心理委員如何發(fā)現(xiàn)和應對學生中的心理危機(09年7月23日)

心理委員如何發(fā)現(xiàn)和應對學生中的心理危機浙江工商大學大學生心

理健康教育中心王曉剛E-mail:wxg_hz@126.com2009－07－231心理委員師資培訓班

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容一、前言二、認識心理危機三、發(fā)現(xiàn)心理危機四、應對心理危機2009－07－232心理委員師資培訓班大學生心理危機隱患不容忽視心理危機實際發(fā)生率高潛在危險性大社會支持系統(tǒng)令人擔憂

社會支持系統(tǒng)主動提供幫助不多；學生主動尋求社會支持系統(tǒng)支持不夠。危機結局不容樂觀心理危機方面知識缺乏2009－07－233心理委員師資培訓班反思：大學生心理危機預防與干預的不足重個別、輕全體重結果上防范、輕基礎性工作重局部投入、輕全員調動2009－07－234心理委員師資培訓班加強心理危機預防與干預工作的原則厚基礎重預防早干預齊抓共管2009－07－235心理委員師資培訓班心理危機的三級預防

高級預防---是從根本上提高學生抗挫折、防危機的能力和水平。實施高級預防，一是優(yōu)化學生個性品質，提高其心理素質，增進心理健康水平和抗挫折的心理能力；二是幫助學生了解心理危機，掌握預防、識別、應對心理危機的基本知識與方法。2009－07－236心理委員師資培訓班

中級預防---是指當面臨困難情景或出現(xiàn)心理問題時，及時心理指導與調節(jié)，避免引發(fā)或轉為心理危機。為此，一是及時發(fā)現(xiàn)并解決學生的各種思想、心理問題和實際困難；二是針對容易引起心理危機的事件、人群、時間，進行宣傳教育、專門指導，預防心理危機的發(fā)生。2009－07－237心理委員師資培訓班

初級預防---即心理危機的早期預報與干預，目的是阻止危機進一步發(fā)展，避免陷入嚴重危機狀況。要通過建立心理危機預警指標與系統(tǒng)、快速反應機制和干預通道，早期發(fā)現(xiàn)心理危機，進行有效干預，把心理危機控制、消除在危機早期。2009－07－238心理委員師資培訓班心理危機

當人們面臨某些超過了他們應對能力和承受限度的困難情境時，內心的平衡狀態(tài)被打破，情緒高度緊張或極度抑郁，難以自我控制，精神處于崩潰邊緣。這種暫時性的心理失衡狀態(tài)就是心理危機。認識心理危機2009－07－239心理委員師資培訓班首先，心理危機是人們面對自認為其自身現(xiàn)有的能力和方法不能克服或解決的困難或境遇時所產生的一種心理狀態(tài)；其次，心理危機是一種嚴重的心理失衡狀態(tài)，高度緊張、焦慮，難以自我控制，情感、認知和行為功能失調，心理處于崩潰邊緣；第三，心理危機是一種暫時性的心理失衡。及時調節(jié)和干預，可以使這種狀態(tài)得到有效緩解和消除。

2009－07－2310心理委員師資培訓班心理危機的特征1、普遍性和特殊性。危機是普遍的，在特定的情況下，沒有人能夠幸免；危機是特殊的，是因為即使面對同樣的情況，有些人能夠成功地戰(zhàn)勝危機，而另一些人則不能。2、突發(fā)性和緊急性。心理危機的發(fā)生常常是出人意料、突如其來的,往往具有不可控制性。3、痛苦性和無助性。心理危機給當事人帶來的情感體驗是痛苦和深刻的,并且使其感到無所適從、產生強烈的無助感。4、復雜性和危險性。心理危機的癥狀是多樣、綜合和復雜的，包括軀體表現(xiàn)、情緒反應、認知失調、行為改變。心理危機是一種普遍的、突發(fā)的、后果危險、程度嚴重的心理失衡狀態(tài)。2009－07－2311心理委員師資培訓班心理危機后果的兩面性

心理危機對于對當事人猶如一柄雙刃劍，有害又有利。充分看到心理危機后果的兩面性，努力避免其有害面，積極把握機會面，這是我們對待心理危機所必須有的科學態(tài)度。2009－07－2312心理委員師資培訓班心理危機之“危害”---可能導致的不良后果

第一種是造成傷害。處于心理危機的當事人因為經不住強大的精神壓力而導致自傷、自殺，或者對引起其挫折的對象實施攻擊(如傷人、殺人等報復行為)。

第二種是消極逃避。當面臨的矛盾、挫折、壓力使人不堪承受、心理失衡時，一些人則以消極的態(tài)度逃避現(xiàn)實，選擇離校、離家出走。2009－07－2313心理委員師資培訓班第三種是導致疾病。心理危機本身并不是心理疾病，但如果不能得到及時的、有效的危機干預與調節(jié)，不能使嚴重心理失衡得到恢復，就可能導致心理疾病的發(fā)生。

第四種是留下陰影。在不少時候，當事人的心理危機可能度過了，心理恢復了平衡，但卻留下了陰影，而這些陰影就會成為他日后適應社會生活的障礙。2009－07－2314心理委員師資培訓班心理危機之“機會”---成長和變化的機緣

首先，學到新方法。如果能從度過危機的過程中，悟出或學到了面對、戰(zhàn)勝類似的困難和境遇的方法，甚至舉一反三提升了自己克服困難的能力，這時危機帶來的可喜收獲。

其次，獲得發(fā)展動力。危機使人陷入困境，而困難既可以讓人心灰意冷，也能夠激發(fā)人改變現(xiàn)狀的斗志和勇氣。這種激起的斗志和勇氣，正是人得到發(fā)展的巨大動力。2009－07－2315心理委員師資培訓班

第三，尋找新方向。危機能令人重新審視現(xiàn)狀、正視問題、思考未來，尋找人生和發(fā)展的新方向。

第四，得到心理成長。心理危機不僅是對人心理能力和心理健康水平的檢驗，也是一種心理磨練。2009－07－2316心理委員師資培訓班大學生心理危機類型1、情景性危機。是指當事人對意外事件和情景的突發(fā)性反應。導致情景性危機的事件和情境具有意外性、突發(fā)性、強烈性的特點，給當事人帶來巨大的心理沖擊和創(chuàng)傷。情景性心理危機具有突發(fā)性和短暫性的特點。2、發(fā)展性危機。是指當事人因為一些自身原因（比如急性軀體疾病、巨大的壓力與挫折、人際關系緊張、學業(yè)壓力大、就業(yè)困難、