心理健康教育通用版 《走在時(shí)間的前面》教學(xué)設(shè)計(jì)

PAGE1PAGE精品試卷·第頁(yè)（共2頁(yè)）北師大版九上心理健康5.《走在時(shí)間的前面》教學(xué)設(shè)計(jì)課題走在時(shí)間的前面單元第三單元學(xué)科心理健康年級(jí)九年級(jí)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握時(shí)間管理的基本內(nèi)容及方法；能力目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會(huì)自我管理時(shí)間，學(xué)會(huì)利用時(shí)間，珍惜時(shí)間；情感目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，通過(guò)學(xué)習(xí)自我時(shí)間管理，掌握時(shí)間管理的方法，提升自我管理的能力。重點(diǎn)學(xué)生學(xué)會(huì)自我管理時(shí)間，學(xué)會(huì)利用時(shí)間，珍惜時(shí)間。難點(diǎn)認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，通過(guò)學(xué)習(xí)自我時(shí)間管理，掌握時(shí)間管理的方法，提升自我管理的能力。教學(xué)過(guò)程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入新課故事導(dǎo)入師：同學(xué)們，咱們?cè)谛W(xué)的時(shí)候?qū)W過(guò)一篇叫《與時(shí)間賽跑》的課文，大家還記得嗎？誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)這篇課文的大概內(nèi)容，請(qǐng)舉手出示課件，《與時(shí)間賽跑》的大概內(nèi)容【教師引導(dǎo)】課文通過(guò)"我"(指課文作者)的外祖母去世憂(yōu)傷不已，后來(lái)在爸爸一席話(huà)的啟示下，從太陽(yáng)落山、鳥(niǎo)兒飛行中，"我"明白了為什么要珍惜時(shí)間;從和時(shí)間賽跑的經(jīng)歷中，"我"體會(huì)到怎樣珍惜時(shí)間。時(shí)間是無(wú)盡的?；貞浾n文內(nèi)容，舉手回答讓學(xué)生從學(xué)過(guò)的課文中進(jìn)入正題。講授新課一：引入主題我訴我心師：同學(xué)們，前面我們回憶了《與時(shí)間賽跑》這篇課文的大概內(nèi)容，同學(xué)們應(yīng)該記憶猶新吧，里面講了如何去珍惜時(shí)間以及時(shí)間的重要性，接下來(lái)請(qǐng)大家閱讀教材51頁(yè)的我訴我心的內(nèi)容，然后思考下面的問(wèn)題：1.小陳為什么會(huì)在連續(xù)“趕作業(yè)”到累趴下？2.這種管理時(shí)間的方式恰當(dāng)嗎？【教師引導(dǎo)】和時(shí)間賽跑,告訴我們要珍惜時(shí)間.就像課文里說(shuō)的一樣,雖然明天還有新的太陽(yáng),但永遠(yuǎn)不會(huì)有今天的太陽(yáng).我們也要知道,一寸光陰一寸金,寸金難買(mǎi)寸光陰.?二：心海導(dǎo)航師：同學(xué)們，你可能正像小陳同學(xué)一樣對(duì)自己的時(shí)間沒(méi)有很好地管理，浪費(fèi)很多的時(shí)間。請(qǐng)大家閱讀教材52頁(yè)的心海導(dǎo)航的內(nèi)容，思考下面的問(wèn)題：1.什么是時(shí)間管理？出示課件【教師引導(dǎo)】時(shí)間管理是指利用一系列技能或方法來(lái)完成明確的計(jì)劃和任務(wù)，達(dá)到一定的目標(biāo)。這就是時(shí)間管理的概念，相信同學(xué)們有一定的認(rèn)識(shí)了，下面從自身出發(fā)，討論以下問(wèn)題：1.你認(rèn)為你對(duì)時(shí)間的管理合適嗎？2.如何才能做到合理的時(shí)間管理呢？