制定學(xué)習(xí)計劃（20篇）

第制定學(xué)習(xí)計劃（20篇）

制定學(xué)習(xí)計劃（精選20篇）

制定學(xué)習(xí)計劃篇1

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正文：學(xué)習(xí)最忌諱盲目。常有這樣的學(xué)生，面對教科書，一會兒翻翻這本，一會兒摸摸那本，最終卻不知道自己該做些什么。這種情況在很大程度上都是由學(xué)習(xí)無計劃造成的。

制訂學(xué)習(xí)計劃，首先必須注意三個問題。

第一，明確所要達(dá)到的目標(biāo)。比如：是要夯實基礎(chǔ)，還是要提高答題能力；是要應(yīng)付即將到來的一次會考，還是面向高考等遠(yuǎn)期目標(biāo)，這一切，心里一定要有一個底。

第二，自身的定位。明確自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢在哪里，劣勢在哪里。

第三，時間的允許。最主要的應(yīng)該是讓學(xué)習(xí)計劃有時間可執(zhí)行，而不至于成為一紙空文。

要充分地利用時間搞好學(xué)習(xí)，離不開制訂學(xué)習(xí)計劃和日程表。計劃是指對學(xué)習(xí)的長期打算和安排，而日程表是指處理現(xiàn)在的學(xué)習(xí)任務(wù)較具體的逐日計劃。

要制定學(xué)習(xí)計劃，不僅要遵循上述的一些基本準(zhǔn)則，還要體現(xiàn)如下一些具體要求：

1）要從實際出發(fā)，講究實效

做什么都要講究實效，要量力而行。在制訂計劃時，要充分考慮自己的實際能力和水平，突出重點。目標(biāo)任務(wù)不要訂的太高，否則還不如不訂。對那些自己學(xué)起來感到吃力的學(xué)科，可以多分配一些時間；對自己不大困難的，則相對少花點時間。

2）要和老師的教學(xué)同步、協(xié)調(diào)

計劃的目標(biāo)是為了提高學(xué)習(xí)效率，是為了幫助自己學(xué)習(xí)，因此要處處與老師的教學(xué)配合協(xié)調(diào)、同步，只有這樣才會促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。

3）要張弛有度，留有余地

計劃畢竟是一種設(shè)想，并不等于現(xiàn)實，在付諸實施的過程中，還可能會受到各種各樣的突發(fā)情況的影響，因此要留有適度、靈活機動的時間，做到張弛有度。

4）要留有適當(dāng)?shù)男菹r間

人的大腦活動是有一定限度的，用長了會產(chǎn)生厭倦、疲勞的感覺，效率就會降低，如果在安排時間表時一點休息時間也沒有，那么連續(xù)學(xué)習(xí)兩小時，就會出現(xiàn)厭煩、注意力不集中和對學(xué)習(xí)內(nèi)容不滿的情緒。所以在安排時間時，應(yīng)設(shè)計出相應(yīng)的休息時間?？偟膩碚f，在學(xué)習(xí)25—35分鐘后，中學(xué)生在學(xué)習(xí)40—50分鐘后，即應(yīng)休息一會兒，休息時間可確定在5分鐘左右，太長了也不好，否則會使學(xué)習(xí)勁頭喪失，不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)。

需要注意的是，腦力勞動的疲勞不同于體力勞動的疲憊，它主要是對學(xué)習(xí)厭倦和興趣不足，而不是真正的無法繼續(xù)下去。所以，休息時間不必太長，變換一下活動方式、身體姿勢，或到外面散散步，聽聽音樂，唱唱歌等，都是很好的休息。

在具體定計劃前，不妨先參考成績好的同學(xué)在進(jìn)行各項學(xué)習(xí)活動時所用的時間，這樣就能幫助自己成功的制訂一個學(xué)習(xí)時間表。

制定學(xué)習(xí)計劃篇2

制定作息時間的方法--五步推導(dǎo)法：

第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項活動。比如上課、做作業(yè)、睡眠、吃飯、體育鍛煉

第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課

第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考。

第四步，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則，調(diào)整各項活動的順序和學(xué)習(xí)時間安排。

基本思路是：

a兩項學(xué)習(xí)活動之間應(yīng)該安排生活、勞動等其他活動;

b學(xué)習(xí)時間比較長(90分鐘以上)時應(yīng)該安排兩門性質(zhì)相異的課程間插，或者兩種學(xué)習(xí)方式不同的課程間插學(xué)習(xí)。

第五步，根據(jù)效果再調(diào)整作息時間表。

總的來說，制定學(xué)習(xí)計劃、作息時間表相對簡單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。希望你能夠找到適合自己的學(xué)習(xí)計劃，堅持下來。不拋棄，不放棄!

制定學(xué)習(xí)計劃篇3

放暑假了，大部分同學(xué)想利用這一段時間鞏固舊內(nèi)容和預(yù)習(xí)新課程，對于一個學(xué)生來說，要學(xué)的東西很多，而時間又是有限的，這就要求我們在短時間內(nèi)學(xué)到更多的東西，也就是保持高效率的學(xué)習(xí)。怎樣才能做到這一點呢?而制定學(xué)習(xí)計劃，是非常有重要的，我認(rèn)為，重要的應(yīng)該是先制訂學(xué)習(xí)計劃，希望同學(xué)們做好假期以及今后的學(xué)習(xí)安排。下面附上已經(jīng)畢業(yè)的同學(xué)對這個問題的看法，請同學(xué)們參考。

學(xué)生A：做什么事都要想好了再干，要有計劃，如果沒有計劃地瞎干一氣，一定不會有成績的。舉個我自己的例子：從上學(xué)升到初一時，由于平時無計劃慣了，我總是想起來什么干什么，有時學(xué)習(xí)一直至深夜，而有時無所事事一整天，這導(dǎo)致了我學(xué)習(xí)成績很不穩(wěn)定。后來在老師的指導(dǎo)下開始制定學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按照計劃上寫的做，學(xué)習(xí)成績穩(wěn)定了。通過這幾年的實踐，我發(fā)現(xiàn)制定學(xué)習(xí)計劃有很多好處：

首先，制訂學(xué)習(xí)計劃可以幫助我們充分地利用時間，提高學(xué)習(xí)效率。制訂了計劃之后，就不會再出現(xiàn)上面提到的有時學(xué)到深夜，而有時又無所事事一整天那種情況，使學(xué)習(xí)既不緊張，又不松馳，學(xué)習(xí)效果得到了保證。例如，我以前平均每晚11:00睡覺，但總是想下一該干什么，有許多時間被無緣無故浪費掉了。自從制定了學(xué)習(xí)計劃之后，所有的時間都被充分利用起來，睡覺時間提前到了10:00，這使我在第二天能保持充沛的精力，保證了課堂學(xué)習(xí)效果。

其次，制定學(xué)習(xí)計劃能保證我們學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)。我們學(xué)習(xí)都有目標(biāo)，這個目標(biāo)就體現(xiàn)在我們制定的計劃上。如果我們能夠按照計劃上寫的認(rèn)真地做，那么一定能實現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

以上是制定學(xué)習(xí)計劃的兩點最重要的好處。此外，制定學(xué)習(xí)計劃還可以鍛煉我們的意志，培養(yǎng)良好的習(xí)慣(尤其是學(xué)習(xí)習(xí)慣)等等。制定學(xué)習(xí)計劃有這么多好處，可怎樣制定稱心如意的學(xué)習(xí)計劃呢?我根據(jù)這幾年的經(jīng)驗總結(jié)出以下幾點：

1.學(xué)習(xí)計劃要從自己的實際出發(fā)。每個人的情況不同，那么學(xué)習(xí)目標(biāo)也不同，當(dāng)然計劃也不可能千篇一律。制定計劃的最終目的是使自己有所提高，如果制定的計劃不適合自己，就會適得其反。比如我平時英語學(xué)得不理想，我就在計劃中及時增加了用于學(xué)英語的時間，結(jié)果英語成績有了一定的提高?？傊?，根據(jù)自己的目標(biāo)、能力，制定適合自己的計劃是非常重要的。但是我們不能保證制定的計劃就一定適合自己，這就要求我們執(zhí)行計劃時根據(jù)實際情況對計劃適當(dāng)調(diào)整，去掉里面不合理的東西，使它適合自己。

2.要把制定的計劃工整地寫在紙上，并把它放在醒目的位置，這對剛剛開始制定計劃的同學(xué)更為重要。我剛開始制定學(xué)習(xí)計劃的時候，就把計劃寫在一張白紙上，然后把它壓在玻璃板下，每當(dāng)我學(xué)習(xí)的時候，它就提醒我要按計劃上寫的做，這保證了我計劃的圓滿完成。當(dāng)然，時間長了這一步就可以省掉了，因為計劃已經(jīng)印在了我的腦子里，每當(dāng)那個時間我就會干那件事情，像吃飯、睡覺一樣，所以不知不覺我就養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。這也是一舉兩得。

3.我們既要制定大計劃，又要制定小計劃。大計劃給我們指明了前進(jìn)的方向，而小計劃又能保證我們能夠沿著這個方向前進(jìn)，幫我們鏟除一路上遇到的荊棘。所以我們要大小兼有。

