心理健康的演講5分鐘

心理健康的演講5分鐘面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)?？晌覀儧](méi)有想到，你會(huì)作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁。或許，你憂郁的眼睛常常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無(wú)奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對(duì)他們的不信任?或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)?我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看___年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)。她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生?那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。心理健康的演講2同學(xué)們、老師們：學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問(wèn)題：1、抑郁：總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。2、焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。3、人際關(guān)系敏感：總感覺(jué)別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。4、情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。5、心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服，總覺(jué)得別人對(duì)自己不公平。6、適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難7、強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。8、對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)__級(jí)共___人進(jìn)行了心理測(cè)試，總體心理健康狀況基本良好。___%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，___%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開(kāi)朗的。也有___%的學(xué)生從測(cè)試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展?；诖耍蚁Ｍ瑢W(xué)們能學(xué)會(huì)：用愛(ài)裝點(diǎn)生命。熱愛(ài)生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛(ài)的陽(yáng)光。用寬廣心胸待人。開(kāi)誠(chéng)心，布大度。對(duì)周?chē)睦蠋?、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛(ài)，給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù)，讓生活充滿甜蜜和喜悅用心理健康知識(shí)補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)，充盈心靈，積極維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)，積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)用正確的態(tài)度看待心理健康問(wèn)題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂(lè)戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì)，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)。讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，迎接陽(yáng)光生活每一天讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(zhǎng)的快樂(lè)，讓青春像花兒一樣燦爛愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。心理健康的演講3各位同學(xué)、各位老師：今天我校舉辦第六屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開(kāi)幕式。這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng)，是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第一屆心理健康節(jié)，因此，本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義，全校___多名同學(xué)將在老師的組織下、度過(guò)為期半個(gè)月豐富多采的校園生活。心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)，年年搞，今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的做法，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過(guò)的校園生活。