太極之從零開始（雙語版）智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下東華理工大學(xué)

太極之從零開始（雙語版）智慧樹知到課后章節(jié)答案2023年下東華理工大學(xué)東華理工大學(xué)

第一章測試

太極拳對(duì)腰背部的動(dòng)作要求是松腰正背。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

陳有本為適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)對(duì)象，舍棄了某些高難度動(dòng)作，變發(fā)勁為蓄而待發(fā)，后人稱其架勢為老架。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

目前武術(shù)按照源流有序，理法系統(tǒng)，風(fēng)格獨(dú)特的要求有拳種（）

A:128B:130C:132D:129

答案:129

吳氏太極拳的特點(diǎn)是

A:貴在中和B:以柔化為主C:以剛猛為主D:身正勢圓

答案:以柔化為主

孫氏太極拳的創(chuàng)立人是

A:孫振川B:孫振岱C:孫祿堂D:孫存周

答案:孫祿堂

24式太極拳的步法有（）

A:跟步B:退步C:側(cè)行步D:上步

答案:跟步;退步;側(cè)行步;上步

太極拳的自如階段在于追求（）的完美結(jié)合，使動(dòng)作氣勢飽滿。神韻自由。

A:內(nèi)與外B:動(dòng)與靜C:神與形D:氣與力

答案:內(nèi)與外;神與形;氣與力

太極拳屬于武術(shù)

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

陳氏太極拳是由（）創(chuàng)造的。

A:陳長興B:陳清萍C:陳王廷D:陳卜

答案:陳王廷

楊式太極拳的創(chuàng)始人是（）

A:楊露禪B:楊少侯C:楊班候D:楊澄浦

答案:楊露禪

第二章測試

不是《中國武術(shù)段位制》考評(píng)內(nèi)容的是（）

A:國學(xué)知識(shí)B:武德C:武術(shù)禮儀D:技術(shù)技能

答案:國學(xué)知識(shí)

太極拳運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

參與太極拳運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)心血管和呼吸系統(tǒng)功能，改善消化作用。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

鄧小平在（）年接見題本太極拳友人三宅正一時(shí)寫下“太極拳好”的題詞。

A:1976B:1978C:1979D:1977

答案:1978

做弓步動(dòng)作時(shí)兩腳左右橫向距離是（）

A:30厘米B:隨意C:10厘米D:沒有距離

答案:30厘米

向前邁步時(shí)腳步（）地方先著地。

A:腳跟B:隨意C:腳掌D:腳尖

答案:腳跟

并步云手是兩腳相距（）厘米

A:10-20B:5C:40D:30

答案:10-20

太極拳運(yùn)動(dòng)有開、合、虛、實(shí)與時(shí)序結(jié)合的要求，那么肢體一開一合，呼吸即

A:都是呼氣B:一吸一呼C:呼吸自然D:一呼一吸

答案:一呼一吸

太極拳吸取了當(dāng)時(shí)各家拳法之長，特別是吸收戚繼光的（）長拳而改編成的。

A:三十一勢B:三十三勢C:三十四勢D:三十二勢

答案:三十二勢

起勢開步時(shí)兩腳的寬度是（）

A:比肩窄B:隨意C:與肩同寬D:比肩寬

答案:與肩同寬

第三章測試

下列說法中正確的一項(xiàng)是（）

A:散手是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路B:對(duì)練是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路C:長拳是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路D:推手是倆人或倆人以上按照一定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路

答案:對(duì)練是倆人或倆人以上按照預(yù)定的程序進(jìn)行的攻防格斗套路

在太極拳演練中講究"邁步如貓形"要求步法（）

A:緩出穩(wěn)健B:連綿不斷C:輕靈穩(wěn)健D:輕緩穩(wěn)健

答案:輕靈穩(wěn)健

武術(shù)的作用是（）

A:強(qiáng)身健體，娛樂休閑，.修身養(yǎng)性，防身自衛(wèi)B:引人關(guān)注C:培養(yǎng)暴力D:可以占強(qiáng)

答案:強(qiáng)身健體，娛樂休閑，.修身養(yǎng)性，防身自衛(wèi)

太極拳有多種流派，在河南的是楊式。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:錯(cuò)