以上說了這么多，最重要的一點是我們要堅持按照計劃上寫的做，這是計劃能夠發(fā)揮作用的關(guān)鍵。

學(xué)生B：訂計劃有好幾種方式：有長遠(yuǎn)計劃和短期計劃;有單科計劃和綜合提高計劃所以訂計劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計劃訂得太高，一時實現(xiàn)不了，勢必會影響自己的信心;計劃訂得太低，太容易達(dá)到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會助長自滿和狂妄的情緒;計劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來個條條框框，甚至具體規(guī)劃到幾點幾分干這個，多少分鐘后再干那個，不能隨機應(yīng)變，可能會使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅持下去;計劃訂得太松，又根本起不到計劃的作用。所以訂好一個計劃，要先思考，要參考曾經(jīng)訂過計劃的利弊，要認(rèn)清自己當(dāng)前的位置，找準(zhǔn)一個合適的目標(biāo);要有一定的嚴(yán)格性，以保證計劃的正常進(jìn)行，但同時要有一定的靈活性，對于新出現(xiàn)的情況能及時解決，調(diào)整;執(zhí)行計劃時，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。

我曾經(jīng)也定過一些詳盡的書面計劃。但后來，我改變了我的初衷，傾向于只設(shè)定一個目標(biāo)，但不具體訂出行動計劃。所謂設(shè)定目標(biāo)，就是規(guī)定自己在某一個時間段內(nèi)所要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到某一個高度。例如：在某一星期我要將四邊形的基本概念和定理再理解一下，這就是我的目標(biāo);為達(dá)到它，首先，我會將教材重新看一遍，將一些基本的性質(zhì)記住;而后，我會翻出過去曾做過的一些題，再認(rèn)識一下;這些完了，可能覺得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來的基礎(chǔ)上再提高，加深一些，我會有目的地做一些題，好好體會一番，這樣，對于自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和掌握程度就有了一個清晰的了解，并且能夠隨時地調(diào)整，不斷地提高。到底是訂具體的計劃好，還是只設(shè)定目標(biāo)好，對于不同的人也許有不同的答案，完全在于自己的習(xí)慣和興趣。二者都有利弊。我傾向于設(shè)定一個目標(biāo)，然后勾勒出一個基本的框架，再以不同的方式朝這個目標(biāo)努力。

總評：以上是兩個同學(xué)對于制定計劃的方法、步驟的一些建議，我們每個同學(xué)也應(yīng)該根據(jù)自己的情況制定一些適合自己的學(xué)習(xí)計劃，初中的同學(xué)可以先從一些小計劃入手，慢慢養(yǎng)成制定計劃的習(xí)慣，并付諸實施，長期堅持。

最后，我真心希望沒有制定過計劃的同學(xué)也來試一試，你在實踐中會總結(jié)出更好的制定計劃的方法，那時你會發(fā)現(xiàn)，你在學(xué)習(xí)上又進(jìn)了一大步。

制定學(xué)習(xí)計劃篇4

新的學(xué)期開始了，我從二年級升到了三年級，為了更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，我特制定學(xué)習(xí)計劃如下：

一、學(xué)習(xí)方面：

1、課堂上，我要專心聽講，認(rèn)真做好筆記，不開小差，多動腦筋思考問題，積極舉手發(fā)言。

2、課余時間，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，多讀一些有益的`課外書，增長見識。

二、紀(jì)律方面：

1、上學(xué)不遲到，遵守紀(jì)律，上課不東張西望，不做小動作。

2、下課后，不亂瘋亂鬧，不罵人，不打架，文明地做游戲。

以上幾條就是我的計劃，請同學(xué)們相信我，我下定會說到做到。

我的學(xué)習(xí)計劃200字四：我的學(xué)習(xí)計劃200字（172字）

在學(xué)校，我又有了新的學(xué)習(xí)計劃，我要做到以下幾點：

1、上課認(rèn)真聽講。

2、積極完成各科作業(yè)。

3、課堂上認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，有問題不懂就問。

4、在有同學(xué)遇到困難時，我去幫助他。

5、熱愛班集體，尊敬老師，幫助同學(xué)。

6、有什么活動主動參加。

7、每天堅持晨，讀一些英語、有意義的書，堅持每周寫一篇作文，讓自己的寫作能力更好。

8、愛護(hù)公物，多鍛煉自己的身體。

制定學(xué)習(xí)計劃篇5

想要學(xué)習(xí)變得出類拔萃，一份有效的學(xué)習(xí)計劃是必不可少的。那么如何制定一份有效率的學(xué)習(xí)計劃呢？首先要知道學(xué)習(xí)計劃的作用是什么。學(xué)習(xí)計劃更像是一名有責(zé)任心的教師。這名教師時刻在你身邊監(jiān)督你的學(xué)習(xí)進(jìn)度和節(jié)奏，同時防止你偏離學(xué)習(xí)軌道和做無用功。

不過這里需要提醒的是不管學(xué)習(xí)成績排名靠前的學(xué)生還是學(xué)習(xí)成績靠后的學(xué)生，他們都有一份屬于自己的學(xué)習(xí)計劃，只不過學(xué)習(xí)效率和表現(xiàn)形式不一樣導(dǎo)致做出的事情結(jié)果也不同。也有少部分學(xué)霸連學(xué)習(xí)計劃都沒有制定過，不過這不是表明他們沒有學(xué)習(xí)計劃，而是他們擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果你可以制定出一份有效率的學(xué)習(xí)計劃，然后把學(xué)習(xí)計劃變成自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那么你也可以輕松變成學(xué)霸。

其實學(xué)習(xí)計劃就是每天你學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該具體做什么事情，而且這些事情還需要有一定的先后順序。如果你做的事情和順序合理科學(xué)且有可操作性，那么你的學(xué)習(xí)計劃就是合格的和有效率的。

現(xiàn)在已經(jīng)四月份了，很多學(xué)校也陸續(xù)開學(xué)了。學(xué)習(xí)的壓力自然變得越來越重，這里就幫助那些需要一份有效率的學(xué)習(xí)計劃提高學(xué)習(xí)成績，但又沒有時間制定的學(xué)生。以下就是六個制定學(xué)習(xí)計劃的詳細(xì)步驟。

第一個制定學(xué)習(xí)計劃的步驟：設(shè)定學(xué)習(xí)階段目標(biāo)，步步為營，踏實執(zhí)行。

為什么學(xué)習(xí)這個問題就不用多說了。每一名學(xué)生都有不同的答案。不過每一名學(xué)生應(yīng)該有一個自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個目標(biāo)可以給予你學(xué)習(xí)的動力，從而讓你管理好自己的行為來堅持執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃。設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)可以分成三個階段：

階段一：設(shè)立長遠(yuǎn)目標(biāo)，比如初中生就是考取一所重點高中，高中生就是可以考取一所好大學(xué)。這個目標(biāo)因人而異，但是一定要有一個目標(biāo)且標(biāo)記在紙上。階段二：設(shè)立三個月為限期的中期目標(biāo)，比如期中考試考前十名，或者英語分?jǐn)?shù)再提高20分等。這個目標(biāo)實現(xiàn)的時間就比階段一的時間短很多了。階段三：設(shè)立七天為限期的近日目標(biāo)，比如下周一前把數(shù)學(xué)第六章復(fù)習(xí)一遍等。

這里需要說一個制定計劃的思路就是逆向計劃法：舉個例子，意思是如果你想三個月后實現(xiàn)什么，那你可以假設(shè)今天就是三個月以后，而你想要實現(xiàn)今天的事情，你昨天就應(yīng)該做什么，以此類推的一天一天推回到三個月前你應(yīng)該做什么。現(xiàn)在你再思考和整理一下，你就知道現(xiàn)在應(yīng)該計劃做什么了。這樣的思路就是反推事物實現(xiàn)的條件，想實現(xiàn)什么就要先滿足什么條件，而你的學(xué)習(xí)計劃就是去一步步完成這些條件的。

在你制定這些目標(biāo)的時候一定要有可操作性和可實現(xiàn)性。不能天馬行空的制定，比如你是成績倒數(shù)第一，你就想三個月后考全班第一。這個實現(xiàn)難度會很大。制定計劃和目標(biāo)一定要符合實際情況。計劃一步一步完成，你的目標(biāo)才會更容易實現(xiàn)。

第二個制定學(xué)習(xí)計劃的步驟：針對不同學(xué)科進(jìn)行有針對性的短期學(xué)習(xí)計劃，越詳細(xì)越好。

當(dāng)你設(shè)立了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，你就可以分學(xué)科的來制定詳細(xì)學(xué)習(xí)計劃了，每一門科目的學(xué)習(xí)計劃最好一天制定一次，每一天的學(xué)習(xí)計劃只是內(nèi)容有改變，而學(xué)習(xí)時間可以不變。爭取把一天的學(xué)習(xí)計劃變成自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣你就可以到了時間就知道應(yīng)該做什么了。

