《不抱怨的世界》讀書心得合集15篇

《不抱怨的世界》讀書心得合集15篇《不埋怨的世界》讀書心得1

近期，有幸閱讀了《不埋怨的世界》，威爾·鮑溫，美國最宏大、尊崇的心靈導(dǎo)師之一;有人說這是特別值得推舉的一本書，它會轉(zhuǎn)變你的命運(yùn)。零零碎碎的時(shí)間看下來，合上書本，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個(gè)字：不埋怨。

什么是埋怨?埋怨是一種負(fù)能量的表現(xiàn)方式，是一個(gè)人的生活態(tài)度的外在體現(xiàn)。人為什么會埋怨?怨天尤人其實(shí)是一種負(fù)面思索并具有殺傷力的表達(dá)方式，當(dāng)我們只看到生活中的缺憾與不完善的一面時(shí)，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與抱負(fù)有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，埋怨便應(yīng)運(yùn)而生。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會埋怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到埋怨會帶來好處。當(dāng)我們埋怨時(shí)可以獲得別人的憐憫，可以為自己的失敗找到外在的理由，而非自身的緣由，從而從中得到勸慰。久而久之，在日常生活中，當(dāng)我們遇到挫折或者遭受批判時(shí)，首先躍入腦海的就是由于別人的錯(cuò)誤造成了今日的局面，而不是先從自身查找根源，把人生的不如意，小挫折，都怪罪到別人頭上，一廂情愿的認(rèn)為并盼望別人來為我們的人生擔(dān)當(dāng)責(zé)任，但是，那些事情并不會由于埋怨而轉(zhuǎn)變，反而，由于埋怨，我們的生活會變得越來越不歡樂。

書中也寫道：我們的話表明我們的想法，我們的想法又制造了我們的生活。讀過這本書后，讓人幡然醒悟。轉(zhuǎn)變行為就可以轉(zhuǎn)變自己的人生，當(dāng)我們醒悟并開頭轉(zhuǎn)變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會影響世界，由于它會影響我們四周的人們，而且這種影響力會集中開來?！庇捎诋?dāng)你開頭讓自己變的不埋怨而又歡樂的時(shí)候，你會發(fā)覺四周的人也開頭變得友好，你們之間重新開頭建立了相信。

我也知道埋怨無益于事，可是生活中總?cè)滩蛔鴦e人附和埋怨，或者主動(dòng)發(fā)泄自己的埋怨。我不知道自己是否能夠做到不埋怨，是否能像書中有些人那樣做到21天不埋怨。但書中傳遞給我的信息，讓我開頭反思：既然埋怨不能解決問題，我們何不欣然接受，安穩(wěn)處之呢?

讓我們從自己開頭，從“心”開頭，轉(zhuǎn)變愛埋怨的習(xí)慣，成為一個(gè)歡樂的人，一個(gè)感恩的人，用平和的心態(tài)成就一個(gè)“不埋怨的世界”!

《不埋怨的世界》讀書心得2

一本書，一種思想，一個(gè)行動(dòng)，加入不埋怨的隊(duì)伍。轉(zhuǎn)變愛埋怨的自己，成就不埋怨的世界。

打開書的序幕，就象一股磁場把我吸引住，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格埋怨的人?？伤齾s沒有怨天尤人，而是頑強(qiáng)地選擇向前看，誠如書中所說，不埋怨的磁場，將引來更多平安喜事，正由于她有了不埋怨的心態(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美妙的祝愿，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上，見證了不埋怨的正面影響與奇妙力氣。

書看得越深，不埋怨的含義了解的更透徹。由此看來埋怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)?？扇藶槭裁磿裨梗吭固煊热耸且环N負(fù)面的思索與具殺傷力的表達(dá)方式？是人們只看到了生活中缺憾與不完善的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與抱負(fù)有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，埋怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是埋怨的對象，埋怨就象腳臭，它會傳染，而習(xí)慣埋怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不埋怨的人，成為一個(gè)歡樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

埋怨會讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，經(jīng)常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親熱的人。的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批判時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今日的局面，而不是先從自身查找根源。讀此書后讓人幡然醒悟的真言，為什么有的人會不歡樂，為什么有的人會覺得其他人都對不住自己，這是由于，是在埋怨！是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到別人的頭上，是在一相情愿地認(rèn)為并盼望別人來為我的人生擔(dān)當(dāng)責(zé)任！正如他們所講不歡樂過一天，歡樂也是過一天，何不快歡樂樂的過一天呢？

心理學(xué)家說：轉(zhuǎn)變想法就是轉(zhuǎn)變世界。當(dāng)你開頭有意識地避開埋怨的時(shí)候，你會在突然之間，發(fā)覺自己可以接受現(xiàn)實(shí)，并開頭用一種樂觀的態(tài)度，感恩的心態(tài)，嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中，思索如何連續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)！我們尋求的轉(zhuǎn)變從來無需外求它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。

