愛護(hù)眼睛預(yù)防近視國旗下講話稿

愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿（精選7篇）隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，能夠運(yùn)用到講話稿的場合越來越多，講話稿能夠起到指導(dǎo)或總結(jié)會(huì)議，傳達(dá)貫徹上級(jí)精神等作用。你寫講話稿時(shí)總是無從下筆？下面是店鋪幫大家整頓的愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿（精選7篇），但愿能夠協(xié)助到大家。愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿1親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：大家早上好！當(dāng)我們昂首看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你有無想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕？對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。今天我演講的題目是《愛惜我們的眼睛》。同窗們，你們平時(shí)忙碌的課業(yè)會(huì)讓我們眼睛疲勞。另外，有些學(xué)生不注意姿勢。在閱讀和做作業(yè)時(shí)，他們的眼睛離書太近，無視了偶然故意識(shí)地觀看遠(yuǎn)處的景色。成果我們的眼睛越來越累，變得越來越近視或者近視加深。小時(shí)候老師不注意這些，就戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在能夠說是吃了大虧。另外，某些學(xué)生喜歡看電視或使用電腦，這普通會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成眼睛的使用不受控制。時(shí)間長了，他們自然會(huì)付出近視和眼睛含糊的代價(jià)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國有盲人500萬，雙眼低視力者700萬，單眼低視力者4000萬，也就是平均每100個(gè)中國人就有3到4個(gè)近視。多個(gè)眼病不僅嚴(yán)重危害人們的身心健康，并且妨礙人們生活質(zhì)量的提高。要懂得，我們近80%的人情都來自于我們的眼睛。如果我們失去了清晰的視野，我們將失去近80%的感情。多可怕！因此要時(shí)刻提示自己：我是不是很在乎自己的眼睛？防止近視，從下列幾個(gè)方面入手：提示大家做三件事，三件事：三個(gè)要領(lǐng)：一是讀書寫字姿勢要端正，眼書距離要保持一尺；第二，持續(xù)看書一種小時(shí)左右，休息一下，例如看看我們校園和教室里的花草，或者往遠(yuǎn)處看一會(huì)兒；第三，要注意合理飲食，營養(yǎng)，不挑食。由于我們的眼球發(fā)育也需要充足全方面的營養(yǎng)，只要不挑食，就能吸取眼球發(fā)育所需的營養(yǎng)。還要記住三點(diǎn)：不要在灰暗的光線和直射的陽光下看書寫字；不要躺在床上行走或在顛簸的車廂里看書；不要長時(shí)間看電視或玩電腦。同窗們，讓我們行動(dòng)起來，保護(hù)視力，防治近視，給自己一種清晰的世界，共同實(shí)現(xiàn)美妙生活！謝謝大家！愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿2老師們，同窗們：早上好！今天，我國國旗下講話的主題是：愛惜眼睛，愛惜光明。6月6日是全國愛眼日，古人常慣用“明眸善睞”“目如秋水”來形容美人的眼睛?？梢姡總€(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。海倫凱勒在《如果給我三天光明》中寫道：他最大的愿望就是擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，三天的光明對于正常人來說只是人生短暫一瞬，而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的削弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)生活帶來諸多不便。統(tǒng)計(jì)成果標(biāo)明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，小朋友斜弱視者1000多萬。據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，初中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中生階段，眼疾率達(dá)85%。這些眼疾大多屬于假性近視，而造成假性近視的重要因素有：看電視或用電腦的時(shí)間過長，不注意讀寫姿勢，或在強(qiáng)光或者弱光下讀書寫字，走路或在移動(dòng)的車廂內(nèi)看書，尚有的由挑食、營養(yǎng)不良造成的?，F(xiàn)在，國家十分重視青少年的視力問題，學(xué)校也由此提出認(rèn)真做眼保健操等規(guī)定，各級(jí)教育主管部門都十分重視同窗們的用眼健康。這就規(guī)定我們能夠在日常生活中做到以下幾點(diǎn)：1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。眼鏡與課本的距離應(yīng)當(dāng)在25厘米以上，并且在大概一小時(shí)后，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛得到休息。2、盡量少使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品對眼睛傷害較大，特別是如果不控制使用時(shí)間，很可能變成真性近視，治療起來也會(huì)很麻煩。3、認(rèn)真做好每天的眼保健操，對自己的健康有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，并且主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。4、睡眠充足，注意用眼衛(wèi)生。這就規(guī)定我們作息時(shí)間有規(guī)律，且不讓異物觸碰到眼睛，不用臟手揉眼睛。5、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，少吃含糖高的食品。常言道，冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保護(hù)眼睛同樣貴在堅(jiān)持，我相信，只要我們認(rèn)真做好日常生活中的點(diǎn)滴小事，科學(xué)用眼，就能保護(hù)視力，防止近視。我的講話結(jié)束，謝謝大家。愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿3老師們，同窗們：大家早上好!我今天國旗下講話的題目是：保護(hù)眼睛，防止近視。眼睛被稱做是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識(shí)人辨物、下棋打球、觀賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同窗們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?環(huán)顧四周，近視的同窗越來越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同窗都是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們無視了偶然故意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或加深近視度數(shù)。另外尚有某些同窗喜歡看電視或者用電腦，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長了，自然就失去清晰的視力。讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此建議大家平時(shí)要注意下列幾點(diǎn)：1、認(rèn)真精確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。3、始終保持室內(nèi)充足的光線，光線局限性時(shí)要及時(shí)開燈。4、確保充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要因素，也是保持身體健康的重要因素。5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、合理安排我們的飲食構(gòu)造，不偏食。多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜等含多個(gè)維生素的食品。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大概有二分之一的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)它呢?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同窗們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!我的講話就到這里，謝謝大家!愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿4尊敬的老師，同窗們:大家早上好。今天我為大家演講的題目是《愛惜眼睛，愛惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這貴重的心靈之窗，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤單、多么無助啊!