今天的學(xué)習(xí)計劃就要在今天完成，不要把今天的事情拖沓到明天。如果你今天的事情沒有完成，那么說明你需要修改你的學(xué)習(xí)計劃了。每一次的學(xué)習(xí)計劃可以從簡單和容易實現(xiàn)的事情做起，當(dāng)你學(xué)習(xí)計劃的完成率提高后，你就可以增加計劃的學(xué)習(xí)內(nèi)容，這是很靈活多變的。比如制定英語的學(xué)習(xí)計劃就可以從背誦單詞、閱讀文章、學(xué)習(xí)語法規(guī)律、練習(xí)聽力、做習(xí)題、寫英語作文等方面入手。

早上起床背誦單詞十個；接著進(jìn)行閱讀一篇文章并標(biāo)記生詞；然后學(xué)習(xí)名詞性從句的用法、然后做專項練習(xí)題目；再復(fù)習(xí)早上背誦的十個單詞；練習(xí)聽力三十分鐘；用一個小時寫英語作文并找老師修改以上就是一個簡單的學(xué)習(xí)計劃，其實你只要掌握了學(xué)習(xí)規(guī)律，你需要做的事情，你自己其實很明確。只不過需要一份計劃來讓自己的學(xué)習(xí)思路更加清晰而已，執(zhí)行計劃還需要你自己的自律。想要一份合格的學(xué)習(xí)計劃起效果，自律不可或缺。

學(xué)習(xí)計劃每天的前一天就可以制作一次，然后越詳細(xì)越利于你操作和快速完成。不過，這里要注意不同的學(xué)科計劃也是不同的。理科偏重于理解和訓(xùn)練習(xí)題，文科更偏重強化記憶和多次重復(fù)，要具體情況具體制定計劃。

第三個制定學(xué)習(xí)計劃的步驟：運用計劃清單來跟蹤學(xué)習(xí)進(jìn)度，從而及時修整計劃思路。

自己可以先制定一份自己認(rèn)為合理的學(xué)習(xí)計劃，然后以一天時間為準(zhǔn)來測試這份學(xué)習(xí)計劃是否真有幫助提高學(xué)習(xí)效率的作用。在測試學(xué)習(xí)計劃的過程中如果出現(xiàn)以下幾種情況就需要在第二天修整自己的學(xué)習(xí)計劃了。

第一種情況：自己制定一天的學(xué)習(xí)計劃在一天內(nèi)沒有完成。那說明你需要減少你計劃中做的事情數(shù)目；第二種情況：自己制定的學(xué)習(xí)計劃在某一項上完成的耗時太長，那就需要你先把重要的學(xué)習(xí)項目先完成，然后再把耗時長的項目分解完成；第三種情況：自己制定的學(xué)習(xí)計劃堅持不下去完成，這就需要在學(xué)習(xí)計劃中加入有趣的項目和獎勵制度的項目，意思是每當(dāng)你完成一個學(xué)習(xí)項目，那你就可以休息十分鐘，這里可以采用番茄工作法進(jìn)行。

在完成學(xué)習(xí)計劃的過程中最好每完成一項目就在后面打勾，標(biāo)明這項已經(jīng)完成了。這樣做可以慢慢建立起自己的成就感，也可以提起完成下一項目的自信心。而最重要的一點就是可以讓你的學(xué)習(xí)有條理和有秩序，這樣你的學(xué)習(xí)就可以做到心中有數(shù)，從而不會學(xué)得手忙腳亂。

第四個制定學(xué)習(xí)計劃的步驟：處理好生活時間和學(xué)習(xí)時間之間的關(guān)系，做到心中有數(shù)。

對于一些學(xué)生而言，也許制定學(xué)習(xí)計劃是沒有意義的。因為就算制定了學(xué)習(xí)計劃，他們也不一定會按照學(xué)習(xí)計劃上面的執(zhí)行。原因在于生活中的事情和學(xué)習(xí)中的事情是多變的和沒有預(yù)測性的。那么，結(jié)果就變成了常勵志卻不執(zhí)行的情況。所以，對于這些學(xué)生就不用制定計劃了，不過還是需要做到心中有數(shù)。

你在學(xué)習(xí)中只要把握一點就不用制定學(xué)習(xí)計劃，而且同樣也可以提高學(xué)習(xí)成績。那就是需要你在學(xué)習(xí)中只要遇到不懂的問題就想辦法搞懂，不管用什么辦法，請教老師還是詢問同學(xué)，你都需要把你在學(xué)習(xí)中的疑問解決掉。如果你可以做到這一點，那你完全不用制定學(xué)習(xí)計劃也可以提高學(xué)習(xí)成績。

第五個制定學(xué)習(xí)計劃的步驟：自己按照學(xué)習(xí)問題的難易來做針對性的學(xué)習(xí)計劃。

每一名學(xué)生在學(xué)習(xí)時都會遇到不一樣的問題，那么，這就需要針對不同的學(xué)習(xí)問題來制定不同的學(xué)習(xí)計劃了。這個計劃不一定是需要寫多少頁紙的那種，有時候也許就是一句話。比如：今天老師講解的虛擬語氣沒有聽懂，那么你就可以記錄下來一句話：今天下午先自己做一些關(guān)于虛擬語氣的練習(xí)題，總結(jié)了一大堆問題后，我再找老師把虛擬語氣徹底學(xué)明白。

這里的學(xué)習(xí)計劃就有一種像備忘錄了。不過只要可以幫助你提高學(xué)習(xí)成績的事情，你都可以來試著操作。要知道提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績才是王道。

第六個制定學(xué)習(xí)計劃的步驟：逐漸縮短學(xué)習(xí)計劃中每一個學(xué)習(xí)項目完成的時間。

每完成一個學(xué)習(xí)任務(wù)是需要一定時間的，如果你完成一個學(xué)習(xí)任務(wù)的用時少，那說明你的效率就高。那么，當(dāng)你制定完一份學(xué)習(xí)計劃后，你還需要在之后的學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行中慢慢地提高自己的完成速度，這樣你就可以在同樣的時間內(nèi)完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。這也是可以讓你的學(xué)習(xí)計劃提高效率的方法。

其實學(xué)習(xí)計劃更像是一份時刻在變化的學(xué)習(xí)時段表。你應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況來不停修改學(xué)習(xí)計劃，這樣才能讓學(xué)習(xí)計劃更好為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)。

綜上所述，以上就是六個制定學(xué)習(xí)計劃的詳細(xì)步驟，希望可以幫助到你。如果你還是一名學(xué)習(xí)小白，那你的提分之路就可以從制定一份屬于自己的學(xué)習(xí)計劃開始。學(xué)習(xí)之路上，一份學(xué)習(xí)計劃就是你前進(jìn)路上的地圖和引路明燈。妥善運用好學(xué)習(xí)計劃，你的學(xué)習(xí)成績會越來越好。

制定學(xué)習(xí)計劃篇6

1.對于每天學(xué)的知識不能馬虎，有不會的，要先自己思考，真的不會了，再去請教老師或同學(xué)。

2.每節(jié)課都要認(rèn)真聽講，特別是老師分析題的時候更要仔細(xì)聽，不能走神。

3.老師課堂提問時，要積極思考，如果不會，就認(rèn)真聽同學(xué)們的回答，要認(rèn)真做筆記。

4.突出重點，不要平均使用力量

所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5.既要全面，也要與班級計劃相配合

計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒印⑸钕鄾_突。

6.協(xié)調(diào)常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間

常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，"消化"當(dāng)天所學(xué)知識的時間。

自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。

自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制定學(xué)習(xí)計劃的重點之一。

7.腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動合理安排

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。

(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí);

(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);

(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。

開學(xué)季|制定學(xué)習(xí)計劃，你應(yīng)該知道這10點

8.提高學(xué)習(xí)時間的利用率

時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。

(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;

(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目;

(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。

9.計劃要留有余地

做計劃是為了讓自己更好的按照計劃執(zhí)行不會亂，但是做計劃的同時也要留有余地，防止中途計劃被打亂。

具體學(xué)習(xí)計劃怎么做

做事有計劃的人才會贏得信任，不至于臨時抱佛腳。有些孩子每次考試前就一團(tuán)亂麻，做作業(yè)時三心二意，早晨起床上學(xué)常常找不到襪子，零用錢花不到月底就一分不?！?/p>

所以，一個完整、可行的"新學(xué)期計劃書"是非常有必要的，這一步也要家長引導(dǎo)，要做到讓孩子明白這份計劃書不是約束，而是他心甘情愿對自己所做的要求：

首先，制定學(xué)習(xí)計劃，需要結(jié)合各年級學(xué)習(xí)特點，及自身學(xué)習(xí)情況制定合理的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點。

適當(dāng)。就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。明確。就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?比如："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要達(dá)到中上水平"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。具體。目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

制定學(xué)習(xí)計劃篇7

比如：每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時;學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：30-：30，下午4：30-7：30;晚上9：30-2：30。

盡量不要睡懶覺，也不要開夜車。保證每科的學(xué)習(xí)時間，例如：數(shù)學(xué)定的是2個小時，但2小時過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。

晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時，建議把安排設(shè)置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補一下。

每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長和不喜歡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補作業(yè)，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

有自己解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)!

