拖延：心理解讀和行動策略_第1頁
拖延：心理解讀和行動策略_第2頁
拖延：心理解讀和行動策略_第3頁
拖延：心理解讀和行動策略_第4頁
拖延：心理解讀和行動策略_第5頁
已閱讀5頁，還剩12頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

拖延：心理解讀和行動策略李先鋒東莞理工學(xué)院教授華南師范大學(xué)心理學(xué)博士

報告主題

我們需要關(guān)注的拖延

拖延的心理解讀

戰(zhàn)勝拖延的行動策略

定義拖延三維模式中的拖延時間進度后果細分拖延1、“好的結(jié)局”與“壞的結(jié)果”好的結(jié)局

壞的結(jié)果延誤乘機，得以幸免；錯過一時，耽誤一季2、“必要性”與“問題性”必要性問題性孕育期寒號鳥細分拖延3、“主觀性”與“客觀性”主觀

客觀觀念、重視、努力問題、條件、辦法4、“策略化”與“無厘頭”策略化無厘頭待機而發(fā)糊里糊涂心理學(xué)研究的拖延后果不良問題性主觀性無厘頭拖延的心理解讀1、自我概念卑微從內(nèi)心深處感覺自己不行自尊問題自知之明2、目標評價否定沒有意義，何必去做獨立判斷認知偏差拖延的心理解讀3、心態(tài)惰性消極與世無爭，活著就行成熟的生存哲學(xué)幼稚的逃避現(xiàn)實4、繼往經(jīng)歷傷痕我想做的都不成功，干脆不去做就是了習(xí)得性無助自我心理保護過度防御禁錮拖延的心理解讀5、過度期望效應(yīng)太想了，入夢現(xiàn)實中，不動過度期望無從下手的麻團6、悲觀預(yù)期禁錮注定會失敗，沒

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論