學校兒童青少年肥胖防控實施方案

吃動平衡，大力普及營養(yǎng)健康和身體活動知識，優(yōu)化兒童青少年體教師管理內容，明確主管領導、體育、衛(wèi)生、教育教學、后勤等部進一步強化學生肥胖防控管理方面的制度，確保學生每天體育鍛煉一小時制度、體育醫(yī)務監(jiān)督制度、學校體育活動的安全管理制2.開展學生肥胖防控知識與學科滲透組織工作。2.對一級目標人群進行有關生理指標(身高、體重)的測量；5.每兩周監(jiān)測一次肥胖學生的身高及體重，繪制肥胖學生干預7.組織肥胖學生記錄膳食和運動日記，進行熱量消耗統(tǒng)計，并8.每學期就肥胖預防等方面內容發(fā)放“告家長書”;(1)飲食行為不合理。偏愛油膩食物，吃飯速度快，經(jīng)常不吃(1)父母肥胖是兒童肥胖的預示。父母都胖的家庭中，孩子的超重肥胖率要比那些父母都不胖的家庭高出2倍多。(2)家長易低估孩子的體重。在有些家長看來，孩子小多吃是學習時間遠遠多于運動時間。孩子在校學習課業(yè)時間遠遠要超于運動時間。我校深入開了"陽光體育"活動，保證孩子在校體育鍛煉時間很多于1小時。定期對學生實施健康檢查，建立健康檔案，經(jīng)由身體測量、素指導學生實踐健康生活：通過課堂宣講、專題講座、墻報、宣等靜坐時間，以降低因生活方式和不良生活習慣所引起的肥胖產(chǎn)生。鼓勵學生多參加運動，加強體育鍛煉，科學合理地進行體能訓練，培養(yǎng)學生養(yǎng)成合理的體育鍛煉習慣。3.優(yōu)化班教學活動時間教師不得"拖堂"或提前上課，保證學生每節(jié)課間休息并進行適當身體活動，減少靜態(tài)行為。安排班級教學活動時間，采用小組討論、示范、角色扮演、價值表現(xiàn)、視聽媒體等教學策略，指導學生攝取適當?shù)臒崃浚嵘龑W生選擇健康飲食的決定能力、并采取健康飲食習慣、以達成體重控制的目的。4.注重肥胖學生幫助肥胖學生設定個人的行為改變計劃，透過度析自己的運動，飲食習慣，設定合理的行為改變目標，并使用自我約定及增強策略的執(zhí)行、以增加肥胖學生自我控制的能力。在班級中使用團體，小組討論、個別輔導等方式，協(xié)助學生學習克服肥胖的經(jīng)驗、訓練解決問題和因應情緒反應的壓力處理，以強化學生的自我技能。5.開展家?；ヂ?lián)活動(1)告知家長有關體重控制的信息，進行家庭膳食指導。尋求家長的配合，以減低障礙、以形成支持性的環(huán)境。讓家長與學校合作，了解肥胖癥的危害及其防治措施。掌握有關學生營養(yǎng)的知識，不把進食量的多少或以吃某種食物作為對學生獎勵或懲罰的手段。調整膳食結構和食量，避免經(jīng)常吃油膩的食物和過多零食，少吃或不吃油炸食品；控制含糖飲料飲用，養(yǎng)成飲白開水習慣。三餐要規(guī)律，不暴飲暴食。使學生在幼年時養(yǎng)成合理的平衡膳食習慣，糾正偏食糖類、高脂肪、高熱卡及含糖多的飲料等不良習慣。在專業(yè)人員指導下，家長對肥胖學生限制進食，使供給的熱量和蛋白質要既能保證生長及肌肉的充分發(fā)育，同時又能使儲存脂肪讓家長與老師合作，控制學生的靜坐時間如看電視、玩電腦、做作業(yè)的時間，合理安排作息時間，適當增加孩子戶外運動的時間。寒暑假可讓孩子有更多的時間去戶外活動健身游泳等。(2)重點針對超重和肥胖兒童進行干預活動。合理控制飲食，改變不良生活飲食習慣；與體育教師共同配合，開展有氧運動；定期對學生營養(yǎng)狀況進行監(jiān)測，提出具體指導意見。探討其他有效的干預方法，力爭降低學生肥