寒假中，要認(rèn)真、客觀地對期末考試進(jìn)行分析?？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，或者是學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。要進(jìn)行全方位的剖析。

因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學(xué)習(xí)中要多補習(xí)“薄弱科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，避免中考時“薄弱科目”拉分。

成績落后要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將初二初三教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。

首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。

其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當(dāng)?shù)木毩?xí)進(jìn)行鞏固。

再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復(fù)習(xí)用。

對于語文學(xué)科，文言文有欠缺的同學(xué)，可以把初中三年的文言文通讀一遍，掌握相關(guān)詞語的用法，并在練習(xí)中鞏固。

數(shù)學(xué)：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關(guān)題型，多做證明題，培養(yǎng)解題思路。

英語：聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復(fù)習(xí)必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時復(fù)習(xí)。

物理：掌握電學(xué)、力學(xué)重要的原理和公式。力學(xué)中，分析題比較多，要多做練習(xí)，課堂上老師講解的知識點，要好好復(fù)習(xí)，掌握解題方法。

化學(xué)：由于初三剛剛學(xué)，接觸比較晚，感覺生疏就要多看看課本，夯實基礎(chǔ)。

寒假期間，要有針對性地進(jìn)行知識復(fù)習(xí)，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，及時核對答案，看看哪些題目丟分，一定要弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。

同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，便于下一次復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準(zhǔn)備的小冊子上，開學(xué)后請教老師。

寒假里，完成寒假作業(yè)往往會呈現(xiàn)兩個極端：

一個是放假前兩天拼命把所有的作業(yè)都寫完，到了開學(xué)把知識忘得一干二凈;

另一種是先盡情的玩，直到快開學(xué)的前幾天才慌忙寫作業(yè)，保量不保質(zhì)。因此，寒假要有計劃性的安排每天應(yīng)完成的書面作業(yè)。

在找出學(xué)生學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)后，要根據(jù)學(xué)生實際水平和學(xué)習(xí)需求，選擇適合的“家教”或?qū)W科補習(xí)。好的課外輔導(dǎo)班和家教，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力，但是不要過分依賴家教或輔導(dǎo)班。

傳授科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，改變學(xué)生不良的學(xué)習(xí)思維習(xí)慣為出發(fā)點，學(xué)生參加輔導(dǎo)后應(yīng)及時消化課上知識，不要就題論題，要靈活運用老師所講知識舉一反三，觸類旁通，充分利用假期對疑點、難點、重點進(jìn)行有效地查漏補缺，努力在開學(xué)后取得理想的結(jié)果。

制定學(xué)習(xí)計劃篇8

一、如何制定學(xué)習(xí)計劃：

學(xué)習(xí)計劃是在學(xué)習(xí)活動開始之前，他人或者學(xué)習(xí)者自身對某一段時間內(nèi)學(xué)習(xí)活動的設(shè)計和安排。學(xué)習(xí)計劃有時也叫學(xué)習(xí)規(guī)劃，或規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)。這種安排設(shè)計四個因素，即目標(biāo)內(nèi)容、時間、標(biāo)準(zhǔn)和方法措施。

第一，在學(xué)習(xí)方面有什么打算。包括重點的確定;方法的改進(jìn)，如課堂聽講應(yīng)注意什么，復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)應(yīng)怎樣進(jìn)行等;具體目標(biāo)，如期末各學(xué)科的成績要達(dá)到什么水平等等。第二，時間安排。上述的各項任務(wù)的目標(biāo)要想落實，必須有時間保證，所以在計劃中一定要對完成各項任務(wù)的時間做出具體的安排，這里應(yīng)注意，一方面要盡可能地準(zhǔn)確，另一方面又要留有余地，以便根據(jù)情況變化做出調(diào)整。第三，具體標(biāo)準(zhǔn)。規(guī)定出明確的標(biāo)準(zhǔn)是計劃中不可缺少的一部分，沒有標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)計劃是空洞的計劃，也很容易落空。比如計劃每天回家后記20個英文單詞，到底怎么才算記住了，是會背、會默寫、還是會讀，要有明確的要求。第四，制定完成學(xué)習(xí)任務(wù)的條件、策略方法和具體措施。

一個學(xué)習(xí)計劃的制定一定要切實、具體且具合理性。

二、課前預(yù)習(xí)的方法：

課前預(yù)習(xí)的方法要點：

(1)看過課本之后，盡可能將有關(guān)的資料事先查得清清楚楚(可參考辭典、參考書);

(2)遇到不清楚的地方做個記號，聽課時特別留意，帶著問題聽課，有的放矢學(xué)習(xí)。

三、提高聽課效率七種因素

1、有效的課前預(yù)習(xí)不可忽視;

2、授課前的學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整&&幫助學(xué)生打開學(xué)習(xí)之門，帶著問題聽課;

3、對于在預(yù)習(xí)中認(rèn)為弄懂了的問題，主要聽老師的講解是否和自己的理解一致，糾正自己在預(yù)習(xí)中對一些知識的片面理解或錯誤理解。;

4、工具書的使用;

5、聽課筆記的記錄;

6、課堂練習(xí)的必要性;

7、組織有效的復(fù)習(xí)。(日復(fù)習(xí)、周復(fù)習(xí)等)

四、如何獨立完成課后作業(yè)：

做作業(yè)不僅能幫助孩子鞏固學(xué)習(xí)過的知識，而且能培養(yǎng)他們獨立完成作業(yè)、計劃安排時間、約束自己和承擔(dān)責(zé)任的能力。但是，有些孩子就是不愿意完成作業(yè)，回家以后先想著玩，把作業(yè)拖到很晚才完成;還有的孩子喜歡邊寫邊玩，極易受外界的干擾，非得在家長的不斷督促下才去做。有些男孩子特別不愿做語文作業(yè)，有些女孩子卻不愿意做數(shù)學(xué)作業(yè)，不愛動腦筋;有些更嚴(yán)重的孩子干脆就不記得老師留過作業(yè)。所以，在小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生獨立完成作業(yè)的習(xí)慣非常重要。

第一、樹立正確的學(xué)習(xí)動機和學(xué)習(xí)態(tài)度;

第二、強化學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)意識;

所謂獨立完成作業(yè)，就是要靠自己的能力完成作業(yè)。因為做練習(xí)的目的，一是鞏固所學(xué)知識，二是檢查對知識的理解是否正確，在用適應(yīng)中培養(yǎng)和提高分析解決問題的能力。

第四、教師或家長的監(jiān)督指導(dǎo)和檢查;

五、談一談如何掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法與提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)系：

現(xiàn)代教學(xué)論指出：未來的社會教育的真正意義不在于獲得一堆知識，而在于掌握學(xué)習(xí)方法，學(xué)會學(xué)習(xí)?！秾W(xué)會生存》一書中也指出：未來的文盲，不再是不識字的人，而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人。這是讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)能力的呼喚，也是新世紀(jì)新時代的要求。所以，運用科學(xué)的教學(xué)手段讓學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法非常必要，它對有效提高學(xué)習(xí)效率有著保障性的作用。構(gòu)建自主參與的課堂學(xué)法結(jié)構(gòu)：

以舊引新，促進(jìn)知識的遷移，為學(xué)生的學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。

新知獲取，注重培養(yǎng)自學(xué)能力，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供思維過程。程序操作，靈活運用方法，為學(xué)生的學(xué)習(xí)增強自主意識。加強訓(xùn)練，溝通知識的聯(lián)系，為學(xué)生的學(xué)習(xí)完善認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

1、把問題作為教學(xué)的出發(fā)點。

即不以單純的感知為出發(fā)點，更不以直接告訴現(xiàn)成知識結(jié)論為出發(fā)點，而是通過創(chuàng)設(shè)問題情境啟發(fā)誘導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的求知欲，讓他們在迫切要求之

2、指導(dǎo)學(xué)生開展嘗試活動。

在使用講授法的同時，輔之以指導(dǎo)學(xué)生親自探究、發(fā)現(xiàn)、應(yīng)用等活動，包括閱讀書籍，重溫某些技能和概念，觀察，實驗，類比、聯(lián)想或歸納、推演，議論和研

3、組織分水平的變式訓(xùn)練。

學(xué)生的練習(xí)必須注意防止一味地機械模仿，應(yīng)使練習(xí)的思考性具有合適的梯度，并向?qū)W生提供各種形式給出問題條件的機會，逐步增加創(chuàng)造因素，提高訓(xùn)練效

4、連續(xù)地構(gòu)造知識系統(tǒng)。

結(jié)合必要的講解，適時地指導(dǎo)學(xué)生歸納出所獲得的新知識和新技能方面的一般結(jié)論，將其納入學(xué)生原有的知識系統(tǒng)，或?qū)υ兄R系統(tǒng)進(jìn)行改造，使之包容它們。

5、根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，及時反饋調(diào)節(jié)。

對學(xué)生掌握的知識技能，訂出具體明確的目標(biāo)分類細(xì)目，便于檢測。教學(xué)過程中要隨時了解和評定學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，有針對性地進(jìn)行答疑和講解;一個階段以后，應(yīng)當(dāng)給掌握階段內(nèi)容有困難的學(xué)生以補授的機會，使之達(dá)到所定的目標(biāo)要求。

