小學(xué)生愛牙護(hù)牙知識(shí)講稿

小學(xué)生愛牙護(hù)牙知識(shí)講稿同窗們，大家好！我們一起來唱一唱這首兒歌：小牙刷，手中拿，我們一起來刷牙。上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面，來回刷，牙齒里面別忘啦！上上下下里里外外全刷遍，刷得牙齒頂呱呱！大家猜一猜，我們今天要學(xué)習(xí)的主題是什么呢？對(duì)了，我們今天要交流的話就是：愛牙護(hù)牙。一、小學(xué)生保護(hù)牙齒知識(shí)1、對(duì)的及時(shí)的刷牙飯后用溫水漱口，早晚各刷牙。刷牙次數(shù)不能過多，但會(huì)損害牙齒，刷牙時(shí)間不適宜過長。我們要注意對(duì)的的刷牙辦法：刷牙，刷牙，刷牙，刷牙。不要來回刷，否則會(huì)損壞牙齦。2、選擇一支好的牙刷牙刷要選擇適合自己口形的質(zhì)毛較軟的牙刷，太硬的牙刷易使牙齦出血，但是太軟太硬都能刺激牙齦，因此在使用時(shí)要選擇適合自己牙齒的牙刷。若使用前是冬季牙刷又較硬，能夠?qū)⒀浪⒎旁跍厮薪菀幌?，使牙刷較軟后再使用。3、自行按摩牙齦每天早晚洗臉?biāo)⒀篮髞?，能夠自行將食指放在牙齦處按壓牙齦下牙能夠從下向上方按壓，上牙能夠從上方向向下按壓，每次三分鐘至五分鐘。從表面加壓，從而使牙齦的血液循環(huán)加速，改善和治療牙齦萎縮，加強(qiáng)牙齦的附著力。牙齒不易松動(dòng)。4、定時(shí)洗牙有人認(rèn)為只要刷刷干凈，無需清洗。事實(shí)上，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，是不能替代刷牙。這是由于牙刷只能刷到前面和頂部的牙齒，但不能刷到背面和側(cè)的牙齒。若一種人長久只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會(huì)形成大量的牙菌斑和牙石。這些牙菌斑和牙石會(huì)逐步腐蝕掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，從而使牙齒變脆。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)洗牙的習(xí)慣，最佳每年洗牙2～3次。5、掉牙的話要及時(shí)修補(bǔ)人的牙齒脫落后若沒有得到及時(shí)的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒也會(huì)很快松動(dòng)甚至脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可替代的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會(huì)使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對(duì)食物的消化吸取。因此，一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立刻進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)牙齒的功效并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。二、日常如何保護(hù)牙牙齒呢牙刷每三個(gè)月?lián)Q一只，刷牙要用溫水36左右與口腔溫度相仿，慣用不同的牙膏刷牙。鍵齒食物某些天然的食品成分，能夠造成牙齒的口腔細(xì)菌的腐蝕，加強(qiáng)牙釉質(zhì)。茶茶中所含的氟能夠和牙齒中的磷灰石結(jié)核，含有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多個(gè)物質(zhì)構(gòu)成的復(fù)合體，含有消毒、殺菌之功效，能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，含有固齒作用。經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動(dòng)量，保持了口腔衛(wèi)生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發(fā)生了化學(xué)反映，滋潤了口腔，增強(qiáng)了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意，嚼的時(shí)候要細(xì)細(xì)嚼，讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再含化令唾液咽下。洋蔥洋蔥特別是新鮮的生洋蔥能殺死多個(gè)細(xì)菌，其中涉及造成我們蛀牙的變形鏈球菌。香菇香菇里所含的香菇多糖體能夠克制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。芥末芥末里含有某些能夠克制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的成分。芹菜粗纖維的食物能夠掃掉一部分牙齒上的食物殘?jiān)?。另外，費(fèi)力咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)成自然的抗菌效果。除了芹菜，切成條狀的小黃瓜和胡蘿卜也能夠起到按摩牙齦的作用。喝水是最簡樸但卻很重要的保護(hù)牙齒辦法。適量喝水能讓我們的牙齦*濕潤，刺激粉末唾液。在吃完東西之后喝某些水，能夠帶走殘留口中的食物殘?jiān)?，不讓有損牙齒的細(xì)菌得到養(yǎng)分。無糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的無糖口香糖之后，對(duì)克制造成齲齒的細(xì)菌，效果明顯。三、如何保養(yǎng)牙齒健康1、保持口腔清潔要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比上午刷牙更重要。