哲學(xué)家說過：我們會成為自己想象、思索的東西。而書中也寫道我們的話表明我們的想法，我們的想法又制造了我們的生活。每一刻，你都在用自己最關(guān)注的念頭制造人生。所以說轉(zhuǎn)變行為就可以轉(zhuǎn)變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開頭轉(zhuǎn)變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了我們的行為的確會影響世界，由于它會影響我們周遭的人們，而且這種影響力會集中開來。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn)，打算了人們和你之間的關(guān)系。由于，當(dāng)你開頭讓自己變得不埋怨，歡樂的時(shí)候，你會發(fā)覺你四周的人也開頭變得友好，你們之間重新開頭建立相信！

書中講到一位先生為了自己即將過世的太太查找歡樂，在自家四周樹了一塊假如歡樂你就按喇叭的告示牌，每天幾百萬輛蘊(yùn)含歡樂的車輛從他家門口經(jīng)過，這種歡樂成了救治他太太的良藥，她躺在房里，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足，知道自己不是孤獨(dú)一人，她也享受著全世界的歡樂。

生活賜予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們頑強(qiáng)，我們也就有了另一種閱歷，對于喜愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它肯定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會，你會發(fā)覺不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望，只是他們擅長克制自己的欲望而已。

知足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿意，就總是歡樂的，而歡樂的根本便是惜福，珍惜擁有的一切，心里手里全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更浪費(fèi)的東西了，也就不會為得不到而埋怨。

不埋怨行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們勞碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不埋怨，用樂觀的態(tài)度去面對，成為一個(gè)歡樂的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)純潔無暇的世界不埋怨的世界！

《不埋怨的世界》讀書心得3

埋怨，是每個(gè)人在面對困難和不公正時(shí)，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們設(shè)身處地面對這樣境況的時(shí)候，常常會說：“事情都已經(jīng)這樣了，莫非還不允許我埋怨兩句么？”不埋怨如何讓人發(fā)泄，長期不埋怨會不會得病。其實(shí)不埋怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去查找和追求新目標(biāo)的一種連接方式。

比如我吧，像在做年度預(yù)算的時(shí)候，看到其他兄弟單位都是二人在完成這項(xiàng)工作，而我不止一個(gè)人還要忍受好不簡單完成的報(bào)表卻被通知“指標(biāo)改了，需要重新做”，這個(gè)時(shí)候我也埋怨，可是有用嗎？集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)要求在有限的時(shí)間內(nèi)完成，這個(gè)時(shí)候沒有時(shí)間去埋怨，只能調(diào)整心態(tài)靜下心來一遍一遍的測算，調(diào)整數(shù)據(jù)，當(dāng)我在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)觀察全部的報(bào)表都“審核勝利”“已提交上報(bào)”時(shí)，何來的埋怨？

在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望查找人生幸福和歡樂之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭受許多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)許多牢騷和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)埋怨的最大受害者是自己。埋怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，假如做到這一點(diǎn)我們的人生會更加歡樂。

細(xì)細(xì)想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的報(bào)怨。或許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用處，又能解決什么問題。

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力氣。”

是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜愛埋怨的人，即使是福至將來也會變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感謝斥責(zé)你的人，由于他助長了你的才智；感謝絆倒你的人，由于他強(qiáng)化了你的力量；感謝遺棄你的人，由于他教育你應(yīng)當(dāng)獨(dú)立；感謝哄騙你的人，由于他增進(jìn)了你的見識；感謝損害你的人，由于他磨練了你的心志……”這是一種樂觀的心態(tài)，一種才智的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生肯定會過得堅(jiān)實(shí)而有信念！由于感恩，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會。

《不埋怨的世界》這本書，讓我更加的堅(jiān)決了我內(nèi)心深處的想法：與其埋怨，不如轉(zhuǎn)變；轉(zhuǎn)變不了外界，但肯定可以轉(zhuǎn)變自己。

《不埋怨的世界》讀書心得4

《不埋怨的世界》，剛看第一遍覺得很平平。可在細(xì)讀了以后，才真正理睬了其中的道理?；蛟S有人會說，不埋怨如何讓人發(fā)泄，長期不埋怨會不會得病。其實(shí)不埋怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去查找和追求新目標(biāo)的一種連接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加勝利，你的人生會更加美妙。

在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望查找人生幸福和歡樂之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭受許多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)許多牢騷和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……

其實(shí)埋怨的最大受害者是自己。埋怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來另外一種人生，假如做到這一點(diǎn)我們的人生會更加歡樂。不埋怨需要一個(gè)過程，加入“不埋怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓歡樂代替埋怨，關(guān)閉那扇埋怨之門。

細(xì)細(xì)想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的報(bào)怨?；蛟S經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用處，又能解決什么問題？長期埋怨之后，或許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的損害和痛楚，我們要對將來布滿信念，為自己查找更多的前進(jìn)的借口。

