小兒推拿常用穴位集合

定位：手掌魚際平面。操作：指端揉，稱揉板門或運板門。100-300次。作用：健脾和胃，消食化滯，止泄，止嘔?！厩宕竽c】定位：食指橈側緣，自食指尖至虎口成一直線。操作：從虎口向食指尖直推為清，稱清大腸。100-300次作用：清大腸可清利腸府，除濕熱，導積滯?！狙a大腸】定位：食指橈側緣，自食指尖至虎口成一直線。操作：從食指尖直推向虎口為補，稱補大腸。100-300次作用：補大腸可澀腸固脫，溫中止瀉。定位：小指尺側邊緣，自指尖到指根成一直線。操作：自指根直推向指尖為清，稱清小腸。100-300次。作用：清熱利尿?！厩逦附洝慷ㄎ唬耗粗刚泼娼贫说谝还?jié)（或魚際橈側赤白肉際處）。操作：自掌根方向向拇指根直推為清，稱清胃經。100-500次。作用：清胃經可清中焦?jié)駸?，和胃降逆，瀉胃火，除煩止渴。【清肝經】定位：食指指面。操作：自食指掌面末節(jié)指紋推向指尖為清，稱清肝經。100-500次作用：平肝瀉火，息風鎮(zhèn)驚，解郁除煩。清脾經】定位：拇指橈側緣，自指尖直至指根赤白肉際處，或拇指末節(jié)羅紋面。操作：由指根向指端方向直推為清，稱清脾經。100-500次。作用：清脾經則清熱利濕，化痰止嘔?！狙a脾經】定位：拇指橈側緣，自指尖直至指根赤白肉際處，或拇指末節(jié)羅紋面。操作：將患兒拇指屈曲， 循拇指橈側緣向指根方向直推為補，稱補脾經。 100-500次。作用：補脾經能健脾胃，補氣血?！厩逖a脾經】定位：拇指橈側緣，自指尖至指根成一直線。操作：用拇指指腹從孩子拇指尖直推向指根來回推，100~300次。作用：和胃消食，增進食欲。【清肺經】操作：自無名指掌面末節(jié)指紋向指尖方向直推1-3分鐘。作用：宣肺清熱、疏風解表，化痰止咳。定位：無名指掌面指尖到指根。操作：自無名指掌面指尖向指根方向直推。100-300次。作用：補肺經可補益肺氣。【搓工字背】定位：工字搓背位于背部，成“工”字型，為脊柱正中線肺兪”身柱“和上背部所在橫線及腰部“腎兪”命門“”所在橫線組成。操作：每次搓100-200次，手法不滲透的可以增加次數(shù)，透熱為度。作用：具有溫補陽氣、行氣活血、強身健體、止咳平喘的作用?！厩甯谓洝慷ㄎ唬菏持改┕?jié)羅紋面。操作：自食指掌面指根推向指尖，稱清肝經。100-500次。作用：平肝瀉火，息風鎮(zhèn)驚，解郁除煩?！狙a腎經】操作：用拇指指腹從孩子小指尖向指根方向直推腎經100300次。作用：補腎經能補益腎腦、強身健體、可以提高抵抗力?！狙a腎陽】定位：小指指面。操作：自指根向指尖方向直推為補，稱補腎陽。100-500次作用：補腎陽可補腎益腦，溫養(yǎng)下元?！救嗄I頂】定位：小指頂端。操作：以中指或拇指端按揉，稱揉腎頂。100-500次。作用：收斂元氣，固表止汗。【一窩風】操作：拇指或中指端揉之，稱揉一窩風。100-300次。作用：溫中行氣，止痹痛，利關節(jié)，發(fā)散風寒。定位：掌背中，與內勞宮相對處。操作：用拇指或中指端揉之，稱揉外勞；用掐法稱掐外勞。掐5次；揉100-300次。作用：溫陽散寒、升陽舉陷、發(fā)汗解表。【順內八卦】定位：手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓周。操作：用大拇指輕輕順時針畫圓。1?3分鐘。作用：健脾補土，以寬胸利膈、行滯消食，主要作用于消化系統(tǒng)疾病?！灸鎯劝素浴慷ㄎ唬阂允终浦行膬葎趯m為圓心， 從圓心到中指掌指關節(jié)橫紋約 2/3為半徑，所組成的圓。操作：用大拇指輕輕逆時針畫圓。1?3分鐘。定位：手背無名及小指掌指關節(jié)后陷中。操作：拇指端揉之或拇指甲掐之，稱揉上馬或掐上馬。掐3-5次；揉100-500次。作用：滋陰補腎，順氣散結，利水通淋?！菊菩M紋】定位：掌面小指根下，尺側掌紋頭。操作：中指或拇指端按揉，稱揉掌小橫紋。100-500次。作用：清熱散結，寬胸宣肺，化痰止咳?！舅臋M紋】定位：掌面食、中、無名、小指第一指間關節(jié)橫紋處。操作：拇指甲掐揉，稱掐四橫紋，掐各5次。作用：掐之能退熱除煩，散瘀結?！緭v小天心】定位：大小魚際交接處凹陷中。操作：以中指尖或屈曲的指間關節(jié)搗，稱搗小天心。520次。作用：清熱、鎮(zhèn)驚、利尿、明目?！酒逯腹?jié)】定位：五指節(jié)位于掌背面五指第一指間關節(jié)處橫紋。操作：用拇指甲一一掐過每一個關節(jié)橫紋，各掐3-5次。作用：可安神鎮(zhèn)驚，與搗小天心同是，主治驚燥不安、夜啼等癥?！径乳T】定位：掌背中指根本節(jié)兩側凹陷處。操作：兩拇指甲掐之，稱掐二扇門；以一手食中指端揉之，稱揉二扇門。掐5次；揉100-500次。作用：發(fā)汗透表，退熱平喘?！救P】定位：前臂橈側，陽池至曲池成一直線。操作：用拇指橈側面或食、中指面自腕推向肘，稱推三關。100-300次。作用：補氣行氣，溫陽散寒，發(fā)汗解表。天河水】