所以本屆心理健康節(jié)安排三個(gè)大的活動(dòng)：一個(gè)是半日開(kāi)課活動(dòng)。___日（星期四）上午，學(xué)校將有___位老師上研討課，探索學(xué)科如何滲透心理健康教育，如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績(jī)的提高服務(wù)。同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來(lái)校上課、聽(tīng)課、作報(bào)告。屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長(zhǎng)將來(lái)校聽(tīng)課，觀摩同學(xué)們的課堂表現(xiàn)。另一個(gè)是半日心育活動(dòng)。___日下午，學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書(shū)法漫畫(huà)現(xiàn)場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣(mài)等活動(dòng)，讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來(lái)的快樂(lè)。還有一個(gè)是慶六一文藝匯演。時(shí)間在___日左右，學(xué)校將安排一臺(tái)專(zhuān)題文藝節(jié)目，充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華，希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備，提高節(jié)目質(zhì)量。屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將來(lái)到同學(xué)們中間，與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié)，并作重要講話。我們力求把本屆心理健康節(jié)搞得有聲有色，讓同學(xué)們喜歡，讓同學(xué)們開(kāi)心，讓同學(xué)們受益。希望同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c各個(gè)活動(dòng);同時(shí)希望負(fù)責(zé)相關(guān)活動(dòng)項(xiàng)目的老師，精心組織，提高活動(dòng)效果。最后祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功!心理健康的演講4在五月如花的季節(jié)里，我們迎來(lái)了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)周。本次活動(dòng)以“健康，快樂(lè)，成長(zhǎng)”為主題，宣傳心理健康知識(shí)，舉辦各種活動(dòng)使同學(xué)們更好的了解心理健康知識(shí)，樹(shù)立正確的健康觀念?；顒?dòng)的形式活潑多樣，學(xué)生在節(jié)目表演、知識(shí)搶答、詩(shī)朗誦中受到啟示?！靶撵`感應(yīng)”活動(dòng)是以合作為主題的團(tuán)體心理游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神，在合作的過(guò)程中感受快樂(lè)，體驗(yàn)成長(zhǎng)。團(tuán)體心理游戲包括：心有靈犀，價(jià)值大拍賣(mài)，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒(méi)有語(yǔ)言交流并戴上眼罩的情況下進(jìn)行的數(shù)字接。游戲過(guò)程中需要每個(gè)隊(duì)員都能心平氣和，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達(dá)到心靈的默契。通過(guò)本次活動(dòng)讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神和心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只要共同努力，達(dá)成共識(shí)就能創(chuàng)造奇跡?！叭松形颉笔峭瑢W(xué)們自己的人生經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)，通過(guò)與他人分享促進(jìn)共同的發(fā)展。心理健康手抄報(bào)比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。在收集資料的過(guò)程中更多的接觸，了解心理健康。開(kāi)展“心靈之約”交友會(huì)，“心理小課堂”比賽。每一項(xiàng)活動(dòng)都為同學(xué)們提供一個(gè)平臺(tái)了解，關(guān)注，參與心理健康。我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時(shí)間，我班同學(xué)劉怡，原來(lái)成績(jī)很好，在這段時(shí)間里，成績(jī)卻是一路下滑，而且下課不再和同學(xué)玩耍。老師和同學(xué)都覺(jué)得不對(duì)勁，經(jīng)過(guò)老師調(diào)查，原來(lái)是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過(guò)老師一次次的開(kāi)導(dǎo)和同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開(kāi)朗，成績(jī)也逐步上升。作文生命需要呵護(hù)，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。讓心與健康同行，快樂(lè)與成長(zhǎng)相伴，使每位同學(xué)的明天更美好!心理健康的演講5尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：大家上午好!我是___今天我要演講的題目是讓花開(kāi)的更燦爛。