在工作中，我們更應(yīng)當(dāng)放棄埋怨。我們經(jīng)常會埋怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄埋怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會發(fā)覺你所期盼的一切又已“水到渠成”。過多的埋怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會不埋怨之后，心情會比較開朗，也會有能量去面對生活中的各種難題。

書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要?jiǎng)倮?，就永久不要埋怨，由于埋怨不如轉(zhuǎn)變，要有接納批判的包涵心，以及解決問題的行動(dòng)力。伴侶，試著加入“不埋怨”活動(dòng)吧！不要匆忙經(jīng)受這個(gè)過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在轉(zhuǎn)變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己制造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄埋怨，相信自己！

轉(zhuǎn)變埋怨行為的整個(gè)流程可以是這個(gè)樣子的：最初，你是一個(gè)慣于埋怨的人，每天喋喋不休地埋怨并且自己毫無察覺；最終有一天，你發(fā)覺那些受夠了你埋怨的伴侶都遠(yuǎn)離了你，你身邊聚集的全是和你一樣愛埋怨的人；你發(fā)覺埋怨不僅沒有轉(zhuǎn)變你的現(xiàn)狀還變本加厲，你想轉(zhuǎn)變，因此，你開頭有意識地掌握自己不埋怨，開頭用緘默來給自己思索的機(jī)會，便于說出有能量的話而非無意義的埋怨；經(jīng)過一段時(shí)間，你埋怨削減了，心態(tài)平和了，行為樂觀了，你得到許多來自于環(huán)境的正向反饋（表揚(yáng)、勝利等），這些鼓舞、強(qiáng)化你不斷地選擇不埋怨。久而久之，你遇到不順心已經(jīng)習(xí)慣于不埋怨，正如人們走路不由自主地邁出步伐一樣，完全不需要意識掌握，如此你整個(gè)思維模式已經(jīng)被重新塑造。

總的來說，這本書給我的觸動(dòng)很大，尤其是在心情掌握和心態(tài)調(diào)整方面。但也有不認(rèn)同之處，如“不埋怨就可以轉(zhuǎn)變自己的人生，不埋怨就可以讓自己的事業(yè)消失前所未有的光明前景”。莫非我只要轉(zhuǎn)變愛埋怨的行為，就能轉(zhuǎn)變逆境、擁有光明將來嗎？這未免把世界和人生過于簡潔化了。不行否認(rèn)，轉(zhuǎn)變心態(tài)后我們的確可以感受到許多正面的東西，比如“眼前的境況其實(shí)也沒有那么糟糕”，“其實(shí)還有許多機(jī)會可以勝利的”，“其實(shí)我已經(jīng)得到許多了”，等等。這種轉(zhuǎn)變僅僅是轉(zhuǎn)變自己來順應(yīng)困惑的環(huán)境，心里舒服了環(huán)境卻一點(diǎn)沒變化，勝利怎么可能來？因此，在擁有良好心態(tài)的基礎(chǔ)上我們也努力去轉(zhuǎn)變環(huán)境、去嘗試各種努力，這樣勝利才會不期而至。還有就是在書中強(qiáng)調(diào)說優(yōu)秀的人都不埋怨，我覺得有點(diǎn)言過其實(shí)。從心理學(xué)角度來說，埋怨對心理健康是特別有好處的，由于它是人們宣泄心情、宣泄壓力的良好途徑。因此，埋怨并不行怕，我們可以間或埋怨只是不能慣于埋怨，更加不能將埋怨看成問題的答案。因此，一個(gè)人要想勝利，除了必需擁有良好的心態(tài)之外，還需要許多因素，比如個(gè)人的努力、人際關(guān)系等等。我應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)，削減埋怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上查找問題，努力掌握自己的心情，在任何時(shí)刻都要努力保持樂觀良好的心態(tài)。“停止埋怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了?！彪m然這條路還很長很遠(yuǎn)，還需要我付出努力和艱辛，但是既然做了選擇就應(yīng)當(dāng)樂觀地走下去，英勇地面對將來的各種不確定，相信生活會更美妙。

《不埋怨的世界》讀書心得5

前段時(shí)間生活和工作都有一些停滯不前，常常會跟身邊的伴侶埋怨一些遇到的糟糕事，導(dǎo)致那段時(shí)間身邊人一聽到我嘆氣，就不自覺的遠(yuǎn)離我這個(gè)負(fù)能量發(fā)散體，然后伴侶給我安利了一本書就叫《不埋怨的世界》。

其實(shí)我們往往在埋怨之前是有不滿的，有的時(shí)候這種不滿心情會漸漸消散，但是大多數(shù)心情下，不滿心情積累在心里，就會開頭埋怨并且深陷其中而不自覺，丟失了樂觀、樂觀以及上進(jìn)的心；這本書里很急躁的敘述了我們埋怨的緣由，埋怨給我們的生活帶來的結(jié)果，如何停止在埋怨的輪回中停滯不前，包括怎樣讓身邊的人停止埋怨。