構(gòu)成學(xué)習(xí)過程中的四個環(huán)節(jié)是：預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)，在不同的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中都要進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)。如在如何預(yù)習(xí)、如何上好課，如何獨立完成作業(yè)，如何復(fù)習(xí)總結(jié)等方面進(jìn)行有機滲透，把教給學(xué)生學(xué)習(xí)方法和能力的培養(yǎng)有機統(tǒng)一起來，使學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力得到更充分的發(fā)揮。從而從根本上提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

制定學(xué)習(xí)計劃篇9

原則一：張弛有度

計劃的時間不能定的太緊，否則有些意外就不能完成了，反而會影響考生的心態(tài)。做計劃要做到張弛有度，即考慮到考生的現(xiàn)實情況，又要考慮到一些不可預(yù)知的外界因素。

原則二：前松后緊

高考是考生面對的第一次重大考試，對于考生而言，他們尚不能完全理解高考的重要性，因此對于高考學(xué)習(xí)計劃的制定要做到前松后緊，也就是說從高二暑期開始就要制定較為合理的學(xué)習(xí)計劃，起初制定的較為寬松，隨著高考的臨近，學(xué)習(xí)計劃要逐漸變緊，讓考生逐步進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，避免揠苗助長的行為。

原則三：因地制宜

優(yōu)等生查缺補漏：優(yōu)等生，也就是成績在重點線以上的考生。優(yōu)等生在分?jǐn)?shù)上具有領(lǐng)先優(yōu)勢，然而仍然存在自身的弱科弱項，在制定學(xué)習(xí)計劃時重點是把弱科補好，讓強科更強。只有這樣才能使各科均衡地向前發(fā)展，而不至于擔(dān)心考試中弱科弱項隨時可能帶來的隱患。

中等生補足弱項：中等生，基本上是成績在一本線上下的考生。弱科弱項是中等生們感到特別棘手的地方，但也確實是提高成績最具希望的地方。在制定學(xué)習(xí)計劃時家長們要適時的提醒考生重視對弱科的復(fù)習(xí)鞏固，避免一提到成績，考生要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在，要么只看到自己最薄弱的科目而失去了復(fù)習(xí)的信心。

成績不理想的考生要夯實基礎(chǔ)：所謂學(xué)習(xí)成績不理想的考生，也就是成績在?？凭€上、二本線偏下的考生。全面夯實基礎(chǔ)是關(guān)鍵。高考命題是以中檔題和基礎(chǔ)題為主，這部分題目大約占了全部考題的80%左右。因此，在制定計劃的時候，要特別關(guān)注基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)。

原則四：周密具體

科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃要做到具體和周密，考生在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃的過程中要有明確的方法和具體的目標(biāo)，每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)流程都要做到計劃周密，執(zhí)行有力。

原則五：溝通總結(jié)

在學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行過程中，家長要與考生進(jìn)行定期的溝通，一方面要檢查學(xué)習(xí)計劃的執(zhí)行進(jìn)度，另一方面要看學(xué)習(xí)計劃是否需要進(jìn)行修訂。在學(xué)習(xí)計劃完成后，家長要與考生就學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行過程中的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)進(jìn)行總結(jié)，為制定下一個學(xué)習(xí)計劃做準(zhǔn)備。

制定學(xué)習(xí)計劃篇10

1、制定學(xué)習(xí)計劃

首先要梳理一下自身的學(xué)習(xí)情況，找出自己掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問題、容易丟分的知識點等；然后再合理的分配時間，有針對性的制定學(xué)習(xí)任務(wù)，一一的去落實。

2、可以學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率。

速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。速讀記憶的練習(xí)見《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習(xí)，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下。

3、要學(xué)會整合知識點。

把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識分類，做成思維導(dǎo)圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時，要學(xué)會把新知識和已學(xué)知識聯(lián)系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

4、做題的時候要學(xué)會反思、歸類、整理出對應(yīng)的解題思路。

遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當(dāng)我們進(jìn)行考前復(fù)習(xí)的時候，它們是重點復(fù)習(xí)對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

制定學(xué)習(xí)計劃篇11

俗話說：要打有準(zhǔn)備的仗才會贏。只有制定好學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)效率肯定好。由于每個學(xué)校的教學(xué)方法不一，每一個學(xué)生的水平、能力、習(xí)慣、身體等條件的各異、做出的學(xué)習(xí)計劃也不同。

任何計劃的實質(zhì)能否實現(xiàn)，重要的看其本人是否努力去完成。不努力，再好的計劃也是流于形式。有一個計劃監(jiān)督者，有利于計劃的完成。這個監(jiān)督者就是我們家長。具體如下;

一.做計劃要有原則：

1.計劃的時間要有可伸縮性。比如說，周一晚8：00-10：00學(xué)習(xí)英語;10：00-11：00學(xué)習(xí)語文;11：00-11：30準(zhǔn)備睡覺，不如改成8：00-9：30學(xué)習(xí)英語，這樣如果有些內(nèi)容到9：30沒有完成，可以延長15分鐘。中間可休息10多分鐘，放松心情，緩解眼疲勞。

2.不要把一周安排的滿打滿算，要有余地。比如周三晚上學(xué)校占用了，需要安排出時間來補這一天的計劃。本來這半個月的計劃已經(jīng)做好，考試的時候又有新的內(nèi)容等，這些都是需要預(yù)留時間的。

3.每周有自我總結(jié)反思的時間。檢查這個星期計劃完成的時間，程度，漏洞，措施。猶如我們的工作中，要計劃-執(zhí)行-檢查一樣。

4.計劃要具體。不要讓學(xué)生花時間去想今天晚上學(xué)什么。而是按課程標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到相應(yīng)的程度(包括懂得、理解、掌握、學(xué)會、形成等)要求學(xué)生懂得各科體系的知識脈絡(luò)，理解各科的基本概念、學(xué)會利用方法、技巧規(guī)律去解決問題，形成自主解題的學(xué)習(xí)習(xí)慣，達(dá)到做題的準(zhǔn)確性。

二.做計劃要有目標(biāo)：

1.做到有兩個學(xué)科平時拿手考前不用復(fù)習(xí)，沒有特別弱的課程，也就是沒有落分的課程。

2.我們要定的中，長期計劃

短期：力爭每個月改變一門功課的狀態(tài)。比如把一門功課從成績靠后變成成績中等，要想把一科功課學(xué)精，一個月是很難，但是提高到一定程度，還是有可能的。這樣，考生看見結(jié)果，也會有信心。

長期：考生明確自己未來最終想考入目標(biāo)院校是什么?可以把這個學(xué)校的過去幾年的錄取分?jǐn)?shù)拿來。比如，考生目前成績是450，總分是650分，按照100分計算，平均69分。目標(biāo)院校的錄取分?jǐn)?shù)是580分，總分是750，按照100分計算，平均77分，也就是說你平均每科差8分。這個時候，課程能夠達(dá)到77分的，算作合格課程，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過77分的，算作好的，低于77分的，算作需要努力的。這種計算不一定很科學(xué)，但是比較簡單易做。

3.是補弱項還是增加強項

通常說來說，弱項補起來成績比較容易提高。因為從考試看，一定有考基礎(chǔ)知識的，有比較容易的題，有很難的題。把基礎(chǔ)學(xué)好，就可以拿到一定的分?jǐn)?shù)。補習(xí)課程應(yīng)按照高考中成績最大值為標(biāo)準(zhǔn)。比如，兩科課程，一科占分80分，一科占分120分，可以優(yōu)先補120分的課程。這樣，同樣的學(xué)習(xí)時間可以幫助你得更多的分?jǐn)?shù)。同樣，可以把一科課程細(xì)分。比如，數(shù)學(xué)中統(tǒng)計部分比較難學(xué)，占分又少，就先放棄，去補占分多，又比較容易學(xué)的部分。

4.提高有效學(xué)習(xí)時間

每天在學(xué)校里，老師不會把六科功課都復(fù)習(xí)。制定計劃的時候，要根據(jù)白天上課的內(nèi)容定。一種方法是白天學(xué)什么，晚上復(fù)習(xí)什么。還有一種辦法是為了補一門功課，每天無論上什么課，都要花一些時間學(xué)習(xí)這門功課。也就是說，其他科目只要把作業(yè)做了，知識點復(fù)習(xí)了，就可以了;而這門功課則需要安排時間學(xué)習(xí)自己計劃的內(nèi)容。如果白天有大課，晚上可以考慮少復(fù)習(xí)一些(當(dāng)然，作業(yè)還是應(yīng)該盡量完成的)要解決老師布置的作業(yè)和自己計劃之間的矛盾。做作業(yè)前，花點時間想一想今天白天復(fù)習(xí)的知識點，作業(yè)的目的是幫助我們學(xué)習(xí)知識點。總之，學(xué)要認(rèn)真學(xué)，不要分心。要提高效率，就要克服心理疲勞。學(xué)生學(xué)習(xí)幾個小時后，會感覺累了。有的是真累了。有的是心理疲勞。所以建議把沒有興趣的課程先學(xué)，有興趣的課程后學(xué)，有助于在疲勞的時候延長時間。

三.講究學(xué)習(xí)方法

1.學(xué)習(xí)方法因人而異。能夠掌握的方法是最好的。選擇好適合自己的方法是最棒的。

2.比較薄弱的,最好從基礎(chǔ)補起,關(guān)鍵還是要能吃苦,多做題

3.每個學(xué)生的身體條件不同。每天做一些鍛煉。跑步是一個鍛煉意志很好的東西。如果家長能夠和考生每天早上跑20――30分鐘的步，考生的鍛煉也就夠了。由于學(xué)生的身體條件不同，抓住有效的時間，才能達(dá)到你的最好狀態(tài)，只有通過實驗找出有效的時間的長短，再根據(jù)有效時間制定計劃，盡量不要靠熬夜來延長時間。

4.珍惜一切時間，也要努力做到準(zhǔn)點休息，一定要保證上課不困。

明確并懂得每天玩一會游戲，看一小時電視的壞處，看上去每天只花一個小時，時間并不多。但是如果可以玩一個小時，在開始玩之前就已經(jīng)開始想游戲的事情了，之后還會想。這些時間加在一起，就不是一個小時了，就可能是兩個小時了。每天一個小時一個月就是30個小時，每個月就少3天，十個月就少30天。等于少復(fù)習(xí)了一個月，少了10%的時間。不算不知道，一算嚇一跳啊!