告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門(mén)，人生的歷程翻開(kāi)了新的一頁(yè)，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難.作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問(wèn)題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：一、生活適應(yīng)問(wèn)題這一問(wèn)題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來(lái)自全國(guó)各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來(lái)到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。二、學(xué)習(xí)問(wèn)題。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。三、人際關(guān)系問(wèn)題。受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周?chē)耐瑢W(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過(guò)程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問(wèn)題，這些問(wèn)題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。四、戀愛(ài)問(wèn)題。戀愛(ài)問(wèn)題一直是大學(xué)校門(mén)的熱門(mén)話題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問(wèn)題之一。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)問(wèn)題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛(ài)情，對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問(wèn)題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。他們有的求愛(ài)遭到拒絕后陷入深深的自責(zé)與自卑中，有的面對(duì)“第三者”而焦慮、抑郁，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌發(fā)報(bào)復(fù)或自殺念頭?五、擇業(yè)問(wèn)題。職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過(guò)三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來(lái)越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書(shū)，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺(jué)得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。而對(duì)于這些問(wèn)題如果沒(méi)有及時(shí)加以調(diào)整將會(huì)帶來(lái)很?chē)?yán)重的后果：前段時(shí)間報(bào)道的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭(zhēng)執(zhí)，該生在候機(jī)廳對(duì)其母親連捅8刀!!!對(duì)此我們真的很震驚，我們能說(shuō)他的心理是健康的嗎?前不久，北大一名學(xué)生涉嫌砍死同班同學(xué)的消息，令公眾為之震驚。平息很長(zhǎng)時(shí)間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，不由得讓人不斷追問(wèn)：大學(xué)生，你為何如此脆弱?“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專(zhuān)業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問(wèn)題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過(guò)幾次不小的沖突，后來(lái)搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來(lái)往，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué).要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問(wèn)：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開(kāi)發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。所以我們要振作起來(lái)，調(diào)整自己。第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來(lái)。人生，需要啟明燈，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹(shù)立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無(wú)志不立!第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素?？傊?，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地。