變態(tài)心理學與健康心理學知識(第四章-節(jié))

第五節(jié)心理健康與心理不健康第一單元關于心理健康的描述性定義心理健康：“所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上，在與他人心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。心理健康的標志：

1、身體、智力、情緒十分協(xié)調；

2、適應環(huán)境,人際關系中彼此能謙讓；

3、有幸福感；

4、在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康：是指各類心理活動正常、關系協(xié)調、內容與現(xiàn)實一致和人格處在相對穩(wěn)定的狀態(tài)。第二單元評估心理健康的標準衡量心理健康的標準各有建樹是很正常的現(xiàn)象，只要能把握住評估維度的要領，不同的見解是可以并存的。一、評估心理健康的三標準（許又新）第一，體驗標準，是指以個人的主觀體驗和內心世界的狀況。第二，操作標準，是指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應，其核心是效率。第三，發(fā)展標準，即著重對人的個體心理發(fā)展狀況進行縱向考察與分析。衡量心理健康時要把這三種標準聯(lián)系起來綜合考察。二、心理健康水平十標準（郭念鋒）：（一）心理活動強度：指對于精神刺激的抵抗能力。（二）心理活動的耐受力：指對突然的強大的精神刺激的抵抗能力。（三）周期節(jié)律性：用人的心理活動周期節(jié)律性來衡量心理健康的水平。（四）意識水平：用意識反映水平衡量心理健康水平。（五）暗示性：暗示是一種最簡單化、最典型的條件反射。通過暗示性的強弱來衡量心理健康水平。（六）康復能力：指從創(chuàng)傷刺激中恢復到往常水平的能力。（七）心理自控力：把精神活動的自我控制能力，做為一個心理健康水平的指標。（八）自信心：自信心實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力。（九）社會交往：一個人與社會中其他人的交往，也往往標志著一個人的心理健康水平。（十）環(huán)境適應能力：人為了個體的生存和種族延續(xù)，就必須適應社會環(huán)境。第三單元相關概念的區(qū)分及內涵一、概念的區(qū)分（臨床心理學領域）心理正常具備正常功能的心理活動，或者說是不包含有精神病癥狀的心理活動。心理不正常是指有典型精神障礙（俗稱“精神病”）癥狀的心理活動。心理正常心理不正常心理健康心理不健康（心理問題，嚴重心理問題，含部分可疑神經癥）含變態(tài)人格，確診的神經癥，其他各類精神障礙心理正常、心理異常問題的圖示二、健康心理和不健康心理的具體內涵1、靜態(tài)角度——心理健康是一種狀態(tài)發(fā)展角度——心健圍繞常模——在一定范圍內不斷上下波動的過程，是一個動態(tài)平衡的狀態(tài)——在主體與環(huán)境相互作用過程中發(fā)生。

2、在主體與環(huán)境相互作用過程中——動態(tài)平衡狀態(tài)被打破——即心理健康狀態(tài)破壞（可隨時發(fā)生）3、心理活動平衡狀態(tài)維持取決精神屬性內在因素協(xié)調受外部生物和社會因素直接影響4、內直接因素影響——打破心理平衡狀態(tài)外間接5、心理平衡狀態(tài)破壞不超越自我平衡能力范圍可不破壞超越自我平衡能力心態(tài)問題紊亂即心理健康狀態(tài)破壞第六節(jié)關于健康心理學健康心理學剛處于嬰兒階段，至今尚不具備完整的概念體系；是心理學借助“現(xiàn)代醫(yī)學模式”，主動介入醫(yī)學領域的結果。健康心理學的工作領域大致如下：

1.軀體疾病的預防、治療和康復過程中的心理學問題；

2.防御壓力和治療反應性心理障礙中的心理學問題；

3.培養(yǎng)和建立健康生活方式中的心理學問題。一、軀體疾病患者的一般心理特點（一）對客觀世界和自身價值的態(tài)度發(fā)生改變（二）患者的把注意力從外界轉移到自身的體驗和感覺上（三）情緒低落（四）時間感覺發(fā)生變化（五）精神偏離日常狀態(tài)二、心理學對軀體疾病治療的意義醫(yī)務工作者對患者軀體疾病診療和康復過程中，必須從患者的生理、心理和社會功能這三個層面去進行心身診治，使其盡快恢復心身健康。醫(yī)生不單要治療軀體疾病，還應給予患者心理輔導。在科學地解釋疾病的同時，還應指出光明的前景，使患者消除精神壓力。醫(yī)生在和病人的第一次接觸中，就應該與患者建立心理治療關系。醫(yī)生每天查房工作分為三步驟：第一步，在辦公室內討論病人的疾病。第二步，在病房檢查病人。第三步，回到辦公室內分析和討論病人的病情。按一般經驗，軀體疾病在不同程度上都會影響神經系統(tǒng)高級部位的功能，常伴有神經癥的癥狀。長期住院患者、重病患者或情緒不穩(wěn)定的患者往往伴隨著抑郁癥狀。身體有病時，各類有害因素會加倍影響心理活動。第七節(jié)心理不健康狀態(tài)的分類

第一單元概述心理健康咨詢的工作對象，只是心理不健康的各類狀態(tài)，而不是各類異常心理狀態(tài)。就現(xiàn)階段發(fā)展狀況看心理健康咨詢的工作對象與神經癥的某些癥狀之間，界限混濁不清。原因有三：第一，在精神病學領域中，“神經癥