定位：前臂正中，總筋至洪池（曲澤）成一直線。操作：用食、中二指面自腕推向肘，稱清天河水。100-300次作用：清熱解表，瀉火除煩。【肺腧】定位：第三胸椎棘突下旁開一點五寸左右各一個。操作：用兩拇指揉按1-3分鐘?！玖慷ㄎ唬呵氨鄢邆?，陰池至肘成一直線。100-300經掌小操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，稱退六腑或推六腑。次。100-300經掌小作用：清熱、涼血、解毒?！緝葎趯m】定位：掌心中，屈指時中指、無名指之間中點。操作：中指端揉，稱揉內勞宮；自小指根掐運起，橫紋、小天心至內勞宮，稱運內勞宮（水底撈明月）。揉100-300次；運10-30次。作用：清熱除煩，清虛熱。操作：用手指掐少商3-5次【少商】定位：位于手指，拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸。作用：清肺利咽，開竅醒神。【商陽】定位：在食指橈側，距指甲根角0.1寸處。操作：用手指掐少商3-5次作用：清瀉陽明，宣肺利咽，開竅醒神?！静碴柍亍慷ㄎ唬涸谑直骋桓C風后3寸處。操作：拇指甲掐或指端揉，稱掐膊陽池或揉膊陽池。掐3-5 100-300次次；揉作用：止頭痛，通大便，利小便。【運水入土】定位：手掌面，拇指根至小指根，沿手掌邊緣呈一條弧形曲線。操作：自小指指尖推至拇指指尖，稱為運水入土5分鐘。作用：健脾胃、助運化，潤腸通便。揉龜尾】定位：龜尾穴位于人體臀部的尾椎骨處。操作：用大拇指指腹輕按于龜尾穴上，然后做輕柔緩和的回旋轉動，100300次。作用：有調理大腸的功能，對止瀉、通便有一定效果?！就萍埂慷ㄎ唬杭怪?，在后正中線上，自第1胸椎（大椎穴）至尾椎端（龜尾穴）成一直線。操作：患者俯臥，施治者以食指、中指羅紋面著力，自上而下在脊柱穴上作直推法100?200次左右。作用：推脊柱具有調整陰陽、調理臟腑、疏通氣血經絡的作用。足三里】操作：用拇指指腹按揉足三里3分鐘定位：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指，左右各一穴。作用：按揉足三里有健脾和胃、調中理氣的作用。經常按揉可主治孩子腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等問題。【按揉脾俞】定位：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，左右各一次。方法：用拇指指腹按揉脾俞3分鐘。效果：按揉脾俞能健脾和胃、促進食物消化。主治孩子胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、積食等疾病?！矩S隆】定位：位于足外踝上8寸（大約在外膝眼與外踝尖的連線中點）處，脛骨前緣外側1.5寸（兩指寬）左右各一穴。操作：用拇指揉按1-3分鐘。作用：健脾化痰、和胃降逆、開竅。【揉涌泉】定位：足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，作用：滋陰降燥，保健。用力彎曲腳趾時，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。操作：大拇指按揉一只腳心的涌泉穴，按摩1分鐘左右然后換另一腳同樣操作。定位：足背第一、二跖骨結合部前方凹陷處。取法：足背，沿第1、第2趾間橫紋向足背上推，感覺到有一凹陷處即是太沖穴。作用：平肝泄熱，舒肝養(yǎng)血，清利下焦的功效。頭面部：【開天門】定位：兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作：兩拇指自下而上交替直推，稱開天門，又稱推攢竹。30-50次。作用：發(fā)汗解表，鎮(zhèn)靜安神，開竅醒神。【推坎宮】定位：自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線。操作：兩拇指自眉心向眉梢作分推，稱推坎宮，又稱推眉弓。30-50次。定位：眉后凹陷處。