾正2、組織學生練習3、學生在小組間商討4、再練習5、開始進行比賽

認真揣摩動作3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高1、認真體會動作 多2、在模仿動作中找感 4、想一想：為什么有 同學踏不準板3

結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 教一、武術(shù)：組合動作（一材二、小排球：跨一步墊球認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；目技能：初步學會動作方法，做到?jīng)_拳、彈踢、架打有力；標情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習—、武術(shù)：組合動（一拍做動作，動作連貫 位本 二、小排球：跨一步 球重點：掌握向前、向后跨一步墊球的動作要難點：合理控制好排球

一、組織：四列橫、復(fù)習各部分基本動作4、學生進行分散體會動作5、教師指導糾正2、學生進行徒手模仿練習4、分組進行正面雙手墊球

1、學生進行復(fù)習3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高1、認真體會動作 多2、在模仿動作中找感 4、想一想：為什么有 同學踏不準板3

1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 教一、武術(shù)：組合動作（一材二、支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下目標情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性課的組教

練習負課的內(nèi)過 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1織：兩列橫*****3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習—、武術(shù)：組合動作（一難點：能做到動作到位 有力本部二、支撐跳躍：跳上分跪撐—跪跳下1、放松活 2、總 3、下

一、組織：四列橫、復(fù)習各部分基本動作4、學生進行分散體會動作5、教師指導糾正組織：多種組織方1、教師講解準確跳上成跪—跪跳下的動作要領(lǐng)4、學生在幫助下完成動作5、請學生做練習，大家評議6、繼續(xù)練1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生進行復(fù)習3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高2多中多43多3小2多中多43多3小2、在模仿動作中找感1、學生學習，體會2、學生練2020 日 教一、支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下（橫放器械材二、跑：30米障礙跑目技能：能獨立完成跳上成跪撐—跪跳下動作；標情感：通過自我體驗對完成動作充滿信心；負荷：發(fā)展學生樂協(xié)調(diào)和靈敏性課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習一、支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下（橫放器重點：基本掌握本課所難點：能獨立完成該動作，且動作連貫到位基二、跑：30米障礙跑 重點：尋找快速通過礙物的方法難點：場地的布置

組織：多種組織方1、教師講解準確跳上成跪—跪跳下的動作要領(lǐng)4、學生在幫助下完成動作5、請學生做練習，大家評議6、繼續(xù)練組織：四路從1、組織學生進行專門練習2、30跑練習3、學生分組5、學生分組進行練習6、30米障礙跑比

1、學生進行復(fù)習3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高1、認真體會動作 多2、在模仿動作中找感 4、想一想：為什么有 同學踏不準板3

結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 教一、武術(shù)：組合動作（一）①材二、選修—支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；目技能：初步學會動作方法，做到?jīng)_拳、彈踢、架打有力；標情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習武術(shù)組合動（一①—重點：基本掌握本課所難點：動作整齊到位線路清楚 二、選修—支撐跳躍：重點：改進提高跳上成難點：動作完成質(zhì)量較結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

一、組織：四列橫、復(fù)習各部分基本動作4、學生進行分散體會動作5、教師指導糾正組織：多種組織方1、教師講解準確跳上成跪—跪跳下的動作要領(lǐng)4、學生在幫助下完成動作5、請學生做練習，大家評議6、繼續(xù)練1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生進行復(fù)習3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高2多中多43多3小2多中多43多3小2、在模仿動作中找感1、學生學習，體會2、學生練2020 日 教一、武術(shù)：組合動作（一）⑤材二、支撐跳躍：分腿騰越（山羊）認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；目技能：初步學會動作方法，做到?jīng)_拳、彈踢、架打有力；標情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習武術(shù)組合動（一⑤—重點：初步掌握動作要

一、組織：四列橫1、復(fù)習各部分基本動作4、學生進行分散體會動作5、教師指導糾正基組織：多種組織方本1、教師講解分腿騰越（山羊部學生存在的問題分二、支撐跳躍：分腿2、組織學生分別練習各部越（山羊）動作重點：提高改進分腿3、教師演示分腿騰越（山羊越（山羊）動作動作難點：發(fā)現(xiàn)、糾正錯4、學生在幫助下完成動作動作5、請學生做練習，大家評議

1、學生進行復(fù)習3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高1、認真體會動作 多2、在模仿動作中找感 、想一想：為什么有