同學(xué)們分享討論出示課件【教師引導(dǎo)】成功的時(shí)間管理包括：1.確定明確目標(biāo)2.切勿拖延3.設(shè)定優(yōu)先次序4.規(guī)定最后時(shí)限認(rèn)知拓展:四象限法則小結(jié)：時(shí)間就在我們身邊，當(dāng)你偷懶的時(shí)候，它溜走了；當(dāng)你不專(zhuān)心的時(shí)候，它溜走了。當(dāng)你虛度光陰的時(shí)候，它也溜走了。并且?guī)ё吡四忝篮玫那啻耗耆A。我們是否該問(wèn)問(wèn)自己是否珍惜時(shí)間。?三：活動(dòng)在線(xiàn)活動(dòng)1：時(shí)間餡餅師：前面我們已經(jīng)了解了關(guān)于時(shí)間管理的一些基本的方法，希望大家在以后的生活學(xué)習(xí)中能夠運(yùn)用這些方法合理地管理自己的時(shí)間，下面我們來(lái)做一個(gè)小活動(dòng)，看一看你的一天24小時(shí)是怎么過(guò)的？出示課件每個(gè)人在紙上繪制一個(gè)表格，將下面的內(nèi)容和所花費(fèi)的時(shí)間大概估算并填寫(xiě)。?事項(xiàng)睡覺(jué)學(xué)習(xí)吃飯休息家務(wù)瑣事時(shí)間事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)社交與家人共處電視-游戲-網(wǎng)絡(luò)其他?時(shí)間2.看一看你每天的學(xué)習(xí)時(shí)間有多少?感覺(jué)浪費(fèi)的時(shí)間又有多少??；顒?dòng)結(jié)束后，思考：1.比較自己原有的時(shí)間使用情況和規(guī)劃過(guò)的時(shí)間使用情況。?2.你覺(jué)得該怎樣安排時(shí)間才算合理？【教師引導(dǎo)】起居生活安排時(shí)間安排起床6:30晨練6:30~7:00早飯7:00~7:20早讀7:20~7:50上課學(xué)習(xí)時(shí)間8:00~11:30午飯、休息12:00~14:00下午學(xué)習(xí)時(shí)間14:00~17:30課外活動(dòng)17:00~18:00晚飯18:00~19:00晚自習(xí)19:30~22:00熄燈23:00?小結(jié)：合理安排時(shí)間，可以得到良好的休整，讓自己更有精力；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；讓自己更有興趣學(xué)習(xí)與更豐富的活動(dòng)；充分利用時(shí)間資源，讓快樂(lè)更長(zhǎng)久?；顒?dòng)2：小豆子和水果師：通過(guò)前面的活動(dòng)，我們養(yǎng)成好的習(xí)慣，合理管理時(shí)間。下面我們?cè)僮鲆粋€(gè)小活動(dòng)，請(qǐng)看教材53頁(yè)的活動(dòng)2內(nèi)容，做好準(zhǔn)備，輪流進(jìn)行。活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)舉手談?wù)勛约旱母惺堋Ｋ伎迹?.游戲開(kāi)始的時(shí)候?yàn)槭裁礋o(wú)法把水果全部放入??2.同樣條件下，改變方法后得出的結(jié)果卻是截然不同，這說(shuō)明什么??【教師引導(dǎo)】換種思維方式可以得到不同的結(jié)果四：體驗(yàn)課堂體驗(yàn)：做時(shí)間的主人課件出示教材55頁(yè)的體驗(yàn)課堂的有關(guān)表格初三是學(xué)習(xí)過(guò)程中一個(gè)重要的過(guò)渡階段，同學(xué)們是否有以下的感受？1.感到很迷茫，甚至很痛苦2.每天手忙腳亂不知如何分配學(xué)習(xí)時(shí)間3.學(xué)習(xí)效率低。如果有以上這些感受，我們必須學(xué)會(huì)合理管理自己的時(shí)間，讓學(xué)習(xí)更高效。，每位同學(xué)填寫(xiě)教材內(nèi)的表格拓展閱讀：《做時(shí)間的主人》卡爾·華爾德是我的鋼琴老師。有一天，他給我教課的時(shí)候，忽然問(wèn)我:每天要花多少時(shí)間練琴?