2023學年完整公開課版走進青春

走進青春學習目標1、理解青春期是人一生中身體發(fā)育的關鍵期，掌握青春期身體變化的三個主要表現(xiàn)，知道青春期的心理特征。學會調(diào)控青春期心理的方法。2、從容面對青春期生理和心理變化，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。小知識

青春期一般指10~~19歲，是從性不成熟、不能生育的兒童期轉變?yōu)樾猿墒?、具有生育能力的成年期的過渡時期。通俗地講：就是我們從兒童長成大人的這個過渡時期。

青春期是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。是人的一生中最為關鍵的發(fā)展階段。

成長(1)現(xiàn)在的姚明和以前的姚明有什么不一樣?(2)這些變化意味著什么?七嘴八舌

請結合課本第34頁的四幅《成長的歷程》照片，結合自身和周圍的同學的情況，議一議，和兒童時期相比較，在青春期，我們的身體會發(fā)生哪些明顯的變化？身體外型的變化如：身高、體重迅速增長身體內(nèi)部器官的完善如：心臟、肺臟、腦已接近成年性機能的成熟2、青春期身體的三大變化：

①心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到

20歲時可達2800毫升。③腦：神經(jīng)系統(tǒng)的結構已接近成年。思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。據(jù)研究：進入青春期后小文的煩惱：同學們都說自己太胖了，小文對自己的身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點效果也沒有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。小滔的煩惱：在小學時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，總想做得特別好，引起她們的注意……我這是怎么了？青春煩惱有多少你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。知識點2：如何正確認識青春期的身體變化？

1、在青春期，我們的身體發(fā)育很快，會出現(xiàn)一些特殊的生理現(xiàn)象，如長痘痘、變聲等，這些都是正常的生理現(xiàn)象；

2、我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，即使是同一個人，其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。

我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。怎么我還沒有長高啊？

怎么我還不長胡子?。颗艖n1：個子矮P35原因：進入青春期，同學們身體發(fā)育的速度是不一樣的。對策：如何讓自己長個（1）遺傳因素（先天）（2）積極進行體育鍛煉（如打籃球、跳遠、游泳等）（3）體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠。（4）飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，對長個關系極大。（5）心情開朗。精神狀態(tài)良好能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。排憂2：長痘痘原因：進入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。對策：如何預防青春痘（1）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔（2）盡量少吃對皮膚有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去擠壓，嚴重的話可以用藥物治療（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。

如何來解決我們的煩惱，讓我們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮?，去感受成長的快樂？P37一起來看看我們的心理自畫像吧?。ǘ┏砷L不煩惱練習一位女生的自述我是誰？我不過是一個普通的女孩子……（1）我比較關注自己的言行和外表形象，想給老師和同學留下一個好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣……

問：該自述分別反映了我們在進入青春期后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強烈而不穩(wěn)定。性意識萌動自我意識迅速發(fā)展，成人感強烈。3、青春期心理發(fā)展的特點：（1）智力逐步發(fā)展到高峰期。（2）自我意識增強，認識能力進一步發(fā)展?！俺扇烁小睆娏?。（3）情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，具有兩極性。（4）性意識的覺醒與發(fā)展。知識點3：怎樣正確認識青春期的心理矛盾？

1、青春期的心理充滿著矛盾.這些內(nèi)心矛盾,是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象.

2、這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶,但正是他們構成了我們向前發(fā)展的動力.

3、當然如果處理不好這些矛盾,他們也會成為阻礙我們發(fā)展的動力.

小學的芳芳是一個活潑開朗,很受長輩和老師喜愛的女孩.可是，父母漸漸發(fā)現(xiàn)芳芳上初中后，好象變了個人似的,不大聽話,常常表現(xiàn)出反抗情緒,還總是抱怨父母整天嘮嘮叨叨,多管閑事.聽人說她經(jīng)常與一些男孩進進出出,說說笑笑,像個”瘋丫頭”.臥室書桌的抽屜總是鎖得緊緊的,像有什么重大秘密怕被人發(fā)現(xiàn).天天晚上在日記本上悄悄地記,不知寫些什么.休息時常一個人坐在臥室里發(fā)呆,問她,還不耐煩地發(fā)脾氣.這可急壞了爸爸媽媽,懷疑女兒變壞了,精神可能出了問題.當一回心理醫(yī)生：開藥方

芳芳這是怎么了？作為朋友的你，你該怎么幫助她呢？解決心理矛盾的好方法：（3）向他人傾訴，尋求幫助（1）轉移注意力（2）做自己的心理醫(yī)生（4）在適當場合宣泄走進青春青春悄悄來（生理方面的變化）成長不煩惱（心理方面的變化）

放學路上,小麗對好朋友小玲說:”上中學以后,我就是不太愿意與父母談心,有心事,我寧愿向好朋友傾訴.”小玲說:”我也有同感.”小麗和小玲的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪方面的特點()A.智力逐步發(fā)展到高峰期B.自我意識迅速發(fā)展

C.情緒和情感豐富而強烈D.性發(fā)育加速,性意識萌動

媽媽對丫丫說:”明天去郊游要注意安全,別單獨行動,別丟了東西,別~~~~~~”沒等媽媽說完,丫丫就嚷起來:”行了,行了,真羅嗦!”這段對話反映出丫丫()A.對媽媽的話言聽計從B.很能理解媽媽C.已經(jīng)按照媽媽的要求去做了D.具有逆反心理考考我自己BD

我是一名初一的學生，最近，我發(fā)現(xiàn)我的個子長得特別快，而且，原本帥氣的臉上莫名其妙地長了許多小痘痘。聲音也開始變得沙啞、粗聲粗氣了。最讓人煩惱的是，我