4同學踏不準板3結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練2020 日 一、選修內(nèi)容—武術(shù)：組合動作（一）⑤教二、游戲：沖過火力網(wǎng)認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；技能：初步學會動作方法，做到?jīng)_拳、彈踢、架打有力；目情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習一、選修內(nèi)容—武術(shù)：重點：改進和提高動作 難點：動作連貫到位 路線清楚部 重點：提高學生的躲閃難點：合理運用戰(zhàn)術(shù)策結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

一、組織：四列橫********************、復(fù)習各部分基本動作4、學生進行分散體會動作5、教師指導糾正組織：兩路從2、解說場地人員的安排3、分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作5、開始進行游戲1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生進行復(fù)習3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高2多中多43多3小2多中多43多3小2、在模仿動作中找感1、學生學習，體會2、學生練2020 日 一、支撐跳躍：分腿騰越（山羊 二、跑：耐久跑 負荷：發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏性課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習一一、支撐跳躍：分腿

組織：多種組織方1、教師講解分腿騰越（山羊）1、學生進行復(fù)習重點：改進、提高動作難點：動作連貫到位

學生存在的問題

2、仔細觀看教學錄像認真揣摩動作3、認真體會動作要領(lǐng)3、教師演示分腿騰越（山羊）4積極探索不斷提高 動作4、學生在幫助下完成動作 5、請學生做練習，大家評議部 二、跑：耐久跑重點：掌握合理的體力難點：堅持到底，持以恒

組織：分若干小2、組織學生練習中速跑

1、認真體會動作 多2、在模仿動作中找感

43、教師說明耐久跑跑進路線；4、想一想：為什么有4、選擇領(lǐng)跑人員5、開始進行耐久跑練習

同學踏不準板3結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 一、小排球：跨一步墊球 二、跑：4分鐘定時跑認知：能知道向前或向后跨一步墊球動作方法 技能：能做出向前或向后跨一步墊球動作標 情感：能積極投入學習，善于發(fā)現(xiàn)和改正錯誤動作負荷：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性。課的組

練習負課的內(nèi)

教師活

學生活

時 間一、檢查人數(shù)、檢查11、體育委員組織整隊準裝；安排見習生*****報告人數(shù)備二、準備活*****1、要求：精神飽滿、部1、隊列、慢2、接受匯形整分2、徒手操、伸展運3、專門性練3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口2、練習一、小排球：跨一步墊重點：提高、改進跨一難點：動作準確到位輕松自如二、跑：4分鐘定時跑重點：提高耐久跑的能難點：跑的有節(jié)奏，體

組織：兩列橫4、分組進行向不同方向跨步雙手墊球的練習1、跑的專門練習3、；組織學生練習中速跑4、教師說4分鐘定時跑跑5、開始進4分鐘定時跑練

1、學生進行復(fù)習122243小2222中多多122243小2222中多多3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高2多1、認真體會動作2、在模仿動作中找感多3、認真練習、認真體動作 4、想一想：為什么有同學踏不準板

結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 教一、武術(shù)：組合動作（一材二、小排球：跨一步墊球認知：初步記住動作名稱和順序，了解連續(xù)進攻的含義；目技能：初步學會動作方法，做到?jīng)_拳、彈踢、架打有力；標情感：能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；負荷：發(fā)展學生的柔韌性和協(xié)調(diào)性課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習—、武術(shù)：組合動（一難點：動作連貫到位 路線清楚本 三、小排球：跨一步 球重點：能做出向左、向難點：同樣做到輕松自結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

一、組織：四列橫、復(fù)習各部分基本動作4、學生進行分散體會動作5、教師指導糾正組織：兩列橫4、分組進行向不同方向跨步雙手墊球的練習5、組織學生進行評比1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生進行復(fù)習3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高2多中多43多3小2多中多43多3小2、在模仿動作中找感1、學生學習，體會2、學生練2020 日 一、跑：400米耐久跑（考核 二、小排球：正面雙手墊球認知：懂得跑好400米，必須跑得放松協(xié)調(diào)，合理分配體力 技能：進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力 課的組課的內(nèi)課的內(nèi)與學生活教師活一、檢查人數(shù)、檢查11、體育委員組織整隊裝；安排見習生*****報告人數(shù)二、準備活*****1、要求：精神飽滿、1、隊列、慢2、接受匯形整2、徒手操、伸展運3、教師宣布本課內(nèi)容，任2、練習3、專門性練4、教師指揮，口組織：6小核1、跑的專門練習1、學生進行復(fù)習重點：完成考核任2、復(fù)習耐久跑的動作要領(lǐng)2、仔細觀看教學錄像難點：發(fā)揮優(yōu)勢，跑并進行動作示范認真揣摩動作好成績3、；組織學生練習中速跑3、認真體會動作要領(lǐng)

