注意力心理健康

我和我的注意力★注意力★訓練營為什么要集中注意力？★注意力★訓練營注意力是我們從事任何心理活動的基本條件。★注意力★訓練營同學們平時有哪些注意力不集中的現(xiàn)象？★注意力★訓練營①走廊外有響聲，我就不能集中注意力專心聽課。②受到老師批評心情不好，老走神。③在課堂上，同伴的書本、鉛筆盒等掉到地上，讓我走神，老師講什么，我一句都沒聽進去。④前一天與朋友因小事而翻臉，現(xiàn)在仍對這件事念念不忘，老師說的內(nèi)容都聽不進去?！镒⒁饬Α镉柧殸I★注意力★訓練營1a2b3c4d5e6f7g8h9i10j你的注意力集中嗎？★注意力★訓練營連線★注意力★訓練營每天專心聽時鐘的滴答聲。第1天10次，第2天15次，第3天20次，逐次增多，每次都十分專注地聆聽，半個月后，便養(yǎng)成了專心專意的習慣?！镄》椒ā锛凶⒁饬Χ⒚脶槥榱颂岣吣愕淖⒁饧心芰Γ垳蕚湟粔K帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動，一直看秒針走3圈（即3分鐘）。這時不要想任何事，只盯著秒針?！镄》椒ā锛凶⒁饬ο胍幌耄浩綍r上課有哪些提高注意力的好方法？★小方法★集中注意力自我提醒：課前寫張小紙條放在鉛筆盒；★小方法★集中注意力自我暗示：要走神時，對自己說，要專心，現(xiàn)在是上課時間，不能分心；★小方法★集中注意力自我懲罰：捏一捏自己★小方法★集中注意力課前跟老師說好，上課時多叫我回答問題★小方法★集中注意力叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己★小方法★集中注意力老師講話，我就盯著老師看，同學發(fā)言，我就盯著同學看★小方法★集中注意力哪些方法最適合你？★小方法★集中注意力看誰的速度快?★注意力★小挑戰(zhàn)

21127120615173181948251324222105914112316★注意力★小挑戰(zhàn)

41227102381614171525521312018922191162413★注意力★小挑戰(zhàn)★注意力★小挑戰(zhàn)配對練習★注意力★小挑戰(zhàn)輕輕的我走了，正如我輕輕的來；我輕輕的招手，作別西天的云彩。那河畔的金柳，是夕陽中的新娘；

波光里的艷影，在我的心頭蕩漾。軟泥上的青荇，油油的在水底招搖；在康河的柔波里，我甘心做一條水草。那榆蔭下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻間，沉淀著彩虹似的夢。尋夢？撐一支長篙，向青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕里放歌；但我不能放歌，悄悄是別離的笙簫；夏蟲也為我沉默，沉默是今晚的康橋！悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。

請數(shù)出下面文章中共有多少個“的”字★注意力★小挑戰(zhàn)你數(shù)對了嗎？17個你數(shù)出文章中共有多少個“的”字了嗎？★注意力★小挑戰(zhàn)回顧：這堂課你有什么收獲嗎？★總結(jié)★★注意力★訓練營注意力