我說(shuō)大約三四個(gè)小時(shí)。“你每次練習(xí)，時(shí)間都很長(zhǎng)嗎?”“我想這樣才好?！蔽掖?。“不，不要這樣!”他說(shuō)，“你將來(lái)長(zhǎng)大以后，每天不會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的空閑的。你可以養(yǎng)成習(xí)慣，一有空閑就幾分鐘幾分鐘地練習(xí)。比如在你上學(xué)以前，或在午飯以后，五分、十分鐘地去練習(xí)。把很少的練習(xí)時(shí)間分散在一天里面，如此則彈鋼琴就成了你日常生活中的一部分了?！碑?dāng)我在哥倫比亞大學(xué)教書(shū)的時(shí)候，我想兼而從事創(chuàng)作?？墒巧险n、看卷子、開(kāi)會(huì)等事情把我白天晚上的時(shí)間完全占滿(mǎn)了，差不多有兩個(gè)年頭我一字不曾動(dòng)筆，我的借口是沒(méi)有時(shí)間。這時(shí)，我才想起了卡爾·華爾德先生告訴我的話(huà)。到了下一個(gè)星期，我就把他的話(huà)實(shí)踐起來(lái)了。只要有5分鐘左右的空閑時(shí)間，我就坐下來(lái)寫(xiě)作100字或短短幾行。出乎我意料之外，在那個(gè)星期的終了，我竟寫(xiě)了許多頁(yè)的稿子。后來(lái)我用同樣的方法積少成多，創(chuàng)作長(zhǎng)篇小說(shuō)。我的授課工作雖然十分繁重，但是每天仍有一些可以利用的短暫的時(shí)間。卡爾·華爾德先生對(duì)于我的一生有極其重大的影響。由于他，我發(fā)現(xiàn)了如果能毫不拖延地充分利用極短的時(shí)間，就能積少成多地供給你所需要的時(shí)間。讀完短文，你明白了什么道理?【教師引導(dǎo)】只有學(xué)會(huì)合理計(jì)劃、統(tǒng)籌安排自己的時(shí)間，提高時(shí)間管理的能力，才能用最短的時(shí)間或在預(yù)定的時(shí)間內(nèi)，把事情做到最好。五：方法指南根據(jù)方法指南中的內(nèi)容，每個(gè)同學(xué)進(jìn)行自我時(shí)間管理記錄，找出多余的4小時(shí)，并說(shuō)一說(shuō)自己的感受【教師引導(dǎo)】合理規(guī)劃時(shí)間，高效做事，節(jié)約時(shí)間六：趣味心理閱讀教材56、57、58頁(yè)的內(nèi)容師：同學(xué)們從這些推薦的書(shū)本以及名言名句中能夠提體會(huì)到什么？【教師引導(dǎo)】時(shí)間是人最大的成本，同樣也是每個(gè)人的資本和財(cái)富。根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，每個(gè)人都要制訂一套充分利用時(shí)間的方案，并長(zhǎng)期認(rèn)真執(zhí)行，以逐步形成充分利用時(shí)間的習(xí)慣。討論交流：小陳“趕作業(yè)”的方式是否應(yīng)該提倡？交流討論，分享經(jīng)驗(yàn)：如何才能做到合理的時(shí)間管理呢？繪制表格并填寫(xiě)思考、討論分享。根據(jù)老師的指導(dǎo)，按照教材活動(dòng)要求做活動(dòng)。談感受思考回答問(wèn)題按照教材內(nèi)容要求進(jìn)行表格填寫(xiě)完成表格談感受閱讀材料回答分組閱讀內(nèi)容從身邊的案例中讓學(xué)生明白合理掌握時(shí)間分配的重要性。讓學(xué)生客觀清楚地認(rèn)識(shí)自我，從自我出發(fā)，分析自己對(duì)時(shí)間管理的合理性，達(dá)到掌握時(shí)間管理的目的。讓學(xué)生從活動(dòng)中真實(shí)的體會(huì)到自己對(duì)時(shí)間的管理能力，能夠清楚地認(rèn)識(shí)到珍惜時(shí)間的重要性和緊迫性。讓學(xué)生通過(guò)對(duì)自己一周內(nèi)的任務(wù)計(jì)劃和達(dá)到的目的進(jìn)行規(guī)劃，統(tǒng)籌安排時(shí)間，提高時(shí)間管理能力。讓學(xué)生通過(guò)一些書(shū)籍、名言名句、方法點(diǎn)子等內(nèi)容，明