武術(shù)的步法中歇步是最省力的。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

太極拳技擊方法中“四隅手”是（）

A:棚捋擠按B:按采肘靠C:進(jìn)退顧盼定D:采挒肘靠

答案:采挒肘靠

太極拳的流派有

A:陳揚(yáng)吳孫武B:陳楊李吳洪C:陳揚(yáng)李吳洪D:陳楊武吳孫

答案:陳楊武吳孫

太極拳步型有四六步的是（）太極拳

A:武式B:吳氏C:楊氏D:陳氏

答案:陳氏

太極拳對(duì)身型的要求是

A:立身中正，不偏不倚B:左右扭轉(zhuǎn)C:前俯后仰D:隨意

答案:立身中正，不偏不倚

24式太極拳第十五式是（）

A:左右穿梭B:雙峰貫耳C:轉(zhuǎn)身左蹬腳D:左下勢獨(dú)立

答案:轉(zhuǎn)身左蹬腳

第四章測試

偉人鄧小平題寫了“太極拳好”贈(zèng)給哪國太極拳愛好者（）

A:法國B:韓國C:日本D:英國

答案:日本

太極拳走向了全世界，有一外國愛好者不遠(yuǎn)萬里來到中國尋找名師，他是哪國的（）

A:美國B:韓國C:日本D:英國

答案:日本

太極拳初學(xué)者應(yīng)該注意（）

A:虛實(shí)B:呼吸C:眼神D:過僵滯關(guān)

答案:過僵滯關(guān)

拳是一種柔和.緩慢.輕靈的拳術(shù)（）

A:太極拳B:南拳C:長拳D:形意拳

答案:太極拳

屬于步法的有（）

A:虛步B:馬步C:退步D:仆步

答案:退步

武術(shù)運(yùn)動(dòng)中"眼法"要求做到

A:眼隨手動(dòng)B:形斷意連C:勢斷氣連D:眼隨勢注

答案:眼隨手動(dòng)

武術(shù)最初作為搏斗訓(xùn)練手段。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

左虛步的重心應(yīng)在左腿。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

24式太極拳是（）年編訂的

A:1957B:1955C:1956D:1958

答案:1956

24式太極拳習(xí)練時(shí)間熟練為（）

A:5分鐘左右B:七分鐘左右C:6分鐘左右D:4分鐘左右

答案:5分鐘左右

第五章測試

太極拳的練身包括對(duì)軀體、腰、眼神、關(guān)節(jié)和韌帶、（）、腿和腳的鍛煉

A:神經(jīng)B:肌肉C:骨骼D:內(nèi)臟

答案:肌肉

太極拳中的“腳踏五行”中對(duì)人體重心的要求應(yīng)做到（）

A:右退B:中定C:右進(jìn)D:左退

答案:中定

修煉太極拳，在拳理上除了要求動(dòng)作順勢、呼吸順暢

、還要求（）

A:動(dòng)作自然B:重心下壓C:虛實(shí)轉(zhuǎn)換順引D:動(dòng)作柔順

答案:虛實(shí)轉(zhuǎn)換順引

練拳為何時(shí)好（）

A:未時(shí)B:子時(shí)C:辰時(shí)D:寅時(shí)

答案:寅時(shí)

下列哪個(gè)不能構(gòu)成太極拳鍛煉方法上密切結(jié)合的整體性和內(nèi)外合一性（）

A:意識(shí)B:呼吸C:眼神D:精神

答案:精神

太極拳的基本標(biāo)準(zhǔn)不包括下列哪一項(xiàng)（）

A:良好的狀態(tài)B:特殊的技擊性C:突出的整理性D:動(dòng)作的連續(xù)性

答案:良好的狀態(tài)

練拳之后應(yīng)當(dāng)注意（）

A:要立即進(jìn)食B:勿受風(fēng)吹C:可隨意走動(dòng)D:要隨而安坐

答案:勿受風(fēng)吹

在水邊練拳時(shí)，應(yīng)當(dāng)（）

A:遠(yuǎn)離水邊練B:側(cè)對(duì)水練C:背水練D:面水練

答案:面水練

太極拳在早期有一些稱謂，即硬手。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

太極拳講究“聽勁”，通過身體觸覺，我們判斷對(duì)方一些動(dòng)作并及時(shí)做出反應(yīng)，并不是判斷體型。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

第六章測試

太極拳包容了許多文化，內(nèi)含了許多思想，不僅是一種運(yùn)動(dòng)，不僅是一種思維方式，不僅是（）

A:一種套路B:一種思想的體現(xiàn)C:一種文化D:一種拳術(shù)

答案:一種文化

太極拳從整體上要求靜心、體松，這種靜心用力使人體（）

A:思維更加敏銳B:關(guān)節(jié)更加靈活C:肢體更加舒展D:大腦皮層處在最適宜的興奮狀態(tài)