有的人可能會覺得埋怨是一種發(fā)泄的方式，其實(shí)在看這本書之前，我也是這樣覺得的，但是看完書之后，我才發(fā)覺，其實(shí)不埋怨是一種成熟，是一種放心挫折和不滿去查找和追求新目標(biāo)的連接方式。細(xì)細(xì)想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的報(bào)怨?；蛟S經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用處，又能解決什么問題？長期埋怨之后，或許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的損害和痛楚，我們要對將來布滿信念，為自己查找更多的前進(jìn)的借口。

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力氣”?！安宦裨埂毙袆?dòng)只是一把鑰匙而已，在我們勞碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不埋怨，用樂觀的態(tài)度去面對，成為一個(gè)歡樂的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“不埋怨”的世界。

《不埋怨的世界》讀書心得6

《不埋怨的世界》是一本心靈勵(lì)志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“埋怨不如轉(zhuǎn)變”的生活理念。在美國《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國NBC電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾。蓋茨在推舉這本書時(shí)說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕全部的書。

埋怨，其釋義為心中懷有不滿，責(zé)備導(dǎo)致不滿的源頭。每個(gè)人都渴望自己的人生幸福安順，但是每個(gè)人都難免要面對許多挫折和不如人意的事。假如當(dāng)事人不能正確對待這份壓力將之化為動(dòng)力的話，就會產(chǎn)生不滿，開頭埋怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)，遇人不淑。

但是在鮑溫的眼中，許多時(shí)候我們埋怨環(huán)境、埋怨他人，還可能是由于個(gè)體缺乏平安感，自我價(jià)值不確定，在這種心理背景下，我們需要通過埋怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息，需要通過埋怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用埋怨來為自己的缺點(diǎn)、可怕成長和改進(jìn)找借口。但是我們不該被前進(jìn)道路上的荊棘絆倒，我們不該一味退縮，我們不該放棄成長。

生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)受去總結(jié)。我們應(yīng)當(dāng)英勇的站出來，對自己說“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己，去享受挑戰(zhàn)自我的過程，去回味此間的心酸，人生沒有一帆風(fēng)順的可能性，我們每個(gè)人都要做好掌舵的預(yù)備。隨時(shí)隨地的充實(shí)自己，學(xué)會自我保值，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重，就是走出不埋怨。

鮑溫認(rèn)為走出不埋怨的四個(gè)階段，即無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能及無意識的有能。無意識的無能，即是對自己的埋怨（無能）毫無所覺（無意識）的；有意識的無能，是指自己能覺察到自己的埋怨，以及四周其他人的埋怨；有意識的有能，是指傾向于用緘默來便于自我反思、慎選措辭，以便于說出有價(jià)值的話語，而非喋喋不休的埋怨；無意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習(xí)慣于不愛埋怨了，并且不需要意識掌握。

紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)的方法很簡潔：當(dāng)參加者發(fā)覺自己埋怨時(shí)，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)21天戴在一只手上為止。這就時(shí)刻提示著自己記得喊停。這個(gè)方法可行，是由于它運(yùn)用了人類文化特有的宇宙觀，但人們相信某種帶有奇妙的力氣時(shí)，就會努力去執(zhí)行某種儀式。所以，將某個(gè)健康行為給予奇妙的力氣或意義時(shí)，此健康行為才簡單養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。

《不埋怨的世界》想表達(dá)的意義是：勝利只垂青樂觀主動(dòng)的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何困難險(xiǎn)阻都會變成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會自然而然地變得順暢了。

之后，你會發(fā)覺，原來讓自己思慮重重的困難，竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不埋怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心布滿陽光、布滿盼望。你會發(fā)覺，人們不但觀賞樂觀主動(dòng)的人，還會對其布滿鄙視。由于世界上少有這樣的人，所以，世上也少有勝利的人。一句話，庸人是由于自己而平凡的，也是由于不斷埋怨而平凡的。

作為一名公司的行政人員，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必需面對，例如：聘請不到滿足的員工；在物料申購過程中，供應(yīng)商不能準(zhǔn)時(shí)供貨；設(shè)施、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)大事；人與人之間的溝通不能順當(dāng)進(jìn)行等等，我應(yīng)當(dāng)不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，削減埋怨，確定自我價(jià)值。遇事冷靜鎮(zhèn)靜，不局限于眼前的逆境，我們該相信自己，付出努力，付出汗水，樂觀的面對生活中的消極一面，調(diào)整心態(tài)面對逆境，決不埋怨。

《不埋怨的世界》讀書心得7

在這本書里，寫了埋怨和不埋怨，找出埋怨的緣由，轉(zhuǎn)變埋怨的習(xí)慣，樹立不埋怨的信念，不埋怨自己，不埋怨別人，不埋怨工作，不埋怨家庭，不埋怨身體，感謝生活。埋怨的緣由和后果，如何成為一個(gè)不埋怨的人，都寫的很具體，短篇小說給讀者的印象更深刻，更有說服力。