5.態(tài)度決定一切，不能坐著空想，跳出機械學(xué)習(xí)階段，全心全意熱情投入!

四.家長做好的工作

1.計劃的制定。請家教幫助制定。

2.監(jiān)督計劃的執(zhí)行。

3.每次考試，做試題分析?？忌鲥e的原因是什么?是基礎(chǔ)不牢，考試技巧不行，背的不夠多?找出原因，我們才能知道如何修改計劃。

4幫助考生記憶知識。鼓勵學(xué)生多畫圖，多用筆。

5幫助做具體的工作，比如幫助整理錯題，把每次考試中出現(xiàn)的錯題記下來。過一個月，讓考生看一次等等。

五.學(xué)習(xí)方式方面

1.你要找到學(xué)習(xí)的好榜樣。

2.要善于不恥下問，這是解決問題的最好方法。

3.準(zhǔn)備幾個本子，尤其是改錯的本子，搜集你的錯點。

4.每次考試后學(xué)會總結(jié)與反思。

5.早讀要放開聲音讀英語和語文,要爭取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會占據(jù)優(yōu)勢。

6.適當(dāng)參加體育課上的鍛煉，宗旨：玩的痛快，學(xué)的認(rèn)真。

好了,我就寫到這里,希望能幫到你，不過，即使你不努力，很多人也在努力，即使你不想苦，你也得要吃苦，我們就不能讓我們自己白吃苦，要為自己做一點事。加油，別放棄!能吃苦中苦，方為人上人!

最后，送6個字給需求者，信心!細(xì)心!恒心!

制定學(xué)習(xí)計劃篇12

古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。

嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計劃有很多好處：

1、學(xué)習(xí)計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

2、如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會給你帶來太大的壓力。

3、學(xué)習(xí)計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。

4、學(xué)習(xí)計劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做,又可以幫助自己對先前的學(xué)習(xí)做個評價。

由于學(xué)習(xí)計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計劃。這一點越是高年級越明顯。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃呢？一份好的學(xué)習(xí)計劃大致包括三方面的內(nèi)容。

一、進(jìn)行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較

牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己某科成績在班級中的位置，用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體。

適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo).

明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

具體就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公

式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

三、科學(xué)安排時間

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排、使用時間來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面：在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

合理：要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。

高效：要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

四、注意

①必須強調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達(dá)到目的的計劃才是好計劃。

③剛開始列計劃的同學(xué)，可能不太容易掌握好尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整，不斷改進(jìn)，很快就會適應(yīng)這種方法。④任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進(jìn)步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產(chǎn)生奇跡。

制定學(xué)習(xí)計劃篇13

中學(xué)生如何制定學(xué)習(xí)計劃

1.切忌貪婪。每逢放假或周末，總能看到有的同學(xué)大包小包地往回帶書，以為自己能學(xué)很多很多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠(yuǎn)。人有時會過分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是經(jīng)常制訂不切實際的學(xué)習(xí)計劃。本來自己一天能復(fù)習(xí)一章，卻要計劃復(fù)習(xí)兩章，甚至三章。這種貪婪的計劃對你的學(xué)習(xí)是有害的，因為它帶給你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會讓你對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對計劃的作用產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為自己很無能，認(rèn)為做計劃根本沒什么用處。計劃設(shè)定的目標(biāo)是你希望實現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時間內(nèi)準(zhǔn)備要到達(dá)的地方。所以，在制定計劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實現(xiàn)的具體目標(biāo)。在制定目標(biāo)時，切不可好高騖遠(yuǎn)，定高不可攀的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會一次次打擊你的自信;也不要定不需努力就可輕松實現(xiàn)的目標(biāo)，這樣的目標(biāo)會因沒有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時間久了必會厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進(jìn)步，你很快就會被競爭對手甩在后面。計劃中的目標(biāo)應(yīng)該是你跳起來能夠得著的葡萄，也就是說，你設(shè)立的目標(biāo)可以稍稍超出你實際能力范圍一點點，但不可走得太遠(yuǎn)，這樣的目標(biāo)，既具有挑戰(zhàn)性，同時又可進(jìn)一步開發(fā)你的潛力，提高你的學(xué)習(xí)能力。

2.制定計劃要先難后易。人的潛意識里都有一種惰性，都喜歡做簡單容易的事，對于繁瑣復(fù)雜的事情能逃避則盡量逃避。在學(xué)習(xí)方面也同樣如此。比如，你可以花大量時間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫，如果手頭有本雜志，你會非常輕易地容許自己先看雜志，而將應(yīng)該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會倉促完成。即使是做一份習(xí)題，你也總是先做比較簡單的選擇題，而不愿做相對麻煩的大題。如果是在家里上自習(xí)，你會花大量時間看電視，玩電腦游戲，你會動不動就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人聊天，自己原來準(zhǔn)備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了!為什么會這樣呢?難道是你忘記了自己的核心目標(biāo)?是你不知道努力學(xué)習(xí)的重要性?是你不愿獲取學(xué)習(xí)上的進(jìn)步?都不是，而是你的本能，你的潛意識在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學(xué)習(xí)，而將注意力轉(zhuǎn)移到那些無需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡單的，做起來當(dāng)然得心應(yīng)手，而對于棘手的學(xué)習(xí)和作業(yè)，則不然了，它是一種對自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時的快樂。所以你難免對此產(chǎn)生強烈的排斥心理。然而，這些事情對你的前途和命運又是至關(guān)重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計劃的行動攻克一個個橫亙在面前的障礙，你才能實現(xiàn)自己的核心目標(biāo)，實現(xiàn)每一個人生夢想。你在制定計劃時，可以先將某一時段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來，并分為三類：A類：重要而緊急的事;B類：重要而不緊急的事;C類：不重要不緊急的事。具體安排時，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡單的任務(wù)，你會覺得更自信，更輕松。

3.不要讓學(xué)習(xí)充斥你全部的計劃。一說到學(xué)習(xí)計劃，大多數(shù)學(xué)生頭腦中往往只有學(xué)習(xí)這一件事,這種理解是片面的。學(xué)習(xí)是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學(xué)習(xí)之外，你還需要吃飯、休息、娛樂，這些活動無論從正面還是負(fù)面，都會給你的學(xué)習(xí)造成影響。所以要保證學(xué)習(xí)高效率進(jìn)行，在你制定計劃時，必須充分考慮學(xué)習(xí)時間在你一天生活中所占的位置，使學(xué)習(xí)與其它各種活動保持協(xié)調(diào)。在你的學(xué)習(xí)計劃中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動不可少外，還應(yīng)該把休息、娛樂也計算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點與朋友和家人聊天的時間，聽音樂、看電視的時間也別忘了算進(jìn)去。一天活動富于變化，各有固定的時間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

4.計劃要有一定的靈活性。人們常說，計劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發(fā)的情況，或者是因為某些原因而導(dǎo)致某項目標(biāo)不能按計劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學(xué)請你幫忙、老師叫你有事等等，這些計劃之外的事情經(jīng)常會打亂你原有的安排，使原定計劃不能按時完成。所以，你的計劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時，應(yīng)該是在緊湊，不浪費時間的前提下，保持一定的彈性和保險系數(shù)，便于應(yīng)付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個小時，作為機動時間，專門完成一天當(dāng)中沒有完成的計劃;每周抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。這樣，既可以保證每一項中短期目標(biāo)的實現(xiàn)，又不至因完成計劃而失去生活應(yīng)有的情趣。不過，雖說計劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習(xí)慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習(xí)慣的。特別是對于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計劃完成。