答案:大腦皮層處在最適宜的興奮狀態(tài)

太極拳一張一弛的有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)剛好與我們心臟跳動(dòng)和呼吸節(jié)奏合拍，因此，做完以后會(huì)使我們感到舒服。一張一弛的節(jié)奏不僅改善了肌肉收放能力，而且（）

A:使人肌肉得到很好的收縮B:使人感到愉快C:使人感到輕松D:使肌肉內(nèi)密集的微血管網(wǎng)暢通

答案:使肌肉內(nèi)密集的微血管網(wǎng)暢通

圓弧運(yùn)動(dòng)是太極拳所特有的運(yùn)動(dòng)形式，在圓弧運(yùn)動(dòng)的作用下，使肢體和軀體溶為一體，使全身各()到均勻的運(yùn)動(dòng)

A:血管B:關(guān)節(jié)C:韌帶D:肌肉

答案:關(guān)節(jié)

太極拳有著獨(dú)到的鍛煉方法，歸納起來為練腦、練氣、練（）

A:腿B:骨骼C:手D:身

答案:身

太極拳健身總的說來是提高身體素質(zhì)，適應(yīng)客觀環(huán)境的變化，增強(qiáng)了身體（）

A:免疫能力B:抵抗力C:承受力D:適應(yīng)能力

答案:免疫能力

太極拳是一種把民族元素源遠(yuǎn)流長的()、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者斂合，加以創(chuàng)新的強(qiáng)身治病，增強(qiáng)了體質(zhì)和延年益壽的體育運(yùn)動(dòng)

A:拳種B:武術(shù)動(dòng)作C:拳術(shù)D:攻防動(dòng)作

答案:拳術(shù)

太極拳對(duì)人體精、氣、（）有調(diào)養(yǎng)作用

A:肌肉B:韌帶C:關(guān)節(jié)D:神

答案:神

太極拳要求精神專一，全神貫注，意隨身隨，內(nèi)外三合，連綿不斷，一氣呵成。內(nèi)三合是指意、氣、力相合。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

下式獨(dú)立中的穿掌力達(dá)掌外沿。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

第七章測試

《中國武術(shù)段位制系列教程》以加大動(dòng)作難度提高段級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)。即同一技術(shù)元素在由低到高的段級(jí)中，是通過由（）、由簡易到繁難來表現(xiàn)的

A:基礎(chǔ)到高級(jí)B:初級(jí)到高級(jí)C:基礎(chǔ)到衍生

答案:初級(jí)到高級(jí)

《中國武術(shù)段位制系列教程》突出了傳統(tǒng)武術(shù)（）的特色，體現(xiàn)了武術(shù)以練打動(dòng)作、攻防結(jié)合作為運(yùn)動(dòng)素材和健身手段的本質(zhì)，使習(xí)練者既掌握動(dòng)作的操練方法，又懂得動(dòng)作的攻防含義

A:練打結(jié)合、攻防動(dòng)作B:攻防結(jié)合、練打動(dòng)作C:練打動(dòng)作、攻防結(jié)合D:攻防動(dòng)作、練打結(jié)合

答案:攻防動(dòng)作、練打結(jié)合

按掌是自上向下按，手心向下，力達(dá)（

）部位。

A:掌心B:掌指C:掌跟D:掌背

答案:掌跟

世界武術(shù)錦標(biāo)賽每幾年舉辦一次（）

A:4年B:1年C:2年D:3年

答案:2年

第一屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽舉辦于哪一年（）

A:1990年B:1991年C:1982年D:1987年

答案:1990年

“太極拳”一詞最早出現(xiàn)的歷史文獻(xiàn)是：（）

A:《清史稿》B:“老三本”C:《王征南墓志銘》D:《太極拳使用法》

答案:“老三本”

楊祿禪三子均承習(xí)拳藝，下面不是這三人的名字的是：（）

A:楊班侯B:楊鳳侯C:楊少侯D:楊健侯

答案:楊少侯

王宗岳《太極拳論》得自：（）

A:舞陽縣B:北京C:溫縣D:廣平府

答案:舞陽縣

下列選項(xiàng)中不是陳式太極拳的攻防技法運(yùn)用時(shí)要求做到的是不引不進(jìn)。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

《中國武術(shù)段位制系列教程》各拳種的技術(shù)元素是按照以下順序遞進(jìn)：打、踢、拿、靠、摔。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