在學(xué)習(xí)的同時(shí)，也不斷反思自己。寫了愛埋怨的人的六個(gè)特點(diǎn)：簡單自暴自棄，不斷埋怨，不懂得珍惜，錯(cuò)過歡樂，愛自憐，適應(yīng)力量差。其實(shí)我自己也有過埋怨，不懂得珍惜，總是期盼自己擁有的東西，但是擁有了之后，覺得不如預(yù)期，反而期盼新的東西，從來不知道珍惜自己擁有的東西。其實(shí)我失去了許多東西，包括親人伴侶。做人肯定要懂得知足才能歡樂，埋怨的人總會帶著哀痛和苦痛走。所以，以后要消退這六個(gè)特點(diǎn)，做一個(gè)不埋怨的人，享受生活的美妙。

與埋怨的人相反，不埋怨的人有七種共同的表現(xiàn)：心胸寬廣、陽光樂觀、耐等待、頑強(qiáng)、簡單被人觀察、對待缺陷的正確態(tài)度、一顆感恩的心。其中，以正確的態(tài)度對待缺陷，是深深扎根在我心中的。一位哲學(xué)家曾經(jīng)說過，一個(gè)愛埋怨的人假如發(fā)生了缺陷，他會以此作為失敗的借口，并盡力用它來偷懶，懇求原諒，變得軟弱。反之，不埋怨的人會稱贊缺陷。他不僅會有各種各樣的方法去克服它們，而且缺陷根本不會阻擋他成就宏大的事業(yè)。

《不埋怨的世界》讀書心得8

威爾·鮑溫所寫的一本《不埋怨的世界》，未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。作為一名平安工，無論是在工作中還是在生活當(dāng)中，我同樣有著自己的些許埋怨。誠然，不埋怨、無怨懟的世界或許只是一個(gè)抱負(fù)中的世界，但它可以讓我們憧憬和向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。書中深化淺出的論述，也讓我明白了許多道理，受益匪淺。

人們總會在工作中、生活中以及許多方面或多或少的存在著不滿足和埋怨的心理，有的人會很明顯的表現(xiàn)出來，影響到自身的心情和行為;有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對于相對豁達(dá)的人來說，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些埋怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識的埋怨，這也同樣肯定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對天災(zāi)人禍的埋怨，對貧富差距、生活際遇、工作不順、感情不合等等多方面的埋怨充斥在人們的生活之中。書中提到許多有意無意的埋怨情節(jié)也可以證明這一點(diǎn)。要成為一個(gè)完全沒有埋怨的人很難，對生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷好像不是一件太大的事情，也很正常。不過，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說些負(fù)面和不歡樂的事時(shí)，就會接收到負(fù)面和不歡樂的事;假如多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇埋怨還是不埋怨?一本書，一只手環(huán)，轉(zhuǎn)變愛埋怨的你，成就不埋怨的世界。書的開頭，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ孤裨?，用?1天效應(yīng)”的培育方法轉(zhuǎn)變自己的埋怨習(xí)慣，這也是轉(zhuǎn)變我們，成就無怨人生的第一步。

埋怨其實(shí)是一種胸襟不寬的表現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，我們每個(gè)人都不行能永久一帆風(fēng)順，每個(gè)人都有埋怨的理由。但埋怨往往都是無濟(jì)于事，遇到不順心的時(shí)候，要更多地在自己身上找緣由，而不要總是責(zé)備他人。威爾.鮑溫在書中指出：“埋怨是在敘述你不要的東西，而不是你要的東西。埋怨會影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無益運(yùn)動(dòng)”。平安是面對酒店的工作，更要學(xué)會停止埋怨，培育大度容人、見賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對待各種事故;保持淡泊安靜，以奉獻(xiàn)的精神回報(bào)酒店，在工作中追求素養(yǎng)的提升、人格的完善和抱負(fù)的實(shí)現(xiàn)。

人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺得幸福就是一種心態(tài)，是相對而言的,財(cái)寶上的不公平客觀存在，物質(zhì)的追求也永無止境，所以我們要在比較中學(xué)會知足，不要在物質(zhì)名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計(jì)較，只有覺得知足了才會懂得感恩。感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說：這個(gè)世界值得埋怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩?其實(shí)我們要擅長換位思索，要保持良好的心態(tài)。把困難當(dāng)作一種磨練，把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。作為平安管理人員，不能覺得高高在上，更應(yīng)時(shí)時(shí)將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今日所擁有的一切并非理所當(dāng)然的，我們的每一次進(jìn)步都離不開領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷、同事的關(guān)心和家人的支持。帶著感恩，心胸會更加坦蕩，工作會更有動(dòng)力。人生不如意十之八九，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻并不多見。只要我們以正確的心理去對待，不怨懟，不苦惱?！安蝗缫狻币步K有可能成為一種財(cái)寶，一種磨礪，并以此成就我們的人生?！恫宦裨沟氖澜纭方o我們的是一場心靈的洗滌和震撼，對我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當(dāng)樂觀的作用，這即是我對它的解讀。