5.變做為做完，提高學(xué)習(xí)效率經(jīng)常看到學(xué)生訂的計劃，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語;早飯時間預(yù)習(xí)數(shù)學(xué);晚飯時間背歷史這種計劃的確可以給你一種學(xué)習(xí)的方向感，讓你進(jìn)教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學(xué)習(xí)之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同學(xué)按這樣的計劃執(zhí)行一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預(yù)想的進(jìn)步，進(jìn)而對自己的計劃失去了信心，只能使計劃半途而廢，又回復(fù)到原來的學(xué)習(xí)軌跡。為什么會這樣呢?因為執(zhí)行這樣的計劃后，你沒有獲得成就感。雖然你按計劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)，你的一切行動還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學(xué)習(xí)熱情，你還怎么能將計劃進(jìn)行到底呢?對于這種情況，一個最好的方法是變做為做完，也就是說，你應(yīng)該做出這樣的計劃：今天早晨要背過多少單詞;今天上午要做完幾道習(xí)題;今天晚上要預(yù)習(xí)哪一節(jié)內(nèi)容，達(dá)到一種什么效果;你不僅要在學(xué)習(xí)的量上有明顯規(guī)定，更要在學(xué)習(xí)的質(zhì)上有保證，要特別強調(diào)做完多少。這樣做對你學(xué)習(xí)效率的提高有非常明顯的作用。因為如果只是去做，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的做對你的學(xué)習(xí)是有害的。而一旦你有了量的標(biāo)準(zhǔn)，一方面會促使你以更高的效率而不是更長的時間來執(zhí)行你的計劃，另一方面當(dāng)你完成一項計劃時，你就會有一種成就感，這種成就感能進(jìn)一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學(xué)習(xí)。

6、確立合理的中短期目標(biāo)說到目標(biāo)，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進(jìn)入前幾名。當(dāng)然，這是一個主要的目標(biāo)，但并不是唯一的。因為要達(dá)到既定學(xué)習(xí)目標(biāo)，會受到許多因素的影響。以成功為目的的時間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時、每一分鐘，都成為你進(jìn)步的階梯，全方位保證你高效率的學(xué)習(xí)，全面提升你的學(xué)習(xí)能力。所以你制定目標(biāo)時，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學(xué)習(xí)目標(biāo)，還要有與學(xué)習(xí)有關(guān)的其它目標(biāo)。另外，中短期目標(biāo)是指你在一學(xué)年內(nèi)、一學(xué)期內(nèi)、半學(xué)期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個時段要達(dá)到的目標(biāo)。一般多數(shù)學(xué)校每學(xué)期都會舉行兩次階段性測試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要舉行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測驗，你可以把這些考試當(dāng)作是檢驗?zāi)隳繕?biāo)是否達(dá)到的手段。中期目標(biāo)以兩次考試之間的時間為限;短期目標(biāo)以一周、一日的時間為限。具體來說，你的中短期目標(biāo)應(yīng)包括以下內(nèi)容：中期目標(biāo)：(1)學(xué)習(xí)目標(biāo)。分析自己各科成績，并與全班成績進(jìn)行比較。哪些科目是優(yōu)勢科目，哪些科目是劣勢科目，對于劣勢科目進(jìn)一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達(dá)到的目標(biāo)。比如，某中學(xué)一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成績：語文：92分;數(shù)學(xué)：108分;英語：72分;政治：86分;歷史：56分;地理：84分?？偡郑?98分，在班內(nèi)排22名(語、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分)。經(jīng)過比較分析，政治、地理是優(yōu)勢科目，語文、數(shù)學(xué)基本處于上中游，英語、歷史是劣勢科目。劣勢科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實記憶不清楚，材料題練得較少。英語主要是由于詞匯記得不扎實，課外閱讀量太少。就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語，接下來是數(shù)學(xué)、政治、地理、語文。那么李明下一步的學(xué)習(xí)策略，應(yīng)該是在保持優(yōu)勢科目穩(wěn)中有升的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和英語的學(xué)習(xí)上。根據(jù)這些分析，李明對下次考試制定了如下目標(biāo)：歷史：下次爭取打70分以上;英語：下次爭取打90分;數(shù)學(xué)、政治、地理、語文爭取穩(wěn)中有升。班級名次爭取在下次考試中向前躍進(jìn)五名。(2)心態(tài)管理目標(biāo)。態(tài)度決定一切，你面對學(xué)習(xí)的態(tài)度不同，你的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)效果也不一樣。當(dāng)你的學(xué)習(xí)成績開始下滑或者徘徊不前時，你應(yīng)該想一想，你對待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度是否出了問題。仍以李明為例。李明經(jīng)過回顧分析，發(fā)現(xiàn)這一學(xué)期以來，自己對未來的看法和高一時相比明顯不同。在初中時，他的成績突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護(hù)。但上了高中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)高手如云，老師也不如初中老師對自己好。由此對學(xué)習(xí)、對老師產(chǎn)生了許多看法。特別是經(jīng)歷了幾次考試，發(fā)現(xiàn)自己的成績總是處于中游，感覺自己和剛上高中時定的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，對未來也覺得越來越?jīng)]把握。當(dāng)然，在這種心態(tài)的影響下，感到學(xué)習(xí)越來越?jīng)]勁。問題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標(biāo)，并用以下文字作為激勵自己成功心態(tài)的暗示語：相信自己的能力，相信自己將有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑強的拼搏開創(chuàng)屬于自己的未來。(3)習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)。習(xí)慣是一種強大的力量，它能左右你的思想和行為。好的習(xí)慣可以加速你的成功，而不良習(xí)慣則會阻礙你的成功。李明回顧自己以前的學(xué)習(xí)，確實存在許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具體表現(xiàn)為：上課時注意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣;自習(xí)時不能及時完成老師布置的作業(yè);和同學(xué)聊起來就沒完沒了，不能控制自己的時間;生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對這些總是，李明確定的習(xí)慣目標(biāo)是：

A.養(yǎng)成上課做筆記的習(xí)慣;B.養(yǎng)成按時完成作業(yè)的習(xí)慣;C.養(yǎng)成珍惜時間的習(xí)慣;

D.加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。

7、學(xué)習(xí)方法目標(biāo)。學(xué)習(xí)成績不理想，一個很重要的原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法遵循人的認(rèn)知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學(xué)習(xí)方法背離人的認(rèn)知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無功。如果你現(xiàn)在成績較差，你應(yīng)該反思自己的學(xué)習(xí)方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對于低效率的學(xué)習(xí)方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績。李明結(jié)合自身特點，確定的方法目標(biāo)是：A.全面采用鏈?zhǔn)接洃浄ǎ貏e是對歷史和外語科。每天晚上抽半小時左右，回顧一天所學(xué)內(nèi)容，并將其整理在一個綜合筆記本上;第二天早上的第一時間，復(fù)習(xí)前一天所學(xué)知識;晚上整理一天所學(xué)內(nèi)容之前，再一次復(fù)習(xí)。每天如此反復(fù)。周末將一周綜合筆記從頭到尾再復(fù)習(xí)一次;下周末再將上一周筆記復(fù)習(xí)一次。這樣做可以將每天學(xué)到的每個知識點，通過至少七次的記憶，達(dá)到熟練并形成永久記憶的效果。B.啟用目標(biāo)管理法。以周為單位，每周末，設(shè)定下一周要達(dá)到的目標(biāo)，并于下周末檢查目標(biāo)是否達(dá)成;每天臨睡前，設(shè)定第二天的目標(biāo)，并于第二天臨睡前檢查目標(biāo)是否實現(xiàn);每節(jié)課要有每節(jié)課的目標(biāo)，并于課后及時檢查目標(biāo)是否實現(xiàn);自習(xí)時，要設(shè)定自己擁有的這個時段要達(dá)到的目標(biāo)，并及時檢查目標(biāo)是否實現(xiàn)。C.數(shù)學(xué)、外語把重心放在精細(xì)預(yù)習(xí)上，就數(shù)學(xué)而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習(xí)題、作業(yè)題完成。就外語而言，老師上課前，要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語背過;把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅持每周至少背一篇課文和一篇對話，以培養(yǎng)語感。D.語文、政治、歷史、地理重心放在課后及時復(fù)習(xí)上。每節(jié)課后，要及時復(fù)習(xí)老師課堂上講過的重點、難點，及時完成有關(guān)習(xí)題。特別是對于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學(xué)過的內(nèi)容及時歸類總結(jié)。在平時做題過程中，語文要加強作文訓(xùn)練，政、史、地要多做大題。