正如海倫凱勒在《如果給我三天光明》一書中寫的，她但愿擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的削弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便?，F(xiàn)在，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治小朋友近視研究項(xiàng)現(xiàn)在期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)成世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。假性近視也是同窗們經(jīng)常碰到的問題，由于長久看近物，引發(fā)眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力減少，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長久處在過分調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視能夠治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和防止真性近視的根本方法。全國愛眼日演講稿：愛惜眼睛，愛惜光明大量的醫(yī)學(xué)研究證明，隨著近視度數(shù)加深，多個(gè)眼病的發(fā)生率將明顯增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引發(fā)上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的能夠致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選用范疇，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其它的高危疾病不大同樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是能夠防止的。在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：1、看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到眼離課本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。2、不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。3、每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。4、盡量少上網(wǎng)或看其它輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長久處在疲勞狀態(tài)。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛惜它!同窗們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)本身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿5寫字、閱讀，要有良好的環(huán)境，不在光線很暗或者很強(qiáng)的地方寫字、閱讀。在家中，用25至40瓦，可調(diào)節(jié)明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應(yīng)當(dāng)是在座位的正前方，1公尺遠(yuǎn)用60瓦，2公尺遠(yuǎn)用100瓦。選擇好的閱讀環(huán)境，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同窗充足運(yùn)用時(shí)間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。由于車廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和課本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引發(fā)近視。再次，愛惜眼睛，應(yīng)糾正不好的.閱讀習(xí)慣，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。愛惜眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同窗喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。由于人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與課本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，課本上的照度不均勻，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)緊張并且容易把課本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。愛惜眼睛，要注意培養(yǎng)對的的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離課本要保持33厘米。不看字體太細(xì)小或含糊的印刷。愛惜眼睛，用眼要注意休息。持續(xù)寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，以免眼睛過分疲勞?？措娨暤臅r(shí)候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，持續(xù)看電視絕對不可超出1小時(shí)以上。愛惜眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習(xí)慣，良好合理的飲食習(xí)慣有助于眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深*蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。愛惜眼睛，還要多做運(yùn)動(dòng)：多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。活動(dòng)時(shí)，注意安全，避免眼外傷。愛惜眼睛，學(xué)生還應(yīng)當(dāng)定時(shí)檢查視力。方便及時(shí)糾正及治療。其實(shí)，愛惜眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的某些小事做起。同窗們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的將來，愛惜眼睛，大家行動(dòng)起來吧!愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿6敬愛的老師們，親愛的同窗們大家早上好!同窗們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛“。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是由于許多同窗沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書等等?？赡苡械耐板e(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了“;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來諸多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加緊，形成高度近視，甚至失明。并且患高度近視的同窗在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績較好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終身。下面，我向大家提幾個(gè)建議認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。1.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個(gè)一“，眼離課本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。2.做到“三不“：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。3.確保充足的睡眠。4.多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。同窗們你們還懂得嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大概有二分之一的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才干防止近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同窗們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。愛惜眼睛防止近視國旗下講話稿7老師們，同窗們：早上好！當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有無想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，打游戲過多，用眼過分，許多人的視力不停地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧?？纯?，我就是這樣一種例子。我想，大家一定不肯眼鏡帶來的不便隨著自己一生吧！6月6日是世界愛眼日，就是要我們每時(shí)每刻都應(yīng)切記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國