大學(xué)生常見的心里問(wèn)題及解決方法

——14數(shù)統(tǒng)班心理班會(huì)大學(xué)生常見的心理問(wèn)題及解決方法大學(xué)生心理健康中值得重視的六個(gè)問(wèn)題

據(jù)調(diào)查結(jié)果表明：學(xué)業(yè)問(wèn)題人際關(guān)系問(wèn)題情感問(wèn)題情緒問(wèn)題焦慮問(wèn)題大學(xué)生活適應(yīng)問(wèn)題

以上是目前大學(xué)生中普遍存在的心理健康問(wèn)題。

解決方法

主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。學(xué)習(xí)目的不明確。學(xué)業(yè)問(wèn)題學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，學(xué)習(xí)困難等學(xué)業(yè)問(wèn)題始終困擾著大學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)不理想。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化。情緒問(wèn)題

穩(wěn)定的情緒、積極良好的情緒反映，是學(xué)生成才很重要的因素，也是學(xué)生心理健康中值得重視的問(wèn)題。如下表所示：大學(xué)生的負(fù)向情緒高于正向情緒，值得引起重視。大學(xué)生容易出現(xiàn)的心理障礙:自卑心理孤獨(dú)心理嫉妒心理報(bào)復(fù)心理人際關(guān)系問(wèn)題

同居一室的室友來(lái)自五湖四海（不同的：城鄉(xiāng)背景，方言，性格），相互之間的磨合是一個(gè)很重要的問(wèn)題，個(gè)性要強(qiáng)的學(xué)生以自我為中心，不會(huì)換位思考；性格內(nèi)向的學(xué)生不合群，孤獨(dú)寂寞。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。同高中階段相比，大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題的關(guān)注程度超過(guò)了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來(lái)源之一。人際關(guān)系問(wèn)題常常表現(xiàn)為:難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過(guò)分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。焦慮問(wèn)題

學(xué)習(xí)，工作，生活各方面遭遇挫折或擔(dān)心需要付出巨大努力的事情來(lái)臨時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生這種感覺。是緊張，害怕，不安，擔(dān)擾混合的情緒體驗(yàn)。情感問(wèn)題愛情作為人類美好的情感被大學(xué)生所向往和體驗(yàn)，而大學(xué)生的戀愛也有著自身的發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，因戀愛引發(fā)的心理困擾、矛盾、沖突與挫折也在大學(xué)生中自然存在著。當(dāng)前大學(xué)生戀愛特點(diǎn)主要表現(xiàn)(1)低齡化。有些大學(xué)新生一進(jìn)校門就開始尋覓戀人。(2)公開化。當(dāng)前的大學(xué)生談戀愛比較公開，校園里熱戀的男女同學(xué)同桌吃飯，眾目睽睽之下相互依偎摟抱也不足為奇。(3)從眾心理。有的同學(xué)本來(lái)無(wú)意談戀愛，但同寢室其他同學(xué)都有男(女)朋友，自己沒有，覺得不好意思，為滿足虛榮心也去找一個(gè)。(4)輕率心理。有的大學(xué)生把戀愛當(dāng)作一種感情體驗(yàn)，搞多角戀愛，尋找精神刺激，填補(bǔ)空虛，打發(fā)寂寞的課余時(shí)間。奉行“不求天長(zhǎng)地久，只求曾經(jīng)擁有”的情感體驗(yàn)。(5)逃避心理。有的大學(xué)生在失戀后陷入痛苦、消沉、不能自拔的境地，甚至出現(xiàn)輕生的念頭。主要表現(xiàn):特殊群體學(xué)生的心理健康問(wèn)題：畢業(yè)生群體求職與擇業(yè)問(wèn)題這個(gè)問(wèn)題是高年級(jí)大學(xué)生常見問(wèn)題。隨著我國(guó)高校畢業(yè)分配制度的改革和擴(kuò)招政策的實(shí)行，一方面使更多的學(xué)生有了享受高等教育的機(jī)會(huì)。

另一方面也增加了擇業(yè)難度。有些學(xué)生缺乏走上社會(huì)的心理準(zhǔn)備，在跨入社會(huì)時(shí)，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)、如何規(guī)劃自己的生涯、求職需要些什么樣的技巧問(wèn)題，都會(huì)或多或少給他們帶來(lái)困擾和憂慮，主要表現(xiàn)為畢業(yè)生對(duì)自己的能力、興趣、發(fā)展方向等的不確定，找工作“碰壁”帶來(lái)的挫折感，就業(yè)壓力等等。由上可知，大學(xué)生存在種種的心理健康問(wèn)題，影響著大學(xué)生的心理健康新生與特困生群體新生是一個(gè)特殊的群體，他們既要承受大學(xué)學(xué)習(xí)的壓力又要學(xué)會(huì)獨(dú)立應(yīng)付自己的日常生活，還要規(guī)劃自己的未來(lái)，容易產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題。而隨著高等教育收取學(xué)生學(xué)費(fèi)，加之我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡、收入差距加大，貧富懸殊的擴(kuò)大，造成高校貧困生也越來(lái)越多。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，特困生群體有較高的人際敏感焦慮，抑郁和軀體癥狀明顯高于非特困生。大學(xué)生活適應(yīng)問(wèn)題生活環(huán)境對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是千變?nèi)f化的，大學(xué)生從家庭到學(xué)校，再?gòu)膶W(xué)校到社會(huì)，這種變化是角色成熟的主要經(jīng)歷,能不能完成角色轉(zhuǎn)換是大學(xué)生能不能繼續(xù)適應(yīng)生活的關(guān)鍵。來(lái)到大學(xué)后，大學(xué)生在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全面的調(diào)整適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)生中生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在,主要表現(xiàn)在生活能力、自理能力以及對(duì)挫折的心理承受能力弱等方面。當(dāng)然，還有一些心理問(wèn)題也是不容忽視的…

自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn)為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習(xí)差等等。這種同學(xué)在學(xué)校中為數(shù)不少，這就加大了學(xué)生管理的難度和學(xué)校教育的管理力度。怎么樣才能讓學(xué)生改正這種心理呢？首先，要教育學(xué)生采用積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)，讓他們正確的認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)，自卑心理的形成主要來(lái)源于社交中不能正確認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己。其次，要引導(dǎo)學(xué)生采用“阿Q”精神勝利法，人無(wú)完人、金無(wú)足赤，學(xué)會(huì)積極與人交往，增強(qiáng)自信，任何一個(gè)交際高手都不是天生的。自卑心理

孤獨(dú)是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。這類學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過(guò)于自負(fù)和自尊、挫折。有句話說(shuō)的好：水至清則無(wú)魚，人至察則無(wú)友。自尊、自負(fù)、自傲都會(huì)引起孤獨(dú)的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨(dú)，那就是“喜歡做語(yǔ)言上的巨人、行動(dòng)上矮子的人！”怎么樣才能夠改變這種心理呢？首先要把自己融于集體中，馬克思說(shuō)過(guò)：只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的機(jī)會(huì)