“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做最好的自己。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng),讓花開(kāi)的更燦爛!我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!心理健康知識(shí)競(jìng)賽主持詞篇1女：各位來(lái)賓，各位同學(xué)，大家合：下午好!男：歡迎大家來(lái)到學(xué)院心理健康知識(shí)競(jìng)賽決賽的比賽現(xiàn)場(chǎng)!女：為貫徹落實(shí)江蘇省教育__關(guān)于在全省高校開(kāi)展“5.25心理健康教育月”__通知精神，促進(jìn)我校心理健康教育工作，提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)，豐富校園文化生活，同時(shí)為普及大學(xué)生心理健康知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)與重視，學(xué)院學(xué)工辦心理健康教育指導(dǎo)中心舉行了大學(xué)生心理健康知識(shí)競(jìng)賽，本次比賽由人文與社會(huì)科學(xué)系分團(tuán)委承辦。男：___月下旬已開(kāi)始了比賽的籌備工作，為使比賽圓滿成功，承辦本次比賽的人文與社會(huì)科學(xué)系分團(tuán)委學(xué)生會(huì)投入了極大的熱情，制定了詳細(xì)的工作計(jì)劃，分工明確，協(xié)調(diào)一致。全校各院系積極組隊(duì)參賽。在此，對(duì)為本次比賽付出辛勤勞動(dòng)的老師們、同學(xué)們表示衷心的感謝!女：好的，接下來(lái)介紹一下今天的到場(chǎng)嘉賓。男：他們是女：讓我們?cè)俅斡谜坡暁g迎他們的到來(lái)!男：為了充分體現(xiàn)“公平、公開(kāi)、公正”的原則，今天所有參賽隊(duì)的桌號(hào)都是由各隊(duì)抽簽決定的。下面給大家介紹一下參加今天比賽的隊(duì)伍：他們是：___號(hào)()代表隊(duì)女：___號(hào)()代表隊(duì)男：___號(hào)()代表隊(duì)女：___號(hào)()代表隊(duì)男：___號(hào)()代表隊(duì)女：___號(hào)()代表隊(duì)男：接下來(lái)公布一下本次心理健康知識(shí)競(jìng)賽計(jì)分制度：1、各代表隊(duì)配有臺(tái)上現(xiàn)場(chǎng)計(jì)分員一名，臺(tái)下監(jiān)督計(jì)分員一名，全場(chǎng)共計(jì)計(jì)分員十二名。2、實(shí)行“臺(tái)上計(jì)分”、“臺(tái)下監(jiān)分”配套進(jìn)行的計(jì)分制度。3、分?jǐn)?shù)記載采用統(tǒng)一印制的計(jì)分表，確保分值的準(zhǔn)確。4、計(jì)分員及計(jì)分表接受大賽執(zhí)委會(huì)、各參賽隊(duì)及全場(chǎng)觀眾的監(jiān)督。5、解釋權(quán)歸大賽執(zhí)委會(huì)所有。女：好的。接下來(lái)有請(qǐng)計(jì)分員、監(jiān)督員上場(chǎng)。男：下面我宣布一下此次競(jìng)賽的一般規(guī)則，請(qǐng)各位選手仔細(xì)聽(tīng)好：1、各隊(duì)基礎(chǔ)分值均為_(kāi)__分;2、各參賽選手均不準(zhǔn)夾帶競(jìng)賽相關(guān)資料進(jìn)場(chǎng);3、主持人出題后，如果選手未聽(tīng)清，可要求主持人重復(fù)一遍(搶答題例外)4、選手在答題時(shí)必須用普通話回答問(wèn)題;5、各隊(duì)要賽出水平、賽出風(fēng)格，競(jìng)賽過(guò)程中要以主持人或評(píng)委裁定為準(zhǔn)，各代表隊(duì)要服從和尊重主持人及評(píng)委的裁定;女：下面宣布優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)定原則積極配合此次心理健康知識(shí)競(jìng)賽各項(xiàng)工作的開(kāi)展;出色地組織參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)參加本組的各場(chǎng)比賽;及時(shí)組織本院系后援團(tuán)并有效地維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序，以保證比賽的順利進(jìn)行（后援團(tuán)至少___人）;在此次競(jìng)賽中成績(jī)較為突出;___本規(guī)則最終解釋權(quán)歸心理健康知識(shí)競(jìng)賽組委會(huì)。在比賽中，除了給參賽選手準(zhǔn)備的題目，我們還額外地準(zhǔn)備了一些題目，留給現(xiàn)場(chǎng)的觀眾，請(qǐng)大家踴躍參加。我們準(zhǔn)備了精美的小禮品，將送給回答正確的觀眾。另外在比賽的最后，我們會(huì)抽取幾名幸運(yùn)觀眾，并同樣送上精美的獎(jiǎng)品。好了，現(xiàn)在我宣布，今天下午的比賽正式開(kāi)始!我們今天的比賽將分4關(guān)進(jìn)行。男：第一關(guān)是個(gè)人必答題，必答題。每組3題，分別由每隊(duì)一名隊(duì)員依次回答，回答不出或回答錯(cuò)誤不得由其他隊(duì)員補(bǔ)充。每小題___分，答對(duì)加分，答錯(cuò)、棄權(quán)不加分也不扣分。女：下面請(qǐng)___院（系選）手聽(tīng)題?？偨Y(jié)第一關(guān)各代表隊(duì)得分!!】女：下面開(kāi)始第二關(guān)的比賽，第二關(guān)是搶答題，共15題。比賽規(guī)則是這樣的：在主持人讀題完畢搶答器倒數(shù)3、2、1后，各隊(duì)方可搶答，同時(shí)計(jì)時(shí)開(kāi)始。答對(duì)加___分，答錯(cuò)倒扣___分，違規(guī)搶答的參賽隊(duì)，限停一次搶答機(jī)會(huì)。