《不埋怨的世界》讀書心得9

《不埋怨的世界》開卷語所說的，“紫手環(huán)”只是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的.還是轉(zhuǎn)變自己的內(nèi)心?；蛟S要真正達(dá)到“不埋怨”很難很苦痛，實(shí)在這只是查找內(nèi)心安靜的一個(gè)過程。

《不埋怨的世界》書中多處提到生活中一些我們常常會“埋怨”的細(xì)節(jié)，我們總是“埋怨”別人怎樣不好，“埋怨”外部環(huán)境如何不利，書中所說的，讓我不禁聯(lián)想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》，該劇導(dǎo)演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)成功、雙贏的秘訣是什么？”時(shí)，他回答：“別企圖要求別人，要做的只有轉(zhuǎn)變自己?！蔽乙詾橼w導(dǎo)的這句話與“不埋怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態(tài)打算狀態(tài)，只有擺正我們自身的心態(tài)，才能發(fā)覺他人的美。

回想起上高校的時(shí)候，總會聽說哪間宿舍又吵架，問其緣由，無非是誰不講衛(wèi)生，誰太晚睡影響到他人?？偸且恍╇u毛蒜皮的事情便會引起一場戰(zhàn)斗。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒有意見，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們擅長忍耐，擅長理解，擅長溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假如你有時(shí)間打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又如何呢？假如你真的影響到別人，為何不能多站在別人態(tài)度將心比心，轉(zhuǎn)變一下自己的作息呢？實(shí)在許多事情看起來總是那么簡潔，但不知道為什么人類總會把他們簡單化?！安宦裨埂辈痪褪菍e人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、轉(zhuǎn)變嗎？

在想想現(xiàn)在的工作，日復(fù)一日，有時(shí)自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會在別人身上查找緣由，某某不協(xié)作，指導(dǎo)不正確，對手太強(qiáng)大……等等，總有成千上萬的理由，卻無一條是關(guān)于自己的，就算有也是運(yùn)氣太背之類的。

現(xiàn)在想想，實(shí)在我們能“埋怨”的永久只有自己，只有“埋怨自己”才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進(jìn)動(dòng)力，這種“埋怨”于人于己才是有意義的。埋怨別人、埋怨外部都是愚蠢、無濟(jì)于事的，這種消極心理更會使自己永久得不到進(jìn)步、永久無法取得勝利。

許多時(shí)候，我們會感到不歡樂，是由于我們要求太多卻無法實(shí)現(xiàn)；許多時(shí)候，我們會感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，卻發(fā)覺事實(shí)原來不是所想的。想要?dú)g樂實(shí)在很輕易，珍惜眼前便可；想要滿意實(shí)在很輕易，平常心接受現(xiàn)實(shí)便可。

讀《不埋怨世界》，用“紫手環(huán)”時(shí)刻提示自己：永久別企圖要求別人，要做的只有轉(zhuǎn)變自己！

《不埋怨的世界》：勝利只垂青樂觀主動(dòng)的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何困難險(xiǎn)阻都會變成坦途。學(xué)校語文教學(xué)論文任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會自然而然地變得順暢了。之后，你會發(fā)覺，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不埋怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心布滿陽光、布滿盼望。

《不埋怨的世界》讀書心得10

近來，董事長給我們推舉了美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不埋怨的世界》，本人有幸先閱為快。該書的確值得我們仔細(xì)學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟，相信會讓各位受益匪淺，甚至使你的命運(yùn)得以改善，享受到工作和人生的歡樂！

人的一生，必定要工作，要進(jìn)展自己，每個(gè)人都盼望實(shí)現(xiàn)自己的美妙愿望和抱負(fù)，但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每個(gè)人都難免要遭受許多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)許多牢騷和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……

其實(shí)埋怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對工作總是埋怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任，而將訴苦和埋怨視為理所當(dāng)然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自己的力量沒有得到展現(xiàn)、領(lǐng)導(dǎo)對自己不重視、單位對自己不公正，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)峻的抵觸心情，聰慧才智沒有用于思索如何盡善盡美做好工作，而是整日埋怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白鋪張掉了。一個(gè)人一旦被埋怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。沒有人會由于喋喋不休的埋怨而獲得嘉獎(jiǎng)和提升，在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人埋怨原上級或同事的不是，絕少有人能夠熟悉到，自己之所以失業(yè)是失職的后果。