第八章測試

陳式太極拳運(yùn)動(dòng)中保持()的穩(wěn)定與靈活

A:兩腳B:軀干中軸C:兩胯D:兩肩

答案:軀干中軸

陳式太極拳要求()在自然和順的基礎(chǔ)上，與蓄勢、發(fā)力的動(dòng)作相配合。

A:身法B:呼吸C:架勢D:勁力

答案:呼吸

摟膝拗步，下按的手與同側(cè)腳的動(dòng)作配合是()

A:開B:放C:收D:合

答案:合

武術(shù)段位制初段位徽飾標(biāo)志為（）

A:鷹B:虎C:熊貓D:龍

答案:鷹

《中國武術(shù)段位制系列教程》，力求通過（）的建立，推動(dòng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)廣泛普及，促進(jìn)武術(shù)流派百花齊放，引導(dǎo)習(xí)武者通過逐級(jí)晉段，循序漸進(jìn)地了解和掌握武術(shù)知識(shí)體系和拳、械技術(shù)，達(dá)到科學(xué)鍛煉健身的目的

A:標(biāo)準(zhǔn)化的段位技術(shù)體系B:武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化體系C:標(biāo)準(zhǔn)化的段位體系D:武術(shù)段位技術(shù)體系

答案:標(biāo)準(zhǔn)化的段位技術(shù)體系

武術(shù)段位制高段位徽飾標(biāo)志為（）

A:熊貓B:鷹C:龍D:虎

答案:龍

對(duì)申報(bào)段前級(jí)和（）段位的，沒有中國武術(shù)協(xié)會(huì)個(gè)人會(huì)員的要求

A:初B:高C:四----六D:中

答案:初

武術(shù)段位制國考可組織武術(shù)（）段以下的考試

A:九B:八C:六D:七

答案:八

武術(shù)段位制中段位徽飾標(biāo)志為虎。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:對(duì)

武術(shù)段位考評(píng)可分為國考、省考等二級(jí)。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

第九章測試

陳式太極拳以什么為軸，從而帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)？（）

A:手臂B:腰部C:脊柱D:腿部

答案:腰部

陳式太極拳采用的呼吸方法是（）

A:腹式呼吸B:停閉式呼吸C:混合呼吸D:胸式呼吸

答案:腹式呼吸

練習(xí)太極拳對(duì)呼吸的要求是（）

A:短促B:大口喘氣C:時(shí)快時(shí)慢D:勻長

答案:勻長

陳式太極拳的出拳節(jié)奏是（）

A:蓄勁快、發(fā)勁慢B:蓄勁慢、發(fā)勁慢C:蓄勁慢、發(fā)勁快D:蓄勁快、發(fā)勁快

答案:蓄勁慢、發(fā)勁快

陳式太極拳如何訓(xùn)練才能達(dá)到隨心所欲？（）

A:先慢后快B:一直慢C:先慢后快再慢D:先快后慢

答案:先慢后快再慢

纏絲勁螺旋纏繞的方式中公轉(zhuǎn)的軸為（）

A:腿部B:頭部C:脊柱D:手臂

答案:脊柱

太極拳中的哪種勁力要求突然爆發(fā)？（）

A:掤勁B:彈抖勁C:捋勁D:纏絲勁

答案:彈抖勁

以聲助力發(fā)“哼”音時(shí)，是用螺旋勁向什么方向打？（）

A:向上B:向后C:向前D:向下

答案:向上

意、氣、勁、形中占主導(dǎo)的是意。

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:對(duì)

對(duì)攻防技法中“不引不進(jìn)”解釋是：與人交手時(shí)，首先要貼近對(duì)方。

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:錯(cuò)

第十章測試

沈家楨、顧留馨編寫的（），成為陳式太極拳的經(jīng)典教材

A:《陳氏太極拳圖說》B:《太極拳入門》C:《太極拳論》D:《陳式太極拳》

答案:《陳式太極拳》

著有《陳氏太極拳圖說》一書的是（）

A:陳發(fā)科B:陳王廷C:陳鑫D:陳清萍

答案:陳鑫

“陳式太極拳競賽套路”創(chuàng)編于（）

A:20世紀(jì)80年代B:20世紀(jì)90年代C:20世紀(jì)60年代D:20世紀(jì)70年代

答案:20世紀(jì)80年代

陳式太極拳要求在動(dòng)步之前，身體重心落在（

）。

A:右腳

B:左腳C:單腳支撐面

D:雙腳支撐面

答案:單腳支撐面