若第一隊(duì)搶答錯(cuò)誤，其余3隊(duì)可再進(jìn)行一輪搶答，兩次搶答均錯(cuò)誤則該題作廢。男：下面請(qǐng)聽(tīng)第一題___（第二關(guān)：搶答題）【總結(jié)第二關(guān)各代表隊(duì)得分!】女：現(xiàn)在場(chǎng)上的比分已經(jīng)逐漸拉開(kāi)距離，場(chǎng)上隊(duì)員經(jīng)過(guò)這樣緊張激烈的搶答題之后想必也是有些疲勞，現(xiàn)在請(qǐng)我們的隊(duì)員放松一下，我們把關(guān)注的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)到觀眾當(dāng)中去，讓我們的場(chǎng)上場(chǎng)下互動(dòng)起來(lái)，下面進(jìn)行觀眾答題，（把握機(jī)會(huì)）出觀眾題女：再次回到競(jìng)賽現(xiàn)場(chǎng)，第三關(guān)是選答題，共18題。根據(jù)難易程度分別標(biāo)有___分、___分、___分不同分值，每種分值各6題。每組必須選擇一題但可自由選擇相應(yīng)分值的題目答題。隊(duì)員可相互商量，相互補(bǔ)充，答對(duì)加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)，打錯(cuò)或棄權(quán)扣去相應(yīng)分值。男：請(qǐng)聽(tīng)第一題___總結(jié)第三關(guān)各代表隊(duì)得分!!】女：最后我們要進(jìn)行的是第四關(guān)沖鋒題。本環(huán)節(jié)共6題，由各隊(duì)自主決定是否答題，每題___分，答對(duì)加___分，答錯(cuò)扣除相應(yīng)分?jǐn)?shù)。男：伴隨著最后一題的結(jié)束，我們場(chǎng)上的最終分?jǐn)?shù)也出來(lái)了___(若分?jǐn)?shù)相同，根據(jù)筆試成績(jī)排名筆試各院系排名為：機(jī)械康尼能動(dòng)車(chē)輛經(jīng)管通信)男：臺(tái)下的觀眾同樣有獎(jiǎng)，下面我們將抽出()名幸運(yùn)觀眾獎(jiǎng)。女：有請(qǐng)抽獎(jiǎng)嘉賓___男：有請(qǐng)抽獎(jiǎng)嘉賓___女：各位嘉賓，各位同學(xué)心理健康知識(shí)競(jìng)賽團(tuán)體賽到此結(jié)束。男：最后祝愿各位同學(xué)擁有良好的心理素質(zhì)，微笑面對(duì)每一天。合：謝謝，再見(jiàn)!心理健康知識(shí)競(jìng)賽主持詞篇2大正：尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們!合：大家中午好!大正：比賽即將開(kāi)始，請(qǐng)各位將手機(jī)調(diào)至關(guān)機(jī)或靜音狀態(tài)，謝謝。婁慧：為了營(yíng)造健康向上的校園文化，豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣;也為了加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解,營(yíng)造一個(gè)和諧的文化氛圍，激發(fā)同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)熱情，大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)特舉辦了此次心理知識(shí)競(jìng)賽。大正：我是本次比賽的主持人大正。婁慧：我是主持人婁慧。大正：本次活動(dòng)得到了多位領(lǐng)導(dǎo)和老師的關(guān)注，給予了足夠的重視和大力的支持。今天，我們也把敬愛(ài)的老師們請(qǐng)到了比賽的現(xiàn)場(chǎng)。接下來(lái)，我很榮幸的將他們介紹給大家：蒞臨本次競(jìng)賽的有機(jī)電信息學(xué)院王霞王老師……婁慧：讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡?，?duì)諸位老師的到來(lái)表示熱烈的歡迎和衷心的感謝（鼓掌）。婁慧：首先，恭喜在座的十支精英隊(duì)伍，經(jīng)過(guò)昨天和前天的浴血奮戰(zhàn)，晉級(jí)決賽。（走到臺(tái)中間向觀眾鞠躬）在比賽正式開(kāi)始之前，讓我為大家簡(jiǎn)單介紹一些比賽的流程。此次競(jìng)賽分為基礎(chǔ)題、必答題、風(fēng)險(xiǎn)題和心靈劇場(chǎng)四個(gè)環(huán)節(jié)。大正：戰(zhàn)幕已經(jīng)拉開(kāi)，戰(zhàn)斗已經(jīng)打響。我們馬上進(jìn)入今天比賽的第一個(gè)環(huán)節(jié)。下面，由我為大家宣讀比賽規(guī)則。第一輪，基礎(chǔ)題：共10題，各小組按次序每隊(duì)抽答1題、回答正確得___分?；卮疱e(cuò)誤不扣分。下面請(qǐng)第一隊(duì)抽題。大正：經(jīng)過(guò)一番激烈的角逐，第一環(huán)節(jié)問(wèn)答題已經(jīng)圓滿地結(jié)束。下面進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)，必答題。婁慧：好，接下來(lái)，請(qǐng)聽(tīng)第二環(huán)節(jié)的規(guī)則。本環(huán)節(jié)共10題，答對(duì)得___分，答錯(cuò)扣___分。延時(shí)不答按棄權(quán)處理，棄權(quán)不扣分。主持人宣布答題開(kāi)始后，由各隊(duì)規(guī)定隊(duì)員舉選項(xiàng)牌回答。答題時(shí)間限制為_(kāi)__秒鐘，時(shí)間到停止答題。如果題目無(wú)人舉牌回答，或延時(shí)未答，此題作廢。下面開(kāi)始答題。婁慧：緊張的第二環(huán)節(jié)已經(jīng)告一段落，接下來(lái)，就由大正為大家公布各隊(duì)的總分吧!大正：。一隊(duì)分，二隊(duì)分，三隊(duì)分，四隊(duì)分，五隊(duì)分，六隊(duì)分。經(jīng)過(guò)兩輪的角逐，各隊(duì)之間的成績(jī)差距也很大了，不過(guò)不要擔(dān)心，力挽狂瀾的機(jī)會(huì)來(lái)了。