袁輝是一名汽車修理工，從開頭就埋怨“太臟、太累”，厭煩這份工作，因此便偷懶耍滑，應(yīng)付師傅。轉(zhuǎn)瞬幾年過去，當(dāng)時(shí)與他一同進(jìn)廠的兩個(gè)工友，各自靠著精湛的手藝，或被公司送進(jìn)高校進(jìn)修，或另謀高就。獨(dú)有袁輝，照舊在埋怨中做他厭煩的修理工。埋怨的結(jié)果當(dāng)然不會得到更多的重視和提拔，不會得到更好的待遇。不埋怨是一種最起碼的道德。

假如你選擇了在某個(gè)單位工作，就應(yīng)當(dāng)做到在其位、盡其責(zé)、謀其政，全身心地投入到詳細(xì)工作中去，堅(jiān)持對你所擔(dān)當(dāng)?shù)氖虑榻弑M全力、主動(dòng)負(fù)責(zé)。這樣你會得到極大的熬煉和成長，當(dāng)你真正有了責(zé)任感，有了全面的工作力量，相信你肯定會得到進(jìn)展。

一個(gè)單位、一個(gè)企業(yè)、一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，他們都會重視人才，選拔人才。每個(gè)人無論職位凹凸，都應(yīng)當(dāng)把自己的聰慧才智在工作中充分呈現(xiàn)出來。當(dāng)你通過勤奮努力取得了成果、做出了貢獻(xiàn)的時(shí)候，也就是你受到確定和重用、體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值、享受工作歡樂的時(shí)候。

付出終有回報(bào)，無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實(shí)踐體會吧！

《不埋怨的世界》讀書心得11

“我不認(rèn)為我埋怨生活。當(dāng)然，除了房子、車子、工作等，我似乎又開頭埋怨了?！?/p>

看完《不埋怨的世界》，我把附在書上的紫色手環(huán)放在右手，根據(jù)嬉戲規(guī)章。每次投訴我的手環(huán)都會換一只手。然后我戴上手環(huán)之后，腦子里就會啟動(dòng)一個(gè)程序，開頭悄悄監(jiān)控我的想法。

一開頭我以為自己沒什么好埋怨的，除了買不起房，開不起車，工資太貪心，公交車太擠，鄰居太吵，伴侶太少，痘痘太多，睡眠太少等等。

但關(guān)鍵不是我這輩子有多少問題，而是我埋怨過多少次。要知道，這些問題已經(jīng)存在很久了。現(xiàn)在，隨著時(shí)間的推移，問題可能會削減一些，但投訴始終在增加。究竟我可能還會花一天時(shí)間去埋怨一個(gè)問題。

戴著紫色的手環(huán)，我想我不會通過悄悄監(jiān)控思想程序來埋怨。但后來我又忍不住埋怨，由于等車沒來，由于等車太擠，由于用勁往車?yán)锿频娜怂仞B(yǎng)太低。不一會兒，腦海里消失了一個(gè)念頭的出現(xiàn)，負(fù)面的想法傳遍全身，讓我覺得四周的空氣渾濁得幾乎無法呼吸。

當(dāng)然，這樣的事情遠(yuǎn)不止一個(gè)。它們在我的生活中頻繁發(fā)生，一步步把我的急躁推向極限。我的手環(huán)一次次在臨界點(diǎn)前頻繁更換。

記得看過一本書，里面說“自己怎么了”“怎么解決這樣的問題”應(yīng)當(dāng)是遇到問題第一個(gè)想到的。而我和大多數(shù)人一樣，有苦惱，第一表現(xiàn)就是埋怨。

《不埋怨的世界》里有一句話：“你今日還在埋怨嗎？”我看著手腕上頻繁動(dòng)的紫色手環(huán)，心想徹底擺脫埋怨的世界不會這么簡潔，路還長著呢。

《不埋怨的世界》讀書心得12

打開書的序幕，就象一股磁場把我吸引住，文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復(fù)健，飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性，最有資格埋怨的人?？伤齾s沒有怨天尤人，而是頑強(qiáng)地選擇向前看，誠如書中所說，不埋怨的磁場，將引來更多平安喜事，正由于她有了不埋怨的心態(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無限美妙的祝愿，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上，見證了不埋怨的正面影響與奇妙力氣。

書看得越深，不埋怨的含義了解的更透徹。由此看來埋怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。可人為什么會埋怨？怨天尤人是一種負(fù)面的思索與具殺傷力的表達(dá)方式？是人們只看到了生活中缺憾與不完善的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與抱負(fù)有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，埋怨便應(yīng)運(yùn)而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是埋怨的對象，埋怨就象腳臭，它會傳染，而習(xí)慣埋怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何讓自己成為一個(gè)不埋怨的人，成為一個(gè)歡樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

