2023年女生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)（通用6篇）

2023年女生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)（通用6篇）女生心理健康教化教學(xué)設(shè)計(jì)1

設(shè)計(jì)背景：

升入中學(xué)以來，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大，以前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培育新的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)覺新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，基于此設(shè)計(jì)了本課題。

課程目標(biāo)：

讓學(xué)生能夠相識(shí)培育良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及訂正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的方法培育好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的實(shí)力。

課程重難點(diǎn)：

讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。

課程形式：

老師講授；視頻觀看；小組探討。

課程支配：

2課時(shí)

課程打算：

PPT；視頻

過程：

1、導(dǎo)入

引用一位爸爸和兒子的對(duì)話，小組探討：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？

得出結(jié)論：中學(xué)階段為了自己而學(xué)習(xí)。

2、主題活動(dòng)

1、講授學(xué)習(xí)的定義。

2、講授中學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。

3、講授中學(xué)生常用的學(xué)習(xí)策略。

4、活動(dòng)：一個(gè)有關(guān)記憶的試驗(yàn)。

5、試驗(yàn)任務(wù)

在紙上寫出你記得的單詞。

要求：不按依次，不要相互交叉。

請(qǐng)五個(gè)同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來，一個(gè)同學(xué)統(tǒng)計(jì)。

6、自由回憶的系列位置曲線。

7、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)？近因效應(yīng)。

8、艾賓浩斯遺忘曲線。

9、中學(xué)生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。

10、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。

11、人一天的生物鐘規(guī)律。

12、考試焦慮及其調(diào)適。

13、考試焦慮及其調(diào)適。

14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路（電影）。

從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？

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教學(xué)目的：訓(xùn)練學(xué)生相識(shí)基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)覺影響自己學(xué)習(xí)的主要問題，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。

教學(xué)過程：

(一)引入

同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成果如何，在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個(gè)小故事。

(二)學(xué)文明理

1、聽了這個(gè)故事，你有什么想法?戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成果起先為什么總也上不去?后來為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱目捶?，?qǐng)幾個(gè)人回答。小結(jié)：看來只靠死記硬背是不行的，必需在理解的基礎(chǔ)上記憶，駕馭肯定的方法才行。

2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能駕馭肯定的學(xué)習(xí)方法呢?

A、學(xué)習(xí)分五個(gè)環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個(gè)環(huán)節(jié)各有特點(diǎn)，各有不同的方法，只有駕馭了各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，敏捷運(yùn)用，才能提高學(xué)習(xí)成果。

B、下面咱們搞一個(gè)小測(cè)試，符合你的狀況的畫勾：誰(shuí)來說說你畫的狀況?指名找?guī)讉€(gè)人說。誰(shuí)還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?安排性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。

C、小組探討：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：安排性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀、劃、批、寫、思、做。聽課要用心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要細(xì)致審題、仔細(xì)解題、耐性檢查、剛好改錯(cuò)、提高創(chuàng)新。

(三)活動(dòng)明理

1、下面咱們做一個(gè)小測(cè)試，請(qǐng)你依據(jù)自己的狀況，實(shí)事求是做出選擇。小組探討并派代表發(fā)言。我們一起做個(gè)小嬉戲：小貓釣魚。

2、下面幾種狀況，請(qǐng)你想一想議一議。請(qǐng)你讀讀下面幾句話，并把它登記來。

(四)總結(jié)全課

今日我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法，希望大家能敏捷運(yùn)用，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步。

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教學(xué)目的：

幫助學(xué)生發(fā)覺和相識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培育學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)重點(diǎn)：

使學(xué)生發(fā)覺和相識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培育和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)過程：

一、交待任務(wù)

我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。假如你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

板書：改改你的壞習(xí)慣

二、新授部分

1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就望見桌上放著她平常最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，始終吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上起先胃疼，晚上回家發(fā)覺只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰(shuí)能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你打算怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2.觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)老師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們比照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有留意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠(chéng)懇測(cè)驗(yàn)，假如你有不誠(chéng)懇的表現(xiàn)要改正。

看幻燈出示的問題，同桌探討后回答：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠(chéng)懇、欺瞞老師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)假如你有這其中的壞習(xí)慣，你準(zhǔn)備怎么辦

3.觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)覺里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)假如你有準(zhǔn)備怎么辦

用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組探討，派一人回答

4.說說你或你發(fā)覺別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2.師總結(jié)：

每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于相識(shí)和承認(rèn)自己的'不良習(xí)慣，并下決心訂正，就能不斷進(jìn)步，健康成長(zhǎng)。

明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。

師講解，大家齊讀。

四、總結(jié)

同學(xué)們，通過今日的學(xué)習(xí)，相識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。

板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日

明日復(fù)明日，明日何其多。

我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。

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一、活動(dòng)目標(biāo)：

1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。

2，調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的打算。

二、活動(dòng)打算：

1，每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線

2，計(jì)時(shí)器或手表l塊，激揚(yáng)的音樂

3，多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖

4，學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室

三、活動(dòng)過程：

一、我的壓力氣球

進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎

（學(xué)生回答略）

現(xiàn)在就請(qǐng)你們依據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里。看看你們的壓力有多大。

（學(xué)生活動(dòng)）

氣球吹好了，請(qǐng)大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度原委怎樣

（老師引導(dǎo)學(xué)生視察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，假如有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大簡(jiǎn)單出危急。"）