婁慧：比賽真是越來(lái)越精彩，也越來(lái)越緊張。事不宜遲，我們馬上進(jìn)入第三環(huán)節(jié)現(xiàn)在，由我來(lái)宣讀第三環(huán)節(jié)的比賽規(guī)則：各小組依次抽題，準(zhǔn)備三分鐘后作答。答題時(shí)間為2分鐘。各隊(duì)答完題后，由評(píng)委進(jìn)行一分鐘的作評(píng)并打分。每隊(duì)抽題并準(zhǔn)備的___分鐘。一隊(duì)開(kāi)始答題，二隊(duì)抽題并準(zhǔn)備，以此類(lèi)推?，F(xiàn)在一隊(duì)開(kāi)始抽題并準(zhǔn)備三分鐘，在這短暫的三分鐘內(nèi)有請(qǐng)學(xué)姐給大家講一個(gè)心理小故事。大正：謝謝，下面由二隊(duì)抽題并準(zhǔn)備，一隊(duì)作答，（念一隊(duì)的題目）作答時(shí)間為兩分鐘。點(diǎn)評(píng)，包括每隊(duì)的小得分大正：經(jīng)過(guò)一翻才智的較量，緊張的環(huán)節(jié)結(jié)束了，大家都使出了渾身解數(shù)，努力展示出自己博學(xué)多才的一面。婁慧：現(xiàn)在我們來(lái)看一下場(chǎng)上的總分吧。一隊(duì)分，二隊(duì)分，三隊(duì)分，四隊(duì)分，五隊(duì)分，六隊(duì)分。大正：連續(xù)緊張激烈的比賽刺激著我們的神經(jīng)，人家都說(shuō)金字塔的最頂端只能站一個(gè)人，三個(gè)人是如何肩并肩的爬到金字塔的最頂端的?婁慧：那就要看大家的團(tuán)隊(duì)精神還有合作能力了。下面有請(qǐng)第一隊(duì)。大正：下面我來(lái)向大家公布第四環(huán)節(jié)各隊(duì)的得分情況。一隊(duì)分，二隊(duì)分，三隊(duì)分，四隊(duì)分，五隊(duì)分，六隊(duì)分。婁慧：最終成績(jī)，第一名是隊(duì)，總分分。第二名是隊(duì)，總分分。第三名是隊(duì)，總分分。第四名是隊(duì)，總分分，第五名是隊(duì)，總分分。第六名是隊(duì)，總分分。讓我們以熱烈的掌聲向他們?nèi)〉玫某煽?jī)表示祝賀。（鼓掌）大正：昨天的榮耀已不再屬于今天，今天的榮耀也將隨著春風(fēng)一旋而悠悠遠(yuǎn)去。婁慧：結(jié)果并不重要，重要的是我們?cè)?jīng)肩并肩，手?jǐn)y手的奮斗過(guò)。為之努力并付出的心血，這個(gè)參與的過(guò)程才是最有意義的。大正：請(qǐng)心靈之家站長(zhǎng)對(duì)本次競(jìng)賽進(jìn)行總結(jié)并頒獎(jiǎng)。婁慧：希望大家在今后的生活中，多多關(guān)注心理健康，多多參與我們心靈之家舉辦的各種活動(dòng)，培養(yǎng)我們的學(xué)習(xí)興趣，豐富我們的業(yè)余生活，為我們營(yíng)造一個(gè)健康向上的校園文化?，F(xiàn)在我宣布，本次比賽圓滿結(jié)束。心理健康知識(shí)競(jìng)賽主持詞篇3男：尊敬的各位來(lái)賓，親愛(ài)的同學(xué)們女：以及現(xiàn)場(chǎng)的所有朋友們合：大家下午好!女：我是主持人,,,男：我是主持人,,,女：歡迎大家來(lái)到,,,學(xué)院心理知識(shí)競(jìng)賽決賽現(xiàn)場(chǎng)男：在這燈光彌漫的舞臺(tái)上，讓我們的智慧發(fā)揮得淋漓盡致女：在這歡聲連篇的潮涌中，讓我們的才能充分展示出來(lái)男：在這里，我們斗智斗勇女：在這里，我們盡情歡呼男：這，將是能力的較量，更是信心和勇氣的比拼女：這，將是激情的燃燒，更是動(dòng)感與活力的綻放男：經(jīng)過(guò)初賽激烈的角逐，最終有___組選手脫穎而出女：在此，我代表院心健聯(lián)預(yù)祝本次比賽取得圓滿成功，并預(yù)祝選手能在這里取得可喜的成績(jī)男：接下來(lái)，請(qǐng)?jiān)试S我介紹在坐的諸位嘉賓。他們是女：歡迎您/歡迎您的到來(lái)男：感謝各位嘉賓百忙之中抽空來(lái)到我們活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，讓我們?cè)僖淮斡脽崃业恼坡暁g迎他們女：下面由我來(lái)介紹活動(dòng)流程及其規(guī)則。首先是必答題環(huán)節(jié);接著，風(fēng)險(xiǎn)題環(huán)節(jié);再接著是互動(dòng)環(huán)節(jié);第三輪是你來(lái)比劃我來(lái)猜環(huán)節(jié);第四輪是情景模擬環(huán)節(jié);最后是頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)。男：決賽將主要以問(wèn)答題為主要形式，以最終得分按順序評(píng)獎(jiǎng)。本活動(dòng)共設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一組，優(yōu)秀獎(jiǎng)三組，獲獎(jiǎng)的同學(xué)均可獲得豐厚獎(jiǎng)品女：哇哇、、豐厚獎(jiǎng)品啊、、、、啊，我后悔當(dāng)主持了、、男：好啦好啦、別傷心了，事不宜遲，快點(diǎn)開(kāi)始比賽吧女：進(jìn)入第一個(gè)環(huán)節(jié)，小試牛刀共10題。各個(gè)代表隊(duì)在主持人宣讀題目完畢后，每隊(duì)每題有___秒鐘答題時(shí)間，并將答案寫(xiě)在題板上，向主持人和觀眾展示答案結(jié)果，最后由主持人宣布答案。每題答對(duì)加___分，答錯(cuò)不扣分。男：接下來(lái)是風(fēng)險(xiǎn)題環(huán)節(jié)，鋒芒畢露在本環(huán)節(jié)中，分別有10、20、___分三組題目，各代表隊(duì)經(jīng)協(xié)商后開(kāi)始選題，第一隊(duì)答題完畢后第二隊(duì)開(kāi)始選題。每隊(duì)有___秒鐘考慮時(shí)間，被選過(guò)的題目不可再選。答對(duì)加相應(yīng)分?jǐn)?shù)，答錯(cuò)減相應(yīng)分?jǐn)?shù)。女：看來(lái)選手們個(gè)