課余體育訓(xùn)練

課余體育訓(xùn)練與學(xué)生體育競賽1

課余體育訓(xùn)練與學(xué)生體育競賽，是學(xué)校教育的一部分，也是學(xué)校體育工作的基本任務(wù)和重要工作。開展課余體育訓(xùn)練與競賽，可以增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)校體育運動水平，豐富校園生活，培養(yǎng)體育人才,推動學(xué)校體育的發(fā)展，通過科學(xué)的課余體育訓(xùn)練，從中發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的運動員苗子。第一節(jié)課余體育訓(xùn)練的特點、原則與管理一、課余體育訓(xùn)練的特點①業(yè)余性②基礎(chǔ)性③相對系統(tǒng)性④亞極限負荷⑤符合兒童少年生長發(fā)育特點二、課余體育訓(xùn)練的原則課余體育訓(xùn)練原則是依據(jù)學(xué)校體育活動的客觀規(guī)律而確定的組織體育訓(xùn)練所必須遵循的基本準(zhǔn)則，是學(xué)校體育訓(xùn)練活動客觀規(guī)律的反映，是人們長期以來在實踐中不斷總結(jié)出來的成功經(jīng)驗，對學(xué)校體育訓(xùn)練實踐具有普遍的指導(dǎo)意義。一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練統(tǒng)一原則周期性原則適宜負荷原則區(qū)別對待原則直觀性原則課余體育訓(xùn)練原則（一）一般訓(xùn)練與專項訓(xùn)練統(tǒng)一原則1.釋義：一般訓(xùn)練與專項統(tǒng)一原則指，根據(jù)項目的特點、對象的水平和訓(xùn)練的不同時期、不同階段的任務(wù)，把一般訓(xùn)練與專項結(jié)合起來，以促進訓(xùn)練水平的提高。2.科學(xué)依據(jù)：（1）人體的統(tǒng)一性（2）運動技能的相互遷移3.貫徹要點：（1）安排好一般訓(xùn)練和專項訓(xùn)練的比重（2）選擇好一般訓(xùn)練的內(nèi)容（3）形式方法多樣

三、課余體育訓(xùn)練的管理（一）確立課余體育訓(xùn)練的任務(wù)

根據(jù)我國的教育方針、教育培養(yǎng)目標(biāo)、《規(guī)劃》等要求，可與體育訓(xùn)練的具體任務(wù)如下：

1.加強身體訓(xùn)練，全面發(fā)展運動素質(zhì)，提高并逐步完善有機體各系統(tǒng)的能力，打好專項訓(xùn)練的身體基礎(chǔ)。

2.學(xué)習(xí)、掌握專項運動項目的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和知識，培養(yǎng)對運動專項的興趣，具有一定專項運動能力和運動成績。

3.培養(yǎng)良好的思想品德、心理素質(zhì)、樹立良好的體育道德作風(fēng)、頑強的意志品質(zhì)和拼搏精神。

4.為各級運動隊、上一級學(xué)校輸送體育后備力量。

5.以高水平的運動成績帶動學(xué)生參加體育鍛煉，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣和愛好；提高學(xué)生的身體素質(zhì)、健康水平以及觀賞體育比賽的能力，豐富學(xué)校校園文化。6.參加各項比賽、創(chuàng)造優(yōu)異運動成績。

（二）課余體育訓(xùn)練管理的內(nèi)容

1.加強訓(xùn)練計劃的指定與實施2.加強思想教育3.關(guān)注學(xué)生的文化學(xué)習(xí)4.加強生活管理（三）處理好各種制約因素的關(guān)系

1.教練員與學(xué)生的關(guān)系2.規(guī)章制度與正面教育的關(guān)系3.教練員主導(dǎo)與自我提高的關(guān)系第二節(jié)課余體育訓(xùn)練的內(nèi)容與計劃一、課