作用：疏風解表，醒腦明目，止頭痛。操作：用中指端揉該穴，稱揉太陽或運太陽。30-50次。作用：疏風解表、清熱、明目止頭痛。【耳后高骨】定位：耳后入發(fā)際高骨下凹陷中。操作：兩拇指或中指端揉，稱揉耳后高骨。30-50次。作用：疏風解表，安神除煩?！灸蔑L池】定位：在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。食二操作：家長以一手扶住孩子前額，用另一手的拇指拿揉雙側風池穴50次。食二作用：祛風散寒、宣發(fā)衛(wèi)氣?！救嘤恪慷ㄎ唬涸诒且硗饩壷悬c旁開，當鼻唇溝中。操作：揉按，100-300次。定位：位于鼻孔兩側。操作：雙手的大拇指指腹，從迎香穴開始向上擦自鼻根處，快速上下擦動2~3分鐘。作用：適合鼻道感到不通氣、鼻塞?！救帱S蜂入洞】位置：兩鼻孔下。手法：以一手輕扶患兒頭部，使患兒頭部相對固定，另手食、中兩指的指端著力，緊貼在患兒兩鼻翼內側下緣處（口禾髎），以腕關節(jié)為主動，帶動著力部分作反復不間斷揉動50-100次。作用：發(fā)汗解表，宣肺通竅?！咎熘恰慷ㄎ唬侯i后發(fā)際正中至大椎穴成一直線。操作：用拇指或食中指自上向下直推，稱推天柱骨。或用湯匙邊蘸水自上向下刮。推100-500次。定位：在頸上部正中，下頜下緣與舌骨體之間凹陷處，當廉泉穴上1寸操作：用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。作用：可緩解口腔潰瘍、口腔炎、咽喉炎、舌下神經麻痹、舌強及腦血管病引起的語言障礙?！景贂慷ㄎ唬汉蟀l(fā)際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。操作：按揉，100-300次。作用：開竅醒腦、回陽固脫?！痉滞脐庩枴慷ㄎ唬涸谛√煨难▋蓚?，靠掌橫紋拇指一端為陰池穴，靠小指一端為陽池穴。操作：用兩手拇指自掌后橫紋中（總筋）向兩旁分推，兩個穴位所用力必須不同，一輕一重。作用：分陰陽能調節(jié)陰陽平衡，調和氣血，行滯消食。定位：第四腰椎至尾椎骨端（長強）成一直線。操作：用拇指橈側面或食、中二指面自自上向下作直推，稱為推上七節(jié)骨，100-300次。作用：溫陽止瀉、瀉熱通便。推上七節(jié)骨能溫陽止瀉，多用于虛寒腹瀉、久痢等癥?！鞠峦破吖?jié)骨】定位：第四腰椎至尾椎骨端（長強）成一直線。操作：用拇指橈側面或食、中二指面自上向下作直推。100-300次。作用：瀉熱通便?！拘挠帷慷ㄎ唬何挥诘?胸椎棘突下，旁開1.5寸。操作：按揉，100-300下。作用：補充心神氣血，寧心安神、 調和營衛(wèi)的功效。臨床當中主要用于治療心痛、心悸、驚悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、神經癥等病癥。定位：第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。操作：兩拇指分別自孩子肩胛骨從上向下推動100-200次。也叫分推肩胛骨。作用：補肺益氣，化痰止咳?！灸蠹埂慷ㄎ唬捍笞抵灵L強成一直線。操作：用捏法自下而上稱為捏脊。捏脊一般捏3-5遍，每捏三下再將背脊皮提一下，稱為捏三提一法。作用：調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣?！痉指龟庩枴慷ㄎ唬涸谥须溲ㄅc兩脅下之軟肉處。操作：沿肋弓角邊緣或自中脘至臍，向兩旁分推，稱分推腹陰陽、分腹陰陽;掌或四指摩稱摩腹。作用：健脾和胃，理氣消食。主治】腹痛，腹脹，腸鳴等消化系統(tǒng)疾患。工字搓背】定位：工字搓背位于背部，成“工”字型，為脊柱正中線和上背部“肺俞”“身柱”所在橫線及腰部“腎俞”“命門”所在橫線組成。操作：掌根或小魚際用力，每次搓100-200次，手法不滲透的可以增加次數(shù)，透熱為度。作用：具有溫補陽氣、行氣活血、強身健體、止咳平喘的作用。胸腹部：【膻中】定位：兩乳頭連線的中點。操作：可用拇指或中指指腹揉。4分鐘。作用：理氣寬胸，化痰止咳、止嘔?！咎焱弧慷ㄎ唬盒毓巧细C正中，正坐仰頭取穴。操作：揉按天突。10~30次。作用：理氣化痰，降逆平喘，止嘔。定位：位于人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。操作：按揉，100-300次。作用：保養(yǎng)脾胃，通腹降氣?！灸Ω埂慷ㄎ唬赫麄€腹部。操作：用掌心順時針推拿孩子腹部，5分鐘作用：消食