練習負 時 間 22432224322小22中多多二、小排球：正面雙分墊球重點：改進、提高正面難點：控制好球的方向

4、教師宣布考核辦法要求5開始進400米耐久（考組織：兩列橫4、分組進行正面雙手墊球

4積極探索不斷提高1、認真體會動作 多2、在模仿動作中找感 4、想一想：為什么有 同學踏不準板3

結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生學習，體會2、學生練

2020 日 一、跑：400米耐久跑（考核 二、選修—小排球：正面雙手墊球認知：懂得跑好400米，必須跑得放松協(xié)調(diào)，合理分配體力 技能：進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力 課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322432、練習400米耐久（考 三、選修—小排球： 面雙手墊球重點：重點：改進、提難點：控制好球的墊球結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

組織：6小1、跑的專門練習3、；組織學生練習中速跑4、教師宣布考核辦法要求5開始進400米耐久（考組織：兩列橫4、分組進行正面雙手墊球1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生進行復(fù)習22小22中多多22小22中多多3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高1、認真體會動作 多2、在模仿動作中找感 4、想一想：為什么有 同學踏不準板31、學生學習，體會 2、學生練

2020 日 一、小排球：跨一步墊球 二、游戲：跳繩接力跑認知：能知道向前或向后跨一步墊球動作方法 技能：能做出向前或向后跨一步墊球動作標 情感：能積極投入學習，善于發(fā)現(xiàn)和改正錯誤動作負荷：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性。課的組

練習負課的內(nèi)一、檢查人數(shù)、檢查服 二、準備活 1、隊列、慢 2、徒手操、伸展運 3、專門性練

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任4、教師指揮，口

學生活 時 間1、體育委員組織整隊 報告人數(shù)224322小22中多多224322小22中多多2、練習一、小排球：跨一步墊重點：學會向不同方向難點：控制好球的方 和力重點：提高跑動中跳繩難點：做好場地的布置結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

組織：兩列橫4、分組進行向不同方向跨步雙手墊球的練習2、說明場地的安排，示范3、學生分組練習4、巡視指導，糾正錯誤動作5、開始比賽1、教師組織領(lǐng)2、指出本課優(yōu)點與缺3、組織：四列橫

1、學生進行復(fù)習3、認真體會動作要領(lǐng)4積極探索不斷提高2多中多43多3小2多中多43多3小2、在模仿動作中找感1、學生學習，體會2、學生練2020 日 一、衛(wèi)生保健；青春期的營養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi) 二、室內(nèi)活動：負重操4~6節(jié)認知：知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的變化目技能：能知道在青春期加強營養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生的重要性標課的內(nèi)一、師生問好，檢查課的組與教師活課的內(nèi)一、師生問好，檢查課的組與教師活1學生活1、體育委員檢查并報練習負 時 間數(shù)、四、宣布本課學習內(nèi)**********人數(shù)1、要求：安靜、快2衛(wèi)生保??；青春期的2、接受匯養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)3、教師宣布本課內(nèi)容，任室內(nèi)活動：負重一、衛(wèi)生保?。磺啻浩谥攸c：能知道在青春期加強營養(yǎng)、鍛煉與衛(wèi)生 部分四、室內(nèi)活動：負重4~6重點：提高踏板的準確難點：助跑有節(jié)奏，起結(jié) 1、放松活 2、總 3、下

1、教師讀課文2、教師解說課文A什么是青春期B青春期的生理變化C青春期—體育鍛煉的最佳機規(guī)則嗎規(guī)則嗎組織：分小1、認真體聽講1、教師講解游戲的名稱、2、仔細觀察法及規(guī)則3、認真練習、認真體2、進行示范動作3、分小組進行練習4、想一想：青春期還4、巡視指導，糾正錯誤動作5、大組比賽注意哪些問題51、教師組織領(lǐng)1、學生學習，體會2、指出本課優(yōu)點與缺2、學生練3、組織：四列橫

1、學生認真聽講2、認真做好筆錄3、積極回答問題4、積極參與討論2020 日 一、體育常識：排球 二、室內(nèi)活動：掰手認知：了解排球運動的概況目技能：能知道排球比賽的簡單規(guī)則標情感：通過學習本課使學生產(chǎn)生對排球運動的興趣，并認真學好本課課的組

練習負課的內(nèi)一、師生問好，檢查人準宣布本課學習內(nèi)備體育常識：排球；部室內(nèi)活動：掰手腕

教師活1***********3、教師宣布本課內(nèi)容，任

學生活 時 間1、體育委員檢查并報人數(shù) 1、要求：