埋怨會讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，經(jīng)常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親熱的人。的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批判時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的錯(cuò)誤造成了今日的局面，而不是先從自身查找根源。讀此書后讓人幡然醒悟的真言，為什么有的人會不歡樂，為什么有的人會覺得其他人都對不住自己，這是由于，是在埋怨！是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到別人的頭上，是在一相情愿地認(rèn)為并盼望別人來為我的人生擔(dān)當(dāng)責(zé)任！正如他們所講不歡樂過一天，歡樂也是過一天，何不快歡樂樂的過一天呢？

《不埋怨的世界》讀書心得13

《不埋怨的世界》是美國最宏大的最受敬重的心靈導(dǎo)師，威爾.鮑溫的著作，這是一本全球500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)購率居第一名，且居美國暢銷書排行榜榜首的宏大的心靈勵(lì)志書。此書在美國，《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國NBC電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票，僅次于《圣經(jīng)》對人類的影響度。

通過很多平易近人的生活故事，以及暖和懇切的心靈建議，一步步探究了我們?yōu)楹螘裨?，埋怨如何破壞我們的生活，以及我們又如何?qū)除這種殺傷力十足的表達(dá)方式等等，多以及個(gè)問題。聚集了全書中最核心的理念，即：任何人和團(tuán)隊(duì)要想勝利，以及解決的行動(dòng)力。

通過閱讀此書，我們看到了自己真是的，潛在的一面與自身性的弱點(diǎn)，這使得我們能夠更好的端詳自己，并試著轉(zhuǎn)變自己，學(xué)會感謝，感謝那些關(guān)心過我們的人，感謝那些損害過我們的人，感謝我們四周的一切，悄悄陪伴著我們。

不要去埋怨，以為埋怨的實(shí)質(zhì)就是表達(dá)哀傷、苦痛或不滿，埋怨就是推開自己想要的東西，從而使其結(jié)果更糟糕。在日常生活中，我們就會用書中的觀念和理念竟是自己，慢慢的就會削減埋怨，直至不埋怨，由于此時(shí)的我們深刻的懂得了埋怨是嘴消耗能量的無益舉動(dòng)。

假如你心中仍有不甘，你可以討論一下勝利人士的生平，你會發(fā)覺他們之所以勝利并不是排解了生命中的挑戰(zhàn)。不向別人陳述自己受到多少委屈，而是開頭查找挑戰(zhàn)中的祝愿。同樣，你對待事物的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，就如20世紀(jì)的激勵(lì)大師說的"我們擁有的一切都是我們自己造成的，惋惜對于這一點(diǎn)，只有勝利承認(rèn)"我們的人生，就是一成電影，就看我們怎么演，而演的如何，演的好不好，都是我們自己填寫的結(jié)局。

書中通過一只手環(huán)向我們傳遞了“埋怨不如轉(zhuǎn)變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺到自己有埋怨心情，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復(fù)，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不埋怨不批判別人，不到一年，你就會漸漸轉(zhuǎn)變，當(dāng)然這并不是只奇妙的手環(huán)，只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。

其實(shí)我們每個(gè)人無時(shí)無刻都在制造自己的人生，重點(diǎn)是真正爭起韁繩，引導(dǎo)馬匹大棚我們要去的地方，抵達(dá)目的一地，而不是到我們不要去的地方。

不要埋怨，心平氣和的看待四周的一切，不利條件是你一生的財(cái)寶，而這份財(cái)寶只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起埋怨的廢話吧!英勇迎接挑戰(zhàn)，用樂觀的心態(tài)去面對，而勝利往往青睞于樂觀的人。

《不埋怨的世界》讀書心得14

為了樂觀響應(yīng)公司開展的“讀一本好書”活動(dòng)，我翻開了《不埋怨的世界》這本書。

讀過這本書的應(yīng)當(dāng)都知道紫手環(huán)的力氣，也了解21天不埋怨的挑戰(zhàn)，就是將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，當(dāng)你發(fā)覺自己正在埋怨、講閑談或批判時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開頭，連續(xù)21天不埋怨的生活。我嘗試著開頭接受21天不埋怨挑戰(zhàn)，第一天，我不停地將手上的手環(huán)換到另一只手上，簡直要累壞了，粗略的計(jì)算了一下，就高達(dá)50多次，這時(shí)，我才發(fā)覺自己始終對著那些無謂的事情都在埋怨，始終都讓旁邊的人處于聽覺污染當(dāng)中。

認(rèn)真觀看一下，這些埋怨無非就是工作、生活、感情中的瑣事。幾乎沒有什么不能是我們的埋怨對象。我們總喜愛躲在喋喋不休的埋怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情情愿識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的埋怨，同樣存在于自己身上。威爾·鮑溫在書中不留情面地指出，“我們埋怨，是為了獵取憐憫心和留意力，以及避開去做我們不敢做的事?！?/p>

很多時(shí)候，我們并非意識不到這一點(diǎn)，但就是不情愿直接面對，并且樂觀主動(dòng)地做出轉(zhuǎn)變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何轉(zhuǎn)變。不過，轉(zhuǎn)變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，埋怨帶來的消極作用