《中醫(yī)美容之減肥》

中醫(yī)減肥雷艷萍中醫(yī)美容中心1整理ppt目錄中醫(yī)產后減肥簡介肥胖的飲食治療美容中醫(yī)科減肥法肥胖病的治療方法

肥胖病的診斷2整理ppt肥胖病的診斷隨著社會的進步、生產的開展、生活水平的提高，肥胖已經成為一種非常普遍的社會現(xiàn)象。肥胖不是一種狀態(tài)，而是一種疾?。?整理ppt肥胖不僅影響美觀，而且有礙于社交與日常生活，降低了生活質量，如不能得到有效防治，還很有可能演變成糖尿病、高血壓、冠心病、高血脂、膽石癥等合并癥。因此，提高對肥胖病的認識，控制并治療肥胖，是醫(yī)學界和廣闊群眾非常關切的問題。4整理ppt肥胖病的自我診斷根據自身的年齡及身高計算出標準體重：男標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9女標準體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85兒童標準體重(kg)=年齡×2+85整理ppt肥胖病的治療方法中醫(yī)針灸耳療埋線中藥療法中醫(yī)食療……肥胖治療西醫(yī)縮胃術藥物吸脂溶脂節(jié)食……科學設定減肥目標〔計算減肥的斤數(shù)〕6整理ppt美容中醫(yī)科減肥法我科對單純性肥胖患者的治療，從調理內分泌紊亂入手，采用針灸、耳針療法，埋線療法進行臨床治療。配合飲食結構調整、適度節(jié)食、減肥運動、心理調整等不良生活行為的指導等結合措施，到達減肥的目的。在減肥過程中不費力、不腹瀉、不厭食，符合世界衛(wèi)生組織的要求。7整理ppt美容中醫(yī)科綜合減肥法綜合減肥法：1、針灸、耳穴療法、埋線療法；2、飲食結構調整和適度節(jié)食；3、運動減肥；4、不良生活行為的矯正；5、心理調整；6、不良生活行為的矯正指導。8整理ppt中醫(yī)治療對減肥有哪些作用？1、通過3-4天的中醫(yī)治療，饑餓感明顯減輕，食量明顯減少，少進食即有明顯的飽腹感，這樣就完全可以配適宜度節(jié)食的措施，進入減肥狀態(tài)。2、促進體內堆積的脂肪分解，這是尿中可出現(xiàn)脂肪代謝產物——酮體，說明脂肪在分解。3、通過化驗值，可以表達紊亂的內分泌在逐漸恢復，如月經紊亂得到改善或治愈，高胰島素血癥逐漸恢復，糖耐量試驗恢復正?！惭侵嫡！常鞣N激素水平恢復正常，充分說明了內分泌得到了調整。9整理ppt肥胖的飲食治療正常人所需各種營養(yǎng)物質是多少？主食45%蛋白質25-30%脂肪25-30%10整理ppt肥胖的飲食治療肥胖者每日最少應該攝入多少？主食20-30%蛋白質25-30%脂肪25-30%在減肥過程中，保證機體蛋白質及其他各種營養(yǎng)素的攝入，熱能供給設定在1200kcal，蛋白50-70%左右，蔬菜水果根本維持正常，并持續(xù)相當?shù)臅r間，是體重逐漸下降，接近標準體重，到達減輕體重的目的。通過多年的治療經驗，這種飲食完全可以接受，而且減肥速度較快，一般情況平均每天減重半斤左右，無不良反響。〔但必需配合中醫(yī)治療〕。11整理ppt運動在減肥中的作用12整理ppt運動在減肥中的作用適當?shù)脑黾舆\動量，選擇適宜的運開工程是減肥的重要手段，運動除了能消耗脂肪外，又能提高心肺功能的順應性，減少心腦血管疾病的發(fā)生，提高自身的體質，增強自我舒適感和自信感。提倡運動減肥，有氧運動，即長時間，中小強度的運動。如果假設每天運動能消耗1000-2000kcal，再加上少攝入1000kcal左右，那么就可以確保每天減重250g左右〔即半斤左右〕。13整理ppt心理治療及不良生活行為的矯正“少吃多運動就能減肥〞這是大家都知道的，但極少有人能做到，原因就是缺少面對面的長期教育和督導。對肥胖的認識和行為的矯正是長期的工作，必須從細節(jié)入手，循序漸進才能做到，保持一個平靜的心態(tài)和糾正了不良的生活行為，是能保障減肥成功，杜絕體重反彈的關鍵所在。14整理ppt不良的飲食行為含糖飲料喜干果喜甜食15整理ppt不良的飲食行為喜肉類喜宵夜喜宴席狼吞虎咽喜啤酒16整理ppt不良的飲食行為喜喝含糖飲料，最好的飲品應是茶水、開水；喜食零食如甜食、干果等，減肥期間應禁止食用；喜吃肉類，不吃蔬菜，應以蔬菜為主，肉類為輔；喜歡夜宵，吃完就睡，減肥時應杜絕夜宵；喜歡宴請，減肥時應減少聚餐；喜歡狼吞虎咽，應細嚼慢咽；喜歡喝啤酒，應嚴格控制飲酒量。17整理ppt不良生活行為就想“動〞的少，能開車的不走路，能坐電梯的不走樓梯，不參加任何體育鍛煉等等。18整理ppt中醫(yī)產后減肥簡介部位方法效果療程原因19整理ppt產后肥胖原因產后肥胖的主要原因包括攝入的能量過高，活動減少以及內分泌作用有關。1、飲食次數(shù)增加，每日4-5餐，飲食的營養(yǎng)〔主要能量及蛋白、脂肪〕過于豐富；2、活動量明顯減少。我國婦女在產后1個月內幾乎臥床休息，而能量的攝入過多，因此產后肥胖率很高；3、孕期及產后可導致下丘腦、垂體功能失調。20整理ppt產后肥胖預防1、調整食物結構，限制過多熱能攝入；2、增加產后運動。假設產后一切正常，應于產后立即開始適量運動，這可以幫助血液循環(huán)、子宮收縮、腹肌彈性復原，盡快恢復窈窕身段。有條件的可在醫(yī)生指導下進行形體鍛煉。3、倡導母乳喂養(yǎng)。21整理ppt產后減肥部位皮膚松弛、妊娠紋全身肥胖腰腹贅肉22整理ppt中醫(yī)減肥方法23整理ppt中醫(yī)減肥治療中醫(yī)綜合治療套餐〔針灸、刺絡、耳療〕療