8、目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理安排時間，實現(xiàn)這些目標(biāo)。.規(guī)劃你的時間表。就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時間就是一個人生存、奮斗的時間，也就是他整個的人生。從這個意義上講，時間，確實就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時間，就是你實現(xiàn)核心目標(biāo)，譜寫自己命運基調(diào)的時間。在這一段時間，只要你有堅定的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過程中，時間表是指導(dǎo)你完成學(xué)習(xí)計劃最為重要的一部分，通過它，可以監(jiān)督你的學(xué)習(xí)進(jìn)程，約束你不利于實現(xiàn)目標(biāo)的言行，逐步改掉種種浪費時間的不良習(xí)慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設(shè)計自己的時間表呢?在兩次考試之間，做短期的周時間表和日時間表較有意義，這樣的時間表可以將你每一天、每一小時的學(xué)習(xí)目標(biāo)詳細(xì)地列出來，并可以規(guī)定相應(yīng)的監(jiān)督機制。周時間表應(yīng)在前一周末排出，最好能根據(jù)學(xué)校課程表安排每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。日時間表應(yīng)在前一天晚上或者當(dāng)天早上排出，可以在學(xué)校作息時間表的基礎(chǔ)上，安排自己一天內(nèi)的學(xué)習(xí)進(jìn)程。李明為了在下一次考試中取得好成績，已經(jīng)做的許多準(zhǔn)備工作，他給自己做的時間表是這樣的(周時間表是上周周末安排的)：一周計劃：本周勵志格言：時間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。本周學(xué)科目標(biāo)：語文：背誦本單元要求背誦課文;熟記本單元新學(xué)實詞、虛詞;完成本單元練習(xí)冊上的習(xí)題;完成《考試報》同步練習(xí);寫兩篇作文;堅持每天寫日記。數(shù)學(xué)：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，在老師講課前，將該節(jié)練習(xí)題和作業(yè)題完成。自習(xí)時間用于完成練習(xí)冊、《考試報》及其它有關(guān)資料的習(xí)題，或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對于做過的每一道習(xí)題，要做全面分析。本周做習(xí)題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。英語：英語是弱科，學(xué)習(xí)時需特別用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習(xí)，通過預(yù)習(xí)要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯;能夠通順讀課文;理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習(xí)冊和《英語周報》習(xí)題。至少背一篇課文和一篇對話。寫至少三篇英語日記政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認(rèn)真聽課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對于各科練習(xí)冊、歷史與地理填充圖冊要及時完成，對于每科大題也不放過。充分利用好同步輔導(dǎo)的參考書，并將其上的習(xí)題完成。紀(jì)律目標(biāo)：按時作息，上課及自習(xí)時間盡量少說廢話。不得看小說、雜志。習(xí)慣目標(biāo)：進(jìn)一步堅持自主完成作業(yè)的好習(xí)慣。

一周時間安排：

星期時段時間星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日備注早上5：30-6：00背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記背前一天綜合筆記睡個懶睡

6：20-6：45背英語詞匯筆記背歷史背英語課文背政治背英語作文背數(shù)學(xué)公式定理上午8：15-8：35預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目預(yù)習(xí)上午科目整理上周本周綜合筆記做下周計劃

中午12：10-2：10做數(shù)學(xué)習(xí)題做歷史習(xí)題做英語習(xí)題做數(shù)學(xué)習(xí)題做語文習(xí)題做政治地理題活動

3：40-4：30機動時間機動時間機動時間機動時間機動時間機動時間

晚上6：30-7：40寫日記做數(shù)學(xué)寫日記做外語寫日記做語文寫日記做歷史寫日記做地理寫日記做政治

9：20-10：00整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記整理昨天今天綜合筆記執(zhí)行評估本周總體評價

一天學(xué)習(xí)計劃(根據(jù)當(dāng)日課程表制訂)：

項目起止時間學(xué)習(xí)目標(biāo)執(zhí)行評估起床5:30背前一天綜合筆記;

早操6:10&6:20清潔6:20&6:45記住今天要學(xué)的12個單詞。讀通第一課課文第一自習(xí)6:45&7:25背上周歷史所學(xué)內(nèi)容

早飯7:25&8:35預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)，做完本節(jié)練習(xí)題

預(yù)備8:35&8:45

第一節(jié)8:45&9:25上課

第二節(jié)9:35&10:15上課

課間操10:15&10:40上課間操

第三節(jié)10:40&11:20上課

第四節(jié)11:30-12:10上課

午飯12:10&2:10做英語練習(xí)冊及《英語周報》同步練習(xí)

預(yù)備2:10&2:20

第五節(jié)2:20&3:00上課

第六節(jié)3:10&3:50上課

活動3:50&4:30完成歷史作業(yè)

第二自習(xí)4:30&5:10預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)下一節(jié)內(nèi)容，做完練習(xí)及下節(jié)作業(yè)

第三自習(xí)5:20&6:00完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習(xí)

晚飯6:00&7:40寫日記復(fù)習(xí)昨天綜合筆記

自由支配7:50&9:20總結(jié)今天綜合筆記。預(yù)習(xí)明天英語課內(nèi)容

熄燈9：20今日總體評價

現(xiàn)在請你根據(jù)自己的實際情況，參考李明的方法，設(shè)計你自己的時間表。你可以多復(fù)印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標(biāo)填上去。這就形成一份專門適合你自己個性的時間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上，你的成功就指日可待了。

9、執(zhí)行計劃的行動綱領(lǐng)。目標(biāo)已經(jīng)明確，時間表已經(jīng)排好，而且通過對自己、對考試的透徹分析，已做到知己知彼?，F(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風(fēng)。這東風(fēng)，就是你的行動。你必須立即行動起來，開始執(zhí)行你的計劃。不管你的目標(biāo)有多么高遠(yuǎn)，你的計劃有多么周全，如不采取行動，你什么也干不成。但是，最艱難的一步，也就是采取行動，執(zhí)行計劃。這需要的不僅是你的智慧，更要求你有堅韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標(biāo)便是空中樓閣，你的計劃也不過是一紙空文。要保證計劃的執(zhí)行和目標(biāo)的實現(xiàn)，你必須堅持以下原則：(1)對實現(xiàn)目標(biāo)堅信不移。無論你定的是什么樣的目標(biāo)，你必須堅信，通過自己的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理準(zhǔn)備，在向目標(biāo)奮進(jìn)的過程中，你必然會遇到許多障礙，這些障礙有的來自外部環(huán)境，如同學(xué)、朋友的引誘，親人的溺愛等，有的源于你自身，如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰、放任等不良習(xí)慣。這些障礙，會一次次地勸你放棄，讓你再次回復(fù)到起點。你得在所有人都認(rèn)為不可能的情況下，對自己堅信不移，沒有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。(2)敢于對外部干擾說不。我敢肯定，在此之前，你一定也制定過一些學(xué)習(xí)計劃，但這些計劃大多數(shù)都不會有太長的生命力。不是因為這些計劃不好，主要是你缺乏對外部干擾說不的勇氣。誠然，我們都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接觸各類媒體。但是你必須堅持一點：無論怎樣，不能影響你學(xué)習(xí)計劃的執(zhí)行。這一點，是你取得成功的底線，越過這條線，你很難取得自己想要的成功。當(dāng)你正聚精會神地學(xué)習(xí)時，你的朋友會軟磨硬拖地拉你出去踢球;你的同學(xué)會嘲諷你：這么狠學(xué)，是不是準(zhǔn)備考清華呢?;你的親人會關(guān)切地給你端茶送水，并勸慰你：今天不早了，明天再看吧。;另外，還有周圍同學(xué)的歡笑聲會讓你躍躍欲試;精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手;情節(jié)跌宕起伏的小說又令你心馳神往這種種誘惑你能抵擋的了嗎?但是，為了目標(biāo)的實現(xiàn)，你必須鼓起足夠的勇氣，敢于大聲說不，如果你中了這些干擾的圈套，你的計劃將再一次成為一紙空文，你的目標(biāo)也將變得虛無縹緲。(3)不要為懶惰的退縮尋找借口。奮斗只需要一個理由，而懶惰與退縮卻可以有千百個借口。人的天性中有一種惰性，喜歡追求安逸和享樂，不愿承擔(dān)責(zé)任，不愿面對繁瑣、復(fù)雜的勞動。但如果一個人任由這種天性自由滋長，那么他的一生將會一事無成，他將生活在貧窮與困苦之中，即使他有萬貫家產(chǎn)，也不過是一團(tuán)行尸走肉，不會有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無不是克服懶惰的結(jié)果，無不是不斷進(jìn)取得的結(jié)果。執(zhí)行計劃、實現(xiàn)目標(biāo)的過程，是一個高強度、高效率勞作的過程。在執(zhí)行這一計劃的過程中，你可能要比別人付出更多。當(dāng)別人還在夢鄉(xiāng)的時候，你得按計劃起來學(xué)習(xí);當(dāng)別人享受愉快周末的時候，你得按計劃復(fù)習(xí)一周所學(xué)內(nèi)容;當(dāng)別人聽音樂、踢球、和朋友聊天的時候，你得耐住性子執(zhí)行自己計劃。除非是在你計劃完成的前提下，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?。你不要試圖給自己懶惰和懈怠找任何借口，因為任何借口只要有第一次，就會有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會離目標(biāo)更遠(yuǎn)一步，那個所謂的計劃，也就形同虛設(shè)。(4)為自己的每一次進(jìn)步喝彩。無論周計劃表還是日計劃表，都設(shè)有執(zhí)行評估一欄，在完成計劃的過程中，每周、每天都應(yīng)對全周或本日的計劃執(zhí)行情況進(jìn)行評估，評估內(nèi)容可以分為三個等級：優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了計劃;良：完成計劃的百分之七十以上;差：未完成計劃的一半。自評為差時，需找出未完成任務(wù)的原因，然后利用機動時間補齊。自評為優(yōu)時，可以適當(dāng)?shù)鬲剟钭约阂淮?，比如看會兒電視、打會兒牌、和朋友聊會兒天、出去玩一會兒等等。學(xué)習(xí)取得明顯進(jìn)步時，可以大獎自