另外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)コＨ缜兜煤芫o，也可用牙簽除掉。應(yīng)定時(shí)去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以避免牙周炎的發(fā)生。2、茶水漱口在我們每次吃過飯之后能夠選擇用茶水來漱口，最佳讓茶水留在口腔內(nèi)幾分鐘，并且能夠運(yùn)用茶水來沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可去除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功效，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。3、對(duì)的咀嚼咀嚼的對(duì)的辦法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引發(fā)面容不端正，影響美觀。5、按摩牙齦用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可增進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，避免牙床過早萎縮。四、保護(hù)牙齒八個(gè)誤區(qū)1、誤區(qū)：飯后立刻刷牙有人飯后立刻刷牙，甚至有的人不管吃了點(diǎn)什么都要刷牙，其實(shí)這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，會(huì)使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反映，將鈣、磷分離出來，牙齒會(huì)變得軟而脆。此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。餐后刷牙，最少要等半小時(shí)后再刷牙，這時(shí)牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會(huì)損傷牙齒了。2、誤區(qū)：勤刷牙就能夠防止牙病許多人認(rèn)為只要勤刷牙就能夠防止牙病，其實(shí)否則，錯(cuò)誤的刷牙辦法不僅不能防止牙病，反而會(huì)促使牙齒齲化、牙齦萎縮等，只有對(duì)的的刷牙方式才能夠有效防止牙齒疾病。多數(shù)人刷牙采用錯(cuò)誤的橫拉鋸式法，這也是我國口腔疾病高發(fā)的重要因素。對(duì)的的刷牙方式有兩種，一是垂直旋轉(zhuǎn)法，二是水平顫動(dòng)法。3、誤區(qū)：刷牙時(shí)間越長越好牙周病專家提示您，普通用2-3分鐘清潔牙齒就夠了，刷牙時(shí)間過長會(huì)增加患牙病的風(fēng)險(xiǎn)。每天刷3次牙，每次2-3分鐘是最抱負(fù)的做法。電動(dòng)牙刷的清潔效果更加好，但人們同樣能夠用普通牙刷細(xì)致地清潔牙齒，并且如果電動(dòng)牙刷使用不當(dāng)還會(huì)對(duì)口腔健康造成損害。但是用普通牙刷刷牙不可太使勁，并要在專業(yè)牙醫(yī)指導(dǎo)下規(guī)范操作，由于輕柔規(guī)范地摩擦即可除去牙垢，太用力反而會(huì)損害牙齒頸部。4、誤區(qū)：漱口水每天使用更清潔口腔專家提示您，漱口水的重要作用是去除口腔異味，并不能把牙齒上的菌斑刷掉，而某些細(xì)小的縫隙還是會(huì)殘留食物，更不能起到治療牙周病和齲齒的作用。另外，健康人的口腔里也存在某些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，克制某類口腔菌群的正常存在。在此情形下，口腔內(nèi)其它菌群可能不停增多，造整天然環(huán)境下人體口腔菌群比例失調(diào)，反而不利于口腔健康。5、誤區(qū)：每個(gè)人都適合"叩齒保健"一天兩次每次叩齒50-100次，對(duì)于某些牙列或牙體缺失缺損的人來說，在存在咬合創(chuàng)傷和咬合紊亂的狀況下，如此頻繁的叩齒會(huì)造成或加重顳合關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，長久如此甚至?xí)癸D合關(guān)節(jié)因超負(fù)荷勞損而病變致顳合關(guān)節(jié)紊亂綜合征。牙齒保健雖好，但還要在專業(yè)牙醫(yī)建議下因人而異!6、誤區(qū)：牙齒痛了才去看牙醫(yī)臨床上，絕大部分的牙齒疼痛是由于牙齒齲壞嚴(yán)重造成牙髓壞死引發(fā)。而牙齒齲壞是牙體硬組織的慢性炎癥，由開始齲壞到爛到牙髓需要相稱長的時(shí)間，這期間看牙齒都能夠終止齲壞的發(fā)展，避免牙髓壞死，不需忍受牙痛的折磨。定時(shí)的牙科檢查能夠使我們避免齲齒或是在齲齒最初的時(shí)候得到治療，是最有效最經(jīng)濟(jì)的治療辦法。7、誤區(qū)：牙疼了就該拔牙某些患者平時(shí)不注意保護(hù)自己的牙齒，當(dāng)發(fā)生牙病時(shí)又不肯治療，來醫(yī)院就要拔，醫(yī)生不給拔就大吵大鬧，說醫(yī)生不負(fù)責(zé)，他們認(rèn)為自己的牙齒我自己說了算，醫(yī)生要給他治療就是想多收錢，醫(yī)生有苦說不出，其實(shí)醫(yī)生不給你拔牙的可能因素是：1、你的牙齒不該拔，通過治療完全能夠保存。2、牙痛時(shí)不能拔，易感染給你造成不必要的痛苦。8、誤區(qū)：乳牙反正要退，不用治療小兒的乳牙的好壞直接影響其頜骨發(fā)育、全身營養(yǎng)的攝取以及將來恒牙的發(fā)育。有時(shí)候刷牙并不能真正的把牙齒變得很干凈，牙齒泛黃或者是發(fā)黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想象，如果自己的牙齒發(fā)黃或者是發(fā)黑，在朋友面前將是多么尷尬啊，下面介紹一種辦法讓你的牙齒快速干凈，并且是徹底性的。牙齒松動(dòng)，骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。牙齒松動(dòng)脫落的重要因素是由