信任大家看到之后會(huì)發(fā)覺：原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今日就讓我們來看看該如何去面對(duì)高三日益驚慌的生活。

（請(qǐng)學(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位旁邊的位置）

二、人生故事

一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場(chǎng)做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說："我們來個(gè)小測(cè)驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，細(xì)致地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"全部學(xué)生應(yīng)道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，起先漸漸倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的全部間隙?，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他其次次問道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生，問道："這個(gè)例子說明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告知我們：無(wú)論你的時(shí)辰表多么緊湊，假如你的確努力，你可以做更多的事！"專家仔細(xì)地說："不，我不是想說明這個(gè)問題"

那么，請(qǐng)你們想一想，這個(gè)管理專家想通過試驗(yàn)說明什么問題

（學(xué)生思索回答）

老師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的多數(shù)的苦痛，壓力等，水

則是我們?cè)谏钪薪?jīng)驗(yàn)的全部不良心情，如哀痛，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充溢，假如我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力苦痛（沙子），或者先裝滿由壓力苦痛帶來的焦慮自卑等不良的心情（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無(wú)法裝進(jìn)去的。記住：不能讓過分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。

三、挑戰(zhàn)自我

一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今日就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。

要求：

1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。

2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。

（老師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，共享感受）

（請(qǐng)勝利及不勝利的學(xué)生共享感受，共享自己的體會(huì)，老師則依據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)剛好引導(dǎo)）

僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對(duì)比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的看法）

一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對(duì)的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己歇歇才有力氣接著舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔?，讓自己能喘口氣，幽一默?/p>

可是，能否恒久地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮，那么沒有壓力是否會(huì)對(duì)我們有利是否就能讓我們的成果高唱?jiǎng)P歌

四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖

是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，假如橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的狀況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺醒增加時(shí)，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率起先提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增加（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則起先下降，當(dāng)壓力超過肯定限度時(shí)，我們就會(huì)變得非常驚惶，以致不能完成與我們實(shí)際實(shí)力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就干脆會(huì)影響到我們的成果，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無(wú)彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對(duì)我們的勝利來說是必需的。

五、心理試驗(yàn)

曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)試驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無(wú)援的狀況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣

（學(xué)生猜結(jié)果）

這只小白鼠其次次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍舊沒有放棄，后來試驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，試驗(yàn)者對(duì)助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生探討）

老師引導(dǎo)：

l。心態(tài)的重要性（第一只和其次只白鼠結(jié)局的區(qū)分）

2、勝利閱歷的重要性（其次只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）

3、堅(jiān)持的重要性（其次只白鼠的結(jié)局）

4、棍子的意義——四周人的幫助

老師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充溢了各種的壓力和挫折，甚至間或會(huì)讓我們感到無(wú)望，這些都是正常的現(xiàn)象，沒關(guān)系，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的勝利，哪怕是很小的勝利也能給我們信念，這種信念會(huì)增加我們堅(jiān)持下去的志氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)

尋求四周人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。

六、小嬉戲—釋放壓力

（播放激揚(yáng)的音樂）

把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里靜默地告知它："高三壓力，我不怕你，我有信念戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。

讓我們充溢信念去迎接高三的挑戰(zhàn)！

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教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)遇到挫折，人人都不行避開。

2、初步駕馭戰(zhàn)勝挫折的方法，培育學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本領(lǐng)。

3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以主動(dòng)、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的志氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得勝利。教學(xué)重.難點(diǎn)：培育學(xué)生的心理承受本領(lǐng).教學(xué)具：打算小學(xué)生跳樓事務(wù)的報(bào)道材料.

教學(xué)過程

一、用實(shí)例引導(dǎo)思索

1、老師帶著憐憫、惋惜的感情講解并描述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天午時(shí)放學(xué)時(shí)，告知老師有人欺壓他。老師說明白了，沒當(dāng)場(chǎng)解決。其次天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺壓想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到老師指責(zé)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思索：

（1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？

（3）假如你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有略微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？

3、全班溝通。

4、老師小結(jié)

二、拿子照自我

1、老師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形比照自我

（1）當(dāng)家長(zhǎng)指責(zé)或者責(zé)罵自我時(shí)自我有怎樣的表現(xiàn)？

（2）當(dāng)老師對(duì)你的看法略微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)？

（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？

2、學(xué)生溝通

3、點(diǎn)撥

三、看錄象激起愛好

1、播放錄象

2、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生探討

四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)理解揭短，其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。老師指導(dǎo)

五、寫感受

小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和將來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，假如沒有較高的心理素養(yǎng)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展改變對(duì)學(xué)校培育的人才提出了更高的要求。

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主題：

我們班到處有關(guān)愛。

背景：

小學(xué)生缺少愛心，須要進(jìn)行教化。

活動(dòng)目的：

經(jīng)過本次《小學(xué)生心理健康教化主題班會(huì)》，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，班團(tuán)體里到處有關(guān)切、有暖和，培育學(xué)生的愛心。

活動(dòng)打算：

班班通電子白板展示心理健康教化。

活動(dòng)過程：

一、班主任介紹班會(huì)資料。

同學(xué)們，讓生活失去色調(diào)的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈恒久一塵不染，讓我們每個(gè)人的愛心灑向班團(tuán)體，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今日，就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教化課，來探討